Senaste kommentarerna i forumet

Ja den spenderades på jobbet..... ganska tungt men ändå ok. Där hinner jag tänka å reflektera en hel del.
Mycket tankar om att jag slår mig så hårt när jag faller, ja det är väl för jag tar i för kung och fosterland. Nu sist kändes det som jag var tvungen "att dricka ikapp" den veckan jag hade vart nykter...... å det gjorde jag med råge.
Tyvärr drog jag med maken i det fallet, vi drar med varandra. Illa.
Det är dax att återuppta arbetet med mig själv igen om jag ska lyckas i en längre nykterhet nu..... jag har ju verktygen så det är tid att börja använda dom i rätt ordning. Nu ut med jycken å rensa ut flufffluffet i skallen...... det blir ett steg i taget idag, men jag ska gå åt rätt håll.

Skall sätta upp den på jobbet där några energivampyrer är och de behöver se den.
Dina ord alltid så bra att läsa, ha en fin dag

Å fy, så stelbent jag känner mig. Ovan vid att vara här. Tacksam över att ni skrivit och undrat och brytt er, tusen tack.

Vet ni? Jag tror jag precis kommit på vad problemet är. Känner ni till den här listan, "Tio tips för att bli olycklig"? It goes like this:

1. Gnäll på allt.
2. Leta fel.
3. Jämför dig med andra, framför allt såna som verkar ha det eller vara bättre än du.
4. Var missunnsam.
5. Fokusera på allt du inte har och inte är.
6. Undvik nuet; älta i stället det som varit och oroa dig för det som eventuellt kan hända i framtiden.
7. Skyll dina problem på andra.
8. Påpeka människors brister.
9. Var misstänksam.
10. Var kritisk, även mot dig själv.

Precis så här har jag gjort! Framför allt har jag marinerat mig i kalasdåliga tankar om mig själv - och trott stenhårt på varenda en. Nu när jag fattat vad jag pysslat med (oj, så omedvetet och automatiserat vissa saker sker och löper och skenar...) så skapas just den här distansen till the Issue som jag behöver för att börja handskas med det.

Kära ni. Fan, vad drygt det är att vara människa ibland. Snart är det midsommar också. Man ska vara trevlig och umgås och se sketalycklig ut. På ett naturligt sätt också. Men äh, det är ju bara vals, Hildur. Kring den jävla stången.

Kärlek till oss nu. Massor av den varan. Vi bara häller i oss en massa smarrig kärlek, badar i den, skvätter runt med den och vispar iväg kärleksnovor rätt i solar plexus på varenda en.

För så ska vi ha det.

<3

Ta en dag i taget lr en timme. Skriv här. Damma av verktygen du lärt inom öppenvården. Tro på dig själv. Läs här när tvivlet kommer. Mindfulness är bra, testa det.

Att vandra din väg & lev fullt ut ?

Tack för din kommentar ☺ Ang snubbleri, det viktiga är ju att det känns ok för en själv, inte ökat sug osv samt att man fortsätter sin nyktra väg. Kram på dig ?

Har saknat dig ❤️

Jag vill förklara mig. Jag har under den senaste 25 åren ätit alldeles för mycket (i smyg), ätit för lite, tränat hysteriskt, grävt ner mig i arbete/studier och nu då: druckit alldeles för mycket. Alkoholen är ett problem men lösningen är inte enbart att sluta dricka, jag måste jobba med mig själv annars är risken att jag övergår i annat missbruk (eller fortsätter med a) mycket stor. Och vad gäller matmissbruk så är ju total avhållsamhet inte möjlig.

