Senaste kommentarerna i forumet

@bella70 psykologen rådde mig till att inte gå dit idag utan vänta. Jag är för känslosam nu och skulle antagligen falla rakt in i hans armar eftersom han skulle försöka övertala mig när jag kom dit.
Så jag väntar lite med det.

Jag smsade att jag tar det en annan dag varpå han skrev att han har en plan för alkoholen som han följer och det blir bättre och bättre, en dag i taget…
Sen NÄR liksom

@loov Jag tror man måste förlåta sig själv helt enkelt. Du var ju inte ens dig själv utan förvrängd av en drog. Jag kan också få såna där flash backs, men det är inget som tynger mig. Kan ju ändå inte göra så mycket åt det. Möjligen be om ursäkt om det hänt under senare tid, men inte annars…
Jag hoppas du kan gå vidare och inte tänka alltför mycket.
Vi har ju tagit ansvar för våra handlingar genom att sluta dricka…❤️

@Cashsmash Hur går det? Tänk på att skriva och läsa här. Det är till stor hjälp. Vägen kan vara krokig och full med hål, men till slut går det…❤️🙏🏻

@Sårad...
Har inga bra svar eller råd om hur man tar sig vidare utan beroendet nära. Jag är mitt i det.
Men tänker att du har en stor styrka som ändå lagt det bakom dig, även om vägen känns lång tills du mår helt bra i dig själv igen.
Känner med dig o din ensamhet. Så tufft att kämpa vidare själv.
Någon av dina tidigare vänner... Har du någon som haft eller fortfarande har en särskild plats i ditt hjärta? Om så, och ni tappat kontakten så går det ofta att hitta tillbaka. Om man vågar vara ärlig o sårbar o vill skapa en ny lång vänskapsrelation. Erkänna något man ångrar - du nämner att du mörkat tex. Så mänskligt.
Ta det första svåra men modiga steget. Kan det vara en väg för dig att ta?
Kanske låter tufft o bryskt men vill dig bara väl!
Här på forumet finns många som förstår o stöttar, det ger styrka mot ensamheten.
Ta hand om dig!

@Snödroppen
Och jag blev väldigt nyfiken på hur du menar med 'människor som inte bär sig själva längre'.
Intressant. Kan du inte utveckla lite runt det? ☺️

@Sisyfos Tack för att du tittar in❤️
De sista åren var jag urless på alkoholen dessförinnan drack jag både för att orka och dämpa jobbiga känslor.

Var på eftervård idag, om en månad är hela behandlingen över. Berättade om hur jag mår, om allt brus etc. Då sa en av behandlarna att jag har tappat programmet, att jag är inne i en återfallsprocess, att jag måste bryta nu. Och så är det….min rutin på morgonen gm att läsa dagens text, meditation och sinnesrobönen har jag slutat med. Jag går inte på möten och jobbar inget i stegen. Jag har ungefär samma beteende som när jag drack sitter i soffan och äter samt ser på serier. Äter sötsaker…jag som i princip aldrig åt sötsaker el snacks och massa mat. Kommer inte ut ens ut på en liten promenad. Jag känner suget efter tröst i munnen. Tänker inte köpa alkohol, inte dricka men känner ngt annat än tidigare. Idag blev jag livrädd för den känslan för tar jag första glaset är jag fast! Så jag har bestämt träff med vänner fr behandlingen, vi ska gå på AA-möte på onsdag. Skrev t min sponsor och vi ska prata i telefon imorgon då vi också ska boka in en träff för att ses. Och jag är så medberoende i min dotters sjukdom.
Vilken tur att detta hände före behandlingen var över annars hade kanske denna återfallsprocess gått för långt. Nu ska jag lägga fram böcker så jag inte glömmer min morgonrutin imorgon.

Kram och godnatt😴🥰

@Sisyfos Tack för att du tittar in❤️
De sista åren var jag urless på alkoholen dessförinnan drack jag både för att orka och dämpa jobbiga känslor.

