Senaste kommentarerna i forumet

Det Pi skrav i din tråd om vågen. Den har räddat mig många gånger.
Härligt att du vaknade nykter och att du mår skapligt. Hoppas suget ger sig och stt du får en fin dag med de dina.
Kram.

Ska kanske ut och se om den finns fläder så jag kan göra min egen saft

att jag inte är politiker. Ju mer jag läser på, ju hopplösare verkar det.

Att helt förbjuda alkohol vore kanske optimalt för folkhälsan, men det finns otaliga exempel på att det inte fungerar, förbudstiden i USA är ett. I mellanöstern, där en religion som helt förbjuder alkohol har en mycket stark ställning i samhället, är konsumtionen ändå uppemot en liter per person och år.

Precis som PP skriver är boxarna ett otyg men... I Storbritannien, där nästan allt vin säljs på flaska, har det visat sig att folk har en tendens att efter två glas, när flaskans innehåll är strax under hälften, tycka att de lika gärna kan göra slut på den. Och så blir det en flaska per kväll i stället för två glas.

Seden att vid en måltid ha både ett litet glas vin och ett glas vatten framför sig vid en måltid, man dricker vinet för smaken och vattnet för att släcka törsten, förekommer visserligen fortfarande på restauranger men verkar inte ha hittat in i hemmen.

Reklamen har visserligen en liten (om än bristfälligt dokumenterad) effekt på konsumtionen, men syftar i första hand till att få folk att byta till just den produkt man gör reklam för. Det stora effekten får i stället den livsstilsreklam som konsumenterna själva står för på sociala media. Hur många bilder på glada människor med vinglas i näven ser vi inte varje dag på Facebook? Ett hav, en strand, ett par ben och en drink är standardbilden från semestern och vi som är kvar hemma vill ha det där. Stranden och havet kanske vi inte kan få, men drinken kan vi i alla fall släpa hem från bolaget.

Nej, jag är som sagt glad att jag slipper sitta och försöka besluta om hur vi ska bringa någon reda i den här röran.

Ha en skön helg!

Familjen sover, jag drar ut och tränar. Fantastiskt.

Med lite dålig sömn men annars bra.
Nykter dag och kväll i kväll.
En dag med massor med jobb och trevligheter med nära o kära i dag. En trevlig lördag till alla som kämpar.

Jag gillar sobertime-appen.
Just nu står den på bara 3 dagar, men jag ser de tidigare perioderna. Målet är inställt på ett år utan a. Jag har 72 dagar som max hittills.
Jag ska fixa det här. Nu morgonjogg!

Jag oroar mig över allt ständigt och hela tiden. Vid ett antal tillfällen i livet har jag fått kommentarer från andra som tyder på att det inte märks eller att folk runt om mig uppfattar mig som lugn.
Min mamma var likadan som mig och senast förra veckan insåg jag att inte ens min svägerska hade uppfattat det. Hon uppfattade mamma som en person som alltid hade full koll och därmed som en lugn person. Den ständiga oron gör att man verkligen tänker igenom och planerar situationen och så länge oron inte helt tar överhanden verkar man troligen lugn effektiv och otroligt planerad.
Ska jag hålla ett framförande eller prata med en grupp människor har jag alltid tänkt alla scenarier i huvudet 2000ggr. Det hände nästan aldrig att mitt värsta scenario inträffar men jag ältar det före och efter analyserar jag alltid vad jag gjort fel och grämer mig över sett även om det generellt sett gått bra.

Igår ville huvudprojektledningen träffa mig. Jag tänkte givetvis att det hade med mina nuvarande problem att göra och att jag skulle få svara på varför jag inte jobbar fullt ut just nu.
De ville ge mig bonus, tyckte det var bra att jag taggade ner nu när det är sommar och lite mindre att göra och så ville de att jag skulle ta över den internationella samordningen av projektet.
Jag borde verkligen tackat nej just nu. Jag borde bett att få tänka på det men jag tackade ja direkt. Nu har jag mer och oroa mig för och en massa resor tillsammans med människor som också borde vara här inne och läsa och skriva.

Om människor runt om mig ska fortsätta att se mig som lugn och strukturerad måste jag sluta att dricka och fortsätta springa. Jag vill fixa det här, jag vill inte få diabetes eller en stroke, jag vill vara stark.

Tänk om någon som ser mig som lugn och strukturerad skulle läsa min tråd här...