Den prövning du går igenom nu är ju lite "extra" svår mot om du bara varit kvar i hemmamiljö förmodar jag.
Det fina är ju att när du bestått den så tidigt i nykterheten så stärker det ju oerhört. Tycker du har rätt i att det bara är
nordbor som får för sig att ifrågasätta vad någon vill dricka. Är lite av min egen erfarenhet i alla fall.
Fortsatt fin dag

//PP

Sista gången, Wicca och Skånetösen: tänk att vi r så många i samma sits! Och samtidigt tror man att man är helt ensam. Vi kämpar på tillsammans. Det är dag tre för mig, inga problem att hålla mig nykter än så länge, har jobbat vilket spelar roll så klart. Men jag känner mig stark och målinriktad. Har en plan för mitt inte-drickande. En kompis ville ta en aw imorgon, gärna sa jag men jag kommer inte dricka a. Nähä sa hon. Inte så mycket mer att snacka om. Jag har också en plan inför midsommar, den känns solid. Jag ska inte dricka alkohol. Punkt.

Pi31415: tack för ditt råd! Jag vet inte hur min framtid ser ut (det gör ju ingen) men har (som du läst) erfarenhet av att misslyckas med måttlighetsdrickande efter ett längre uppehåll. Jag behöver jobba med mig själv först och främst (utan a) för att sedan fatta beslut om huruvida jag ska ta det första glaset eller ej. Men just nu nykter som sagt, en dag i taget!

Det vet jag inte om jag hade klarat, hur kändes det när de tog bort ölen. Hade nog sparkat till den trevliga Belgaren sen tackat honom i tanken.
Bra att du inte smygrökar och spränger fabriken ?
Härligt att du är stark och gör kloka val, ha en fin dag

fast det var nära igår kväll. Jag var ute med en Belgare, vi satt på ett trottoarkafé, han beställde en öl och jag en vatten. Kyparen missförstod och kom och ställde två öl på bordet. Ni kan föreställa er den intensiva argumentation som startade i mitt huvud. Belgaren å andra sidan sade bara lugnt till kyparen att det hade blivit fel, så ölen försvann och in kom en flaska vatten. Hur enkelt som helst. Jag har märkt det förut, folk här nere har ett mycket mer avslappnat förhållningssätt till drycker. Man dricker vad man känner för, vad man tycker är gott. Eventuell alkoholhalt är inte en faktor. Ingen trugar, inga höjda ögonbryn, inget ifrågasättande. Varför ska jag göra det så komplicerat?

Jobbandet var hemskt, jag är på en fabrik som använder explosiva material så rökning är strängt förbjuden, inte bara inne i fabriken utan inom hela området. Dessutom är det hela sekretessbelagt, så det är passerkort och nycklar och vakter. Enda chansen jag fick var på lunchen, när vi gick till en restaurang utanför området, då hann jag suga i mig två cigarretter. Men nu är det bara en dag kvar, så jag antar att jag överlever. Om än med nöd och näppe.

Här är det förresten 28 grader varmt och strålande solsken. Jag önskar er en lika fin dag och större chans att njuta av den!

Du känns pigg och strålar ut livskraft!
Kul att du har haft det bra!?
Själv snubblade jag på lördagen, jag var helt slut...har inte skrivit om detta i min tråd..Detta för att jag konstigt nog valde att ta några öl, ett aktivt val där och då. MEN det betyder inte att jag fortsätter på min nyktra väg.☺️✨
Kram?

Dag 3 tisdag igen,
var sugen på a igår kväll. Tog en smörgås innan maten och sen en bra middag. Somnade tvärt redan innan 20 tiden. Sov så djupt. Kändes som jag sjönk djupt djupt ned i sängen som den var en tjock deg. Vaknade med ett lätt ryck pga av det men somnade skönt igen. Så avslappnad. Tänker på om jag ska ta en morgonjogg. Har stela vader. Och sen gymmet på lunchen. Och vad göra ikväll. Hon vill ses. Jag med om jag "orkar". Det tar kraft att sätta ned foten och skärpa sig. Hon som fick vänta på mig när jag slutade med a förra gången. När vi ses blir det inte a. Bara ibland och då ett glas vin eller en öl. Gillar det livet. Känns tryggt. Det är när jag varit hemma själv som det blivit mer. Det känns bra idag. Mycket igenkänning när man läser här på ah om andras resor. Detta är min 3s och e1. Som en såpa. 3dje gången jag slutar på mindre än 2år. Undrar hur många säsonger det blir innan man ligger i kistan. En sak är jag säker på. Det är att jag vill leva och vara en förebild för mina barn. Så det får bli 1000 säsonger ifall det är det som krävs. För om jag inte ändrar på detta så tar livet slut. Bla bla. Träning får mig att känna att jag lever mitt liv så ska ut och njuta lite nu.
Kämpa på alla.

