Senaste kommentarerna i forumet

@Lora Tack för att du vill dela dina tankar! Det är intressant att få ta del av olika tänkande kring dessa frågor. Det jag uppfattar av det du skriver är att du inte vill förknippas med att du skulle ha alkoholproblem längre och att du kan styra över det, att det inte får styra ditt liv och att du inte ska behöva vara rädd för ”en gång alkis alltid alkis”. Att du nu fått dig själv på en bra plats och att det hjälper dig att kunna styra över alkoholen. Det finns en styrka i det sättet att tänka och det verkar vara bra för dig.

Tänker att mycket beror på hur fast man varit i sitt alkoholberoende, hur djupt beroende man varit. Att ta bort hjärnans påverkan och förändring av ett alkoholberoende är dock svårt att ta bort ur ekvationen. Och även att man kan ha svårt att acceptera att man är/var alkoholberoende och att det på något sätt kan styra ens liv, typ ”en gång alkoholist, alltid alkoholist”. Det är verkligen inget fint ord och inget man vill förknippas med. Sen kan det ju finnas de som kan hantera alkohol, även fast de varit alkoholberoende, med strikt kontroll över sitt intag. Men om man måste ha denna kontroll kan det ju tyda på att det lätt kan över styr.

Det jag funderar över är varför man skulle vilja kunna dricka högst 2 glas eller skåla med lite i glaset om man en gång slutat dricka pga det förstörde livet? Även om man nu är på en bra plats i livet och man är det mycket pga nykterheten. För att vara ”normal” och kunna göra som alla andra som inte haft alkoholproblem? Varför det är viktigt att kunna göra det? Pga alkoholromantiken? Pga det är norm att fira allt med alkohol? Pga grupptrycket? För att man vill få en liten känsla av rus? Varför vill man ta en så hög risk? Eller är det för att man vill testa sin gräns, om den egna styrkan att stoppa är stark nog och utforska om man verkligen är alkoholberoende?

Ha det gott!💕

God morgon! Nu är det torsdag och inte har man väl sovit så himla bra, men ätit frukost med ett par goda limpsmörgåsar och ett glas mjölk det har man redan hunnit med. Nykter och alkoholfri det är man också vilket inte är så dumt. Det är lättare att kunna tänka lite vettigare då alltså. Man spar även en himla massa pengar när man inte matar bolaget med stålar i den omfattning man gjort tidigare år.

Har funderat på varför en del som varit alkoholfria ett längre tag vill försöka lära sig att måttligt dricka nervgiftet alkohol för att vara som ”normalt” folk liksom. När jag drack på det sätt som jag gjorde tidigare så hade jag oftast en känsla inom mig att jag satt och slog mig själv i huvudet med en flaska vilket ju inte är något normalt beteende.

Men alla har väl sitt sätt att se på det här med drickande av alkohol. Tänker då i skrivande stund att, varför dricka sånt som är onyttigt om man nu har kommit ifrån den grejen. Så kör då alkoholfritt vidare även idag då det känns som det vettigaste att göra. Det tog jag mig just en slurk vatten på.

Det var kul att du tittade in här på morgonkvisten @Se klart. Du undrade vilken som är min månadsdag. När det gäller min nyktra resa så ser jag det som att den startade på allvar när jag började att skriva av mig lite här på detta forum för första gången vilket var datum 2023-10-22.

Ha en fin dag kompis!

@flarran jag tänker att det arbete du gör med dig själv borde vara nog så energikrävande men även berättiga även i Guds ögon en stadig och god frukost.
Det kan vara bra att tänka på allt det man åstadkommer över tid. Små saker läggs till varandra. Men håller helt med dig om balansen.
Vilket datum är det som är din ”månadsdag”? Kram kompis!

Kikar in på denna torsdagsmorgon och önskar er alla en härlig dag. Vaknar pigg och fräsch. Nu blir det kaffe och sen en promenad. Skönt att vara pigg och fräsch, det ska jag ha i åtanke i kväll när jag är sugen på ett glas.

Vaknade så tidigt tidigt. Värmde två små bullar och satte på en kanna kaffe, släppte ut katterna genom ett fönster som får var kattlucka pga regn…
Haft en ljuvlig vecka av dagar på rad med noll måsten. Alltså noll passa tid. Noll passa på någon annans behov.
Avslutade terminen med ytterligare en terapi-timme denna vecka men nu är det sommarlov. Åter i augusti.
Bra med lite tid att tänka och känna efter. Min upplevelse är att detta är exakt vad jag behöver och det handlar inte om att göra upp eller ställa till rätta. Det handlar om att se och förstå mitt liv utifrån den jag har blivit- och är- idag. Vilka strategier jag använt mig av med viss framgång men vad som händer med andra delar av självet när fokus är på framåt- framåt- hela tiden. Och med framåt menar jag eg inte karriär och jobb utan liksom hela tillvaron; jobb och hem och familj och vänner- att GÖRA har varit så mycket mitt liv. Att KÄNNA efter har jag inte hunnit med så mycket.
Jag behöver nog inte åka på silent retreat (eller varför inte??) men mer integrera kännande och görandet så att de förstår varandra? If that makes sense.

