Senaste kommentarerna i forumet

& stolt att läsa det du skriver. Hejjade dig ?

Jag har kommit fram till en rad åtgärder för mitt välmående/nykterhet. Förutom att jag är toalt maktlös och inte klarar det själv såklart.
1. Tid hos psykolog inbokad nästa vecka.
2. Regelbundna besök på AA. Lite svårt som pappaledig men minst 1 gång per vecka , helst 2
3. Öka dosen av träning. Tränar ca 2-3 ggr per vecka. Vill upp i 4-5. Blir som ett nyttigt beroende.
4. Köpa AAs stora bok för att sätta mig in i stegen som jag finner något krångliga. Iaf vissa av dem.
5. Tagit bort mitt facebook och instagram konto för att slippa se allas alkoholrelaterade inlägg/bilder.

Sen vill jag någon gång skaffa mig en sponsor men man kan ju inte göra allt på en gång

Hej och tack för din trådstart!

Det går lätt att förstå dina känslor just nu, du är arg och samtidigt orolig för barnen som självklart påverkas av drickandet. Det låter som om ditt tålamod börjar ta slut och du har gått från att tycka synd om till att känna mer ilska. Jag tänker att det på ett sätt kan vara konstruktivt.

Vill bara skicka med en tanke om att du alltid kan kontakta kommunen/socialtjänsten om du misstänker att barnen far illa av det som pågår. Eller ta kontakt med alkohollinjen om du vill prata med en rådgivare angående en anhörigs alkoholproblem. Det är svårt för mig att utifrån det du skriver avgöra vilken typ av relation du har till barnen (mamma, styvmamma eller annat?) men det låter ju oavsett som om du är en viktigt vuxen i bilden och att du också är med och "städar upp" efter det jobbiga som sker och säkert också är ett bra stöd.

Önskar dig en fin midsommar,
Miriam Alkoholhjälpen

Hej Miss_Osynlig!

Tack för din tråd och att du delar med dig av ditt mående. Det låter verkligen som om du på olika sätt haft och har det tufft och som om det också pågått under en lång tid, vilket så klart blivit slitsamt för dig. Jag får intryck av att det både skett ett flertal jobbiga händelser runt dig men att du också är besviken på att inte ha fått någon bra hjälp någonstans i samhället. Då kan det kännas ensamt, och precis som du skriver, som om man är utsatt.
Du skriver insiktsfullt om alkoholens roll i situationen, den lugnar i stunden när det känns som mest förjävligt men vållar samtidigt mer ångest och dåligt mående.

Ditt meddelande skapar oro hos mig och dina tankar på att inte vilja leva mer är allvarliga, samtidigt som jag tror att många tänker just den typen av tankar i lägen när livet känns svårt att hantera. Utifrån det du berättar verkar du ju ha haft kontakt med vården en del, jag funderar på om det finns någon bland dessa kontakter som du redan etablerat (eller nån vän/släktning) som du faktiskt skulle kunna ta hjälp av nu. Det brukar kunna vara hjälpsamt att få dela sina tankar/känslor med någon som man litar på, precis som du nu gjort här på forumet. Jag kan även tipsa dig om att gå in under fliken fakta här på Alkoholhjälpen, https://alkoholhjalpen.se/akut, där finns info. om var man kan vända sig vid behov av akut hjälp, kolla gärna där!

Du har också trots all besvikelse fortsatt att söka hjälp vilket jag tycker är strongt och visar på att du fortfarande har tilltro till att det kan bli på ett anat sätt. Du fortsätter kämpa och det tyder på en förmåga att inte ge upp. Håll kvar vid den!

Du är modig som valt att komma hit och skriva, jag tror att många kan känna igen sig i det du tar upp och det kan ofta vara ett stöd i sig både för dig och andra.

Önskar dig allt gott och en fin Midsommar, ta hand om dig!
Varma hälsningar,
Miriam Alkoholhjälpen

Tack för att du tog dig tiden att svara och för ditt engagemang=) samt komplimangen.... Jag svarar dig och blandar mina tankar med det.
Men ja, när det kommer till min plan och hur jag tänker runt mitt missbruk, den frågan är svår.
Jag vill inte dricka. Den punkten står klart. Varje gång jag kollar av med min kropp om den Verkligen är sugen på den där ölen, eller vinet eller drinken så är alltid svaret nej. Samma känsla när jag slutade röka cigaretter. Om jag kände sug efter cigg så följde jag hela processen av att faktiskt röka den där ciggen, gå till kiosken och Köpa ett Helt paket för den ynka ciggen jag kände suget efter för att sen röka den, påminde mig om smaken, känslan det gav, slemmet som uppstod, rivandet i lungorna och andedräkten efter. Nej, inte värt det.
Mycket samma med drickandet. Vilket gör det lättare.
Det som då återstår är ju den sjuka rastlösheten som ofta kommer över mig som jag alltid löst med rus. Samt mina dippar som omger mig med mörker, ånger, rädsla och hopplöshet. Men jag går i terapi, jag tränar regelbundet, jag försöker hinna vara kreativ och jag fyller dagarna så mycket jag kan för att göra dem så bra som möjligt för mig och dottern.
Jag ska börja plugga i höst och ja jag har en plan.
Så var hamnar då drickandet och missbruket i det. Kommer det på sidospår för det är en konsekvens av min barndom och spåren av det, eller är det något jag Inte kommer bli av med automatiskt oavsett hur "hel" jag blir. Och hur mycket fokus bör jag lägga på just drickandet och/eller mitt missbruk över lag?!