Om ett par dar börjar min semester. Nu för tiden innebär långledighet för mig vila, avkoppling och harmoni. Då har jag inga behov av alkohol. Jag har heller inte druckit/supit på somrarna de senaste åren. Förr när jag var yngre var det ofta ett hårt drickande på somrarna, och främst då på semestrarna.
Men, nu på senare år har det varit stress och sömnbrist som triggat sug, med efterföljande negativa dryckesperioder. Så, min stora kamp mot herr Finkelman kommer att börja till hösten, när jag jobbat i en stressig miljö under en tid, och den (kampen) kommer att fortsätta under vintern och våren.

Men, ska jag då gå runt nu i sommar och oroa mig, och bygga upp en rädsla, inför de kommande svåra sugen? Nej, för då hamnar jag i ett underläge och blir ett lätt byte.
Jag måste inse att det oundvikligen kommer sug efter alkohol. Jag måste därför förbereda mig mentalt på det, ungefär som en idrottsman som mentalt gång på gång i förväg går i genom de moment han/hon ska genomföra på en viktig tävling.
Jag ska också ordna med en del yttre stöd. Jag har redan ordnat så att jag kommer att få stresshanteringshjälp av min företagshälsa. Jag har också redan fått ett bra tips här på forumet hur man ska motverka, eller hantera, stress (tack igen Levande).

Jag ska under min viloperiod under semestern bygga upp styrka och trygghet, så jag känner mig säker på att kunna fatta de rätta besluten och kunna stå emot när Finkelman börjar djäklas.

Förr i tiden när det var krig med stora avgörande slag, på den tiden när ofta kungarna själva deltog på fälten, hade de som en sista viktig inre försvarslinje ett livgarde, med de mest stridsvana och erfarna soldaterna. Detta i fall den egna armen började svikta och slaget rent av riskerade att förloras, så skulle kungen ha ett extra skydd för att kunna klara sig.
Min sista viktiga inre försvarslinje mot Finkelman är att jag aldrig kommer att sträcka ut min hand efter hans bägare.

---
I dag känner jag mig lugn och harmonisk. Inga faror lurar. Så jag kommer att avverka en dag till på rätt sida om gränsen.

Ha en bra dag

Inte jätte ljust eller nyktert, men inte heller misär. Nån typ av ickemedvetet medvetande. Jag vet om att det jag gör inte är bra, men jag skiter lite i det. Kanske är a som fått ett fäste igen. Eller så är det jag som bortförklarar det. Jag vet inte.
Färgerna hos mig (just nu) blir lite klarare, jag blir lite snyggare och livet är lite roligare när jag är onykter. Så det är status.

Skönt att det är ljust hos dig! ☀️
Jag kommer tillbaka när jag trillar av balansgången. Antagligen.

Kram!

Kan vi faktiskt kanske ha i Europa gällande alkohol om kanske sisådär 15 år? För det var väl ungefär 15 år sedan vi faktiskt kunde röka på flygen i Europa?! idag ofattbart egentligen. Rökte själv på flyget, på tåget, i bilen, på sjukhus ja tamigtusan överallt. Ska det vara rökare eller icke rökare? Haha, när hörde man det sist? Så visst kanske alkoholnormen ändras framöver med?
Ta en snus eller ett tuggummi på hemvägen ;-) 6 timmar är ganska lång tid. Ha det nyktert och trevligt i Spanien!
//PP

Så jävla bra! Har haft en underbar helg ? vi kom hem igår tio i nio, lagom till Morden i midsommer! Borta bra men hemma bäst, dråsade ner i soffan å myste. Katterna var glada att vi kommit hem ? Hoppas alla har haft en bra helg ☺ Jag ska läsa ikapp så fort jag hinner. Kram ?

