Senaste kommentarerna i forumet

lyckades sluta röka med hjälp av Easy Way för 15 år sedan. Tyvärr lyckades jag inte sluta dricka i höstas, när jag också var på Easy Way klinik. Nu har jag gått med i programmet här på Alkoholhjälpen, hoppas mycket på det-

läs gärna Ansvarsfull
av Camilla Kuylenstierna, ni verkar har mkt gemensamt och hon drack också bara folköl, men ibland 24 på en kväll. Hon har skrivit om sin resa till nykterhet.

Tack Denlillamänniskan. Ledsen bara att jag inte kunde hålla nykterheten. Oerhört korkat att ta ett beslut att dricka igår. Nya tag! ?

En så fin berättelse, Themistokles! Jag har läst hela tråden, för att se hur nån som ligger "före" mig upplever det och hur det går när man varit nykter en längre tid, än vad jag varit. Det har varit lärorikt och intressant. Jag kommer att fortsätta följa din berättelse. Önskar dig trots allt en skön Valborg!

Beata2019! Precis så. En ny dag, nya möjligheter. Hade nästan glömt hur tråkigt det är att vara bakis också... ?

Idag är en ny dag med nya möjligheter. Jag satt i min del av världen Igår kväll och gjorde något liknande ditt. Kunde också varit utan det men jag tänker att idag svingar vi oss upp i trapetsen igen, gungar lätt och tänker att vi har en ny oskriven dag framför oss. Vi gör den till en bra dag ☀️

Och där bröt jag mina vita dagar. Drack whisky igår. Tänkte att jag skulle unna mig över Valborg och första maj. Jag hällde i mig över en halv flaska Tullamore. Det kändes fel att dricka, det var inte gott, och berusningen var mest tröttsam. Ändå fortsatte jag. Idag är jag ordentligt bakfull. Fick t o m sjukanmäla mig från arbetet. Har jag lärt mig något av detta? Tveksamt. Möjligen att jag är en sämre drinkare än förr, dvs. jag tål mindre. Och jag insåg att jag inte njuter av berusningen längre. Jag tänker nog återgå till att vara nykter. Det är som om nykterheten har dödat de trevliga sidorna av alkoholen. Eller också finns inte dessa sidor. Njutningen är en chimär. Kommer jag att dricka igen? Antagligen. Kommer jag att gilla det då? Antagligen inte. Så varför dricka? En bra fråga som jag inte kan besvara idag.

att resonera med dig själv runt dina tankar och känslor! Det är något jag har fått jobba stenhårt med för att klara av! Beundrar dig! Tycker också dina tankar och känslor är helt normala! Den man har barn ihop med påverkar ju ens barn och ens barn är ju det käraste man har! Kram och hoppas du får en Valborg med frid och vila!

Fram med stoltheten som du skriver. Du är på rätt spår.
Själv gjorde jag en tabbe igår, men min resa har börjat o jag lär mig.
Vi fixar detta ?

Du dricker ju inte varje dag och det är bra.
Du vill ändra ditt drickande och det är också jättebra!
Så du frågar: Hur ska jag sluta?
Det enkla svaret är att helt enkelt avstå. Att säga nej när nån bjuder.
Det svåra svaret är; Gör upp ett mål som du tror att du kan lyckas med och sök stöd hos oss andra som förstår hur svår situationen är när man dricker mer än man egentligen vill.
Rusa inte iväg i panik och lova såna svåra saker som att aldrig dricka mer bara för att du har ångest idag. Ta tid på dig för eftertanke och tillåt dig att närma dig själv.
Du är välkommen.

Jag blir så glad för din skull!
Du har all rätt att känna dig stolt för dina val och jag önskar dig också magisk kraft idag.

Hej
Äntligen känner jag mig redo att ta tag i detta och har funderat på detta länge.
Jag dricker inte varje dag men när
Jag dricker så är det svårt att sluta och jag blir lugn i kroppen när jag har druckit.
Har mått dåligt en tid nu och förstår att alkoholen gör det inte bättre. Ångesten växer!
Min kropp mår inte heller bra av detta.
Hur går man tillväga ?
Har svårt att säga nej när man är på middag eller så men vill sluta helt med alkoholen.
Jag vet att man behöver inte alkoholen men hur ska man sluta?

Ytterligare en bra dag förflöt igår. Det är jag tacksam för.