Jag vet inte. Just nu tar jag bara dagarna som dem kommer.
Jag vill skriva här varje dag, varje dag tänker jag det men något tar emot och nu är det helg igen.

Det är en tomhet som fyller mig och jag tänker att jag aldrig kommer bli hel, kanske blir ingen det egentligen men att bara kunna vara nöjd och någorlunda medel i känslor och humör hade varit skönt.

Jag kommer inte sluta skriva här iaf.

Trevlig midsommar Alla<3

Dag 5 idag. Gick rätt bra ned min särbo igår. Bra snack.... Det är så invecklat med alkoholen , eller det blir invecklat. Kör aa 1:a steg idag, kanske det blir enklare då. Jag är maktlös inför alkoholen, jag menar om jag fattar det nån gång blir det ju jävligt enkelt. Inget 1:a glas=inget kaos. Jaja 24 h till, jag jobbar på. Trädgården ger mig viss ro..kram

Och jag brukade oxå tänka (för en vecka sen) att man ska "varva ner med ett glas". Effekten blir dock den motsatta då man dricker så mycket mer och kroppen får gå på högvarv istället.
Idag känner jag mig verkligen avslappnad såhär dag 7. All skit jag gjort finns kvar men men.
Ta dig lite tid innan läggdags iaf och försök varva ner!

det fungerar så bra för dig. Du löser situationerna vid bjudningar med alkoholfritt på ett bra sätt, och starkt att hälla ut överblivet vin. Du är på rätt väg. Härligt att läsa.

Styrkekramar och trevlig midsommar Krumeluren

/Pi31415

Hej igen!

Vad bra att du hade glädje av mitt svar. Vill även skicka med dig att göra det du vill/behöver trots jobbiga känslor av skam och inte låta dig hindras av det. Det är oftast annars där fortsatta problem uppstår, vi litar till våra tankar/känslor som sanningar och begränsar oss därav. Skam uppstår lätt när man bryter mot sina egna ideal (såsom att vara i en relation där man inte mår bra) och är något man tyvärr lätt känner i obehagliga situationer som egentligen är utanför det egna ansvaret. "Ta skammen med dig under armen" och prata med de runt dig som kan vara ett stöd, jag tror att det kommer att hjälpa dig.

Varma hälsningar,
Miriam

Var stark och kämpa! Vet exakt vad du menar med att "förklara" varför man inte dricker. Gör en lista med för- och nackdelar med att dricka alkohol. Och läser det du skriver om cigaretter. Cigaretter ger ju inte samma rus som a gör. Men om vi ska vara ärliga: vi som får minnesluckor vad har vi för nytta av det ruset?

Hej Jullan. Bra att du läser och skriver. Det är alla tankar funderingar och känslor som gör att vi kan bli nyktra. Att man börjar tänka på ett sätt som är viktigt för att göra rätt val i livet. vet inte om du har en tråd här, men hade annars varit intressant att läsa den. Och Levande du är en fin person, som stöttar många. Ha en fin dag alla som finns på Forumet och försök göra bra val idag Kram <3

Har varit på Systembolaget och köpt vin tills imorgon :) utan alkohol såklart! Känns bra att jag bestämt att det blir a-fritt, kommer vara pigg på lördag och vakna utan ångest, hur skönt?! Ser redan fram emot det. Det enda som känns jobbigt är det faktum att man måste förklara sig, varför man inte dricker alkohol. Jättekonstigt känns det, jag menar, det är ju gift för kroppen, varför ska folk förespråka det och ifrågasätta att man väljer bort det? Nej, väldigt skumt. Önskar er alla en härlig midsommar! ?

