Senaste kommentarerna i forumet

Dag 3. Inget sug idag. Ingen förhandling när jag sluta jobba. Skönt! Gått en promenad. Försöker inte tänka framåt. Ska bara ta en dag i taget. Ska även gå in här och läsa varje dag. Sömnen har varit kass, men de är inget som stressar upp mig. Jag är trött pga dålig sömn inte för att jag druckit och är bakfull🙏 påbörjat alkoholprogrammet här på sidan. Ska även lyssna på Anni Grace en gång till.

Den 20 augusti hade jag en ”egen fest” därhemma, fru och son bortresta. Slutade med katastrof - föll ner i vår trappa, bröt 7 revben, skadade 5 bröstkotor och punkterade ena lungan. Hade antagligen änglavakt, inga skador i huvudet.

Det blev vändningen för mig, nykter i ganska exakt 4 veckor idag. Bumpy road framför mig men är fast beslutsam …

Upp som en sol ner som en pannkaka!
Idag fick jag astråkiga nyheter som gjorde mig så ledsen!!
Så idag skriker " a-bästisen " men drick!! Nu har du alla ursäkter i världen!
Fan livet kan verkligen slå undan fötterna på en!
Vill ha vin. nu typ..så jvla less!

@Varafrisk Gott att iaf höra ifrån dig❤️! Styrkekramar till dig, ge ett livstecken då och då för det är så ”tyst” utan dina kloka tankar och inlägg 🥰

Min man provade med antabus för ca 5-6 år sedan, men drack i smyg samtidigt. Han fick då ett väldigt märkligt beteende, gick upp på natten o virrade runt. Kunde ställa sig o kissa nånstans o trodde han var på toaletten. Då förstod jag att nåt var fel, att han drack o tog antabus.
Jag har läst att kombinationen kan vara farlig. Han slutade med antabus o fortsatte dricka

Helt rätt. Annie Grace, min husgud, har följande recept på varaktig nykterhet:

1) Tro på att du klarar av att bli alkoholfri.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten.
3) Identifiera dig som person som inte dricker alkohol.

Punkt 3 kan man hålla på med ett tag, men när det väl sitter så sitter det. När man väl har genomskådat det magiska tricket går det inte att göra osett. Man måste genomskåda bluffen/alkoholromantiken på alla nivåer. Och stå upp för det.

Sen är det bra att vara lite orolig för ”återfallsrisken”, det håller oss på tå. Aldrig sänka garden, aldrig lyfta första glaset till munnen. Våra tankar kan inte lyfta glaset.

Kram 🐘

Grattis till 8 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Du ska vara stolt som en mallgroda 🐸

Jag blir också beklämd på tillställningar där folk super, sluddrar och raglar. Usch, får flashbacks från barndomen då min pappa alltid blev fullast. Och så har jag betett mig? Inför mina barn ibland. Dubbelusch.

Kram 🐘

Grattis till 12 veckor! Ja som sagt har kroppen mycket vila att ta igen, en lång utandning: ”slipper jag verkligen alkoholen nu på riktigt?”
Så småningom sätter sig nya rutiner. Heja dig!

Dagen idag har varit bättre än igår, tog mig ut på en löprunda imorse, den gick sådär men tänker att allt är bättre än inget. Ångesten har lugnat ner sig lite. Fick beskedet om att jag har fått ett nytt jobb idag, har länge drömt om det och jobbat hårt för att få det. Kommer såklart med nya utmaningar och en del press. Har ofta svårt för att nöja mig med vart jag är, märkt att jag ofta känner stress över att prestera och hela tiden nå nya mål. Inte så bra på att nöja mig med vart jag är och hur långt jag kommit. Ska bli bättre på att låta saker ta sin tid och hitta lyckan i nuet.

@Ny dag så bra jobbat!

Ja du, att placera sig själv i facket ”jag är den som inte dricker, tack men nej tack!” tror jag kan vara det som är avgörande för att lyckas. Vi förhandlar inte om detta, vi har försökt och misslyckats gång på gång och vi behöver inte testa det igen. Vi vet…om man säger så. ”Ett glas i solen” är inget alternativ – vi har valt att vara dem som hellre sover gott och vaknar pigga. En dag i taget och om och om igen.

