Senaste kommentarerna i forumet

Det är bra att konsekvenstänka om man får sug. ”Om jag tar den ölen, vad händer då om 1 tim/3 tim/8 tim/imorgon. Väldigt sällan är det ett positivt svar för oss törstiga.

och första råd mot sug för dem som är sockerberoende! Och många anser ju att beroende är en (1) sjukdom med olika utlopp. OBS! Admin får förstås stryka länken om den inte är ok ##redigerat## (tyvärr redigerat bort den, vi behöver hålla oss konsekventa när det förekommer försäljning på sidor etc / Rosette Alkoholhjälpen)

...att även ni får känna någon effekt. Kostar ju inte multum att prova i alla fall, betydligt billigare än all alkohol vi satt i oss.

Ett par tips: L-glutamin bör tas på fastande mage. Jag rör ut det i vatten, smakar inget speciellt. Ska inte tas ihop med något varmt, varken mat eller dryck. Jag tar en dos när jag vaknar, dricker te eller kaffe och äter frukost efter en kortare stund. På kvällen tar jag det ett par timmar efter middagen.

80-talsserier var det ja... Följde många, men undrar om det finns några som skulle intressera mig i dag. Är inte mycket för serier alls numera. Ett par favoriter var just En röst i natten och V, den där med utomjordingar som egentligen var ödlor, men kunde genom att dra på sig en mask förvandla sig och se ut som människor. Vem var riktig och vem var ödla? Haha, låter inte klokt vid en beskrivning, men spännande var det. Vilka var dina favoriter, Jasmine?

Trevlig helg på er! ♡

Välkommen, du har kommit helt rätt.

Att berätta eller inte... Ja, det är inte lätt att veta hur man ska göra. Själv valde jag att till slut berätta för min man, som jag visste skulle stötta fullt ut, men inte till någon annan. Tycker att andra som är mer öppna är modiga och skulle önska att jag själv var lite tuffare. Men jag har en jättespärr där, tyvärr.

Tänker att Mirabelles råd är bra, be arbetsgivaren om hjälp utan att blanda in A. Det har jag gjort ett par gånger. Ibland är det svårt att se vad som är hönan och vad som är ägget. Dricker jag för att jag mår dåligt eller mår jag dåligt för att jag dricker? Det senare gör vi i och för sig alltid...

Angående ångest över vad vi gjort på grund av alkohol. Använd det som varningsexempel när du känner ett sug, men försök att inte älta allt gammalt. Lättare sagt än gjort, men så länge det inte tillför något gott så är det nödvändigt.

Lycka till! ♡

De där orden bara kom till mig när jag skrev. Har ju (haft) en tendens att peppa andra, men glömma mig själv. Detta att ha tagit tag i saker som faktiskt gynnar mig är fortfarande nytt, så jag tränar för fullt. Men varje liten sak jag gör påverkar, jag mår lite bättre, ser allt lite klarare och ger mig på ytterligare något som inte känts bra. En positiv spiral i motsats till den negativa jag sugits ned och med i under så många år.

Använd insikten nu, innan du blir desperat (vi gör så mycket förhastat när vi väl är där) och se till att göra några viktiga förändringar i lugn och ro. Vilka?

Håller med övriga, det här fixar du. Barnen är hos dig och ger lite extra motivation. Det kan man behöva i början. Känner du sug, ge det minst en halvtimme, logga in, skriv och läs här. Det brukar alltid finnas någon som kan peppa. Ha ingen alkohol hemma! Och glöm inte H.A.L.T.

Ha en fin helg! ♡ Kram

Har läst din tråd nu och känner igen en del, framför allt smygdrickandet. Först vill jag säga att jag förstår din reaktion när din särbo vill bryta upp. Det är en jobbig situation och det är i just dessa vi så gärna vill döva oss. Det är då vi verkligen prövas.

Tänker att strategier är det viktigaste att ha inför kommande sug, att förebygga så mycket det går, vilket du också har. Det är dock viktigt att inte släppa på dem alls under väldigt lång tid. En av dessa är för de flesta tillgängligheten. Hjärnan vet att det finns A hemma och utnyttjar oss i svaga situationer. Precis det som hände dig nu.

Om det som beroende går att dricka då och då är omtvistat. Tror i alla fall att det bör vara helvitt under minst tre månader. Många som testar ca 100 dagar nykter med ambitionen att sedan prova att dricka lite hoppar över det sistnämnda. Vinsterna med att vara helvit överväger ofta stort möjligheten att kunna ta ett glas eller två. De allra flesta vet hur det brukar sluta...

