Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Jag kan rekommendera att gå på AA--möten, Jätteskönt och underbara människor, unga, gamla, svarta, vita. Ja. alla! Lär dig alla 12 stegen för nykterhet, du kommer bli en annan människa! Lycka till!

Härligt att vakna till en söndag utan att vara bakfull och enormt sug efter en återställare för att döva ångesten. Idag är det 11 dagar sedan jag tog min första antabus och det är ingenting jag ångrar, tvärtom. Jag är tyvärr säker på att jag inte hade klarat 11 dagar nykter utan denna krycka. Tanken att alternativet a helt enkelt inte finns att ta till kan stundtals kännas riktigt jobbigt men när det har släppt så känns det rätt befriande. Det ligger tre vinare i vinkylen och jag har inte ens tittat åt det hållet. Hade det varit helgen innan jag började med antabus hade jag säkert redan tagit ett glas. Det gäller att styra om tankarna till detta positiva när det känns jobbigt. Trevlig nykter söndag!

Jag har också vaknat upp till en dag utan bakfylla. En sån härlig känsla! Gäller att komma ihåg den här känslan när suget sätter in. Ha en trevlig dag!

Min a-terapeut har inte varit tillgänglig och jag kan inte träffa henne förrän om 1,5 vecka igen. Tufft att dra i det här själv när jag nyss börjat terapin.
Jag drack vin i torsdags, vin och öl på fredagen och inget igår lördag. Så dag 2 idag. Jag vill gärna klara det här för det ger mig inget att dricka. Det är som ett tvång.

Jag ser fram emot nyktra dagar igen.
Det ska nog gå det här. Bara jag strävar efter nykterheten som mål.

Kämpa på ni alla!?

Jag hoppas det är fler än jag som får vakna upp pigga och kan njuta av morgonkaffet utan bakfylleångest. Det är helt klart värt att hoppa över alkoholen för att få känna såhär under den tidiga morgonen!

Gårdagskvällen blev en helt ok dag. Jag ringde upp maken på skype och pratade med barnen. Sedan satt jag och maken och såg på en serie tillsammans (älskar "dela skärm" funktionen!). Det hann bli rätt sent innan jag kom i sängs men vad gör väl det när man får sova ut dagen efter? Jag är så glad över att jag hällde ute de där ölen och vinet jag hade kvar efter min senaste fylla, annars hade det nog funnits en risk för att jag satt mig med en burk när hjärnan blev jobbig och tankarna for runt, runt, runt. Istället fick jag koncentrera mig och insåg att jag skulle ringa hem och umgås med familjen via skärmen. Det är väl bättre än inget umgänge och helt klart bättre än bakfylla idag!

Då är väl den största risktiden på väg att avta. Jag har klarat mig första helg (förra veckans lördag räknas inte riktigt, då var jag trots allt bakfull), en helg som spenderats i ensamhet då jag hade kunnat dricka utan att någon vetat om det. Nu väntar en jobbvecka där den största risken ligger i att jag tar med mig några folköl hem från affären när jag handlar. Folköl kanske inte låter så farligt men det är där det börjar för mig och jag har ingen som helst lust eller tanke på att dra igång den karusellen igen. Nej jag får vara extra uppmärksam innan och medan jag handlar så autopiloten inte går igång inne på affären.

Du går på behandling.
Du tar Campral.
Du har tagit tag i dina problem.
Du har ordnad ekonomi, gissar lite.
Du lever med din nya man under ordnade förhållanden.
Han är inte alkolist, inte vad dom vet i alla fall.
Din man stöttar dig och hjälper dig.
Du är mamma, ett barn behöver sin mamma.
Du älskar dina barn.
Dina barn älskar dig.

Du behöver inte oroa dig för socialen.
/Igelkotten

hjälp mig klara.....
Till vad/vem skickar du den tanken till ?

När min ångest slår till tänker/ber jag om och om och om igen....

Rena mig så blir jag ren
Hela mig så blir jag hel
Drag mig till dej så får mitt hjärta ro

Jag ska fixa ett svar. Käkar du lunch på Ulla Vinblad?
Ska vi käka ihop nån gång..?

