Senaste kommentarerna i forumet

@marshmallow11 Grattis till 5 månader❤️

@Majaella, detta läste jag igår:
”Att känna sig själv är början på all visdom”
Tyckte den passa in här så fint på det ni pratar om!

Jag kan skriva under på att den nyktra resan att lära känna mig själv har varit fantastiskt! Det är så häftigt när man lär känna sig själv, hur alla känslor känns och våga lära sig vara med sina känslor!
Kram

@Ny dag Hur är det? Skickar en stor kram till dig från mig❤️

@Sisyfos Tack va fint skrivet❤️
Det är svårt att hela vägen tänka att hon inte är mitt ansvar. Jag vet det men tycker samtidigt så synd om henne. Jag har faktiskt blivit mycket bättre på att dra gränser och hålla dom men jag känner hur lätt det är att sudda på dom när jag är trött.

Häftigt att du också tänkt på detta med att bli beroende av att komma undan.
Nu är det så skönt att inte behöva känna så mer, varken för alkohol eller ätstörningen, att inte ha något att dölja sparar så på energin!
Ha en fin vecka du med. Kram!

Tack! Jo flaskorna är uthällda. Något med kolsyra, typ Coke Zero funkar faktiskt som substitut. Kampen fortsätter tack @vår2022😍💪

@Majaella Det var ett bra uttryck, att göra en ordentlig ”röntgen” av vem man är, det stämmer bra😁. Jag hade också tappat bort mig själv, men som nykter är förutsättningar goda att hitta sig själv igen.

Så in och leta, det är spännande!❤️

@marshmallow11 Grattis till 5 månader!🥳. Låter som du har fullt med energi och det är härligt att börja vårjobba i trädgården. Det är så härligt att veta att man bara är trött men inte bakfull, då blir man ändå lite glad trots trötthet.

Fira och var stolt över dina 5 månader och en fin start till 6 månader💕🌺

@CMG Hej! Det bästa är att hålla sig till en tråd för att det ska vara lättare att följa. Om du bestämt dig för att inte dricka så håll dig till den linjen hårt. Spela hela filmen, vad brukar hända om du dricker? Att det inte stannar där och du vill ha mer? Att du kommer att ångra dig och det ger ångest? Häll ut flaskorna, ta något alkoholfritt, aktivera dig med något annat i tankarna. Suget går över och du kommer att känna dig stolt över dig själv💪.

Kämpa på nu!🌺

@Blidenjagvillvara77 Tack! Bara att kämpa på, är så mycket roligare att komma ihåg alla vakna minuter. Usch för alla morgnar med minnesluckor och skam samt tryckt stämning i hemmet.
En dag i taget🙏

Nu blev rubriken här väldigt konstig, fumlade med telefonen och hittar inget sätt att redigera🙈. Har heller inte riktigt klart för mej om det är bättre att skriva allt i samma tråd eller skapa en ny för ett nytt tema eller så? Ni som har varit här längre vet kanske?
Det jag SKULLE skriva var att nu var det nära. Befinner mej i ett land där det finns vin i mataffären och nyss köpte jag två små flaskor där. Har inte druckit dom än och ska nog hälla ut dom. Fattar inte varför jag gjorde det, det bara skedde. Hemska saker, en vecka klarade jag och nu var det nära🙁

Den ser ganska exakt ut som senaste kommentarer på förra sidan. Kom du ihåg adressen eller hur du hittade till den listan som du brukade använda? Var det en lista av rubriker? Så här: https://alkoholhjalpen.se/kommentarlista

@högkänslig
Ta med dig någon när du hämtar så att ni inte blir själva.

Hur klarar man av att stå fast vid att man gjort rätt val?
Killen dricker för att döva känslorna och har redan skaffat tinder för att försöka komma vidare i tankarna. Efter några dagar!!!!
Han säger han vill vara med mig och att det bara är för att döva smärtan från vårt uppbrott men det gör mig då jävla ledsen ändå, känner mig inget värd.

Jag ska till min medberoende-psykolog idag och ikväll är tanken att jag ska hämta resten av mina saker från lägenheten. Han ville att vi ska prata då men han kommer ju bara försöka fiska in mig igen.

