Senaste kommentarerna i forumet

@KaarinaM
Förstår att du går sönder i hjärtat! Kan verkligen relatera som mamma, vuxna barn som hamnar snett, man är så hjälplös. Har varit där i känslan (liknande iaf). Tror vi har kommit ut på andra sidan i just den aspekten. Men kan inte vara säker. Kan man någonsin?
Men du bryr dig, du finns där, så fortsätt med det. Han vet säkert det.
Du ser den fina personen, din son, bakom alkoholen.
Jag fick fina ord här i forumet, som lyfte mig när oron var som värst o bottenlös för mitt barn.
Tänker på dig!
Ta hand om dig!
Kram

@Ros det går allmänt bra! 3 veckor imorgon. Känns som jag blitt en annan människa!

@Zandie grattis! Vilken fin berättelse och SÅ inspirerande för en som har varit nykter i 12 dagar🤩.

I april förra året fick jag nog.
Jag fick nog av att prata om hur dåligt jag mådde av att dricka. Ångesten. Fysisk och psykisk påverkan på hälsan. Jag tycker så här i efterhand att jag drack som alla andra gör. Ett glas som blev två och sen var det så kul så man bara körde. Men skillnaden var att JAG reagerade på hur fel det var. Reflekterade öppet om oviljan att dricka. Men gjorde det av gammal vana ändå.

Så när vårsolen och rosévinet samt uteserveringarna började öppna…när grillarna dammades av….då fattade jag beslutet.

Ärligt så har det varit en sjukt tufft år socialt. Det är en förändring som man ska gå igenom. Inget snack om det. Men fy fasen vad glad jag är att jag slipper vara del av det där. Steg för steg rör jag mej mot mitt genuina jag som känner äkta känslor, får insikter jag inte sett innan. Jag har förändrats så mycket det här året. Jag valde bort alkoholen för att jag ville det. Inte för att nån annan tvingade mej, att jag följde nåt fånigt träning eller kostprogram en kort tid. Satte målet att inte dricka alkohol alls mer. Det var mycket hjälpsamt. För då hade jag inte en reträtt tillbaka när jag klarat ex 6 månader eller så.

Har jag tänkt på att dricka? Ja det har svävat förbi en saknad efter att få tillhöra. Fira. Glittra iväg i stunden. Tåla andra som dricker. Men valet att avstå är enklare.

I början var det viktigt för mej att ha substitut till alkohol. Bubbel el öl utan alkohol. Men nu är jag inte beroende av det. Dricker hellre något som är gott på riktigt.

Jag sover alltid tidigt, även när det är helg. Har ingen önskan att sitta uppe sent och babbla med folk på fest. Jag går först. Får nog och går hem.

Vad saknas? En partner med samma mindset. Kommer inte klara att leva med en man som lever som jag gjorde förrut. Luktar alkohol. Är seg dagen efter. Ångestfylld av ångorna. Jag vill ha en man som är helt vaken! Får nog söka länge känns det som🥴

Om en månad firar jag livet, alkoholfriheten och framtiden. Ett år saneras från alkoholens grepp🥳

Det är magiskt skönt!!!

@Blidenjagvillvara77 Nej, precis😂

@vår2022 haha 😜 vilken bra idé det där med reklamen! Skrålande, slöögda och vingliga. Inte så lyxigt 😂

@Sattva Ja, det är så sorgligt 😞 Men som sagt, nu ska jag göra mitt yttersta för att vi kusiner ska ha en hyfsat väl fungerande relation åtminstone.

Jag tänker att om jag har en kluven inställning till min moster, så måste mina kusiner ha likaledes till sin mamma. Givetvis har de i alla år fått höra hennes sanning, men de är samtidigt vuxna och tänkande individer. Kan göra sin egen bedömning. Och med tanke på hennes personlighet så måste de själva känt sig överkörda många gånger, icke lyssnade på.

Att en sådan person sen fullkomligt rasar ihop - inte klarar sig själv, blir halvsidesförlamad, knappt kan prata, inte minns något - måste kännas otroligt konstigt. Som om man blir snuvad på uppgörelsen med stort U. Helt plötsligt är man snarare en vårdare, och umgänget blir mer ett tvång än ett dugg trivsamt. Jag kan knappt föreställa mig hur det kan kännas.