Men den innebar också en hel del funderande över den här dagen. Valborg! De fina middagarnas kväll med umgänge, god mat och dryck. Jag brukar planera inför en sån här festlig kväll. Jag funderar ut menyn, väljer vin med omsorg. Städar och dukar fint med vit duk. Umgås med maken i köket. Sen sätter man sig till bords i glada vänners lag och påbörjar sin muntra kväll. Det brukar bli trevligt och bra. Men när gästerna har gått så kan jag tycka att det vore väl fint med ytterligare ett glas vin. Som i den sena timmen blir två till. Radiostyrd går man och borstar tänderna och tvättar av sminket. Slocknar direkt när man nuddar kudden. Nästa dag är man glad för att maken gått morgonrundan med vovven och man känner sig så långt från glamour och esprit som det bara går. Klassisk bakfylla. Och en tanke att det var väl bra jävla onödigt att fortsätta dricka när festen är slut. God tanke. Men likt förbannat har jag upprepat det beteendet.

Men inte idag. Jag har bestämt mig för att inte dricka idag heller. Det kommer att bli en fin dag idag med.

Jag önskar alla som arbetar med sin nykterhet, att använda den här dagen till att vara snälla mot sig själva. Ni är med mig och jag tänker på er.

Jag har pmds utöver alltihop. Idag är en dålig dag. Då slår medberoendet till extra hårt. För det är något konkret jag kan binda upp min egen oro på. Det vet jag. Men den insikten hjälper inte. Inte fullt ut.

Jag skulle vilja ha en peersupporter. En för medberoendet. Och en för min psykiska ohälsa. Någon man kan höra av sig till när det blir akut. Och käkarna spänns. När man biter ihop. Börjar fäktas mot surrande bisvärmen i huvudet.

Jag har gått en gång på möte. Men jag tror inte det är min form. Jag tycker inte om att prata i stora sociala sammanhang. Och jag behöver hjälp precis i den akuta situationen. Där jag får för mig att jag måste agera.

Jag känner mig maktlös för jag vet att jag är den enda som vet. Att ingen annan vill se. Orkar se. Bryr sig. Kanske det är men jag tror faktiskt inte det. För man lägger sig inte gärna i. Man säger inte gärna de hårda orden. Det här är inte okej.

Jag försöker vända på steken för att godkänna mina egna tankar och se dem som tillåtna. Hur skulle han känna om jag till exempel var hög med våra barn? Om jag sjukskrev mig från jobbet för att jag var hängig efter en hård helg? Jo han skulle bli orolig. Det är jag övertygad om. Därför är det ok. Att jag blir orolig. Det är pappan till mina barn. Jag vill att han ska må bra. Så att våra barn kan ha det lugnt och tryggt.

Fullt normala känslor. Vad göra? Just nu ingenting. Vila i två dagar. Sen är barnen med mig igen.

Senaste GoT. Vilket avsnitt. Ojojoj. Aldrig suttit så på helspänn så länge. Försöker ladda för att se en gång till. Kunna se det jag missade första gången.

Idag är jag speedad så det blir leka ? allt för att inte spinna iväg.

Tack Pertta-67 för stödet! Ja, kanske antabus hade varit en bra möjlighet här också. Min värsta grej är ju att jag VILL dricka vin, inte varje dag, och inte tills jag slocknar, men jag har inte ännu kommit till den punkten att jag vill leva helt utan. Men IDAG ska jag inget ha. Idag på min tionde dag som nykter! Valborg ska gå bra, jag ska till en fest dit jag tar bilen och det är ett familjekalas så det borde gå bra. Kämpa på allihop!

Har man en gång blivit en sån människa som dricker "spärrlöst", så är det nog svårt att bli en måttlighetsdrickare. I synnerhet när andra runt om kring en dricker glatt utan tanke på morgondagen. Själv är jag mästare på att hånflina åt tanken att det skulle finnas en morgondag när jag hamnat över gränsen för vad som är en måttlig och lagom mängd alkohol. Jag tror aldrig att man liksom blir botad från det. Tänk istället på att du faktiskt klarade måttfullhet en period och var tacksam för det. Själv har jag nu en helnykter period för att stanna upp och ge mig själv tid för eftertanke. För mig har det bara känts skönt att inse att jag inte har en sund relation till alkohol. Jag har väl inte haft någon grav ångest efter en kväll som varit lyckad och jag inte gjort nåt dumt. Men jag har ångrat mig och förbannat mig själv för att jag inte har vett att sluta i tid. Så jag tänker att det kanske är bra för dig att du får sån ångest. Den konsekvensen kanske kan bli en sporre för dig att fortsätta dricka måttligt?
Tack för att du delade med dig!