Blir så glad av det går så bra för dig, vi gör det tillsammans och har en underbar höst att se framemot ❤️🥰

@livima grattis till 40 dagar i nykterhet 🥳

Det är skönt när vi landar i ”just nu” känslan, det tänker jag ofta på. Att vakna och känna just nu mår jag så bra och verkligen njuta av ögonblicket och känslan. Kan till och med känna så när jag viker tvätten, bortsar tänderna eller ställer in varor i kylen….”just nu gör jag xxx och det känns så bra!”. Känns ibland som jag gör allt lite långsammare på något sätt och verkligen är närvarande i mitt egna liv. Kan ha med det att göra att man inte har bråttom till glaset och ruset längre.

Så skönt att bara få vara i ögonblicket och njuta av att ”just nu känns det bra”.

Jag tror stenhårt på att med tid och fler nyktra erfarenheter kommer våra hjärnor så småningom inte alls tycka det är sorgligt och stackars oss som inte kan dricka måttligt. Denna resa alltså, tänk att vi får vara med om den, hur coolt är inte det!?

Tack för att du är här med oss. Du gör detta så bra och det är kul att vara din reskamrat 🤗

Dag 57

Idag har jag varit nykter och utan alkohol i 8 veckor!

Vill tacka alla som har kommenterad så fint här hos mig, har varit på resande fot och inte hunnit med att svara. Men jag har läst allt och ni är bäst ❤️❤️

Veckan har bjudit på utmaningar kan jag säga. Jag hade dock bestämt mig för att inte ta ett återfall och jag höll min löfte (till mig själv) och är glad för det. Har insett att jag har (hittills) haft det väldigt lätt, har vanligtvis inga att ta hänsyn till eller anpassa mig efter, kan ta min bil till alla tillställningar och åka därifrån när jag vill…men nu var det inte så.

Fy fan vad folk super. Helt i onödan! Stackars hjärnor, magar och psyken som utsätts för detta. Är så glad att jag har bestämt mig för (och klarar av!) att vara nykter.

På fredag har jag varit nykter i 60 dagar. Det är stort jag tänker fira framför Netflix – med fruktsallad och vaniljvisp.

Nu ska jag jobba undan lite och ikväll ska jag lägga mig tidigt. Jag älskar att få vakna nykter varje morgon…(haha det kanske jag har skrivit tidigare 😂) och jag tänker fortsätta med det.

Fattar fortfarande inte att ”en dag i taget” var allt som behövdes.

Ha en fortsatt fin dag mina vänner 🥰

@Ljus framtid ditt jobb är att ta hand om dig. Han är vuxen och ansvarar för sig själv.

@Andrahalvlek @Ny dag @aeromagnus @Sattva @vår2022 @Se klart @Himmelellerhelvette Sötaste och finaste vänner! Skriver på datorn nu så det blir inga emoijisar, är inte så bra på andra tecken..Tack för om tanken!

Började skriva några rader men orkar inte riktigt nu...det är inte så bra. Mycket tankar kring jobb och pension. Känner inte av ngn förändring ännu gällande medicinen men har läst att det kan ta tid. Vet inte om den kan ge energi fastän det finns saker som tar energi. Min förhoppning är ju att jag ska få lite energi så jag kan göra något på fritiden som är påfyllning i mitt liv. Skönt ändå att träffa ergonomen från företagshälsovården på fredag . Skriver mer en annan dag, ville ge ett livstecken!

Kramar!

Jag ska börja med antabus men måste hitta en vårdcentral i Göteborg som gör det! Min gjorde det inte utan hänvisade till Nordhem. Dit vägrar jag att gå igen sv många olika orsaker.

Hej,

Varit i riskbruk under flera år som gradvis blivit allt värre. Det är först efter att min depression vänt som mitt sug minskat. Så ville dela med mig av denna erfarenhet, att alkohol i många fall är självmedicinering utifrån någon annat typ av tillstånd.

