Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer Heja dig! Skönt att du utan problem kunde vara helnykter på en jobbkonferens. Under min första nynyktra tid föll jag just på en sådan konferens. Sen tog det ytterligare två månader innan jag blev nykter på allvar. Man måste liksom ta sig igenom stadiet kanske-kan-jag-dricka-lite innan man kan satsa på allvar. Och det tar olika lång tid för alla. En del tar sig aldrig ur det stadiet tyvärr 😢

Kram 🐘

@Solana Hemmagjorda burgare kanske är det godaste som finns! Mums!
Natalia. Hoppas att du mår bättre snart. Du får mysa med kissarna och någon mysig serie. Kan rekommendera en serie på SVTplay "Alla våra hemligheter"
Påvägmothälsa: Du är så duktig med dina planerade mål!

Önskar er en finfin lucia! Lyssnar på lite luciamusik med gott kaffe till, det är mysfaktor det!

@Qwer1 Jag har varit trött sedan en veckas nykterhet, nu inne på 31 dagar.
Tror att både hjärna och kropp återhämtar sig🙄

Wow stort Grattis till ett år! 💐😀💐 Så härlig läsning.
Keep up the god work 😊

God morgon i kaffestugan!
Hoppas du kryar på dig @Natalia. Katter hjälper alltid när man är sjuk ;-)
Min partner och jag håller oss till planerade enheter, vilket känns bra. Sömnen är lite upp och ner, men dagarna känns bättre. Vi ska också bunkra upp med alkoholfritt från systemet. Kan rekommendera Nozeco, som alternativ till bubbel. Men Loka funkar också bra. Idag har min partner affärslunch här hemma och vi gör egna burgare. Jättebra att det är på lunchen, för då är det självklart med alkoholfritt.
Önskar er en fin Lucia <3

@Milady Tack! Jag känner mig ganska stark men har "åkt dit" flera gånger förut. Känner igen mig i skuldkänslor och labilitet. Det är svårt. Framför allt vill en ju vara frisk och hälsosam. Jag blir glad av att läsa att du hittat ett verktyg som hjälper. Är det ett digitalt sådant?

@Ny dag Tack för peppen. Ja, jag vet inte heller hur jag skall beskriva mina svårigheter men framför allt är det väl att jag har en stark tendens att hitta ursäkter att dricka mer eller mindre dagligen. Jag planerar definitivt att fortsätta i forumet, det är fantastiskt. Läste lite i din tråd också och ser att du gör fina framsteg. Kram!

Vad gör man när man inte kan somna och inte vill ta nåt sömnpiller är frågan man kan ställa sig som nykterkvist. Hade det varit för inte så längesen så hade svaret varit givet och en burk hade snart plockats fram ur skåpet och druckits ur så känns det i denna morgonstund.

Nu precis alltså, men sånt ska jag ju inte hålla på med, så vad sjutton hittar man då på när man är trött och samtidigt för pigg för att kunna somna. Ja då hamnar man än en gång här på forumet och tänker att just nu så sover alla vettiga människor tills väckarklockan skramlar och dagens morgonljus denna Lucia kör igång.

Tänker på farsan som jämt gick upp den här tiden när man var en lite skolgrabb. Han berättade då om min morsa när de var nyförlovade en gång för längesen på tidigt sextiotal. Då hon kom in med kaffe på säng till min far - kanske en fem år innan denne forumskribent ens var påtänkt. Kommer ihåg att morsan som väl hellre sjöng än bra, om man ska vara lite lustig...

Ja, hon ville ju alltid kunna sjunga sa hon, och hade nog kunnat lära sig att håla tonarten om hon bara hade jobbat lite på det lär visst hennes musiklärare vänligt ha sagt en gång då hon snackade med honom efter att hon hade slutat sin skolgång och de möttes på stan för längesen.

Ja. Lucia var det ju! Minns att farsan sade att min mor hade kommit in med morgonkaffe på bricka och sjungit en trudelutt – ungefär som så här. - Sankta Luciiiaa... - Nu får det vara bra! Inte så värst många toner men ett kul minne sade farsan. Nu är man ju riktigt pigg igen och på alldeles fel tid - eller rätt, hur man nu ser på saken.