Att du har den här typen av drömmar är inget konstigt. Vi samlar ju på oss en massa intryck under dagen och tänker flera tusen tankar. När du just nu befinner dig i en process där du håller på med att förändra ditt drickande går ju mycket av din uppmärksamhet dit och säkert har du funderat på scenarion liknande de du drömmer om, även i vaket tillstånd. På samma sätt som det ju är lätt att drömma om jobbet när man är stressad. De olika resterna från dagsintrycken blandas om i drömmen och ger ibland verklighetsliknande resultat. Det kommer att förändras med tiden, hoppas att du kan känna dig stolt över att dina nyktra dagar oavsett drömmarnas innehåll just nu!

Trevlig midsommar,
Miriam Alkoholhjälpen

Du skriver insiktfullt om din situation och det låter slitsamt. Vad fint att du ändå tar väl hand om din katt! Det verkar redan som om du själv ser att du skulle behöva andra sätt för att hantera jobbiga tankar/känslor som dyker upp i samband med de problem som pågår i familjen. Vill tipsa dig om att nästa gång du hamnar i ett liknande sug efter att glömma så försök att prova använda en annan strategi bara för att se vad som händer. Det kan vara att distrahera sig med en aktivitet eller att kanske ringa någon och prata istället, kanske finns det en vän eller släkting du har förtroende för? Eller skriv av dig här. Suget efter att dricka klingar av efter ett tag. Du kan också ringa till alkohollinjen, http://alkohollinjen.se/, om du hellre vill prata med någon du inte känner, det kan ju ibland vara lättare!

Önskar dig en fin midsommar!

Vänliga hälsningar,
Miriam Alkoholhjälpen

Du har så rätt i att alkoholen är ett problem, men man har också ett oerhört jobb man behöver göra med sig själv, lösningen är inte bara att sluta dricka. För egen del känns själva avhållsamheten från alkohol som det enklaste, men när jag inte gör "jobbet" så faller jag pladask! Det tar tid. Önskar dig en fin dag?

Ja Svartvit nu kör vi på den bättre vägen, önskar dig en fin tredje dag?

Vakna upp tidigt trots en sen kväll, men jag kliver gärna upp. Jag gillar tidiga morgnar å bara strosa omkring å låta allt ha sin takt utan stress.
Gick ut en promenad 4,5 km med vovven.....skönt det också, utan stress. Har en ledig dag och inget planerat, kan bara vara här och nu.....
Igår besökte jag systembolaget, hade lånat vin av grannen i helgen så köpte tillbaka det, skönt att det inte triggade igång något.
Idag är en bra dag!

Det är en fröjd att läsa dina inlägg! De ger hopp och tro. Du inspirerar verkligen mig att fortsätta på min väg!
Den går mycket lättare nu mot i början då det var en daglig kamp till att nu njuta av dagen, kvällen och morgonen. Känslan av att känna genuin glädje och prioritera mig själv, vilja mig själv väl☺️

Ha en fin dag!?

Långsam morgon är en lyx som man skall unna sig ibland, äta frukost och ta tid på sig.
Avskyr stress på morgonen det förstör hela min dag, tur jag är morgonpigg så jag hinner njuta av detta.
Märkt en sak på sista tiden att min hjärna börjat vakna igen, lättare att läsa in saker trodde jag var senil ett tag.
Nu hungrar den efter utmaning och tror jag skall ta en kurs i höst och använda detta till något kul.
Tack Svartvit för dina ord och önskar så att du hittar din väg och tror du lyckas med det.
Önskar er alla en fin dag och gör kloka val som passar er väg. Jag väljer att bygga vidare och skall krama eken idag när jag går förbi

Inte äta och springa, ja det var väl ungefär det jag inte hade fullt upp med i tonåren. Men det var inte några långa relationer de första 15 åren :-)
"Självvalt" förmedlar tyvärr en felaktig bild. Mer att "lusten" till kvinnfolket - och naturligtvis även mig själv försvann. Det tog en hel del kraft att ändra det destruktiva beteendet kring sorg och i och med den alkoholen, och på det viset, som den personen jag var, är det nog helt rätt att inte utsätta någon annan för att vara ens rebound. Lär oss gör vi ju av alla erfarenheter. Det är ju bara lite snopet att den dagen vi äntligen "lärt" oss tillräckligt för att vara "drägliga och kloka" så är det väl dags att dö. Slöseri på livserfarenhet egentligen ;-)
Kryptiskt?, ja det är klart.. Forumet och anonymiteten passar ju verkligen bra för att skriva av sig om tankar kring alkoholen, stötta varandra och så. Men ju längre vi känner varandra - och vi skapar förtroende till några forumvänner - ja, då blir det ju lite konstigare. Tänkte på det första gången jag kom hit, det kändes som de som varit här länge faktiskt "kände" varandra, och så blir det ju till viss mån. Det har ju under perioder varit nästan "ohälsosamt" så mycket tid jag tillbringat med vissa som varit här. Fast hälsosamt ändå, har ju klarat att sluta dricka. Det är väl den relationen som gör att det blir så märkligt när vissa checkar ut, och samtidigt att man inte "orkar" skriva i alla nya trådar. Det är ju hundratals som hittar hit. Vissa för en längre tid, andra bara för dagar. Men det är väl iofs. som det ska vara, att vissa känner sig "klara" med forumet. Det riktiga livet bör ju levas IRL....