Hoppas att alla ni fina håller ut..
Stora kramar. Jag läser allt ni skriver fortsatt

John

Såg din fråga i AlkoHD's tråd, men sen försvann den! Du får gärna beskriva din eller dina teorier - jag tycker det är väldigt intressant. Du skriver ju själv många kloka o läsvärda reflektioner! Alltid lärorikt att ta del av olika teorier o teser. Hoppas du har en skön o nykter helg!//Anders

Och hur jag ser på återfall, risk för återfall kontra återgång till periodisk alkoholism.
För mig är ett återfall att börja dricka och sedan återgå till samma drickande som tidigare, dvs en eskalerande suparperiod som för egen del kan vara mer eller mindre intensiv. Förmodligen mer intensiv för varje gång, men det tänker jag inte utforska.

Typexeplet var januari -17, återfall efter ett års nära på helnykterhet där den nyktra perioden -16 innehöll någon enstaka helg precis innan jag fick adhd-medicin men som aldrig hann eskalera eftersom medicinen hjälpte mig att stanna upp.

Återfallet, liksom två tidigare med sju månaders mellanrum, började med helgsupande, ökade snabbt till nästan varje dag och även mängden alkohol per tillfälle gick uppåt i raketfart. Det varade i en månad och sista dagarna trodde jag att jag skulle dricka ihjäl mig. Det var då jag öppnade ett konto här och mer tydligt insåg att jag aldrig mer kunde dricka utan att riskera katastrof.

Innan dess visste jag visserligen att jag var, eller rättade sagt varit, alkoholist och hade hållit mig nykter långa perioder. Var nog inte så utpräglat periodare innan mitt första race 2015. Var riktigt illa däran för tjugo år sedan men trodde det läkt ut eftersom femton år var lugna genom småbarnsåren och tävlingsambitioner.

Ett nästan-återfall, eller risk för återfall, räknade jag helgerna för ett år sedan. Det hann inte eskalera från helgsupande och med hårt arbete för att bryta innan det gjorde det lyckades jag vända efter fyra helger. Att jag inte kallar det återfall är för att jag inte drogs in i en suparperiod. Alltså inte återfall i den typen av drickande som jag hade innan.

Om det fortsatt med då och då helgsupande därefter skulle jag sett det som ett återfall. Jag kan inte dricka en helg då och då. Det slutar alltid med en upptrappning. Och för att bryta krävs så mycket energi att jag inte ens vill försöka klara att dricka ”bara en gång”.
För då väcker jag demonen och blir besatt.
Jag älskar nämligen känslan. Så ju bättre jag ”klarar” ett sådant tillfälle, typ att det blir kontrollerat och inga konsekvenser, desto hårdare sitter jag i min egna mentala fälla.

Man skulle kunna tänka att för ett år sedan kunde jag ju avbryta efter några helger och då borde det ju inte vara så farligt att göra så säg en gång om året.
Men den som läser mina inlägg från oktober -17 (kan ligga i tråden Ångesten finns i ambivalensen under Förändra ditt drickande) kan se hur svårt det var och hur nära det var att jag inte kom ur det. Så mycket ork det tog, så mycket ångest.
Ingen endags- eller helgfylla är värt kampen efteråt.

Ska jag dricka igen blir det utifrån att jag gett upp allt och verkligen vill avsluta mitt liv så som jag vill leva det.
Nu är jag lugn och klar i skallen, men vet också att min hjärna är opålitlig och när som helst kan hitta på motiveringar att utmana ödet.
Därför förebygger jag så gott jag kan även om jag varit helt nykter i ett år nu, och det är snart två år sedan min förra ’period’.

Vad glad jag blir över att ni, gamlahäst och Luddrigt, också fick avnjuta lördagsmorgonen nyktra!

Här har lördagen rullat på bra. Jag gjorde färdigt pusslet och fastnade i en ljudbok. Nu när pusslet är klart vet jag inte riktigt vad jag ska hitta på. Hjärnan är lite jobbigt och tankarna far omkring ÖVERALLT och jag kan inte fokusera, inte lugna ner. Tur att systemet är stängt för annars hade väl tanken på ett vin så sakta börjat komma för att lugna ner de. Med alkohol i handen hade jag inte behövt fundera över vad jag skulle göra, så hade jag bara suttit här och slagit igång en serie på datorn och druckit. Då handlade det om vad som gav en ursäkt till att dricka, eller vad jag tyckte om att göra när jag drack. Nu handlar det om att utforska vad JAG gillar att göra. Antagligen räcker de jag gjorde när jag var full inte till när jag är nykter. Det gör ingenting, jag vet att jag kan leva nykter.