Borde nog försöka att få till lite rutiner med sov och mattider snart egentligen, för kommer väl bara att trots nykterhet sova bort den här dagen med som så många andra utan att ha hunnit med att se något dagsljus.
Börjar nu faktiskt att bli lite hungrig också, undrar vad man ska ta för nåt...

Kanske följa den nygamla frukostrutinen att dricka varm mjölkchoklad och ta tre limpsmörgåsar, två med mjukost och en med kaviar... Vet inte riktigt, kanske variera och köra igång brödrosten och ta en kopp te med mjölk och socker istället kanske. Men borde nog sova en stund, men är ju inte så värst trött heller.

Tur att man inte hade en flaska med söt likör i närheten för då hade det nog varit rätt kört det här med att vara nykterkvist liksom... Varför tänker man på likör så här klockan sex på morgonen kan man undra. Det är nog julen som drar på nåt sätt, det hörde ju till förr vid den här tiden som komplement till ens hemmagjorda mäsk och starköl som faktiskt inte var speciellt gott.

Men visst gjorde dessa drycker sitt jobb, ja allt för väl, eller kanske illa skulle man väl kunna säga. Den här portions-snusen man just stoppade in i truten var inte direkt godis, borde nog lägga av med detta onödiga oskick också...
Nej nu får det vara bra en stund med funderande på allt och ingenting...

God morgon världen!

@prinsessa @Natalia Godmorgon! Glad Lucia.
Skönt att du snart för vara ledig prinsessa, jag längtar men det är inte dags för mig än. Hoppas att du mår bättre Natalia. Tror du att det är covid? Jag fick en extra tidig start, min partner bestämde sig för att träna tidigt så jag hakade på och gick upp. Skönt att komma igång.
Var på systemet och bunkrade upp med massor av god alkoholfria alternativ igår så att jag kan fortsätta med mina planerade mål. Nu tar vi en nykter onsdag!

Hej @contest!
Tycker att det var bra gjort av dig att våga ta hjälp av sjukvården mot ett överdrivet och tydligen eskalerande drickande av alkohol, då sånt bara rätt snabbt kan ge alla möjliga problem, inte då minst när det gäller den fysiska hälsan. Känner till det här om att man blir proffs på att dricka så att man tror att ingen märker nåt. Men kroppen kan man inte lura, för den mår inte bra av för stort intag av alkoholdrycker. Så försök nu att själv börja att minska ner det hela till hälften i mängd av vad du kanske egentligen vill ha först och främst. Sedan kan du kanske trappa ned det hela stegvis så att det inte känns för svårt och du bara ger upp liksom. Gjorde nog själv lite så de första två veckorna innan jag blev medlem på detta forum. Har nu här faktiskt varit helt nykter i en månad och tre veckor vilket jag aldrig hade kunna tro skulle funka för bara lite drygt två månader sen. Julen blir knepig, men jag ska försöka att vara nykter året ut och sedan så länge det bara går. Kämpa på du har allt att vinna på nykterhet fast du kanske inte tror det just nu. För man ska vara rädd om sin hälsa har jag börjat att inse så smått liksom.
Kämpa på!

Hejsan @aldro,
Förr brukade väl folk säga att för mycket och för lite skämmer allt. Ja, det här att det är bäst när inget går till överdrift helt liksom. Man mår väl bäst när det är balans på saker och ting. Har väl själv inte så mycket att komma med, då jag väl inte är så värst bra på att hålla balans själv liksom. Skulle väl egentligen inte sitta vid datorn den här tiden mitt i natten och skriva, utan väl kanske hellre sova i stället så att man kom upp i en vettig tid och hann ta sig en promenad i dagsljus...

Men jag går mycket på känsla, och kände bara för att titta in på din sida. Kanske man är lite ostrukturerad, men lite så har jag nog alltid varit. När det är nåt som jag har gillat riktigt eller varit intresserad av, så som exempelvis musikskapande som har varit min hobby i många år. Då har jag kunnat gå in stenhårt för den grejen i perioder. Komponerar spontant på gehör och gör musikspår och lägger ut på nätet under olika projektnamn utan speciell ordning, bara gör nån låt i en stil och tempo som jag känner för i stunden.

