Senaste kommentarerna i forumet

Jag känner igen mig!!!!! Mannen vill väl inte direkt bara titta ut över trädgården eller på gamla TV-program, men han hittar heller inte på något VI skall göra. Hans förslag är typ köra till tippen eller handla på Jula! Inget upplyftande precis! Jag har inte behövt någon behandling, men jag känner ett behov av att prata, men han blir bara sur och tycker att jag skyller allt på honom! Stå på dig - det tänker jag göra!

eftersom jag inte har barn, men jag har levt med en alkoholist. Jag läser din fina och kloka kommentar i en annan tråd: "Sök hjälp, någon att prata med så du får stöd. Tänk alltid på dig själv i första hand. Var rädd om dig!"
Då tänker jag att du kanske redan har sökt hjälp, om inte gör det.
Det är märkligt. Jag sitter och arbetar med skrivandet. Får ett samtal från mitt ex och jag har börjat svara sedan corona spreds. Han verkade insiktsfull och hade inte druckit på 4 veckor. Nu lät han full. Jag avbröt samtalet och sa att jag ska skriva vidare. Jag väljer själv. Idag valde jag att svara. Jag har slutat att fråga om hans livsstil, men jag hör.
Han blev arg när jag inte ville höra på honom i "bara 10 min till" efter att vi pratat i nästan 20 min, då har han mage att säga att "jag har hört på bara dig" viket inte är sant, men jag har lärt mig att bara släppa taget när det gäller honom. Han är kvar i sitt ekorrhjul och ibland behöver jag höra det och förstå att det går att gå vidare. Jag har gått vidare. Jag lever ett medberoende fritt liv idag och jag ser honom som en människa jag har älskat och som har gett mig många fina samtal under 12 år, men jag har lärt mig att avbryta när jag vill.

Du skriver "Jag känner att jag vet svaren egentligen och jag vet vad som måste göras men så kommer ändå de små tvivlen. Kanske kanske det finns en chans att han ändrar dig."

Ja, kanske det finns en chans. Tills dess kan du välja hur du vill ha det!

Lycka till!

vill skicka ett innerligt tack. Tack  ❤️
Du nailade det.

Du skriver "har man rätt till sina känslor?" och det är något jag säger till dem jag håller nära nära, och även bekanta när vi pratar om känslor. Jag vet inte hur många gånger som jag faktiskt sagt "Du har rätt till dina känslor" egentligen. Till och med när jag bråkar med mrniceguy så säger jag det till honom, fastän han ibland är genuint korkad. Men jag tror han försöker gaslighta mig relativt ofta, så då bråkar vi. För jag accepterar inte det. Vet inte om han förstår att han gör det. anyhow, annan historia.

Jag har stöttande personer runt mig, och iallafall 3 riktigt nära vänner som jag litar på (men inte fullt ut såklart, man ska alltid vara på sin vakt etc etc (detta jag behöver jobba med)). Jag har märkt att jag drar mig i från dem mer och mer senaste året. Varför vet jag inte riktigt. Jag gör mig ju ensam själv då.

jag berättade för psykologen att jag har tillitsproblem, och antagligen anknytningsproblematik också. Det är det som jag vill jobba med. Behöver antagligen sätta upp små mål i vardagen som jag klarar av, och gör, för att bygga upp min egna självtillit igen också. Sen behöver jag verkligen tänka igenom relationen med MrNG också. för nej, du har rätt. Han är inte alltid så himla najs, men han finns där alltid om jag behöver honom och det väger tungt.

Du får jätte gärna slänga lite lugna, kloka och vänliga personer åt mitt håll tack ;)
Tack igen sisyfos, för dina kloka och inlyssnade ord. Jag menar det, tack.

Fridens ?