Just nu är en lång väntan på att få resa hem, för sista gången. Snart ska jag äntligen får sluta detta veckopendlande men tills dess kommer jag stanna kvar här nere på arbetsorten. Det betyder att jag är ensam hela långa helgen och ... ja jag har inte så mycket ideér om vad jag ska hitta på. Utbudet av saker att göra är något begränsat i denna lägenhet då jag mest sover här. Nåväl, något ska jag väll komma på tillslut.

Inte så mycket att tillägga då. Så skönt. Jag tänker precis som MM att det sista behövdes för att du skulle nå botten. Vi missbrukare har långt till botten. Man tycker man borde nått den tidigare men när man inte vill inse det. Finns många bottnar man ska igenom till det allra lägsta. Liksom MM satte jag också på en kastrull på spisen och sommade. Den kokade torr och larmet gick. Min man kom in och då vaknade jag. Det var den sista helgen jag drack, så skamligt. Min absoluta botten. Efter det har jag ärligt aldrig övervägt att dricka alkohol. Säkert sug men inget jag nu minns. Jag bestämde att det får vara nog. Kvoten är fyllt. Man får vara glad att man lever, att inget värre hänt.
Det absolut viktigaste är att aldrig, aldrig, tro att man kan dricka igen. Att tro att nu, efter x antal år klarar jag nog att ta ett glas vid nåt tillfäle. Ja, det funkar säkert några gånger men aldrig i längden så ta inte den risken. Anders och alla andra, ställ in era tankar på att det för alltid är slut med alkoholen. Bearbeta den tanken, visst, det är lite förargligt ibland. Men det går bra att leva ändå. Mycket bättre med tanke på allt vi ställde till med tidigare.
Dom som känner mej här från tidigare vet att jag har Per Holknekt som min "förebild". Jag nådde min botten samtidigt som honom, sommaren 2012. Med den skillnaden att jag inte hamnade på löpsedlarna med mina misstag som han gjorde. Man får vara tacksam för det. Hans historia hjälper mej att komma ihåg att jag aldrig ska dricka igen, no matter what.

.

Tänk om du behövde det där sista återfallet för att faktiskt inse att det går inte, det kommer aldrig att gå. Ibland kan man se att det kommer ut något bra ur något som egentligen är dåligt. Kanske var det just det som behövdes för att du ska klara ditt liv nykter och inte trilla dit igen.

Som du skrev: Det kommer bli vår död på ett eller annat sätt om vi inte lägger ner. Även om det inte är spriten så indirekt. Jag höll på att sätta eld på köket en gång, skulle laga mat och drack vodka under tiden. Skulle bara vila lite tills maten var varm. Och vaknade av att brandlarmet gick och hela spisen var svart. Nä det brann inte. Men några minuter till så hade jag satt eld på hela köket. Alltså inte bra inte bra.... Kan lägga mig i badet med mycket alkohol i kroppen och kan vakna 6-7 timmar senare. Skulle lika gärna kunna drunkna.

Nä orkar inte med det där att inte kunna lita på mig själv. Jag vet ju att det kan funka 1-2-3 gånger men den 4 så tar jag nästan död på mig själv. Och kanske andra.

Och du har ju inte bara 2 månader nykter. Du har så många fler månader. Vi får vara tacksamma för det. Och att vi tog det där sista återfallet för att våga lägga oss platt fall, anse oss besegrade av alkoholen och därmed kunna vända våra liv.

Hur går det med dina tabletter? Är det fortfarande nedtrappning av sömntabletterna?

Kram

Ja vi periodare blir ju maniska. Ber om ursäkt att jag inte sett ditt inlägg förens nu. Satt och funderade på vad mer jag är manisk i. Det ä ganska mycket. Jag kan verkligen snöa in på saker. Hur ser ditt mönster ut? Vi är inte så många periodare härinne men det finns nog iaf 5-6 st som är hyfsat aktiva att skriva. Och sen vet jag fler som inte är så aktiva just nu men hoppas att dom återkommer. Med hopp att du skriver igen och inte kände dig negligerad.

Kram

MM (passiv och nykter periodare/dipsomanier och även diplomat)

Ja tror det är viktigt att de/vi som är diplomatiska periodare hittar rätt :) och att man håller tråden vid liv. Tror det är många, precis som jag själv, 2016 som inte riktigt vågar skriva för att dom inte känner igen sig i "vardagsdrickarnas" mönster. Det är svårt att ge råd när man inte känner igen sig. Men dippardrickandet, det fattar jag och kan ge strategiska råd om. Som jag skrev i AlkoH's tråd att jag undrar vad är ett "återfall" och vad är ett" mönster i sjukdomen"?