Som du sliter! Det är klart att alla känslor väller över dig nu när du har tid att sakta ner och känna efter, när du inte behöver anpassa dig efter nån annan. Låt tårarna strömma om det är så det känns. Att du gråter behöver inte betyda du gjort nåt fel eller att du måste känna ånger eller nåt sånt. Det är kroppens sätt att avreagera sig i en ovan situation. Tycker tipset om att du ska läsa igenom din egen tråd var bra, påminn dig om vad som fört till din nuvarande situation och det faktiskt är nödvändigt för dig att just nu vara precis där du är. Sakta kommer det säkert kännas bättre, ingen orkar vara störtledsen särskilt länge. Hoppas du nu på valborg får lite glädje och frid av våren som spirar och förhoppningsvis lite god mat och lite distraktioner med nåt program. Sänder dig en stor varm styrkekram och en fin ballong för lite glädje mitt i allt det jobbiga?

Jag själv har hjälp av Antabus för att klara av att vinna mot suget.
Det funkar för mig, men det behöver inte funka för någon annan.
Var och pratade med min husläkare och vi kom överens om en tid att endast prata om alkoholen.
Under detta samtalet frågade han om jag kan tänka mig att prova Antabus. Jag sa ja.
Han gav mig också telefonnummer till kommunens beroendemottagning.
Har varit där en gång.
Nu håller jag stången med drickandet med att fråga mig själv om jag är sugen på ett glas på kvällen.... oftast blir svaret nej.
Dessutom köpte jag hem ett helt flak med alkoholfri cider som funkar lika bra att ”festa med” än ett glas vin!

Fortsatt lycka till med kampen mot suget, alla kämpar❣️ Trevlig valborg också (helst nykter...eller inte så mkt vin eller annat)

Igår var jag nära att förlora mot suget. Eller, jag HADE förlorat om det varit upp till mig. Min man hade burit hem flera flaskor vin inför valborgsfesten han ska till idag. Jag har bett honom att inte ha vin hemma, men vill inte förbjuda att ha vin här nån gång om han behöver, om det ska drickas någon annanstans. Alla kraven uppfylldes för värsta triggern. Det var kväll inför en ledig dag, det fanns massor härligt vin i kylskåpet, jag var på gott humör. När vi lagt barnen berättade jag för min man att jag var jättesugen. Om vi bara skulle ta och dela en flaska! Han blev jättesur. Och det var bra, för då tog jag inget. Men jag blev skitsur på honom. En timme senare gick jag till kylskåpet för att ta en smörgås och såg flaskorna. Inget sug alls! Det hade gått över! Så konstigt hur suget fungerar. Nu är jag glad och nöjd att idag vara nykter och utan bakis, men förtvivlad över hur svag jag är och hur nära jag var att trilla dit. Men å andra sidan hade jag ju inte köpt hem vin själv, utan planerat bättre för att undvika mina klassiska triggers. Puh. Svårt. Nu önskar jag er en trevlig valborg!

Räknar dag 1. Känner mig så svag. Det enda jag vet med säkerhet är att jag inte vill ha det så här. Skulle bara ta en liten grogg... vaknar upp 2 dagar senare med ca 2 liter vodka i kroppen. Jag blir rädd för mig själv.

I år kommer jag att fira valborgsmässoafton utan vin och öl. Det har jag inte gjort någon gång i vuxen ålder vad jag minns. John, Mrx är en riktig charmör som trivs i festliga sammanhang. ??

Valborg utan vin. Det blir bra! Skrattretande hur mycket tankeverksamhet jag lägger och har lagt på alkohol... därför är det här forumet så bra. Det finns bara fördelar med att strunta i vinet på kvällarna. Jag är piggare, känner mig starkare och kanske framförallt.. kvällarna blir längre. Jag hamnar inte i soffan med ett glas vin utan är mer aktiv och gör andra saker. Bara det att jag kan sätta mig i bilen och åka iväg på kvällen.. Pinsamt att en har låtit begäret ha ett fast grepp om en egentligen.
Men ta bort skammen och fram med stoltheten. Det funkar utan vin! Ett mantra... ❤
Valborg firas med min bror som är svårt sjuk och vi behöver våra goda samtal, men utan vin. Jag kommer att åka och hämta honom och köra hem honom på kvällen. Det är bra! Det är bra att jag väljer bort vinet till förmån för andra viktigare saker. Mantra ❤
Önskar er alla en fin valborg och en styrka och en magisk kraft att bekämpa Draken! ?

Det där suget och begäret är starkt! Men det går att stå emot och här inne får man ju många tips och många vittnar ju om att det går. Juicer är bra, festis med.. fasen vad bra vi är!

Det där suget och begäret är starkt! Men det går att stå emot och här inne får man ju många tips och många vittnar ju om att det går. Juicer är bra, festis med.. fasen vad bra vi är!

11 dagen idag ??
Jag har klarat mig hittills. Ibland kommer suget på besök (då o då). Speciellt när vi grillar och har det trevligt.
Försöker tänka på annat då och dricker ett glas ananas jos istället.