Ännu en vecka nykter har passerat, sex veckor totalt. Börjar få lite nya rutiner som inte inkluderar alkohol. Börjar få perspektiv på saker och hur jag vill leva mitt liv. Ännu en lång väg att gå och mycket att bestämma, har fortfarande mycket som måste ändras. Hur det blir med drickandet i framtiden återstår att se, mitt största problem ligger inte där. Min relation med min fru går upp och ner, den är oftast bra när jag anpassar mig och gör vad hon vill, men då mår jag inte särskilt bra själv. Däremot när jag sätter mig själv först och är ärlig mot mig själv då är det kasst med min fru. Var detta leder är ju rätt solklart, men det är för tidigt att ta beslut då jag behöver mer tid.

Jag har varit på andakt idag. Jag hade en otrolig tur som var där samtidigt som hela den församlingen samlats till någon slags sommaravslutning. Jag fick möjlighet att framföra mitt djupaste tack till en av prästerna för att församlingen haft sin verksamhet öppen under de här senaste månaderna (om än begränsad förstås). Utan dem hade jag inte haft några gudstjänster att gå till. ?

På hemvägen stannade jag till vid min favoritplats, strandbadet. Där strosade jag en liten stund i vattenbrynet och kände sanden mellan tårna... Njutning! ?

Nämen... Jag har såklart blandat ihop två användare ?? Men även du har ju skrivit fina ord i min tråd och jag är oerhört glad att du är tillfreds med livet! Det enda som inte stämde egentligen var när jag skrev att vi hade så lika historier, men det kanske vi har, vem vet ?
Stort grattis till din lyckade resa, som jag gissar kommer fortgå i minst 147 dagar till.
Kram ❤

Kollade igenom min tråd, såg vad du skrivit till mig o vilka liknande historier vi hade ❤
Glädjer mig något enormt att se att du startat denna tråd o att du hamnat där du vill vara i livet. Du är en fantastisk människa som förtjänar ett fantastiskt liv där det är du som håller i spakarna!
Stor kram ??

Nä vad har jag för plan egentligen? Jag vill ju kunna dricka som alla andra, men som du säger, det lär bli en utmaning. Jag ska ha ca en vit månad nu, sen efter det är min tanke att prova på att dricka "vanligt". Men Jag förstår såklart hur naivt det låter nu när jag läst igenom folks tips o råd härinne. Men jag måste väl prova innan jag avskriver det helt tänker jag.

Åh nej! Ha inte dåligt samvete för att du tycker det e skönt att komma ifrån kidsen! Det är ju överlevnad ? Jobbar också lite då o då, finns inget bättre än att vara sig själv ibland o inte bara "Mamma". Det är mycket mysigare att komma hem till dem då ju när man fått sakna dem lite, istället för att vara mitt upp i det hela tiden. Så njut av att vara det som EGENTLIGEN borde kallas mammaledig ❤

Jag känner igen mig lite i dippen du beskriver, låg och ont i huvudet. Det har säkert att göra med avsaknaden av a.
Men nu är vi inne på vår 6e dag, snart en vecka!! ??

Hela vårt samhälle är lite så, alltid på väg. Vart då? Nästa bostad, nästa renovering, nästa jobb. Aldrig vara nöjd, bara jaga vidare.

Blir trött bara jag skriver om det. Det man försöker fylla, tror jag, är ett hål inombords. Men det hålet kan inga prylar eller projekt fylla.

Googla på medveten andning! Det finns en övning som går ut på att som du gjorde i morse stanna upp i stunden, djupandas och observera med alla sinnen. Under bara några få minuter. Grunda sig liksom.

Jag har varit tvungen att jobba med detta pga mina utmattningar. Jag kan inte jaga i samma tempo längre, då blir jag obönhörligen sjuk igen.

Kram ?

Tack för pepp @ah & @kml!
Ja jag är glad att jag struntade i suget igår. Mår bra idag. Inte lika trött som de senaste dagarna, hade svag huvudvärk i förmiddags, men den är skönt nog över nu.
Har umgåtts med en kompis, berättat för henne o några till att jag har en vit månad. Känns bra. Äter mängder av glass, rimmar illa med att jag vill gå ner i vikt. Men det viktigaste först tänker jag.
Heja alla er som kämpar ?