Mvh G

Jag lyckades somna på morgonen före nio och fick nog en tre timmars sömn extra. Drömde lite förvirrat om osäkerhet, tveksamhet och fick bilder till mig i drömmen om sånt som jag förstod handlar om en känsla av otillräcklighet och beslutsångest som jag tidigare i många år bedövat och väl då i en tanklös tankedimma trodde mig få bort med alkohol.

Började känna skam och kände mig som en lögnaktig skojare i drömmen. Det är inte mycket som jag har lyckats att få grepp om tidigare som beroende av alkohol. Har inte fullt ut vågat och orkat att vara medveten i vad som hänt runt omkring mig. Har inte vågat stå upp för mig själv och sagt hur jag tänkt och känt utan har bara som oftast bitit ihop och gömt mig bakom en flaska för det mesta.

Det var en jobbig och energikrävande dröm fast det bara handlade om egentligen små till synes banala vardagligheter som att försöka att visa sig bättre än vad man i drömmen förstod att man var. Nog är det mycket som hjärnan sorterar och bearbetar i en dröm, det förstår jag då nu alltså. Sitter och dricker ett glas vatten nu och liksom återhämtar mig från upplevelsen av drömmen.

Har en känsla av att jag sakteliga börjar att växa ikapp min biologiska ålder på något sätt. För när jag var ute i skog och mark som helt nykter här om dagen på en plats som jag ofta vistats på som onykter. Då hade jag en känsla av att världen runt omkring mig hade krympt på något märkligt sätt.

Förstår att mycket av sånt som jag har sett, tänkt och känt har varit förvrängt och färgat av mer eller mindre berusning tidigare. Det är allt en gåva att vara tacksam för till skaparen att ha fått chansen att nyktert börja om och kanske se saker för vad de egentligen kanske är. Det är rätt krävande och jobbigt stundtals. Men det är nog rätt viktigt för att växa som människa. Man lär sig då inte så värst mycket när man sitter fast i alkoholträsket och slår sig själv i skallen med en flaska kan jag då säga.

Tidigare när jag gjorde musik så gjorde jag det av fel anledning. Det var mest en jakt på bekräftelse och även mest med ett sikte inställt på ekonomisk vinst. Nu i natt så lade jag ut lite ny musik precis som jag gjort några gånger tidigare som ny-nykter och i ett mer terapeutiskt syfte. Man ska inte gräva ned sitt pund har jag hört nån gång. Tror att det nog är bra att man använder de talanger man har fått fast man inte kanske vet vad det ska vara för nytta med det. För det kändes rätt bra att publicera det senaste verket och en sommarbild faktiskt.

När jag går på loppis och handlar i butiker som har begagnade prylar brukar jag köpa skivor och även böcker med inriktning på det konstnärliga som, färg, form, konst, foto och musik. Får mycket inspiration av sånt som jag tycker är intressant att ta del av. Man har väl en konstnärlig själ har jag förstått sedan länge, men har inte vetat vad jag vill och åt vilket håll som jag ska gå riktigt. Det är även fast det är rätt jobbigt ibland nog viktigt att skriva av sig lite för att få ut sina tankar. Som annars bara snurrar runt i skallen och stjäl energi liksom. Man kan då nyktert fundera kring rätt så mycket när man sitter vid sin dator och dricker lite vanligt vatten.

Hade ju tänkt att ta mig utanför dörren och cykla iväg en sväng och väl besöka ett loppis som hade öppet idag. Men har i nuläget inte kraft och energi till det. Men det går väl flera tåg. Prylar kan man alltid köpa, men att köpa sig en ny dag med en viktig insikt om sin egen tillvaro och få ett bättre mående på konstgjord väg det går då inte. Man kan springa fort, men aldrig ifrån sig själv liksom. För tiden den hinner till sist ikapp oss alla och det enda som berusning i längden ger är ångest och i värsta fall även kanske skygglappar för ögonen om det som är viktigt att lära sig för själens del. Förresten, @Ros och @Carisie, det var trevligt att ni tittade in här, sånt uppskattas mina vänner.

Ha det gott!