Sommar innefattar även hos mig en och annan fluga. I gengäld finns boskap att titta på, det är ju nice

Att se att någon har svarar en under natten..... Tack! Jag har badat i svett och haft ont i magen. Så sådär härligt nykter o fräsch känner jag mej inte!
Skall till Apoteket idag och se OM jag har fått några tabletter. Sköterskan skulle försöka få Campral utskrivet utan läkarbesök då första tiden fanns 6/9....
Idag är det jobb, jobb o jobb. Sedan försöka vara nykter. Känns som Bambi på hal is. Tycker att A spökar till det redan nu. Är ju inte bakis och det känns som en evighets sedan jag drack på morgon till kvällen.... (Förrgår)
Nu kör jag på för fm och fram till lunch, några timmar i taget!
Kram

Tror minsann att det tungsinta självplågeriet börjar tappa i effektivitet. Oh, så vederkvickande och befriande att slippa dessa hala grönslemmiga ankarkättingar som drar ner en i djupet.

Levande, Vilja och PP; tack! Levande, du synes mig som en sån skön människa. Och ni två, PP och Vilja; haha, ni är ju bara för söta! Nästan lite Piff och Puff över era meningsutbyten på sistone. :D

Det börjar bli dags att dra iväg för midsommarfirande. Träffade en barndomskompis i går, vi hade inte setts på länge. Det blev tal om alkohol och han blev förvånad över mitt vita tillstånd och undrade lite försynt vaffö de förda. "Äsch, jag blir ett sånt fyllo när jag dricker."

Ibland är det som en förfriskning att vara lite rått oförblommerad. När det passar sig, förstås.

Kära oss. Från oss alla till oss alla; en riktigt avslappnad och görgo midsommar! Puss och kram på oss!

upp i ottan pigg och utvilad kröp i säng tidigt i går tillsammans med en psykologisk thriller, är så spännande att jag knappt vågar vända blad. Idag ska jag städa och vill inte men det behövs. Håller med Pi jag tog alltid några glas vin innan städning och sedan gick det som en dans. Samma med telefonen ett par glas innan och det var så mycket lättare. Konstigt nu går det utan vin. Ska även cykla och handla jordgubbar till min lilla tårta. I går när jag kom hem från en simtur med hunden satt en dam i trädgården och sa hej, hon undrade om jag kunde hjälpa henne till en fotvårdsklinik, jag tror hon var lite förvirrad men hon var oerhört söt. Det finns en fotklinik i närheten så jag tog henne under armen och följde henne fram till dörren, hon vände sitt lilla söta ansikte mot mig och sa tack kära du. Jag blev alldeles varm, jag hade faktiskt hjälpt en människa. Så söt vill jag bli när jag blir gammal för då kan ingen motstå mig när jag själv behöver hjälp att hitta, för den dagen kommer som vi alla vet. Inga tankar på alkohol, skönt att slippa köerna på bolaget, köa för att förgifta sig, inget för mig. Jag vill att ni alla får en fin kronjuvel att spegla sig i.
Idag sträcker jag inte handen efter ett glas vin.
Tack för ni finns här kramar Konstnären

Med rätt inställning kommer man långt!
Glad midsommar???

Det är skönt att växa av kloka beslut och känna att man har kontroll.
Önskar dig en fin helg utan stress och spöken

Ny dag igen,
tänker på att jag hade tränat nu om jag inte hade druckit öl till fotbollen. Så ingen morgonjogg. Ska lunch träna iaf. Mår bra ändå. Ingen ångest direkt. Jo, kanske lite. Lite tröttare än vanligt. Helt klart är en morgon bättre utan a dagen innan. Nu blir det några dagar med flickvännen. Då är det bara vi i nuet. Mysigt. Tänker på helgen. Lördag. Hmm. Nästa öl dag kanske. Har ju kvar öl hemma. Måste vara skärpt nästa vecka pga en intensiv tjänsteresa och några deadlines på jobbet. Noll alko ska gälla då. Sen en semester resa. Då kan jag relaxa.
Det går inte och vara i någon dimma nu och blunda för verkligheten. Så skärpning. Får läsa här på ah så jag inte glömmer att jag har börjat att ändra på mina alkoholvanor. För det har jag. Det kommer bara ta lite längre tid tror jag. Ingen tvärnit alltså. Utan skärpa mig nu. Begränsat intag i siktet.