Ja självklart ska du hjälpa det gråa på vägen genom färgning! Har sett vissa som bara låtit det växa ut sakta men säkert, det ser ju inte klokt ut ?

Dag 17. De senaste dagarna inkl idag har jag tänkt orimligt mycket på A. Nu kan vi verkligen prata om ett sug. Något som inte fanns de första veckorna.
Det är verkligen jobbigt att så mycket tid och kraft ska gå till dessa tankar.

Jag ska träffa en gammal vän ute och äta lunch. Jag vill verkligen inte. Inte pga henne, hon är fin. Men för att jag inte orkar vara social. Men hon har frågat så många gånger nu och jag ville inte säga nej igen.
Ja, ja, det kanske blir bättre än vad jag tror. Solen skiner och det är över 20 grader idag.
Kommer gå förbi Systemet, men ska inte handla något. Fast jag vill verkligen. Har nästan ingen motivation för att inte göra det.

Hej! jag vet ju att du brinner för ditt jobb och att jobbet är väldigt viktigt för dig, men
det skadar kanske inte att försöka ta det lite lugnare. Kanske inte ta allt på så blodigt allvar. Och det har du ju redan gjort ser jag, bra!?
Det är inte värt att bli utbränd, stressad eller må dåligt pga sitt jobb. Det finns viktigare saker
här i livet än jobb, tycker jag i alla fall. Vi är väldigt olika på den punkten.?

Själv börjar jag nästan bli orolig att det är något fel på mig vad gäller sömnen. Jag var uppe i 24 timmar på
raken i går, gick och la mig kl 05.30 i morse (fiskat hela natten) och sov som en stock i 6 timmar och gick upp jättepigg.
Jag borde vara svintrött, det kanske kommer en smäll snart, men jag kunde bara inte sova längre.

Hoppas du får en bra dag! Kram

Ja, har tänkt ta uppehåll av alkoholen. Det kommer naturligt när jag ska bo på ett annat ställe med människor som inte dricker. Jag har försökt att ha uppehåll tidigare men har inte lyckats så bra då jag bor ensam och dricker ensam. Sällskapdrickandet har inte varit min grej.

Tack andrahalvlek! Det kommer att gå bra det här med. Jag fortsätter på 25% fram till midsommar, men nej mina arbetsuppgifter är inte helt anpassade. Jag har ett väldigt fritt jobb på gott och ont, men ingen förväntar sig mer och det är bra iallafall.
Jag ställer nog för höga krav på mig själv dock och det måste jag jobba med.

Har ökat mina antidepressiva igen så hoppas att den ökningen tar mig upp ett pinnhål till med. Pratar med en psykolog också (via video) men har inte riktigt lirkat upp vad det är som stör mig mer än alkohol och stress. Igår hade jag en fin dag, idag känns mera Depp redan men det är ju upp och ner. Har försökt förstå om det är alkoholen som har skapat situationen eller om det varit ett symptom - tror det är en kombination.

Hoppas alla har det bra och håller i både vad gäller Corona och alkohol.

Jag var helt knockad igår och sov jättelänge idag. Bokade om mastodont-möten och lät mig vila med mailjobb och kaffe.
Kan ni känna igen att när känslorna liksom går igenom nya saker, att både hjärnan och kroppen blir trötta. Så känns det idag. Alla känslor igår hade jag aldrig känt om jag hade druckit. Idag känner jag mig lite nyfödd! Konstigt. Och att dagen får gå i Min Takt idag.
Nykter, klart slut. ?