Apropå det så har jag varit ledig snart två veckor och bara varit hemma på landet. Några utflykter men också bara dagar som får gå i sällskap med Knausgård i lurarna och min man. Trädgården och en del fix här hemma. Lagar lite och enkel mat, bakar bullar och stoppar i frysen.
Imorrn kommer mamma. Detta upptar en del bandbredd i detta huvud.
Kram på er. 💕 Det regnar här.

@vår2022 och @sattva tack för att ni läser och reflekterat över det jag reflekterar kring! 😍🙏💕

@hope098
Det är ditt medberoende som talar. Stå emot de tankarna.

Du gör rätt.

Tack för fina svar @vår2022 & @TessanTuss.

Lite svårt har jag att sätta ord på hur jag tänker ännu mer precist. Alltså skulle vilja hitta en enkel mening. Den har inte trillat dit ännu men det kommer väl.

Även jag tror det skulle vara svårt att dricka "normalt". Dock har jag intresserat mig för om det verkligen stämmer "en gång alkoholist alltid alkoholist". Gosh = avskyr ordet. Det beror nog på vad man menar egentligen med det ordet. Jag inbillar mig att steg 1 är att få kontroll på drickandet. Enklast att sluta helt under väldigt lång period tills man har gjort upp med sig själv och fått koll på sina triggers. Lära känna sig själv så man väl förstår vad känslan "Äh ett glas är väl inte så farligt" egentligen betyder och hur man får stopp på galenskapen. Att man hittar nya sätt att hantera sina triggers. Veta hur man återfår balans när man slinter och lära sig att i tid hantera svåra situationer, konflikter, starka känslor.

Sedan våga acceptera hela sig själv. Våga möta hela sig själv. Det är väl här mina nuvarande tankar kommer in. Jag vill inte gå runt ett helt liv och vara rädd för "en gång alkis alltid alkis". Jag tror inte ens på det. Jag tror det handlar mycket mer om känslomässig mognad. Att kunna hantera sig själv. Där blir det ultimata testet att kunna hantera sprit i alla avseenden och sammanhang.

Bitarna föll på plats för mig. Tur nog kanske. Testade smutta på vin och insåg att detta är inget för mig. Inte öl heller. Det är för mycket förknippat med negativa saker. Bakfylla, dålig hy, mental slöhet, dåliga relationer, ångest, lukt, hållning (har ni kollat hur fulla går 😨). Ja listan kan göras lång. När det nu dessutom smakar perkilä så är det helt enkelt inte värt det.

Jag vet nu att jag inte börjar häva i mig. Det finns ett stopp. Baserat på ovan och att den gräns jag själv instiftat är högst 2 glas. Annars är det fyllan man vill åt. Den definitionen blir tydlig för mig. Klarar man inte med lätthet stoppa vid två är man beroende enligt mig. Det är verkligen något jag anser även om det är en snäv definition.

Måttlighet är ett konstlat begrepp i min värld. Vad är det? Allt är ju för mycket om man tänker på hälsoaspekten. Det jag kommer vara ok med däremot där jag hittills avstått är punchglass. Det gillar jag. Kanske en Baileys vid fest, vinsås om någon bjuder (köper aldrig vin och kommer inte börja nu heller) & kanske skåla med 1/3 dels Champagneglas om någon fyller jämt. För mig signalerar detta en inre trygghet. Att jag litar på mig själv och vet att jag fattat galoppen.

Mao, jag tror inte jag ska öppna en vinflaska till helgen och lura mig själv tro att två glas fungerar. Varför? Om jag inte ens gillar skiten? Men det känns skönt att inte känna att man behöver vara livrädd när någon räcker över ett glas längre och att hela tiden tro att om det nu är alkohol i så är allt "kört". Det tror jag inte längre på. Jag kommer känna skillnaden. Det har jag gjort hittills. Jag kommer byta glas för att jag gillar annat bättre. Inte för att jag måste.

Det blev många meningar 🫣.