Och alla onda, arga tankar man haft inför individen blir plötsligt solkade av skam. Vilket är helt fel, men också helt naturligt. Man skäms för sina arga tankar om vederbörande. Man får dåligt samvete för allt man gjort/sagt och inte gjort/sagt. Och samtidigt kan man inte göra någonting. Det är liksom för sent att förändra relationen. Det är som om personen man kände dött, och kvar finns ett vårdpaket.

Jag känner pyttelite likadant med min mamma. Hennes minne är så selektivt, hon är så van att bara skjuta undan allt jobbigt. När jag försöker prata med henne om min barndom, på ett icke-aggressivt sätt, tittar hon på mig helt förvånad: ”Var det så? Det minns jag inte.” Hon gör precis som hennes mamma gjorde när hon försökte prata med henne. Exakt likadant.

Så jag har gett upp. Korta stunder kan vi prata om dåtiden, då ur ett mer nostalgiskt sken. Vår resa i maj blir ett tillfälle att återuppleva gamla minnen, men vi väljer medvetet de positiva minnena. Jag försöker tänka här och nu med henne. Hon behöver mig här och nu. Och jag märker att vår relation har blivit otroligt mycket bättre. Vi har större behållning av vårt umgänge, båda två. För att vi träffas oftare, men korta stunder.

Jag har sagt det innan, jag säger det igen. Det är med gamla människor som med små barn. Det krävs kontinuitet för att få kvalitet på umgänget.

Kram 🐘

Här har ju skrivits en del om att sluta med socker. Jag har egentligen aldrig tänkt tanken förrän nu. Kände jag behövde göra allt jag kan för att få blodtrycket i balans. Nu när jag tänker på hur jag ätit så blir jag lite förvånad över mitt eget agerande. Att jag totalt ignorerat kostens betydelse på hälsan. Chips älskar jag, kakor och godis lika så. Har väl sparat in på riktigt mat för att få plats med allt skräp.

Det blir så tydligt när man går i butiken. Först frukt och grönt och sedan ligger gärna bönor, nötter osv lite vid sidan av. Stora kylar med processat skit och sedan rader med glass å godis vid kassorna. Man lixom leds att köpa massa strunt. Utan att ens reflektera. Fruktdisken borde finnas vid kassorna. Gör om hela strukturen!

Idag äter jag clementiner & vindruvor på kvällen. Innan chips, kakor å godis. Sedan dricker jag koffeinfritt te. Det tog två veckor sedan var jag inne i det. Man inser hur mycket vana det ligger i allt. Det går verkligen att förändra. Speciellt om man direkt ersätter gamla vanor med nya.

Däremot tror jag inte jag gjort denna förändring om jag inte fick en käftsmäll. Lite konstigt att jag inte sett mönstret när så många andra sett det här inne. Jag har lixom gömt mig bakom att jag inte är överviktig så det är ok att trycka i sig massa strunt. Inte övervägt hur allt samlas i kroppen och att den form av bränsle är vansinnig.

Hörni, det finns fler tokiga romantiserade saker i samhället som inte ifrågasätts pga de vinstmaskiner människor skapar. Allt för att ge vinst till aktieägarna. Bara det att vi inte mår bra av det. Stress, förstör jorden och skapar obalans. Vår värld är fucked up.
Detta tänker jag en hel del på. Jag vill verkligen leva som de gör i Netflix-serien som handlar om de blå zonerna. Leva i ett sammanhang, ha en mening, äta sunt, in med naturlig vardagsmotion och hitta inte harmoni. Dit är jag på väg. Ska se om serien igen. För att få den att sitta och så fler frön.

@Sattva Gamla vänner är riktigt nice 😍 Jag har några också som jag träffar några-någon gång per år, och vi bara fortsätter där vi slutade. Pang på liksom. Inget kallprat, direkt på kärnan. Vi pratar mest om relationer, privata och jobbdito. Så himla värdefullt att ha den typen av relationer.

Kram 🐘

@TessanTuss wrote:"Vi är starka, modiga och klarsynta! 💪" Precis så. Folk som satsar på sin egen hälsa går ut som vinnare på alla sätt.

@kärringen När jag läser dina rader så känner jag en lättnad mellan raderna. Min eller din vet jag inte riktigt.

