Senaste kommentarerna i forumet

Med en massa positivt! Jag vill bada i framtidshopp och ljus inför min beslutade nykterhet, har så lätt att fastna i negativitet annars. Och är man nere så är det lättare att motivationen tryter.

Jag tycker att framtiden är hoppfull!

Har planer för nästa helg där alkohol ”normalt” ingår, men talade om för min kompis att jag mår inte bra av alkohol och inte vill dricka, så nu blir det alkoholfritt för båda?

Tack för dina ord! Du har ju så rätt!!! Visst är det så att, om den sociala situationen inte medgivit mer än 1 öl, så är det alltid berusningen som jag/vi farit efter. Annars kan det kvitta - precis som du skriver!

Som jag har väldigt svårt för å känner att det börjar krypa i mig av irritation när jag hör det- säkert bara i all välmening men det är uttrycket:- Vad duktig du är som inte dricker!

Duktig? För mig låter det negativt
.
“-Vad duktig du var som har ätit upp maten! Nej jag var inte duktig jag var bara hungrig.”

När jag får den kommentaren brukar jag svara: -Nej, jag är inte duktig som inte dricker jag har bara valt att just idag ska jag inte dricka.

Missförstå mig rätt nu: här inne så grattar vi varandra till dagar å det är ju så fint för människor i samma båt men det är sällan att jag läser -vad duktig du har varit som har 12 dagar.

Kärlek till er alla!

FrkSmilla(`s sne känsla för alkohol)

Bra att du kom igen så snabbt. Jag tror att vi alla som blivit nyktra har varit med om ett par återfall. När man inte vill fatta det som egentligen är så enkelt-vi kan aldrig dricka alkohol igen. När man får in det i sin hjärna så är det enkelt. En klar och tydlig regel-jag dricker inte alkohol! Kom ihåg det när tiden går och alkoholhjärnan börjar viska om att man är "botad". Det är inte sant, det är missbruket som luras. När man då vet att man inte dricker alkohol, no matter what, så blir det till slut självklart. Att man ibland blir sugen är inte farligt. Just utomlands på semesterresor kan jag känna mej lite bitter ibland. Men vadå, det gör ingenting. Det går om. Jag har aldrig varit en som är nöjd med två glas vin så det kan kvitta.

Så enkelt blir det när man accepterar det svåra.

Vännen,

Det är nog bra att tänka även på elände så att man till slut tänkt klart.
Du har fixat detta på ett otroligt bra sätt.. Det slutade bra. Du har en fin familj
och det bästa av allt är att du inte tänker på A längre.
Du har numera ett strukturerat liv och vettiga tankar i ditt huvud.
Måste kännas bra...

All värme till dig

//John

Hej!

Nej men det är bra med mer kunskap. Tack för tipset.
Ska googla fram den..
Håller på med allt såsom träning m.m. Så sockret måste bort.
Med tanke på att våra kroppar är byggda för att gå (promenera) ett maratonlopp/dag.
så är det motion som gäller också då..
Man kan även ge sig själv stress i onödan om man förstorar för mycket.
Allt ordnar sig ska man tänka istället. Svårt? Ja...;-)

Trevligt veckoslut!

//John

Jag kan inte dricka jag vill inte dricka har aldrig klarat av att sköta mig när jag dricker har så många konsekvenser genom åren att det skulle fylla en hel bokhylla från golv till tak om jag skulle stapla dem.
Har inte som mål varken en två eller tre månader utan mitt mål är livslångt.
Möjligtvis en nubbe till midsommarlunchen på pensionärshemmet då jag är 85 år gammal.

Så härligt pepp ifrån er att läsa era inlägg, tack för att ni finns!

En känsla slår alltid en tanke, den övertrumfar den alltid. Så om du vet logiskt med intellektet att du borde resa på dig och gå ifrån det här destruktiva förhållandet så kommer du aldrig att göra det så länge du inte har den känslan (titta tex på fobier. Med förnuftet vet du att ormen/spindeln osv inte är farlig men känslan styr dig till att skrika och springa). Du frågar i din tråd hur man blir fri. Det gör du när du känner med hjärtat att du är värd att bli fri. Så länge du känner att du inte är värd mer än såhär så kommer du inte att gå. Du vet att du borde, men känslan av att allt ändå är hopplöst, att du inte är värd mer, att det kan gå illa för mannen om du lämnar och då kommer du stå där med en känsla av skuld och skam, att människor ändå kommer att göra dig illa så då är det bättre som det är nu (man vet vad man har men inte vad man får, better the devil you know osv), känslan av att kontrollera någon annan känns bättre än att titta inåt i sig själv och se vilka lögner man berättar om sig själv därinne. Ledsen om jag låter hård nu men det är när du vänder ditt fokus mot dig själv och din egna läkning som de verkliga förändringarna kommer att ske.