Var ett tag sen jag var här inne o skrev har läst en del men inte varit så aktiv. Hade en hemsk upplevelse i fredags natt började med att jag kände mig matt hjärtat rusade o hemsk hjärtklappning. Corona nojig som jag är hade jag köpt en puls o syresättningsmätare. 150 i puls som inte gav med sig...varken genom yoga andning eller att lägga sig. Ringde 1177 o frågade om det var Corona symptom - det var det inte men däremot slutade det med att ambulansen kom - i full Corona mundering mask o plastöverdrag ? eftersom jag hade lite ont i halsen tar de alltid det säkra för det osäkra. Mao hamnade jag på Corona akuten (vi har två akuter nu en Corona o en vanlig ? fick jag veta. Tänkte nu har jag hamnat i helvetet på jorden hade jag inte Corona får jag säkert...de kollade EKG mängder av blodprover tester o annat. Till slut visste dom vad det var förmaksfladder (flimmer hade jag hört men inte fladder)...
Upp på avdelning nya mediciner o till slut gick pulsen ner efter 7-8-9 timmar tappade räkningen...hemskickad lördag kväll med betablockerare men totalt nollställd. Alla frågor man har efteråt som ingen kan svara på att man alltid får vänta på husläkare som ska följa upp fast man lever sitt helvete på jorden nu o inga svar. Har massor av frågor men har insett att mycket blir annorlunda - man ska helst inte snusa får sluta eller minska på den biten. Man har inte samma ork - den kanske kommer tillbaka mer just nu mest nere - alkohol är bara att glömma så får inrikta mig på att bli nykterist nu ? antar jag. Tabletter o alkohol är en dålig kombo. Vad vill jag med det här inlägget? Kanske gärna höra om någon annan har varit med om samma? Eller asch jag vet inte...tycker lite synd om deppiga mig nu faktiskt ? kram till er alla!

tack för era inlägg! Det var inte mening att fiska efter svar (eller det var det kanske?) men förstår vad du menar Wasabi. Jag fattar att det är kontroversiellt, och att det finns en risk att jag kanske romantiserar det här eller förespråkar att man ändå ska försöka dricka istället för att sluta helt... Vilket inte är min mening alls. Jag vill bara undersöka detta för mig själv och för att jag tror det kan funka för just mig. Men jag funderar på om det är rätt forum här (som jag varit inne på tidigare). Det sista jag vill göra är att orsaka skada för någon annan. Speciellt när det kommer till alkohol som varit så himla destruktivt även för mig.

Vi får se om jag lyckas. Jag är ödmjuk inför att jag kanske inte alls gör det. Jag har misslyckats förut. Men ger det en till chans.

Och Charlie - tack snälla för fina ord, jag försöker vara pragmatisk och sortera upp bland mina (o)vanor. Återstår som sagt att se hur det går... Däremot kommer nu en sån där kontroversiell sak - det är ju det där med att "helt säga nej" som jag inte vill. Jag vill leva så som jag ser framför mig livet i ett långt perspektiv, och där ingår helger på landet med ett måttligt inslag av alkohol. För mig. Jag har prövat att vara 100% nykterist och tacka nej till allt sånt och det gick toppen det med, men slog sedan över och blev extremt på ett dåligt sätt. Därför söker jag hela tiden ett mellanting..... inte 0 eller 4 dagar, men kanske 1, eller 2. Då känner jag att jag lyckas att både smälla gamla demoner på käften och skapa mig ett liv som jag tror jag kan hålla i länge.

Men vi får som sagt se hur det blir. Hur mår ni, vad händer i era liv? Vill gärna veta :) kram och tack igen!!

Självklart får du kalla mig din vän, jag ser på dig som en fin vän själv :)
(Och du får skriva hur mycket du vill om dig i ”min” tråd!)

Jag läste om ditt beslut i din tråd om att du nu är nykterist. Det är stort! Jag vet inte hur länge du druckit/inte druckit, hur ofta eller mycket. Men det måste kännas väldigt befriande att ha tagit detta beslut!

Bra idé att ta kort och följa förändringen.
Självklart får du kalla dig själv en pingla, och jag tror säkert inte hon är helt borta. Men jag förstår så väl vad du menar. För mindre än ett år sedan var jag också en pingla ☺️ Nu har det mesta förfallit. Och det är svårt att acceptera. Visst jag tar steg för att återfå mitt pingel-medlemskap...men ändå, det är så tragiskt hur man låtit sig själv liksom försvinna.

