Senaste kommentarerna i forumet

Vill titta in och vinka i din tråd. Jag har under ett vinmarinerat år triggat igång ätstörningsdemonerna jag trodde var stendöda vid det här laget... Har varit frisk i nära på 20 år. För ett drygt år sedan tog jag en helnykter period på 100 dagar, och började sedan dricka sparsamt. Men med stress, ångest, och ”baksmälla” från en utmattningsdepression trillade jag rött snart in i självmedicinering med vinglaset i soffhörnet igen. Och fylle-jag är visst ätstörd numer också. Så jag är tillbaka här på forumet, för att hålla mig nykter. Nyktra jag kan stå emot de ätstörda tankevurporna. Så vi har vissa gemensamma nämnare, du och jag, även om jag inte vågar dricka ens litet nu... Välkommen hit ska du vara. Hoppas du hittar det du söker och att det går som du vill :)

Du har hittat hit och startat en tråd. Jättebra steg! Precis som du redan hört här från flera, läs gärna runt och skriv och berätta mer hur det är för dig så får din tråd fart här och på så vis kan du få mera stöd.

Du är igång nu!

Varma hälsningar,
Rosette
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Lycka till på AA, jag har testat och ska ge det en chans till i morgon kl 19.00!
Vill inte prata där, men intressant att lyssna på andras erfarenheter.

Ska försöka bygga upp mod o ta mig till ett AA möte på torsdag. Har aldrig varit på en sånt o vet ingenting om hur det går till. Hoppas jag vågar o att det finns nån där ?

Tack ?

Känner så igen mig. Man tror att nykterheten ska vara lösningen, men det är egentligen med den det verkliga jobbet börjar.
Jag vacklar hela tiden fram och tillbaks med den där självbilden, skräp - okej, skräp - okej. En vacker dag kanske okejet får stanna lite längre.
Vad helt fantastiskt att du höll uppe ett helt år. Det är ju det som räknas. Och att du klättrat tillbaks. Hur går det nu?
För mig var det för stort hinder att dela livet med någon som inte såg och ville kämpa med mig. Det var alldeles för lätt att falla tillbaks i förnekelse när det fanns någon alldeles bredvid som normaliserade (och tömde upp). Om du klarar det är du ju en superhjälte. Om det är för svårt kanske du behöver fundera över vad som är viktigast. Eller hitta sätt att hjälpas åt även om ni har olika mål.
Tack för dina ord <3 Vi följs åt mot den där helheten.
Och PS, fick höra från min dotter att mitt ex firar bröllopsdagen med tårtkalas för barnen. Alltså, har du nåt tips på en lämplig reaktion på det tar jag tacksamt emot, fattar inte vad i hela världen jag ska känna...

Bygg vidare på den// kram Strulan ❤️?❤️?❤️

Är sådan befrielse när man får erkänna för sig själv och sen få/be om hjälp. Kraft, mod och vilja skickar jag dig genom tanken// kram Strulan

Kan bara instämma och fortfarande lägger sig lugnet när bolaget är stängt. Starkt av dig att åka hem??❤️??❤️

Kan bara hålla med, inre stress försvinner med trött kropp?❤️??

Ja jag joggade igår och ska jogga i morgon.
Så snart är vi två som tjatar om joggning, men håller ju med. Perfekt sätt att låta skallen vila från alla bekymmer och det är ju även nyttigt att jogga. win win

Lyckades att åka hem från affären utan att gå in på Systembolaget. Det känns skönt nu men hela bilresan hem ville jag åka tillbaka o dit. Men jag körde hem o tar nu en kopp kaffe istället. Får hålla mig sysselsatt tills de har stängt. Jobbigt med dessa viljornas kamp.

Super med promenaderna ju! :-D Garanterat en stor nyckel i att du klarat 15 dagar nu tror jag. Själv joggar jag i perioder, ..de perioder när jag inte dricker.. (om det skulle undgått någon) Kan råka bli lite tjatig om det där när jag kommit igång igen men det är så jäkla effektivt mot suget och ger så mycket tillbaka!
Ja vi får forskar vidare helt enkelt :-)

välkommen hit Även om jag registrerade mig här för ca ett år sedan är det först nu jag börjat vara aktiv. Läs mycket här, hjälper mot både det ena och det andra. Så skönt att veta att man inte är ensam om att inte kunna hantera alkodjävueln och underbart att läsa om hur vissa sakta men säkert tar sig ur dens fruktansvärda grepp?

Kram
Liten tjej?

Jo du har många poänger Pianisten!
Klart har man druckit varje dag i ett år eller två, så sitter det i ett tag. Varje dag har gått åt att planera så man kan dricka utan att någon märker eller stör sig på det.
Kanske kan jämföras med att va kär, det går ju inte över på nån dag även fast det tar slut.
Får forska vidare på det där, så jag kan bryta tankemönstret på ett eller annat sätt.
Den enda tiden på dygnet när jag absolut inte tänker på alkohol, är när jag är ute och promenerar..så därför promenerar jag två ggr varje dag ?