Och den kommer säkert kännas mer innehållsrik nykter. Så skönt att verkligen kunna ta tillvara alla dagar och vara fullt vaken tidiga sommarmorgnar. Ingenting slår ett sent kvällsdopp eller en simtur i skymningen en sommarkväll. Tänk vad många timmar vi vinner när vi är helt nyktra!
kram

Fortsätt så! Extra svåra dagar eller helger kan du kanske boka in träning tillsammans med vänner för att förebygga. Det är skönt att slippa val genom att redan dagen innan, eller på morgonen, veta att det är omöjligt att dricka pga uppbokade aktiviteter och då kan man lägga energi på livet istället.
Själv har jag tävlingar inbokade hela sommaren och däremellan måste kroppen hållas i trim = noll utrymme ens för tanken på att hälla i den gift
Många somrar har räddats av den strategin. När vintern kommer, ja då får jag hitta andra strategier som är tillräckligt vattentäta .Fint att du även delar med vänner i verkliga livet.
kram
kram

Det där med filter! Jag brukar säga att mitt filter är trasigt. Tar liksom in för mycket. Jag blir lätt överväldigad. Om jag är inne i en stad kan jag fastna på en bänk oförmögen att ta mig där ifrån.

Du är inte ensam vi hejar på dig. Stanna på forumet här finns ovärdelig kunskap och insikt om hur man besegrar vår gemensamme fiende. Du låter ändå hoppfull! Trots att det är svårt nu. Hoppas du får sova.

Jobbigt det där när man inte mår bra. Funderat länge på det nu - varför det är så här. Det är som att jag saknar filter - allt går rätt in i huvudet liksom. Har alltid lyckats döva det, mildra med hjälp av ölen. Nu funkar inte det längre, utan A bara förstärker allting. Ska bli så himla skönt att ta tag i det här, sluta leva såhär. Får det går inte mer.
Har så många beslut att fatta, får ingen ordning på något alls. Borde sova men kan inte. Det är ofta så - sover ett par timmar och ligger sen klarvaken resten av natten. Grubblar och vänder och vrider på saker. Känner mig så fruktansvärt ensam.

Nykter kväll! Väntade på att hämta en av mina älskade ungdomar vid tåget och har nu en banankaka i ugnen. Tänker lägga mig nykter och vakna nykter.

Suget har infunnit sig som vanligt och alkoholen har väntat runt hörnet på mig, men jag klarade det gångna dygnet och det känns skönt.

Nu gäller det att inte falla till föga för begäret innan kakan är klar så jag får hitta på något att sysselsätta tankarna med.

Framåt mot en ny dag där förhoppningsvis inte alkoholen tar mig och jag slipper känna mig jagad.

Och på socialamedier haglar alkobilder, livet njuts nu delux! Jag betraktar på avstånd och väljer bort ångesten, filtret över känslan.

Förhoppningsvis, lätt att lura sig själv att man kan dricka normalt. Imorgon kommer min sambos syster på besök från utlandet och hon har brottats med samma problem och vi har pratat mycket om det här. Då får jag lite stöd i nykterheten.

Sambon är inne på tredje nykterhetsdagen ?

Det är precis såhär min sambo har beskrivit sina problem för mig, nästan exakt så!!!!
Dåliga perioder där han dricker stora mängder alkohol och bra perioder där han kan dricka helt normalt utan att känna beroende eller sug, precis som du beskriver!!
Också detta att han inte kan sätta fingret på sitt problem och därför har svårt att veta hur han skulle söka hjälp har han berättat för mig.

Såklart har jag tusen frågor som jag vill få svar på även om jag förstår att allas problematik ser olika ut och att inget svar gäller för alla. Men alla svar hjälper ju när man vill försöka förstå något.

Så några frågor, utifrån ditt perspektiv: hur upplever du att det är att vara inne i en dålig period? Vilka tankar rör sig i ditt huvud? Finns det något som hjälper dig att komma ur?
Jag är som sagt fullt medveten om att det som gäller för en inte gäller alla, men jag vore ändå tacksam att veta hur Du tänker!

Kram!

Om det kan vara motivation så upplevde jag en enorm skillnad idag efter en vit vecka.

Idag kom första riktiga suget på en vecka. Kvällsgrillning i solen. Sugen på vin. Men fokuserade på att grilla allt perfekt... och faktiskt - nykter grillning blev sjukt gott :)
Fru drack öl. Såhär efter middagen inser jag att vin inte hade tillfört särskilt mkt mer än att jag förmodligen hade lagt mig och somnat snart istället för att myst med barnen och nattat och alla mår bra och hemmet känns harmoniskt.

Tid för avslappning med film med frun eller läsa en bok i badet. Eller kanske en kvällsjoggingtur.

Älskar att jag är nykter nu.

Man får räkna med ups and downs; så är det i den här branschen. Du gjorde ett bra och lovvärt försök och du ska försöka igen. Kanske går det ännu bättre den här gången och kroppen får vila lite, du får mer kraft att ta nya tag.

under andra halvan av 1700-talet och början på 1800-talet. Då höll halva befolkningen på att supa ihjäl sig.
Då fanns ingen reklam, men däremot var sprit mycket lättillgänglig. Man hade kommit på hur man enkelt framställde sprit ur potatis. Och potatis var enkel att odla.
Ja, de som hade jobb, kunde välja att ta ut lönen direkt i sprit. Ett väldigt snabbt och enkelt sätt att supa upp lönen på.
Genomsnittsförbrukningen var nära 50 liter/person och år. Då det inte var så vanligt att kvinnor drack på den tiden, och förmodligen inte barn, samt att medellivslängden var låg, så drack vuxna män i snitt kanske en halv liter sprit om dagen. Året om. År efter år.