Tänk att det vi kände hela tiden var ”rätt” (som i en helt normal reaktion på någon annans beteende) men blev manipulerade att tro att det vi kände var fel. Blir träning i att börja tro på att det en känner är rätt för en själv och att det också är viktigt och spelar roll. Och att vi har rätt att sätta gränser utifrån det.

Härligt med fika - hoppas du får en vilsam helg. Stor kram!❤️

@vår2022 Åh tack fina rara du för uppmuntran !

@Varafrisk Ja, hoppas också att du verkligen får den hjälp du behöver och någon som verkligen kan förstå. Egentligen är det inte rocket science att kunna sätta sig in i och förstå din situation, det är fyrkantiga regler och fyrkantiga processer som verkar styra. Tänker också att det gäller att ha tur och få en läkare som inte är fyrkantig, som kan skriva ett bra underlag till FK som tar beslut. Det är i alla fall min förhoppning.

Absolut så påverkar en chef sina medarbetare och det är så många som inte borde få vara chefer med personalansvar, som inte har det kapaciteten eller kompetensen. Som inte har förmågan att handskas med svåra situationer eller att lyssna på vad man säger.

Ha en fin dag med din man och gör bara det du orkar. Kram❤️

@Sattva @Varafrisk Tack så mycket!❤️

@Smillans Kan riktigt känna hur du osade och fick ur dig all ilska! Måste skratta lite för det känns ändå så härligt med den urkraften som du beskriver kom upp på ytan😂. Det är så förlösande att få ur sig sina innersta känslor som ofta bara växer i hög i skymundan och då kan det explodera! Nu har du rensat upp i högen och tagit upp det i ljuset. Som nykter och med kontakt med sig själv kan man istället ta upp saker som skaver när de kommer istället för att samla dem på hög i tysthet och mörker.

Så, grattis till din urkraft, till att du ser om dina egna behov, tar för dig, står på dig och kör! Om man tar vara på ilskan på rätt sätt så kan det bli en bra drivkraft och ge styrka.

Ha en fin lördag med kompisen!❤️

@aeromagnus Tack för de fina och kloka orden!

@Andrahalvlek Vad skönt ändå om detta kanske leder till att du o dina kusiner får en relation!
Herregud, så komplicerat det är i många familjer. Varför blir det så?

@Varafrisk Hoppas verkligen du får den hjälp du behöver via fhv.

Helt ärligt, ibland är det ett lotteri. Bästa lotten är en läkare som förstår symtomen och vågar sjukskriva rejält så att en återhämtning över tid blir möjlig. Detta ihop med en fk- handläggare som är erfaren och inte bara går efter fk matriser kring förväntad sjuktid på en viss diagnos.

Det är många saker som ska klaffa utöver läkare o fk. Det du säger om din chef tex. Har många pat där stressade chefer är ett problem. Och det är ju så, stressen gör att det är svårt att tänka rationellt. Det känns också som att hon ser dig med färgade glasögon?

Om vi ska tänka att du har både utmattningssyndrom och lindrig depression är det en balansgång enligt min erfarenhet kring aktivitet. Depressionen behöver en spark i baken "bara gör". Massor av evidens för träningens goda effekter tex. Utmattningen behöver återhämtning, och en del får tex feber om de gör för mycket.

Du borde verkligen få träffa någon som kan detta o kan guida dig framåt utifrån dina förutsättningar! Vi är ju summan av våra liv. Allt med kampen kring alkoholen, dottern etc har såklart påverkat dig genom åren. Och så är vi alla en grundpersonlighet med olika känslighet som påverkar oss.

Njut av din o makens helg iväg. Gör det du orkar, men lämna marginaler. Planera dagarna glest, om det går!

@vår2022 Jag säger också ett varmt Grattis t dig❤️Låter som du haft en jättefin födelsedag!

Har varit på två olika spa i år där man inte kunnat dricka alkohol i ”spalokalerna”. Så skönt för alla!!

Kramar🥰❤️

@vår2022 Grattis i efterskott! Låter som en härlig födelsedag du haft. Håller med dig, att fira sin egna dag precis som man vill är bästa presenten!