Jag är absolutist, utan finvodka?
Har varit det i exakt 24 dagar nu och jag insåg efter många års försök att lite eller sällan funkar inte för mig.
Eftersom jag är alkoholist ( fortfarande konstigt och läskigt att säga om sig själv) så går jag igång bara av att lukta på korken.
Fine, nu kör vi en pepptråd och dagens pepp är att jag blev bjuden på ett glas av en festarkompis här om helgen, men när jag vågade säga att jag inte dricker mer så omvandlades det till en nykter lunch på stan i dag istället??
Trodde det skulle bli tjat om att hänga på men nej, bara ett enkelt ” ok, ska vi käka lunch på fredag då istället?”
Henne ska jag hålla fast vid?

Finfin vrålnykter helg till er?

Har du läst boken Hjärnstark? Om inte, gör det. Läser den själv just nu och han förklarar så bra, bl.a. motionens positiva effekt på stress o oro!

P.s kämpar oxå med vikten samtidigt (har dock + 20 kg...). Tog bort allt socker, vitt mjöl & ris. Blodsockret är balanserat och fint men det går trögt med kilona. Tror det är mer motion dom är nyckeln även här.

Trevlig helg!

Ja så mycket galenskaper i både tanke och handling när det gäller förhållandet med A, bara det varför dricka något man inte tycker är gott vi skulle ju aldrig äta något som smakar illa ju?
Å detta smusslande och pusslande med systembolagspåsen jag hade en påse med mig som det stod Min Sko på å när man la i vinboxen i den och Eventuellt stötte på någon man kände på hemvägen kunde man alltid säja att man handlat skor med risk för att de skulle fråga om de fick se förståss?

Bästa dan till dig och fantastiskt med alla dina dagar ☘?

Det känns bättre redan idag. Stress märker jag är en elaking och trigger för A. Stress kanske triggar för socker också.
Man ska vara lugn och fin men kan vara svårt när man får svåra stressrelaterade saker över sig helt plötsligt.
Blir bättre idag. Väljer bort en del stressmoment helt enkelt.
Vi kämpar på utan socker nu då.. Drömmer om glass i stora lass ;-)

Ha det gott vännen

Kram

John

Han ringde igår kväll och hade ångest, och ville hem eftersom hans kompis hade supit. Jag kunde inget göra eftersom jag inte har körkort. Hoppas att jag kan få hem honom på något sätt.

Hoppas du mår bra hjärtat.

Kram ?

Härligt att du är tillbaka på den nyktra vägen??
Ja visst hittar vi på många sätt för att kunna dricka fast vi inte tycker om... jag drack whiskey som jag avskyr genom att helt enkelt bara ” hälla ner i strupen” då smakar det bara en gång?
Men nu är vi på g??Jag är på dag 25 vilket är personligt rekord och du inte långt efter??
Kämpa på och ha en fin nykter fredag?

Jag har hittat hit och funnit er alla ni Fina på denna sida och Nykter och utan en droppe A i 12 dagar en härlig siffra! 12 långa dagar är rekord på 10 år, jisses så förskräckligt det låter: 10 år av rödvinspimplande var och varannan dag- det lustiga är att jag aldrig har tyckt om rödvin. Druckit för att uppnå ruset. Haft rödvinsboxen i kylskåpet så att det ska smaka mindre,
Nej är sannerligen ingen vin njutare, nu när suget har kommit och gått så har jag mer fantiserat om att köpa en Baileys på systemet inge öl inge vin inge sprit bara Baileys.

Alkoholsug- minns vad en behandlare tipsade om en gång, när jag gick i behandling för tio år sedan, att när suget kommer så ska man “surfa” med på vågen istället för att motarbeta - suget är ju ändå relativt kort och klingar ju av ganska snabbt.
Kanske kan det vara nåt?

Önskar er alla fina en riktigt härlig fredag!

FrkSmilla(`s känsla för alkohol)

det är inte det lättaste faktiskt, men när en kompis från min långa tid som partypingla frågade om jag skulle komma över på ett glas så svarade jag just så.
I dag ska vi ses över en lunch på stan istället. Nyktert och trevligt.
Känner mig STARK i dag??
Upp och ner som en jojo går känslorna och humöret, men då känner jag att jag lever iaf?
Möte på min behandling på eftermiddagen och sen storhandling med min fina, fantastiska man❤️
Ser fram emot en riktigt vanlig svenssondag(-behandlingsmötet då?)Har haft för några sådana i mitt liv?