@Åsa M han förnekar att han har problem. Men han dricker varje dag och säger att han kan sluta när han vill. Det känns som jag förrått honom och vår chans till familj genom att göra något drastiskt, lämna, och berätta för mina närmaste som då direkt gjorde en orosanmälan.

@Ech
Du har ju skrivit hur du ser i saken, packat saker och ska bo hos kompis några nätter. Din upplevelse och handling. Du tar ju tag i ditt mående🌹

Kram, hoppas så att du får en bra natt trots läget. 💜

Hej igen! Hoppas det är bra med er! Det var ett tag sen. Mycket har hänt sedan sist. Jag vågade inte ta samtalet med min kille då jag var rädd att han skulle skjuta mig ifrån sig. Kände också att jag inte skulle kunna vara tydlig med mina behov om vi pratade om det då han säkert skulle vända det till att jag är problemet, inte han.

Slutade i alla fall med att jag skickade ett meddelande till honom medan jag var på jobbet idag. Var noga med att utgå ifrån mig själv och hur jag påverkas av hans konsumtion. Tog även upp det om barnfrågan. Att jag inte vågade skaffa barn med hobom som det är nu.

Han svarade så som jag förväntade mig fast lite kallare och hårdare.

Jag tror det är slut nu... Har packat lite saker och tagit mig hem till en kompis för att sova där några nätter.

Har känt mig ganska stark hela dagen fram tills nu när jag landat. Nu känner jag mig svag, arg, ledsen, besviken osv...

Vet inte varför jag skriver. Ville ge er en uppdatering.

Kram❤️

Kvällsavstämning ✅
Min ständige (nåja) vän nollan 0️⃣ är med mig ikväll också. Strax hemma efter en vansinnig kväll - rena gökboet faktiskt. Könsord & skällsord och patienter som faller som furor i golvet eller går och plockar svamp. Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta. Men jag gör en mental notering att det inte var en strålande idé att stänga alla mentalsjukhus. Det finns inte riktigt nån arena för de här människorna - hemskt.

Nu ska jag ha en välförtjänt ledig dag imorgon- i tvättstugan 😅 Jag känner mig lite ensam hör utan mina "vanliga vänner". Hoppas ni hittar tillbaka snart
🩵

@mollykatt

Du är inte maktlös. Åk iväg ett tag o fundera lite. Bara åk.

Ja man känner sig ensam och maktlös. Idag kom en granne med honom för han hade ramlat ute och låg bara på gatan här. Så det hände en olycka igen. Först ville jag inte ha in honom för jag tänkte ringa 112 så de skulle ta han till fyllecell men är man vid hemmet så gör de ju inget som sagt.. så tragiskt allting

Har bestämt mig för att sluta dricka. Känner mig stärkt att inte hålla på längre. Har varit både ekonomiskt jobbigt och jobbigt att alltid vara full. Längtar till ett rikt liv utan alkohol. Är det någon online som vill chatta?

Usch så less jag är på att dricka

Jag tänker att din önskan också är viktig. Du får lida både psykiskt och ekonomiskt för att han är sjuk, saknar sjukdomsinsikt och inte ser till att få hjälp. Han kommer inte bli frisk för att du vill det, han kommer bli det om HAN vill det. Och det låter som att han inte vill det?

@Åsa M ja jag har misstänkt att jag är det och att han förmodligen är som en drog för mig. Att jag sätter hans behov främst. Att jag tvivlar på mig själv. Överdriver jag allt? Är det verkligen såhär det är?
Det är som en berg och dalbana just nu. För varje gång han blivit arg på fyllan så ska vi gå isär etc. Ibland kan det startas bara från ingenstans. Sen dagen efter är det som att det aldrig hänt. Han säger att han inte menar det han säger att han inte vill att det ska vara slut. Vad ska man tro egentligen?

Nu sitter jag här bland mina grejer och undrar om vi verkligen borde gått isär, han kanske inte menade det denna gången heller… men nu gjorde jag hans önskan till verklighet men istället tänker jag att jag kanske borde tänkt på saken en dag till och låtit det andas lite.

@vår2022 Tror att någon beskrev missbruk som jakten på den perfekta fyllan. Romantisk kväll på uteserveringen eller picknick vid solnedgång. Livet och kärleken leker typ ❤️ Hur ofta var det så? Av flera tusen fyllor? Kan inte komma på en enda 🤣 Möjligen någon. Pucko är vad man är som alkis.