Var på eftervård idag, om en månad är hela behandlingen över. Berättade om hur jag mår, om allt brus etc. Då sa en av behandlarna att jag har tappat programmet, att jag är inne i en återfallsprocess, att jag måste bryta nu. Och så är det….min rutin på morgonen gm att läsa dagens text, meditation och sinnesrobönen har jag slutat med. Jag går inte på möten och jobbar inget i stegen. Jag har ungefär samma beteende som när jag drack sitter i soffan och äter samt ser på serier. Äter sötsaker…jag som i princip aldrig åt sötsaker el snacks och massa mat. Kommer inte ut ens ut på en liten promenad. Jag känner suget efter tröst i munnen. Tänker inte köpa alkohol, inte dricka men känner ngt annat än tidigare. Idag blev jag livrädd för den känslan för tar jag första glaset är jag fast! Så jag har bestämt träff med vänner fr behandlingen, vi ska gå på AA-möte på onsdag. Skrev t min sponsor och vi ska prata i telefon imorgon då vi också ska boka in en träff för att ses. Och jag är så medberoende i min dotters sjukdom.
Vilken tur att detta hände före behandlingen var över annars hade kanske denna återfallsprocess gått för långt. Nu ska jag lägga fram böcker så jag inte glömmer min morgonrutin imorgon.

Kram och godnatt😴🥰

@Självomhändertagande
🫶🏼

Ursäkta felskrivningar och stavfel. Ligger nedbäddad och känner mig helt slut 😂

@Kameleont
Man bryr sig, precis som du göra fina du.
Förstår att det är tufft med växlingar och ändå är det en sak som inte ändras: det slutar alltid med att det blir för mycket.
Du behöver inte förändra på något men du kan om du vill, göra små förändringar för sig själv.
Vet du vad? Jag köpte en fin keps till mig själv häromdagen och jag känner fortfarande utmattningen i kroppen.
Var rädd om dig fina du, hoppas du skriver mer och känner stöd här ❤️

Gick det bra?😊

@aeromagnus Skönt att du mår bra 🥰

Kram 🐘

@Andrahalvlek tack, det behövs. De drog tillbaka sitt bud av olika orsaker. Nya visningar. Går segt. Jag lärde mig att absolut inte bjuda själv innan kontrakt på försäljning är påskrivet. Är lite i limbo. Har varit borta på kurs några dagar Nu som i ett underligt tomrum. Tassa runt här i den minimalt möblerade tomma bostaden. Hur länge? Det kanske tar tid. Hög stressnivå. Inte riktigt bra. Nå, det är bara att låta dagar gå. Sen kan jag ju ta itu med att göra mig av med ännu mera saker, källaren är ju full. Godnatt från mig. Glad åt vårsol.

@Sattva Kom på en sak till. Det hjälpte mig oerhört mycket att tänka att barnens pappa faktiskt hade sin sanning. Han var inte dum i huvudet eller elak, han hade bara upplevt konflikten helt annorlunda.

Och han hade rätt till sin sanning. Jag kunde inte övertyga honom om att tro på min sanning. Jag ville inte ens försöka. Jag ville bara att vi skulle separera så snabbt som möjligt. Det ville jag lägga min energi på.

Det mänskliga psyket funkar ju så. Vi tolkar situationer olika. Vi lyfter fram det som stärker vår egna uppfattning. Alla gör så. Och ibland har man helt olika sanningar, båda sidor kan vara lika övertygade. Och då ska man gå skilda vägar.

Kram 🐘

@Flarran Kloka ord! Alla situationer och känslor då vi brukade dricka, måste vi ladda om med nyktra minnen. Skapa nya nyktra vanor 🤩

Kram 🐘

Har varit nykter ett par år och mår bra. Har börjat att få tillbaka minnesbilder som tidigare var suddiga då jag verkligen skämde ut mig själv på fyllan och var okontrollerbar. Mycket vet jag ju om men jag har mest stängt av och inte tänkt på det så mycket. Några har man bett om ursäkt osv. Men att förstå hur man verkligen betedde sig mot människor och hur gränslös man var gör ju att man faktiskt mår rätt dåligt och känner skam. Känslan av att inse hur utflippad man var på fyllan. Dels har jag en förståelse av mig själv så jag då inte var ”klar”. Haft en massa obearbetade trauman i livet som jag på senare år fått hjälp med. Men bara ens handlande på fyllan kan komma som en blixt och en minnesbild mitt i vardagen och då kommer skammen igen. Hur tacklar ni detta ni som känner igen er?