@Ljus framtid jag lämnade honom, utan att diskutera varför, bara att jag inte kunde leva så som vi gjorde längre (vi hade haft ett antal samtal om alkoholen genom de år det pågick).

Sedan var det som att andra sa saker vid precis rätt tillfälle och han såg plötsligt klart och förstod att alkoholen faktiskt styrde hans liv. Och att han själv inte ville leva så.

Ja det ligger nog mycket i det att man ska öppna upp för tankarna och gräva lite i hur jag brukar tänka/känna innan det leder till att jag tar återfall.Nej man vill ju komma vidare & inte stå & stampa på samma ställe.Har börjat med morgonlöfte & reflektion och en skrivbok där jag skriver i varje kväll.3 saker som varit bra samt även om /vad som inte känts bra samt reflekterat över varför samt hur jag kan agera på det.En slags handlingsplan.Tack för goda & kloka tankar.

@Leevi91 Bra tips där!

@bella70 Ja jag förstår det. Men. Jag vet inte hur jag ska orka det. Att se någon man älskar medvetet ta livet av sig. ?

Tack 🤗 Ja hon är säkert det och vill hjälpa henne att inse det, men mycket svårt! Hon har ju inte velat gå i Nova grupp så jag har bara försökt förklara hur sjukdomen fungerar..jag känner mig så lugn att jag flyttat, det är så skönt så jag hoppas alla andra här som lever i det gör allt för sina barn och lämnar. Vänta inte!

Det är precis vad som komma skall. Nykterhet. Skrämmande och jag känner mig vettskrämd 😨
Men jag tänker ta rygg på alla er krigare här och alla som kämpar i sin tystnad.
För där känner jag en besvikelse, att samhället vill ge hjälp men stjälper när man gör det. Därav har jag aldrig vågat. Därav etiketten ”fult” när det egentligen handlar om var 3 människa som brukar alkohol mer än vad som anses ”lämpligt”.
Och när man inte har någon i sin närhet att anförtro sig åt eller inte få hjälp av den som man litar mest på så går åren.
Jag är bara så jäkla livrädd att jag inte kommer stå pall för detta äktenskap mer. Jag har gjort det pga A. Då behöver jag inte ta tag i det, jag måste inte prata, döva mina känslor helt enkelt. Vad händer nu?
Beroendenänniska som jag är vet jag att det kommer bli något annat. Hoppas träningen🙏

@has Får jag fråga vad det var som gjorde att din man tog steget från sin alkholism?

God förmiddag ☀️ Här skiner den stora gula lampan utanför och jag ska unna mig en långpromenad till jobbet idag och få lite luft i lungorna före jobb. SJUKT omotiverad! Det tär lite på mig att sluttampen känns så lång och jag blir både rastlös och slö på samma gång och jag kan inte riktigt sätta fingret på hur jag ska reda ut mina tankar, känslor och mitt mående. Missförstå mig rätt - jag mår egentligen bra men det händer lite för mycket på jobbfronten för att jag ska vara tillfreds. Jag vill ju bara att de här sista arbetspassen ska försvinna och gå över. Sjukt provocerad över att jag ska behöva ett läkarintyg för att slippa jobba två nattpass jag fått på mitt bord - HÖGST ofrivilligt. Sist jag jobbade natt blev jag sjuk pga sömnbrist i fyra dagar och jag ska börja jobba dagtid om bara 4v och har ingen lust att utsätta mig för det igen.

Men hur jobbigt det än känns, jag märker att jag inte känner mig snäll på hemmaplan, så har alkohol ingen plats i mina tankar. Tvärtom har jag ingen lust att lägga mer last på ett påverkat psyke. Jag är fullt medveten om vad konsekvenserna för mig kan bli - att förlora allt jag bryr mig om och älskar och det finns verkligen INGET som är värt den förlusten! Men det har lett till att det blivit lite varannandagaktivitet för mig här. Nu vet ni vad det är ifall ni undrade 🥰. Jag slåss med jobbdemoner och inte alkoholdemoner och även om ingen av dem är roliga så är det endast en som är dödlig.

Hoppas att alla har en fin tisdag vad ni än gör.
🩵