Kram 🐘

65 alkoholfria dagar utan 75 dagar sommartid. Det är jag mycket stolt över. När jag drack sist så slog första glaset på. Det har nog aldrig hänt förr. Känslan var inte skön så nästa glas blev vatten.
Jag klarar mig bra. Jag nämnde för en vän häromdagen att jag dragit ner på alkoholen. Detta var i samband med ett samtal om hennes egen konsumtion och att hon behöver minska på vardagsdrickandet.
Jag är fortfarande inte helt bekväm med att berätta allt för skulle jag sedan halka en dag så vill jag inte ha någon med pekpinnar över mig. Jag vill klara detta själv. I alla fall i nuläget.
Däremot är jag där för min vän och hoppas kunna stötta henne om hon vill det.
Kram alla som kämpar. Du är inte ensam!

@hope098 vännen, du är kraftigt medberoende till honom och det påverkar din förmåga att tänka klart. Det är helt rätt att orosanmäla om någon är en fara för sin egen eller andras hälsa. Hur ska man annars uppmärksamma samhället på att det finns stödbehov?
Har du funderat på att söka hjälp för din egen del också?

Jag tog om ett Peth prov den 1 juli, Hade då inte druckit på en månad, Före dess hade jag druckit ganska regelbundet under ca 1 månad (varje dag 5-7 starköl). Blir aldrig full. Testet visade 0,5. Enligt min läkare borde det vara omöjligt att Peth värdet utvisar så högt värde om man inte intagit alkohol alls på 4 veckor. Hur är detta möjligt?

Efter den 1 juli hade jag semster och var ute eller på middag varje kväll i en vecka. Han vill nu att jag snarast gör ett nytt test. Om jag väntar en vecka-10 dagar, hur blir det då?
- Helt nykter 1 juni-1 juli, druckit en hel del 2 juli-8 juli och därefter helt alkoholfri ytterligare två veckor. Under en sammanlagd period av 7 veckor har jag alltså druckit på "semestervis" i sjudagar /vecka 5).

@Anna123123
Blev glad av att läsa att ni, vad det verkar haft ett bra samtal kring alkoholen och hur du kan stötta han bäst. Att det är hans resa men att du finns där. Det är ju en balans förstås, för man finns ju där själv med egna behov.

Att släppa taget är svårt som skrivs ovan, men för att inte få spader själv eller själv börja må dåligt gynnar ingen.

🌺

Det enkla och enda svaret är nej.
Du kan inte hjälpa utan ni blir båda sjukare om du stannar.

Fortsätt. Du gör rätt. Och det bästa för er båda.
Du säger alla? Är det barn inblandade så är det än allvarligare och ditt ansvar att tillgodose en bra hemmiljö för dem helt utan missbruk.

@nykteristen24 Härligt att höra att du mår så mycket bättre utan alkohol, att du har närmare till dina känslor, sover bättre och troligen gör det dig också lyckligare😁. Härligt också att du hittat lyckan i löpningen, det är verkligen lyckopiller för kropp och knopp.

Det är intressant att man fortfarande funderar på om man skulle kunna dricka alkohol efter en tid fast det just är alkoholen som är det som gör livet svårt, eller hur? Att man i tankarna kan vara villig att ta den risken som det innebär om man tar ett glas. Som att man som allergiker blir svårt sjuk om man tar något man inte tål, men ändå vill prova i falla att det inte stämmer. Jag är fascinerad av alkoholens påverkan på vår hjärna och hur stark påverkan ett beroende har på oss. Min erfarenhet är att det är nästintill omöjligt att kunna dricka ”normalt” eller alls, om man hamnat i ett alkoholberoende och själv skulle jag inte riskera att hamna på ruta 1 igen, någonsin.

Den romantiserade biten är just romantiserad och den är även en fejk. Vi som har alkoholproblem kanske romantiserar den än mer just för att den oftast blir allt annat än romantisk och för att vi inte kan hantera alkohol. Men vi har en tendens till att glömma den så oromantiska biten efter ett tags nykterhet. Sen romantiseras alkohol av samhället och det påverkar ju också såklart. Lite spännande egentligen att borra i vad som är romantiskt med alkohol? Att vi flummar till i sinnet? Känner oss modiga, blir sociala och pratar med alla? Alla blir lite vackrare när man är påverkad? Man blir själv vackrare, bättre och intressantare? Hämningar släpper och man dansar som sjunger så bra? Man är fri och har inga bekymmer? När jag läser det jag skrivit så är det inte så romantiskt längre. Man blir en annan person än den man egentligen är när man dricker och vad är det som är romantiskt i det? Nä, det är tusen gånger mer romantiskt att vara närvarande, i kontakt med sina känslor, mer hälsosam, ingen fylleångest och autentisk. Jag har omvärderat vad som är romantiskt sedan jag blev nykter😁

Ha det så gott!❤️