Fick ett svar där och för att inte starta en diskussion i hennes privata tråd så kopierade jag den hit istället.

Kram från MM :D och en fin Lördag till dig och alla andra.

Tack för svaret igelkotten. Ska försöka strunta i vad exmannen säger och gör.
Dem har inte bestämt sig för om det ska göras en utredning eller inte. Vi ska prata på måndag igen.
Allt jag vill är ju att barnen ska må bra och känna sig trygga hemma hos mig. Dem är allt för mig.
30 dagar nykter idag. Vi är helt barnfria i helgen och jag har jobbat klart för denna veckan. Ikväll ska vi mysa till det med oxfilé och jag har köpt hem en flaska alkoholfritt rödvin. Hoppas det smakar bra.
Ha en bra lördag alla ni därute som kämpar ?

Bra att flytta den här tråden. Kanske blir det mer drag i den?! Dipsomantråden! Tycker ordet dipsoman nästan är lite trevligt:) Som diplomat, typ. Ska testa det på någon någon gång. "Jag är en lugn, stabil o sympatisk person, och dessutom dipsoman...."?.

Kanske skulle ditt "Klotterplank" flytta hit också?! Bara en tanke.....

Kram på re'. / Anders - dipsomanist javisst!

LitenS, så väl jag känner igen mig i hur du upplever det. Jag känner också en väldig stolthet att jag till slut vågade ta steget och börja med antabus. Precis som du har jag alltid tänkt att så långt har det inte gått, snart börjar jag "normaldricka" men den gången kom ju aldrig. Mitt i ångesten så ger antabusen mig en sorts bra känsla. Jag vet att jag inte spontant kan trilla dit igen. Jag har också lämnat mitt nummer så att min fru aldrig ska behöva tvivla. Han en bra nykter helg!

Tack fōr tipsen IronWill. Ska ta en runda till gymmet idag. Ha en trevlig nykter helg!

Visst är det en härlig känsla att vakna utan bakfyllan! Jag har också vaknat utan bakfylla men efter en natt med många konstiga drömmar. Alla har haft något med alkohol att göra. Tänk vilket grepp det har över mig! Õnskar dig en bra och nykter dag!

Så står det i min dagbok. Ifall någon som inte skall skulle läsa :-). Hittade en påse med vin och öl i garaget igår eftermiddag (kvar från festen i lördags som hölls i annan lokal), oj, vad gör jag nu, fredag em och en hel påse med alkohol... Tog det jag letat efter och gick in igen. Fortsatte städa, städa och grubbla. Skall jag nu förstöra min dag som börjat såå bra. Jobbat, varit i skön höstskog med hundar, städat halva huset...jo, det var när jag städat halva som jag hittade påsen. Näe, ja men bara en liten öl sådär gick jag an.. Mannen kom hem och jag sade det står alkohol i garaget, kan du ta bort den. Oj, sade han det hade jag glömt det var så mycket efter festen (jag var inte med och tog rätt på något eftersom jag var så bakis och redan tagit en återställare när de andra for) men självklart fixar det! Phu, i varje annat fall hade jag mörkat och tagit "den där ölen" tja eller hela påsen. Räddad, kunde fortsätta städ och middag, sysselsätter mig hela tiden och kunde tillsamman med barn och man fixa fram fredagsmys med tända ljus. Cola var måltidsdryck för hela familjen, skulle jag ha lett åt för ett tag sedan.... Efter middagen kom den stora höjdpunkten och belöningen, barnen var sugna på godis och undrade om de skulle cykla eller gå. Jag skjutsar er! Vilken känsla, jag skjutsar mina barn att köpa godis kl 20.00 en fredagkväll! Det är payback direkt så att säga. Nu går jag stärkt in i lördagen och skall skjutsa sonen på träning.
Ha en härlig lördag alla som kämpar - håll ut!
Kram

Jag njuter oxå av kaffe utan ångest idag . Men är bara på dag 2
Ha en fin dag !

Vad är skillnaden på ett återfall och periodarens "sätt att dricka"?
Är det supar mönstret om man inte har satt upp ett mål att vara nykter
och ett återfall om man har ett mål att vara nykter?

Om jag ser till mitt eget haltande under ett par år där det
var 1-2 månader helt utan och sen drack jag i en vecka.

Innan jag fattade att jag var periodare så tyckte jag att detta
var att ta ett återfall men egentligen är det ju det mönstret vi har i
sjukdomen.

Lyfter över frågan hit så slipper AlkoH få en svar i sin egen
tråd :)

MM