Hej,
Ledsen att jag inte skrivit, men ångesten har varit så himla stark nu i flera dagar, så jag knappt vet var jag ska ta vägen. Suget är också ganska stort. Och jag har så mycket sorg över olika saker som hänt, både pga A och utan A...och de tankarna fyller mig för närvarande.

Stort steg studenten. Stort, stort steg. Tänker att du kanske behöver just det... just att känna det du känner, sätta ord på det och inte längre fly. MrNiceguy är ju inte särskilt Nice om jag har förstått det rätt, så var försiktig med honom. Förstår din känsla av att vilja ha någon som stöttar. Ibland vill man bara bli buren, tröstad och låta någon annan ställa allt till rätta eftersom man inte orkar stå ensam och kämpa.
Blir lite ledsen över dina ord om att du skäms för det du gjort, att det skulle vara något fult. Gudarna ska veta att jag skäms för saker som jag gjort just nu, men det är just det... gjort... och då får man försöka se sig själv utifrån kanske. Att analysera lite varför, skapa förståelse för sig själv, förlåta, ta ansvar och först då kan man förändra och göra annorlunda nästa gång. Har man rätt till sina känslor? Nu är jag 20 år äldre än du och det jag kan säga är att man blir lite klokare med åren och mer förstående och förlåtande mot sig själv. Även om det är lätt att hamna tillbaka. Du har ju bara sagt bråkdelar av hur dina relationer har sett ut och det känns inte alltid som att du har så många stöttande personer runt omkring dig. Samtidigt så är du en så otroligt spännande person, livskraftig, driven, tolerant härinne. Hoppas att du med psykologens hjälp kan börja se detta. Att viktiga personer har vänt dig ryggen när du behövt dem som bäst beror inte på dig, utan på dem. Skulle önska dig att du hittar de här kloka, lugna, vänliga personer som det känns som om du behöver. Men det känns också som att du är på rätt väg när du börjar skriva och berätta hur det verkligen är. Stora cyberkramar till dig. Det är nu det vänder!

Jag börjar känna att nykterheten är mer självklar än tidigare. Jag är ödmjuk och vet hur skört det här beslutet kan vara om jag inte tar hand om det.
Jag vill ge mina barn en nykter mamma. Jag vill ha ett nyktert liv. Jag vill leva i nuet och njuta innerligt. Det är underbart att ha fått en ny chans nu när jag är 40. Jag skulle önska att jag förstod för 10 år sen men är så tacksam att jag förstår nu. Äntligen kan jag bearbeta trauman, bli fri. Jag fokuserar på det sköna i livet, barnen, träning, hälsa, läsa, naturen, sunda relationer. På jobbet vill jag hitta ny motivation.
Dagens strategi: ett träningspass styrka. Det håller mig uppe.
Vilken härlig dag!?☀️

Såg att det var ett tag sen jag skrev,så jag tänkte uppdatera litegrann.
Går i väntans tider....ska mest troligen få besked om jag kommit in på utbildningen jag sökt nu i veckan...tålamod är verkligen inte min starka sida, vill helst bara kasta mig på telefonen och höra efter om jag kommit in...men jag försöker hålla mig lugn.
Det har kommit nån sorts insikt till mig om vilken bra människa jag är när jag inte dricker,märker även en förändring i ena dotterns sätt mot mig.
Under tiden jag drack så gled hon bort från mig, och det har tagit tid men jag märker att hon slappnar av mer och är betydligt gladare...hon väljer också att prata mycket mer med mig nu...och det är som balsam för min själ.
Det har även kommit in nya människor på AA...det är bland det viktigaste för att jag ska må bra,att få lyssna på andras historier...att få dela med sig av egna erfarenheter och att få känna att man faktiskt inte är ensam.
Är helt själv hemma idag, så jag ska passa på att bara ta det lugnt...en tupplur står högt på min att göra lista:-)

Hur e det med dig ?? ? e du ok ❤️?? Inte sett dig här inne sen igår ❤️ Skriv gärna om du orkar ❤️ Tänker på dig . Kram

#Charlie70
#Jullan65
Tack, snälla ni! ?