Jag fick en fråga utav en väninna som jag inte kunde besvara. Hur kommer det sig att så många alkoholister (som verkligen ser ut som alkoholister!) är så smala och magra? Själv vet jag ju att jag gått upp en massa i vikt. Någon som vet något om det? Har levern slutat fungera då eller?
Kramar

Samtidigt som jag minns tankarna från tiden för 6-7-8 år sen då jag funderade på att lämna honom som fortfarande är min man.... så dök minnen upp från min första separation. Då tänkte jag länge och sen skilde jag mig och har aldrig ångrat mig. Men, tillbaka till den nuvarande. Så tydligt minns jag när jag kollade fastighetsmarknaden, ibland flera gånger om dan. Hur jag gick och tittade, planerade, tänkte strategiskt. Och till slut gick. Rätt ut i meterdjup snö, dvs jag tog bilen, men utan att ha nånting ordnat. Då var mitt glas fullt och droppen som fick det att rinna över skilde sig inte från alla droppar som genom år av missbruk fyllt det till brädden.
Men det att jag faktiskt gick blev ju (som ni som följt mig redan vet) det första steget i den förändring som ännu består. Mannen valde mig, nykterhet och att söka hjälp. I och med att han gick till AA kom jag till Alanon. Mitt tänkande, mina medberoendemönster ägnar jag fortfarande en stund varje dag och numera är det nästan alltid bara lustfyllt, en nyfikenhet på att utforska och upptäcka nya lager, bottnar, i mig själv.
Alla tankar om skuldkänslor känner jag så väl igen, även ’tänk om jag går och han blir nykter och hittar en annan’ - den tanken brottandes jag ofta med. Många gånger, när han var grinig och missnöjd (i sitt fylleri) sa jag också att ’jag ger dig fri även om det smärtar mig, då kan du skaffa dig ett liv som du vill ha’ - men det ville han ju inte.
Dock, idag har vi ett bra liv. Inte utan svackor och stridigheter men så mycket sannare och ärligare. Långt mera frihet i tankar och handling för oss båda.
Vi kan alla ta makten i vårt liv, sådant det ser ut. Även ’våra’ alkoholister har den möjligheten. De väljer (också) själva.
Och ja, så bra med detta forum. Så många år min viloplats, trygghetsplats och livlina. Idag en plats för igenkänning och äkta samtal. Tack❤️ /mt

Att läsa väcker minnen....
Samtidigt som jag minns tankarna från tiden för 6-7-8 år sen då jag funderade på att lämna honom som fortfarande är min man.... så dök minnen upp från min första separation. Då tänkte jag länge och sen skilde jag mig och har aldrig ångrat mig. Men, tillbaka till den nuvarande. Så tydligt minns jag när jag kollade fastighetsmarknaden, ibland flera gånger om dan. Hur jag gick och tittade, planerade, tänkte strategiskt. Och till slut gick. Rätt ut i meterdjup snö, dvs jag tog bilen, men utan att ha nånting ordnat. Då var mitt glas fullt och droppen som fick det att rinna över skilde sig inte från alla droppar som genom år av missbruk fyllt det till brädden.
Men det att jag faktiskt gick blev ju (som ni som följt mig redan vet) det första steget i den förändring som ännu består. Mannen valde mig, nykterhet och att söka hjälp. I och med att han gick till AA kom jag till Alanon. Mitt tänkande, mina medberoendemönster ägnar jag fortfarande en stund varje dag och numera är det nästan alltid bara lustfyllt, en nyfikenhet på att utforska och upptäcka nya lager, bottnar, i mig själv.
Alla tankar om skuldkänslor känner jag så väl igen, även ’tänk om jag går och han blir nykter och hittar en annan’ - den tanken brottandes jag ofta med. Att läsa väcker minnen....
Många gånger, när han var grinig och missnöjd (i sitt fylleri) sa jag också att ’jag ger dig fri även om det smärtar mig, då kan du skaffa dig ett liv som du vill ha’ - men det ville han ju inte.
Dock, idag har vi ett bra liv. Inte utan svackor och stridigheter men så mycket sannare och ärligare. Långt mera frihet i tankar och handling för oss båda.
Vi kan alla ta makten i vårt liv, sådant det ser ut. Även ’våra’ alkoholister har den möjligheten. De väljer (också) själva.
Och ja, så bra med detta forum. Så många år min viloplats, trygghetsplats och livlina. Idag en plats för igenkänning och äkta samtal. Tack❤️

