Senaste kommentarerna i forumet

Tack och lov för en hygglig natts sömn. Säkert tack vare tabletterna jag fick igår men what ever sova gjorde jag i alla fall. Fysiska symptomen är mindre också när jag vaknar vilket känns bra. Nu till jobbet, fortfarande sjuukt trött antar att medicinen inte gått ur kroppen men kontrasten mot igår är väldigt stor.

Vilken förebild du är som klarar detta redan dag 2! Jag tror ärligt talat aldrig jag hällt ut vin. Mina 2 veckors nykterhet hänger helt på att jag aldrig ens öppnar den där flaskan.
Min man hade kunnat göra samma. Han tror att jag är en findrickare. Ser flaset han häller upp till mig men inte de ytterligare 4 jag häller upp i köket... och pga mun tolererans och vana så syns nog inte min onykterhet. Eller så syns den men han tror att det är mitt vanliga jag... Eftersom det ju blivit det...
Är det samma för dig, Knasbollen?

Vad du kämpar på! Gårdagskvällen kommer ge dig återbäring i form av välmående och stolthet. Återigen: du gjorde detta dag TVÅ. Plocka fram den tanken och känslan när det kommer tuffa stunder.

Ja vad ska man säga... många åsikter här inne.
Så du har kraschat säger du... som högpresterande individ så känns det säkert så när man tar hjälp av andra.Och då tänker jag bara på mina egna känslor.
Ibland funderar jag över alla dessa diagnoser. De är säkert bra om man har dålig självinsikt eller behöver medicinsk hjälp. Men min erfarenhet säger att det finns inga människor utan diagnos eller utan beroende. De flesta är halvgalna och har beroenden/beteenden som är mer eller mindre accepterade. De flesta vill göra förändringar i sitt trista liv. När accepterar jag mig själv för den jag faktiskt är? När tycker jag om mej själv på riktigt? När slutar jag kämpa för att bli omtyckt? Samhällsklimatet gör mej sjuk i både kropp och själ. Men jag har satt ner foten och bromsar....utan diagnos...för jag vet egentligen vad jag behöver innerst inne... det behöver ingen tala om för mej. Men vi är alla individer och behöver olika stöd vid olika tillfällen och när det behövs...då tar man emot. Det har alla ni lärt mej !

Hyfsat med sömn. Ångesten och huvudvärken lite lindrigare. Fortfarande svårt att äta, får bli äggmjölk till frukost. Nu gäller det att kämpa på. Kramar till er alla som stöttar.

Har en sista aktivitet inbokad imorgon och den får vara den sista på länge.
Jag vill ha tillbaks mitt nya liv och framförallt mig själv.
Lycka till! Bra att ha detta forum så man kan stötta varandra.

Tycker inte att du i det här läget ska fundera över att du tar en insomningstablett. Du är medveten om det och det är viktigast. Just nu behöver du fokusera på nykterheten och hjälper sömnen till så... Som sagt, en sak i taget. Ha en fin dag! ♡

Ge det chansen, flyt med utan att planera och måla upp en massa framtida scenarier. Vad händer om du släpper kontrollen över åtminstone vårdens/psykologens/läkarens område och förlitar dig på deras kompetens?

Kanske en alldeles underbar känsla infinner sig till slut...

Vad vet jag, förutom att jag bryr mig och tycker att du är värd att få må lite bättre nu. Våga ta steget, släpp kontrollen pytte pyttelite. ♡ Ha en fin dag! Kram

Vilken underbar läsning angående natten. Nu vet hur det kan/ska vara. En fin dag väntar, njut av den.

Välkommen hit och lycka till! ♡

Såg du att jag svarade dig under #12?

Att du hällde ut ett glas vin. Bra gjort! Men drycken borde inte ha hamnat där alls. Varför vill din man att du ska dricka? På en måndag? Det var inte en stor fest där det skulle skålas i ett glas Champagne, utan bara ni hemma en måndagskväll. (Därmed inte sagt att man måste ha A då heller.) Har han egna A-problem och vill att du ska dricka med honom?

Hoppas att du inte tar illa upp av frågorna, jag undrar verkligen. Det kan vara bra att veta inför framtida inlägg.

Ha en fin dag, sträck på dig och njut av att du klarade gårdagen! ♡

Sovit fantastiskt gott inatt. När jag druckit vaknar jag alltid med stor ångest mitt i natten. Varför utsätter man sig för det? Dag 2 börjar nu. En ny underbar dag att ta vara på i livet.