Så det svider i skinnet så befinnet du dig inte direkt runt hörnet ☺ Du ser, nu har jag fått griller i huvet, o basilikan fryser, och ... Dagen har varit bra annars, men inte fått mycket gjort. Nej jag är precis så nykter som du är nöjd. Ja, märklig känsla måste det vara när barnen flyttar och båda på en gång?! Men det låter som de kommer tillbaka och förbi till och från. Sicken resurs de har... Jorå, även jag har ynglat av mig, så det finns ett par finfina exemplar som jag är SÅ glad åt. Men mer blir klurigt här, du vet 19xx...
Förra sommaren skrev och läste jag inte så ofta, minns mycket väl Helena, och läste faktiskt häromsistens lite i hennes tråd. Gillar henne, och tror hon snart hittar hit igen. Det är inte sällan det sker, och hon var ju fast besluten att förändra.
Har nog hänt att jag själv varit matt i pälsen på nyårsdagen. Wiener Philharmoniker och röda trötta ögon. Känns bättre att nu ta en långpromenad. Har en fantastisk plats dit jag gärna går den typen av dagar. Den visar jag er nå'n gång ?
Även om du inte känner dig inspirerande ( vilket du ju är) så kändes det fint att få läsa ett par kvällsfunderingar.

Det blev ingen A i helgen! Undrar om man någonsin kommer att kunna dricka "normalt" igen? För mig funkar det så att för tillfället vill jag bara dricka mera när jag väl druckit den första.

Christoffer, tack. Det händer massor i både kropp och knopp vid 3 månader. Tror jag fick guldfiskminme för en stund och glömde. Sen fortsatte jag att glömma. Förtränga kanske. Ska läsa din och andra trådar sen. Kämpa på.

Tack Pi31415,
läste din tråd och blev inspirerad. Håller med om att avstå är hållbart. Nu är det bara och bita ihop igen.

Hallo där
Det är väl helt ok tycker jag. Var inget konstigt vare sig vad användaren skrev eller våra svar. Personen i fråga tyckte bara att vi skulle ha en mindre daltande ton med varandra. "Tuff kärlek" Men det var ingen som försökte få honom att avsluta kontot ☺
Svaren vi skrev speglade ganska väl den hållning som ni själva använder när ni skriver svar till användare...
//PP

Nej då Muränan, inget livsviktigt. Framstår säkert som rena rama hönshuset? Det hettade till en smula, då någon var mycket tydlig med sina åsikter. Åsikter är fria men vi ska nog vara försiktiga så vi inte kränker varandra här inne. Ja, du kanske minns ett tjäbbel som var mellan "Vill Sluta" och FylleFia? Så långt gick inte detta, men det var på god väg. Vilja tände till på alla cylindrar ?
Det viktigaste är ju egentligen att vi har god ton här. Huvudpoängen som framfördes var att vi skulle vara mindre jamsiga och daltande med de som velar kring sin nykterhet, och att vi är många som hungrar efter bekräftelse....
Kanske stämmer till viss del, men det viktiga är som jag ser det att alla orkar komma tbx, ett andra försök kan göra underverk, se bara på MIG ? (Där kom nu öppningen så att du kan ge mig bekräftelse) haha
Och nu skickar jag dig lite bekräftelse med! Det ska inte snåla med det, varför då egentligen?
//PP

Användaren som ni hänvisar till har valt att ta bort sitt konto och alla inlägg och trådar som var kopplade till det. Vi får respektera det även om det kan bli lite rörigt i diskussionen. Förhoppningsvis gör den möjligheten att fler vågar skriva eftersom man vet att man kan ta bort sitt konto om det behövs.

Om någon vill ha hjälp att ta bort sitt konto utan att tidigare kommentarer försvinner så kan ni kontakta oss på info@alkoholhjalpen.se eller https://alkoholhjalpen.se/support så hjälper vi till.

/magnus
alkoholhjälpen