En ny dag och nya möjligheter. Blev inte riktigt som jag tänkt mig. Skulle visa huset för mäklare i dag. Mannen mådde väldigt dåligt. Jag avbokade mäklaren. Vet inte om det var för hans eller min skull. Jag har behov att smälta det lite tror jag. Åkte ut och åt med mannen. Tyckte nog lite synd om honom. Men han visade senare sitt vanliga sura jag när det inte blir som han tänkt sig. Jag blev övertygad igen att jag är på rätt väg. Att ensam finna styrkan. Kände mig stark ihop med honom i I dag. Har verkligen fyllt på energin när jag umgås med andra. Skönt.

Unnar dig en underbar semester med barnen! Jag har också sista åren åkt bort med bara barnen ett tag på sommaren, bästa veckorna på hela året oavsett vad vi gjort!

Tycker nog frågan om ensam vårdnad börjar bli aktuell i ditt fall, han har så länge uppvisat ett oansvarigt beteende och det låter ju inte som det är på väg att ändra heller om det finns andra substanser än alkohol i bilden också. Jag tycker du ska ta upp frågan med soc, diskutera hur dom skulle se på det och förklara dina motiv, hör med dem om de skulle backa upp dig i frågan i rätten för att säkerställa att barnen hålls i säkerhet. En pappa som är i det skick som dina barns pappa är har nog lååång väg att gå till att bli ens en normalansvarig förälder, än mindre kapabel att delta i beslut för barnens framtid och viktiga beslut som kommer vartefter barnen blir större med allt som rör skolgång, studier och hobbyn och resor. Med en väl underbyggd motivering tror jag du skulle ha ho goda chanser till ensam vårdnad och det skulle lösa i alla fall en del av dina bekymmer. Sen ska man komma ihåg att vårdnad och umgänge inte är detsamma, men i hans situation är umgänget ändå ytterst begränsat och med ensam vårdnad skulle du i alla fall ha full koll på allt viktigt för barnen med pass, hälsovård, skola mm utan att behöva få hans underskrift och gillande. Om du orkar tycker jag du ska överväga att be om råd för en process.

Jag känner en oro för dig, när du beskriver hans hetsiga utfall på fyllan! Har han nånsin blivit våldsam? Tänker att du nu ska se till och prioritera att hålla dig säker! Vill inte skrämma dig men en arg full man som inte har nåt att förlora, om du redan sagt du vill skiljas eller åtminstone flytta isär, kan få oanade konsekvenser. Det är obehagligt men sant att kvinnor som är i färd att lämna eller nyligen har lämnat är de som riskerar våld i högre grad än annars. Och ibland kommer det som en blixt från klar himmel även om det inte hänt förut, när deras alkoholpåverkade hjärna får för sig att få utlopp för vreden och frustrationen genom fysiskt våld. Ta hand om dig och sov nån annanstans om du kan!

Och jo du har all rätt att vara arg, det är han som är en egoist och inte du!

Nu kanske du har varit där redan... men mina tankar går till dig. Önskar dig styrka, kraft och mod. Och att du ska få träffa någon du känner tillit för.

Jag har bara lessnat på att dividera med mig själv om alkohol. Tycker känslor och tankar bara far omkring utan rim och reson, så jag bestämde mig helt enkelt för att inte dricka, oavsett hur det känns och vad jag tänker om saken. Det blir okomplicerat och bra :)

Den tycks komma i explosiva färgsprakande utbrott... Idag är jag så trött och håglös att jag knappt står på benen. Men det var det värt :)

Bra jobbat glasögon-smurfen! Hur kommer det sig att du lyckats hålla uppe så här länge? Ja jag tror att jag är högkänslig, har läst en del om det och allt verkar stämma....

Ja den dör falska tryggheten är förädisk, har konstigt nog inte kommit dit än, brukar annars känna så efter någon vecka nykter. Är nog sä trött på stt dricka på ett sätt så jag orkar inte dividera med mig själv i nuläget, hoppas att det håller i sig.

Dag 26 idag om jag klarar hela dagen! Idag är en typisk dag jag skulle ha druckit, ledig och uttråkad! Men jag känner inget sug. Sysselsätter mig med att kolla på dokumentärer och fixar hemma. Försöker att inte utsätta mig själv för stress för då får jag ångest och då vill jag dricka. Känns som en okej dag idag

Tror det är våra gamla vanor som är så starkt förknippade med alkohol. När man gillat att drick och dricker så handlar massor av planering och aktiviteter om just att få dricka. Det förstod jag när jag hade mina första nyktra perioder, hur mycket saker man gjorde förr som i det omedvetna handlade om att förtära alkohol. Men det kallades fredagsmys, afterwork eller parmiddag o.s.v.. Så i början vet man ju inte riktigt vad man ska göra med sin tid som inte längre skall ha med alkohol att göra, därför halkar ofta tankarna lätt in på det och i ärlighetens namn lite avsaknaden av det. Men det blir lättare säger dom som vet, jag kan inte ställa mig i det ledet än..
Grattis till dina 15 dagar!

Hur går det med allt? :) Läser dina senast inlägg, ditt lilla återfall och starka vändning. Grym du är!
Jag är här igen.. kan ju inte kalla det återfall riktigt för jag har ju aldrig slutat helt men allt gick så bra så länge.. Helgens ångestattack blev droppen och nu har jag också fått på mig löparskorna igen och ser lite ljusare på framtiden för tillfället.
Dina ord med träningen som hjälper en att bara vara, de där jobbiga tiderna, 17-21 fredag lördag, kunde varit precis mina ord! <3
Ta hand om dig, kram.