Önskar dig lycka till! ♡

Abstinens kan ju te sig på flera olika sätt. Hur länge har du hållit uppe från att dricka när detta sker för dig?

Det är svagt att torska på det här liksom....
Nä inte ett dugg. Det är inte alls svagt.
Alkohol är en drog. Den är lättillgänglig.
Jag har torskat på det och jag känner mig inte
svag för det.

Det här hände mig och det hände dig och de flesta här inne och
och grannen och Persbrandt och K-O Feldt och chefen
och kusinen och Danielsson och "han där på bussen" och Marcus Birro
och Tommy Nilsson och min mammas väninna och Lulu Carter
och dagisfröken och Cornelis och Nacka Skoglund
och "hon som jobbar i kassan på Ica" och Monika Z och E-Type
och Christer Sandelin och....... Och listan kan göras väldigt lång.

Ingen är svag. Ingen är en looser.

Det händer i alla samhällsgrupper och kan
drabba precis vem som helst.

Vilken hjälp man ska söka? Tror det är väldigt individuellt vad som passar en. Många är hjälpta av AA, som gör ett bra jobb om man trivs i grupp. Behöver man mediciner så måste man ju gå till en läkare, man kan behöv hjälp med att få kroppen kollad, lever, hjärta osv. Antabus, Campral, Naltrexon skrivs ut av läkare.

Har man en bakomliggande orsak till missbruket t.ex ångest, depression osv så bör man ju behandla detta.
Jag har gått på 2 st olika beroendekliniker: Riddargatan 1 i Sthlm (alkoholen) och även på Magnus Huss kliniken (ADHD utredning pga av alkoholen), båda väldigt bra.
Fått otroligt bra hjälp.

Många går nog hos en läkare och på AA, regelbundet eller som jag. Tar ett möte då och då.
En del vill inte ta hjälp alls utan klara det själv.

Det är otroligt olika från person till person.

Vad tror du skulle passa dig?
Behöver du läkarens hjälp?

Nej Emma - jag går och lägger mig nu - ingen A ikväll - lovar!

Du har så rätt!!
Så glad att ja hittade denna sida imorse!

Frågan är om ja är där än. Att vilja sig själv väl.

Jag ska svara på detta imorgon. Nu är de så sent :) har fastnat framför Olof Palme utredningen ?

Låt inte det hända, det blir bara svårare att tackla motgångar ( eller vad vi ska kalla det ) imorgon och alla andra dagar. Ta en varm dusch, kryp ner o försök att sova gott istället ?

Hej
Jag har inte skrivit på en vecka nu men mycket har hänt. Jag klarade 26 dagar i rad och drack helt planerat 2 glas vin helgen före påsk. Helgen som gick hade jag mina bästa vänner hemma och drack 4 glas på 5 timmar mot planerade maxnivån 3 glas. Kände mig nöjd men på måndagskvällen kom jag att tänka på att jag hade A hemma och helt utan att jag kunde styra det gick jag och hällde upp ett glas som sedan följdes av 2 till. Gick och lade mig kl 03 och vaknade med Ågren på tisdagen. Redan på morgonen gick jag ner med all A till källarförrådet där den förvarats senaste månade. Det jag lärt mig IGEN är att jag inte klarar av att dricka ensam.

Ikväll berättade min kvinna (särbo) att hon troligen kommer att lämna mig. Jag går inte in på varför men det är ingen annan inblandad, Jag berättar det för att jag känner mig ledsen och om jag hade haft A hemma hade mitt gamla jag suttit uppe till 3 i natt och tömt en vinare och kanske en drink men det får inte hända!

Ymmot

...jag har nog haft en lång och velig ”ställtid” men när jag väl bestämde mig var det inte så svårt. Då jag velat någon gång har jag läst här och sökt efter och funnit stenhårda inställningar.

Det har diskuterats huruvida det handlar om tävlingsinstinkt , vilket jag inte tror, snarare en inre kompass om att vilja sig själv väl.

När man är gravid dricker man ju inte, för barnets skull- för att inte skada det. Varför ska man då inte göra samma sak för sin egen skull? Man själv är ju det enda man har at the end of the day.

Håller med om att de är beundransvärt att läsa om hur beslutsam du är!