Tack för era inlägg alla! Jag känner mig faktiskt riktigt stabil. Vet att detta är rätt beslut. Vet att jag behållit lugn och värdighet. Tagit hand om det som blossat upp inom mig. Detta handlar till syvende och sist om att jag faktiskt inte vill leva med en person som betett sig som min man gjort. Han får ta hand om sitt eget dåliga mående.

Lördag, så skönt! Sovit många timmar inatt, underbart. Är påväg iväg o ska träffa en gammal vän, vi träffades när barnen var små. Ses ett par gånger om året o har stort utbyte av varandra. Vi har följts åt genom skilsmässor, byte av jobb etc etc.

Önskar er alla en fin helg!

@Smillans Bra rutet! Du gör helt rätt som fyller ditt liv med roligheter. Din man får väl fylla sitt liv med roligheter. Eller hitta på roliga saker som ni kan göra ihop. Vad vill han att du ska göra? Sitta på en stol och glo på honom? Det du kan göra är att planera något roligt ni kan göra ihop, och sedan ge honom stafettpinnen: Nu är det din tur att hitta på något roligt vi kan göra ihop.

Trevlighelgkram 🐘

@prinsessa @Natalia Godmorgon godmorgon! Härligt med promenad prinsessa, här hällregnar det. Har tänkt ta mig ut lite sen, men det får i så fall bli med regnkläder! Lycka till med tårtan, vilken sort blir det? Natalia, du kom hem till slut...Är det jobb idag med? Jag skall sitta och arbeta med en text hela helgen, det är ett ganska stort jobb men det blir nog bra. Vi gick inte och lade oss jättetidigt igår, min partner jobbar natt inatt, så vi såg en film igår kväll. Det var mysigt. Önskar er en härlig, vilsam lördag ❤️

@Blidenjagvillvara77 @Amanda L jomen det funkar riktigt bra med stickningen (vara bara repat upp 1 gång) 🤓

Lördag. En rätt bister lördag morgon. Jag är rätt förbannad så ska väl egentligen inte skriva just nu, men tänker att det är ju det här som är mitt liv är just nu på klockslaget.
Jag är riktigt irriterad och förbannad på min man som jag tycker beter sig småaktigt just nu.
Han blev sur för att jag tackar ja till allt jag blir inbjuden till så ”jag är borta flera dagar i veckan och även på helgerna”. Igårkväll hade jag tjejmiddag inne i stan, idag ska jag på middag med min äldsta vän, nästa helg ska jag på ett kalas (dagtid) till annan ort. Och ja, det har varit mycket under en kort period men det är väl så det kan vara stundtals.
När jag fattade att han var sur (väldigt tystlåten och fåordig får jag tillslut ut vad det handlar om ) EXPLODERADE jag! Jävlar så arg jag blev! Jag fattar att han kan känna viss oro med allt det nya för mig och att han kanske blir osäker men säg det då! Prata med mig om din oro om det är där skon klämmer. Jag har verkligen 0 tålamod för dumheter. Jag ångade på som fasen här och sa både det ena och det andra. Topplocket lyfte!
Vet ni jag tänker aldrig låta något/någon få begränsa mitt liv! Jag gör inget tok eller farligt, jag njuter av det livet erbjuder, nykter. Och fan ta om nån ska försöka lägga sig i och försöka ändra på det. Jag har i hela mitt liv vigt mig åt andra/annat, men det är slut med det. Passar inte galoscherna så…
Näe det var ingen bra start på dagen men det ger sig väl. Känner att jag börjar koka bara jag tänker på det haha.
Nå men lugn lördag står för dörren, ikväll ska jag på middag med min äldsta vän. Det blir kul och jag längtar efter några timmar samtal med henne. Var allt för länge sen vi sågs.
På måndag firar jag 8 månader nykter. Livet, att det ändå blev såhär tillslut❤️

Önskar er en åskfri och harmonisk lördag!🌱💚

@Cashsmash Grattis till din femte nyktra dag!🥳. Du är stark och kommer att klara av det! Visualisera hur vill att ditt liv som nykter ska se ut framöver. Att möta våren nykter, ta in alla härliga dofter när det börjar grönska och alla fåglars sång som välkomna våren. Hur fräsch du är och hur lugnet sänker sig inombords. Det är en skön känsla🥰.

Ha en fin lördag!❤️