Så illa är det inte i dag. Men det är illa nog för alla som fastnar i missbruk och beroenden.

Blev tyvärr inga fem veckor för mig. Började med en öl i onsdags, tre i torsdags, osv. Inte druckit så hårt som jag gjort ibland men ändå för mycket. Bestämt mig för att klippa nu innan abstinensen och ångesten kommer. Varvar ner på lite folköl för att slippa det värsta. Blev det nästan fyra veckor denna gång så kanske det blir fyra evigheter sen.

om några dagar Lim. Du planerar och tänker helt rätt inför din semester. Leva i nuet, koppla av och njuta. Göra det du vill för stunden.

Jag gör likadant nu när jag har semester. Är på en semesterresa med bil, och stannar till några dagar i taget. Äter, vilar, sover, läser böcker, promenerar, lyssnar på musik, etc. Gör det jag känner för i stunden. Men framför allt och det viktigaste av allt; fortsätter nykterheten. Då kan man må bra och uppleva livet. Hela tiden.

Förut i eftermiddag när jag var ute och promenerade, gick jag förbi en stor och populär uteservering i den stad jag för tillfället vistas i. Klockan var strax efter 4, och det var betydligt mer än 50 personer, kanske 100, som satt där, och nästan alla hade öl- eller vinglas framför sig, solglasögon på sig, och ett högljutt pladder kring sig. Promillen steg allt eftersom eftermiddagsolen sjönk.
Nej, jag blev inte det minsta sugen eller avundsjuk på dem, tvärtom. Många av dem är nog inne i riskbruk eller rent av missbruk, de sitter fjättrade vid sina flaskor och kastar bort en vacker sommardag och vaknar upp bakis i morgon. Har de barn kanske de "mutar" dem med lite extra pengar till glass eller annat, för att de inte hade tid med dem dagen innan. Alkoholen var viktigare.

Så du gör helt rätt Lim. Planerar för fortsatt nykterhet. För ett liv i frihet.

Önskar dig en fin och skön semester, i lag med dina barn. En stor sommarkram till dig Lim!

Och spelreklam borde förbjudas! Nu kan spelmissbrukare sitta hemma bakom datorn och spela bort allt man äger och lite till, så mycket misär i spelmissbrukets spår! Och det får man se tv-reklam för flera gånger varje kväll.

Hej igen i sommarkvällen.

Idag jobbade jag sista dagen innan semestern. Det var en bra dag och jag känner att jag kommer få en bra höst där efter semestern också. Jag trivs väldigt bra på jobbet och med de flesta av mina kollegor. Vill skriva vad jag jobbar med men samtidigt inte pga anonymiteten. Men jag har ett jobb som kräver mycket men också ger mycket. Man måste vara väldigt social och ha mycket ork och tålamod. Ett jobb man absolut inte kan vara bakis på. Då dör man nästan (har tack och lov inte varit det och skulle inte klara det heller).

Det känns underbart att vara ledig nu några veckor. Jag ska pyssla hemma med sånt jag har tänkt på men inte haft tid med. Umgås massor med mina barn varje dag. Gå på utflykter och mysa. Vila och sova länge på morgnarna. Dricka kaffe i solen och mysa under en filt på kvällen. Jag har gett mig själv uppdraget att verkligen försöka leva i nuet. Strunta i om vi sover bort halva dagarna och är vakna halva nätterna. Jag ska se filmer jag gillar och jag ska läsa flera böcker. Jag ska ge mig själv återhämtning. Och viktigast av allt, allt detta ska ske och kan bara ske nykter. Dricker jag ett enda glas vin så är min semester förstörd. Så känns det för mig. Förra semestern drack jag vid fyra tillfällen den första veckan men sedan inget mer. Det var min sämsta semester nånsin för resten av tiden var jag besviken och jag hade väckt monstret och fick jobba resten av ledigheten med att kämpa emot det. När hösten kom började jag dessutom dricka igen och gjorde det av och till fram tills det här stoppet.

När jag har min sista semesterdag har jag varit nykter ett halvår! Den milstolpen ska jag inte missa! Vilken perfekt pepp under sommaren att tänka på. En frisk sommar och en frisk fräsch start i höst ?????

All reklam för alkohol borde förbjudas och all alkohol förses med varningstext och en dödskalle på etiketten. "Rökning dödar!", javisst! Det gör min själ alkohol också!
Föreställ er att man stod i TV och testade smaken på olika tobakssorter, eller varför inte marijuana? Ramaskri!