Målet är en helt vit helg , första helgen sedan ungdomen skulle ja tro (bortsett från graviditeter) jag känner mig beslutsam men ensam. Blev ju som sagt för full igår och hade under minneslucka grisat ner köket ,vält en stol och ramlat. Efter jag blev medlem här skrev jag ett långt sms om mina tankar till min sambo och att jag gått med här nu där de finns fler i samma sits men inget svar på de. Och väldigt korta samtal under kvällen, bara nödvändiga grejer. Älska mig som mest när ja förtjänar de som minst sägs de

..har jag ätit så mycket god mat så jag har liksom inte ord för det!

Ett medelålders par vid bordet bredvid drack en hel massa husets vin. Först en stor flaska ( 1 liter ) rosé och sedan varsin liten ( 1/2 liter ) och de glömde varannan vatten. De pratade knappt med varandra. Jag såg dem redan under lunchen, utanför ett café med varsitt glas rosé, rödlulliga i solen. De kommer att må skit imorgon, jag ska bara lyckas smälta all denna maten så kommer jag att må prima!

Min man frågade hur länge jag ska hålla på med det här icke-drickandet och när jag ska börja igen ”Bara ett glas då och då, inte sådär varje dag”.

”Vi får väl se” sa jag ” jag tar en dag i taget så får vi se sen”.

Men jag vill inte dricka, men det får bli en utvärdering efter 90 dagar tror jag.

Godnatt!

Ja det fixar du absolut. Ja jag kör alkoholfritt öl. Kan bli nåt alkoholfritt bubbel i fint glas till helgen.
Tänk på söndag kväll är det dag 6 (inkl en helg) det är ett bra delmål för oss:)!
Och jag ska sätta in första "slanten" på mitt nya sparkonto imorgon. Känns toppen
Ha en fin helg med dina barn.
Sov så gott!

Återigen tack för era ord. Ikväll gick det inte. Två öl.
Dricker på jobbet ja. Eller drack i alla fall. Den här veckan har jag lyckats låta bli. Och det kanske märks bland kollegorna ja. Men samtidigt har jag isolerat mig när det skett. Inte fikat eller lunchat vid de tillfällena. Men det är ju egentligen oviktigt just nu. Det ska inte förekomma igen.
Det som bränner är ju skam och skuld. Jag skäms. Det är svagt att torska på det här liksom. Det går inte ihop med min självbild.
Men nu är det så. Och nu ska jag jobba på att låta bli. Jag skulle kunna peppa och komma med väldigt bra råd till andra med problem. T ex att jobba med positiva målbilder. Typ: ”Jag vill vara nykter” istället för ”inte-mål” (jag vill inte vara onykter). Så himla svårt att rådge sig själv bara...

Om jag ska ta hjälp, vad rekommenderar ni? Husläkaren? Kommunen? Beroendeklinik? AA?

Och varje tillfälle gör en starkare för man förstår att det faktiskt GÅR utan alkohol.

Man kanske går hem lite tidigare men det är OK!

?

Iusios, jag får mina barn imorgon. Vi ska på en liten inflyttningsfest imorgon, har peppat mig själv i flera dagar att jag ska välja ett a-fritt alternativ även om alla andra säkert dricker vin.

Egentligen känner jag som du, att jag gärna skulle ställa in alla aktiviteter med alkohol inblandat, men just imorgon ska vi till en kompis till min son så det vore inte så lyckat. Men, har läst om flera andra här som fixar att vara nyktra i sammanhang med alkohol så det måste gå bra!

Förutom festen imorgon blir det lugnt på a-fronten. Det blir bara aktiviteter med barnen. Vi hjälper varandra att vara nyktra den här helgen!

Jag dricker även bubbelvatten, det är billigare:) Men, för mig är ett vinglas med ett innehåll som inte är sött, men ändå smakar något, förknippat med avkoppling. Det kanske ändras med tiden, men just nu behöver jag lite alkoholfritt vin på kvällarna.

God natt ???

Hur har din helg varit? Saknar duna inlägg nu...

Då går vi in för första helgen utan alkohol. Hur ser dina planer ut? Jag är trött så ska vila och ta det lugnt. Ställde in med 2 kompisar imorgon då de skulle dricka vin...Hade klarat att låta bli men vågar ändå inte chansa....
Ja alkoholfritt vin är orimligt dyrt kan jag tycka....finns inget annat billigare du kan dricka?
Jag ska försöka njuta av solen/våren i helgen som nu kommit till Skåne.
Känner att jag kommer att fixa helgen .hoppas och tror att du känner detsamma eller ej?