@Sisyfos Åh du är kvar! Tack för välkomnandet!.💙💙💙
Ja, jag känner mig redan hög på att tagit detta beslut. Jag vet att det kommer prövningar och skulle jag känna att jag börjar förhandla igen kommer jag ta till mera hjälp utifrån än bara läsa fakta, lyssna på poddar och skriva här.
Kram

Mayday, mayday – LA-8 PV. Det är mitt Mayday - sade norske Fleksnes i ett rätt kul tv-avsnitt där han var entusiastisk radioamatör och ett radiorör just hade gått. Tänk vad minnen man kan få till sig när en väggklocka tickar lite för högt för att man ska kunna somna en stund för att få sig lite extra energi.

Tänkte just på en granne man haft som väl en gång i tiden visst var rätt så hård på spriten, men det var inte det att han hade supit bort allt och rätt länge bodde ensam i ett tält utanför stan som man nu tänkte på. Nej, det var när han hade skaffat käring och faktiskt på riktigt som nykter, var radioamatör med en komradio och såna där prylar som var stort på sjuttio-talet.

Han hade monterat en radiomast på hustaket ovanför sin balkong alldeles själv, och det funkade väl, si så där. För farsan som gillade att spela Hammondorgel, fick visst ibland ut ljudet av hans kommunikation eller radio-sändningar via orgelns högtalare. Det var rätt kul en gång när grannen talade med sin kompis nån mil bort, och det snackades om att de hade köpt ägg billigt på nåt ställe...

Som nykter kan man ibland minnas en del kul grejer som poppar upp av sig självt liksom. Men just detta minne var ju från en tid långt innan man hade smakat första droppen vin och väl var en rätt så normal typ. Ja, åtminstone sett till alkoholkonsumtion så att säga. Tänk, nu sitter man och är helt nykter sedan drygt fyra månader...

Ha det gott!

Måndag är det idag och en helt ny vecka. Sitter och funderar på om det inte är dags att dra upp persiennerna här i köket. När man tycks ha gått baklänges genom livet och öppnat de flesta av dess märkliga paket i galen och uppenbart fel ordning. Då kan man då verkligen få vad de vise nog menar med en aha-upplevelse. Det är inte konstigt att man trillade dit på alkohol. Kommer ihåg att jag till min mor ibland brukade säga att livet kändes precis som en löparbana, där alla andra hade raka spår, medans jag hade hopphinder över mitt, mest hela tiden. Motvind och uppförsbacke var det också. Så det gick ju inte så värst fort alltså, och man blev ju så himla trött liksom. Nej, nu drar det nog ihop sig till dags för en liten kopp med varm mjölkchoklad och ett par goda limpsmörgåsar, eller kanske till och med tre stycken, känns det som.
Ha en fin dag!

Nästa hotellfrukost avnjuts och vi åker inte hem från vår resa förrän imorgon efter lunch. Så härligt att vara ledig, och att vara fysiskt aktiv. Det blir en del endorfiner! Gårdagen blev alkoholfri, som jag planerade, jag är så nöjd med det. Idag blir det restaurangmiddag, och jag sätter min "gamla" budget på max tre enheter.
Sakta kommer jag tillbaka till goda rutiner....

@Natalia Godmorgon! Det börjar bli blått där vi är också, hoppas på sol i skidspåret idag ! Jag åkte 12 kilometer igår, och det gick i min egen takt, jag är ganska stolt över mig själv Över en månad med ganska mycket stillasittande och tröstätande gör katastrofala saker med min ork och kropp....Hoppas att du får vara i solen både innan och under dagen Natalia. Måste också säga att 940 dagar är en underbar siffra ! Önskar alla vid kaffebordet en fin måndag och start på veckan ❤️

Hej Abbadon och välkommen till Alkoholhjälpen! Vad klokt att du återigen har bestämt dig för att göra en förändring med alkoholen när det inte blev som du tänkt.
Det låter obehagligt hur du har det med dina symtom. Svårt att säga härifrån om det beror på abstinens. Om du har slutat dricka alldeles nyligen (ungefär inom en vecka) kan det bero på alkoholen, men då borde det också långsamt men säkert bli bättre. Om du känner dig orolig kan det vara bra att kolla upp det inom vården, och framförallt om det inte går över. Vad tänker du om det?