Ja mönster som ska brytas. Att inte varje gång det är tungt ta till alkohol. Hitta andra tankegångar, göra andra saker. Hjärnan slår automatiskt in på alloholl när det är motgångar. Tar nog lång tid att bryta

Varmt tack för ert engagemang!

Gick bra att arbeta igår trots mycket lite sömn.

Var trött och lättirriterad på kvällen.

Kunde inte somna på en halv Immivane så det blev en halv till.

Somnade vid 23-tiden och sov till ca 5.30.
Känns lite fuskigt med insomningstabletter.
Men orkar inte tanken att på att ligga vaken hela natten.

En sak i taget....

Om jag förstår dig rätt så är du nedstämd och känner ångest även när du inte dricker?
Då borde du inte dricka alls för alkohol förstärker ens sinnesstämning och då är det inte konstigt att du mår ännu sämre när du dricker.
Alkoholen funkar ju åt andra hållet också, dvs är du jätteglad och upprymd i dig själv så förstärks den känslan också.
Så mitt råd är att du tar reda på varför du är nedstämd och har ångest och får hjälp med att må bättre.
Kram och lycka till?

Första steget till förändring kan vara att börja läsa här på forumet.
Att få bekräftelse och igenkänning på sina egna alkohol problem är en första lättnad.
Därefter börjar det svåra jobbet, de första dagarna är värst. Men sedan blir det lättare då man märker att kroppen och sömnen börjar funka bättre.
Alkohol suget kommer och går så det är en kamp men det är lättare att dela den kampen med andra.
Det finns så många fantastiska och inspirerande historier att läsa här på forumet??? Lycka till!

Tack för respons på mitt inlägg, det känns skönt att få sina tankar bekräftade?
Ja, vad ska jag säga om dina planer på att gå ut på krogen..., det är vanskligt såklart men samtidigt så måste ju en människa få umgås med andra.
Jag har varit i samma läge och då har jag ibland kört en vit lögn. Sagt att jag äter antibiotika eller någon annan värktablett som inte går att kombinera med alkohol.
Då när man väl har satt sig i situationen och börjat äta och prata glömmer man nästan bort att man dricker alkoholfritt för det är så kul att träffa gamla vänner.
Men det är ju inte bra att umgås med gamla vänner som själva har alkoholproblem...?
Att skapa nya vänner i någon intresseförening kan vara ett sätt för att komma ifrån tankar på alkohol.
Det finns helgkurser på folkhögskola i olika ämnen där det inte är tillåtet med alkohol. Du verkar vara en nyfiken och vetgirig person, varför inte testa något nytt!??
Ja, ibland grubblar man på tok för mycket och till vilken nytta ?
Hoppas du får en bra tisdag☀??

Nu ser jag klart!
För tillfället i alla fall. Och just nu känns det sjukt att man ens funderade på att dricka, men när suget kommer blir man som besatt. Svårt att förklara för någon som inte upplevt det, men även svårt att förklara för sig själv. Oavsett så är jag otroligt tacksam just nu att jag valde att inte dricka. Vaknade nu mitt i natten och var törstig, har huvudvärk och pulsen slår på tok för fort, hade kunnat tro att jag druckit men det har jag ju inte så jag undrar hur jag hade mått nu om jag dessutom druckit en flaska vin också? Vill inte ens veta.. Ska skriva detta som en påminnelse till mig själv: BRA att du inte drack, kom ihåg denna lättnad som kommer efter att ha valt bort att dricka, SÅ värt det.
Hur som helst så tycker jag att det gick jättebra typ februari-mars. Imorgon or det exakt två veckor sedan mitt återfall och sedan dess har jag inte druckit en droppe men tycker att jag haft sug hela tiden (egentligen är det faktiskt bara 2 dagar men det känns som mer), vilket i sig känns som ett bakslag eftersom att jag innan återfallet typ inte ens tänkte på alkohol överhuvudtaget men jag kanske kommer dit igen. Jag hoppas på det. Men som jag skrev i inlägget innan så känns det som att jag bara skjuter fram tillfället att dricka när jag en gång avstår när suget sätter in. Borde kanske försöka ändra tankesätt och tänka typ att "bra, den här gången lät jag bli." men det känns ganska svårt att tänka så.
Lite problem med sömnen som ni kanske förstår eftersom att jag är vaken vid denna tid men det är ingen fara. Kommer somna om snart.
Over and out från mig med mina nattliga tankar!

Hej,
Jag måste också sluta dricka. Känner att det börja gå över styr. Så pass att jag inte kan gå till jobbet pga bakfylla. Jag skäms så otroligt mycket. Hur tar jag första steget till att sluta?

Oj tjångsvård lite fel men det kanske hade varit nåt ?