Livet rullar på bra. Börsen har väl gått bra men min portfölj lite sämre. Jag mår prima och behandlingen går bra och vi ska tunna ut den till en gång/månad. Känner mig i balans mer än innan.

@Sattva Han verkar ha fastnat i bitterhetens ekorrhjul som går runt, runt och där känsla av kränkthet bara växer för varje varv. Som att han inte hittar någon väg ut och lägger all skuld på dig och din dotter och där han själv går fri från skuld. Bra att du hittat din väg att stå på och gör det som känns rätt för dig. Kram❤️

Ja att klippa i pulpan har hänt oss också. Inte kul. Tiden läker men man känner sig illa till mods med att man gjort illa sitt djur men dock inte med flit.

Bittra människor suger kraften ur en. Ett förhållande ska ju ge energi och inte dränera. Blir lite som med alkohol, den ger ingen energi men dränerar kroppen. Det är alltid lättare att skylla på andra än att se sin del i det hela. Det är väldigt sällan man kan skylla allt på andra parten. Med tanke på att han hatar din dotter så är det ju ingen bra input i relationen. Hoppas det löser sig för er snabbt.

@Snödroppen
"har blivit fullständigt allergisk mot människor som inte "bär" sig själva längre" Tack! Det där behövde jag läsa!

@Sårad...
Vad jag gjorde för att motverka min ensamhet var att skapa den gruppen som jag själv behövde. Jag bjöd in till promenader och andra kom. Jag valde att inte prata om min egen skit, utan lyssnade på andras liv i ett par års tid. Det var min flykt, då jag inte orkade vara hemma all min fritid. Få som vet hur jag hade det. Jag fick det sociala sammanhanget som jag själv behövde. Och så kunde jag "gömma mig" genom att dela med mig av erfarenheter som hjälpte andra, men jag berättade aldrig att jag var medberoende, då jag inte heller hade förstått det vid den tidpunkten. Att starta en studiecirkel eller liknande är inte så svårt, men det tar energi. Kanske kan vara något. Ta hand om dig!

@Ros jätte snygg. 2 v för mig med igår.och 15 dagar idag.
Vilken match!

Tänk vad mycket tok och felaktigt tänkande som man har släpat på sig och inte kunnat skaka av sig som tanklös missbrukare av alkohol. Har idag roat mig med att studera lite allmänna prylar inom det psykologiska området. Det fick idag bli lite läsning inom ämnet praktiskt tillämpad KBT alltså. Håller man på så här så blir man väl snart tänkologie doktor eller nåt...

Det här med alkoholsug inför vackert väder nu när våren snart är här på allvar och sedan sommaren kommer som jag har oroat mig för. Det är ju egentligen inget märkvärdigt. För varför ska man fira solens återkomst med att dricka sig borta i skallen av gift i form av öl, vin och sprit. Det är ju totalt galet alltså. Var ligger det logiska i det kan man tänka. Mycket av idiotin man har hållit på med, handlar ju bara om dåliga vanor som man har belastat sig med.

Hos mig så är det ju jag själv som styr skutan liksom. Man behöver ju inte dricka onyttigheter oavsett årstid, vare sig det är regn, sol eller annat som påverkar känslor egentligen. Satt och funderade lite smått över mina triggerpunkter där alkoholintag kunde riskera att locka mig i ett svagt ögonblick. Tänkte då på vad gamla farmor sade om förvirrande eller nervösa känslor i allmänhet som kan ställa till det i tänkandet liksom. Sånt får man sätta sig över.

Har varit ut på nätet och läst lite här och där, och kommit fram till att ett alkoholsug normalt sett inte håller i sig så värst länge om man då förflyttar sina tankar till annat som man är intresserad av, exempelvis musik och kanske tar sig en slurk med god vanlig läsk eller vatten. Det kan ju i och för sig bli knepigt om det är någon dag då man känner sig jäkligt nedstämd, eller får en panikkänsla men då får man väl ringa en vårdcentral eller nån jourhavande medmänniska och yla en stund...

Ha det fint!

@Sattva Jag tycker du är oerhört stark som står på dig. Låt honom vara bitter, du behöver inte lyssna på det längre. Så fint för din dotter att känna att hon bor hos dig tills hon bott klart. Att inte behöva flytta hemifrån för att mammas kille inte tycker om en, vilken skön känsla för henne ❤️