Ta hand om dig!

Då har jag min första nyktra vecka bakom mej. Fysiskt har jag lite sug vid 17-tiden på eftermiddagarna. Min vinklocka är inställd på att börja dricka då, ofta i samband med att jag lagar mat. Märker att jag tänker orimligt mycket på a. Vilket ju visar att jag är beroende, väl. Har haft en veckas, eller mera, uppehåll förr också men nu är det annorlunda för nu är det ett medvetet nykterhetsbeslut.
En annan sak jag har tänkt på är att det finns väldigt mycket gemensamt för många av oss här. Förutom a då. Vi söker trygghet. Och vi behöver vila och utrymme för oss själva och acceptans. En trygg plats där vi rår om oss själva. Och så har a blivit det som ger oss detta.
Jag har gått i terapi i 3 år och lärdomen och insikten var mitt behov av allt det ovannämnda. Jag trodde jag var stark och tuff och har försökt bevisa det för mej och andra genom att ha ansvarsfulla och krävande chefsjobb i en utmanande bransch. Egentligen var det hela tiden för mycket och mer än jag klarade av. Inte utåt men inåt.
Jaja dethär blev lite fria associationer såhär en måndag morgon😊. Oerhört skönt i alla fall att inleda den andra medvetet nyktra veckan!

@Sattva Det är skönt att skriva av sig….betydelsefullt …kan även vara befriande.

Ja, du kan inte göra mer än vad du gjort..man kan försöka påverka än annan människa t förändring men om människan inte själv kommer till insikt om att förändring behövs..då blir det stiltje.

Jag tänker att det är en sorg att det blev så här men du verkar så grundad så du kommer komma ut hel på andra sidan.
Och, det är klart att dottern kommer först…att hon får bo kvar hemma tills det är tid för något annat….

Varma kramar 🤗

Å så en liten hälsning till dig VaraFrisk!
Känner igen din oro inför läkarbesök. Det är verkligen jobbigt. Det ligger nog i de flestas natur att i möte med människor visa en ”allt är bra- profil”, men just till läkare är det oerhört dumt, men ack så svårt att låta bli. Skriv ner vad du vill ha sagt. Du kanske kan ta hjälp av din ”dagbok” härinne för att beskriva hur du egentligen mår. Beskriv din vilja att göra saker som är bra för dig, men din oro för att inte mäkta med det i ett heltidsjobb. Det finns en anledning till att du började dricka. Ibland får jag för mig att du var/är lite som jag där att du inte riktigt får/fick nån kick av alkohol, utan drack för att orka. Men jag vet inte hur du tänker kring det. Tänker att det är lite viktigt i sammanhanget.
Kramar

Godmorgon!

Vad ljust det börjar bli ute. Vaknade till blå himmel imorse och det känns fint!
Sitter ute med andra kaffekoppen och en massa fågelkvitter 🙂

Har ett par långpass framför och funderar på hur jag ska använda det fina vädret som ett upplyftande inslag för både mig och andra i en del av arbetsdagen. Arbeter är ganska flexibelt på så vis om nu inga katastrofer sker som kräver platsbundenhet. Men dagen är lång.

Fick hyfsad sömn och känner mig ganska utvilad inför dagen.
Humör gott och nu ska jag skapa en ny bra dag 🥰

Skönt att du är tillbaka. Jag har saknat ”filosofiska rummet”.
Skriver kanske lite mer en annan dag.
Måste iväg nu.
Kramar

Jag vill egentligen skriva så mycket till dig, men måste upp och iväg.
Saknade dina inlägg som jag ofta läser.
Tänker att du behöver titta på din relation till din mamma. Hon är ensam, men det är inte ditt ansvar. Så hjälp till i den utsträckning du orkar och förmår. Sätt gränser.
Sen skrev du i ett tidigare inlägg en fråga om man kunde bli beroende av spänningen kring att ”man kommer undan med det.” Och ja, för mig tror jag att smygandet ibland gav en större kick än själva alkoholen. Känns ju ganska fånigt egentligen, men det fanns definitivt där som en komponent.
Ha en fin vecka och bra att du sa nåt till kollegan. Nu kan ni reda ut och gå vidare kanske?