Din stackare. Jag känner igen detta. Jag vet inte vad jag ska svara.. tycker att han agerar väldigt egoistiskt. Inget att leva för ?? Nej för han super ju bort det. Jag tycker du skall göra en orosanmälan till soss. Sen kan anhöriga i vissa fall få in dem på tjångsvård..ring till soss och rådgör. Jag blir arg och upprörd över hans beteende. Och beundrar dig för din kamp. Fast det är som att spotta i motvind ibland. .Linda

Idag har det varit en behaglig dag med en klump i magen.Vaknade tidigare än vad jag brukar när jag ska upp och åka iväg till jobb.Är en snooz fanatiker.Men steg upp och hann dricka en kopp kaffe innan jag gick.Dagen gick smärtfritt.Och sen blev jag tillfrågad om jag ville jobba extra pga dom behövde hjälp med en aktivitet på kvällen ( jobbar inom demensvård) Först ville jag säga nej pga jag var trött och ville hem och sova.Men sen väckte jag mig själv -Ska bryta mönster.Så istället för att åka hem och göra inget så sa jag ja.Det var faktiskt rätt kul (och pengarna behövs.Söp nog upp ca 3000 under 3 veckor).Men de har ändå funnits en oro i kroppen.Jag och några från jobb (vi är väldigt nära) ska ut på lördag och äta.Vi bestämde detta när jag var inne i mitt återfall,så det lät som en bra idé.Men nu börjar jag bli osäker.Finns ett par i sällskapet som har prata om A och pga jag va inne i det då så hängde jag med i samtalet.Men nu gäller inte det för mig längre.Så vet inte riktigt vad jag ska göra.Jag vill SÅ gärna följa med men är osäker om de är en bra idé.Men jag börjar bli trött på ensamheten.Har varit singel ett bra tag (pga mitt missbruk.Har inte varit intresserad av något stör moment) Mina närmaste vänner bor i Norge eller har dom familj.Så man träffas knappt.Jag bröt säkert med 75% av min umgängeskrets när jag blev nykter.Va ett måste.
Innan återfallet så var dessa träffar så roliga,bekväma och avslappnande för mig.Jag insolerar mig rätt så mycket dom första 2 månaderna när jag blev nykter förra gången.Jag ville inte/vågade inte chansa.Men som sagt det blir rätt så ensamt om jag ska göra det igen.Och just den känslan kan ha varit en av orsakerna varför jag tog mitt återfall.Så jag är väldigt kluven -Ensam eller "chansa" att suget vilar då..!

Efter en riktigt rövig dag plus mens on top of it kom jag hem och lagade en sjukt god pasta. En sån där jag alltid brukar ta rödvin till.
Mannen frågade om jag ville ha ett glas vin. Jag svarade nej tack.
Men han såg uppenbarligen på mig hur humöret var, för han hällde ändå upp ett stort glas Pinot noir till mig.
Jag ställde glaset orört på köksön och tog ett glas Ramlösa istället. En dålig dag blir inte bättre av en dålig kväll.
Kändes väldigt skönt och starkt.

Tack Jasmine, Radar77 och Miss Mary Poppins för pepp! ❤️

Efter en riktigt rövig dag plus mens on top of it kom jag hem och lagade en sjukt god pasta. En sån där jag alltid brukar ta rödvin till.
Mannen frågade om jag ville ha ett glas vin. Jag svarade nej tack.
Men han såg uppenbarligen på mig hur humöret var, för han hällde ändå upp ett stort glas Pinot noir till mig.
Jag ställde glaset orört på köksön och tog ett glas Ramlösa istället. En dålig dag blir inte bättre av en dålig kväll.
Kändes väldigt skönt och starkt.

Tack Radar77 och Miss Mary Poppins för pepp! ❤️

Har du varit på en vanlig läkarundersökning för att utesluta att det inte är något fysiskt? Vitamin- eller mineralbrist? Sköldkörteln? Njurarna? Fina du, jag tycker så synd om dig! Att du blir lugn av vinet är för att det dövar allt- oro, smärta, prestationsångest, you name it. Men, det är ju inte lösningen på ditt problem. Skriv imorgon och berätta hur du mår?

Jag dricker alldeles för mycket o jag vill sluta men det är såååå jävla jobbigt

Låter som att du krisar rejält just nu... Bra att du lägger ner alkoholen. Det är det viktigaste, att du behåller hälsan, inte förvärrar din emotionella kris, eller saboterar den närhet som finns kvar med din fru. Se till att grunden blir stadig nu, så kan du fortsätta bygga upp ert förhållande igen sedan.