Bara att se sanningen i vitögat nu när man ska lära känna sig själv på djupet! Med en lång blick i backspegeln inser jag att;
- Jag har njutit av att vara ”den duktiga och ordningsamma” i förhållandet! Man känner sig ju så himla duktig och bäst på nåt sätt när man är ihop med någon som tex ständigt misslyckas med att sluta supa!
- Jag har varit beroende av att ANDRA (typ svärmor, hans vänner mm) ska tycka att han har gjort ett kap som är bättre än han förtjänar! ”Hur kunde HAN få DIG?” typ! Och så har jag känt mig ”så speciell”!
- Jag har tidigt i förhållandena insett att det finns problem och JUST DÄRFÖR (inte trots det) har jag tagit steget in i en relation! Mitt nya ”renoveringsprojekt” som jag skall fixa till och få beröm för!
- Jag har hatälskat att det ”är synd om mig”!
- Och jag har svikit mig själv genom att inte hålla löften till mig själv! Ojat mig över att min man sviker löften men vad kan vara värre än att JAG sviker mig själv! Inget!
Ja sannerligen finns det att jobba med? men det går framåt! Kram❤️

/ mt

Nej, my bad - det var inga faktiska barn närvarande, utan "födelsedagsbarnet" är en vuxen människa, och likaså gästerna. Tänkte att citationstecknen skulle visa på det, men erkänner att det nog var tokigt av mig... Det är - i MIN värld - otänkbart att blanda alkohol och små barn, så jag glömde att alla inte har det fullt så bra :(

Men nej, det här var vuxna människor - jag är ändå fly förbannad över bristen på respekt :(

Missade att gå in och rapportera igår. Men så klart blev det inget drickande! Gick hur bra som helst, som vanligt på vardagar nuförtiden.
Två tankar efter dagen:
1. På lunchen såg jag en riktigt utslagen man som satt vid ett bord och hade ett sår i pannan. (Han hade hjälp av någon, tack och lov.) Det var så uppenbart att han var plakat, och att det var mer vana än motsatsen. Så sorgligt! Fy fan vad jag fick avsmak för alkohol när jag såg honom.
2. På kvällen hade jag Filip och Fredrik på på tvn medan jag jobbade (gick alltså inte och lade mig innan 22, fy skäms på mig!) och de intervjuade Benjamin Ingrosso.
FF: Du har haft världens sommar!
B: Ja, den har varit fantastisk.
FF: Hur full har du varit?
B: Nää, inte så speciellt full.
FF: Va?! Men det är klart du har druckit! Du har ju haft världens sommar! Klart du har varit full.
B: Njäää... (Ler)
FF: Vaddå, VÅGAR du inte bli full eller?

Det här är alltså två män 40+ som intervjuar en kille 20+. Det låter mer som två 15-åringar. Vilket SJUKT samhälle vi lever i där det är HELT självklart att man har ramlat runt full, för annars har man inte haft det fantastiskt. Och enda anledningen till att man inte blir full är för att man inte vågar.
(Obs, älskar FF i vanliga fall, men just det här var så fruktansvärt dåligt.)

Jasmine: lunch eller frukost (innan jobbet) är ju bästa daterna! Då kan man dessutom smita med godtagbar anledning om det inte blir som man hoppas. ? Annars är ett tips att prova på roliga saker! Typ klättra på klättervägg eller något sånt. Svårt att ha med sig ett glas vin upp längs väggen!

Jag är helt klart en av de som gör precis det du beskriver: förhandlar med mig själv. Tror att det lite kommer sig av att jag inte riktigt ser mig själv som ”alkoholist”. Jag har ju bara lite ”knepigt förhållande till alkohol” osv. Sitter ju inte på en parkbänk helt utslagen, herregud. Typ.
Det hade varit så mycket enklare om det gick att ta ett blodprov och få diagnosen ”alkoholist” och att man aldrig mer kan dricka en droppe. Nu är det liksom en bedömning man ska göra själv, fast man är sjuk?
Hur som helst: tycker att dina tankar om fredagsglass och tvångstankar är spot on!
Kommer definitivt att hänga här i din tråd där inga tvivel finns, utan bara pepp. Bra idé!

PS. Blir så full i skratt av ordet ”absolutist”! Vet ju vad det betyder, men varje gång jag hör det ser jag framför mig någon sorts finsmakar-alkoholist som bara dricker Absolut Vodka, inget annat. ?