När jag komponerat och mixat har det aldrig funkat att vara berusad, för då har jag snabbt bara blivit seg och lätt nere och oinspirerad på något trist och tomt sätt, och då ofta bara direkt satt igång och rådruckit rejält för att liksom ”må bra igen”, mycket märkligt tankesätt egentligen, då man som nykter tänker efter.

Men vad sjutton, här sitter jag och talar om mig själv, usch så oartigt alltså, men i alla fall.. efter att ha läst och funderat kring ditt senaste inlägg ovan om din vardag och drickande så tror jag att du borde försöka att lyssna lite mer på din kropp när den talar så tydligt till dig om att det inte fungerar riktigt som du håller på kanske.
Träning och ett hårt drickande är nog ingen bra kombination.

Du känner ju till och med igen hur du kommer att förmodligen må efter drickandet, så varför inte försöka att planera bort en del av onödig vardagsstress genom att minska ner på sånt som gör att du måste varva ner, alltså bli lite mer fokuserad så att du kan komma in i ett läge där du mår bättre eller har ett grundlugn liksom. Kanske om du inte redan har, skaffa dig en bra motionscykel att ha på ditt hemmakontor så att du får ur dig lite överskottsenergi vid behov så att du blir mer i balans kanske.

Känner igen det där med rastlöshetskänsla alltså, som kan driva på och ge ett knepigt alkoholsug. Hur som helst, försök att slå ditt tidigare rekord i tid som nykter och helst i alla fall ta dig in i år 2024 som helt nykter, eller åtminstone utan nån överdriven berusning är mitt tips.
Svårt javisst, men nog borde det gå eller hur...

Kämpa på!

Kikar in från sjukstugan 🙂
Inte så många andra att prata med den här tiden. Har sovit av och till hela dagen och nu blev det nattvaka. Det är rätt mysigt tycker jag. Lugnt, mörkt och film. Kissarna håller
sällskap.

Önskar er en godmorgon sen när ni
Vaknar till morgonkaffet!

@Himmelellerhelvette Nej, det finns verkligen mycket att upptäcka både i själen och i livet som man bara kan göra som nykter.
Men det är först nu jag förstår det.
Exempelvis vågar jag fördjupa vänskaper utan hjälp av alkohol. Och då blir det mer äkta och på riktigt. Jag tränar samtidigt bort min blyghet istället för att bedöva mig för att våga. Det leder aldrig framåt.
Kram till dig och skönt att du fått upptäcka något liknande !❤️

@Flarran Nice! ja träning e bra . skulle aldrig kunna leva utan. ja har kört på ett tag faktiskt även med alkoholmissbruket. har aldrig riktigt slutat. förr om åren blev jag jäkligt bitig och ville satsa på sånt. drack inget, men jag överdrev med träning istället under många år. var typ de enda ja gjorde. varje dag. jobba träna sova. träningen har alltid funnits kvar men kör inte på samma nivå nu. ja håller 4-5 pass i veckan. vart andra vecka går de åt helvetet som ja tidigare berättat. oftasts när man jobbat och tränat mycket som man får lusten att varva ner o dricka. därefter de alltid går till överdrift. men minskat på de men kroppen e ju allmänt känsligare mot skiten. sen kan ja va bakis ett par dar, tvinga mej till gymmet igen dag 3. då brukar ja gymma tills ja i smyg mellan vissa set går in på toan o spyr. dag 4 lite samma sak. sen brukar de bli bättre o ja kör mina pass o jobbar osv. tills de blir dag 10-14 igen. bakis 3 dar, dag 3 gymmar , spyr osv. loopen går så i princip. ja lever lite 2 liv på nåt sätt. två personer i hjärnan. det gamla jag finns kvar från förr, hälsojaget, och karriärjaget. den andra sidan är också karriärsjaget, dock mer social på jobbet om alkohol intagits, ganska lätt hänt - jobbar hemma. har hitills aldrig påverkat jobbet dåligt. men det är ju lättare för mig då ja e hemma o kan välja tider lite sådär. hade nog blitt kaos om ja åkte till kontor o höll på såhär. sen ere missbruksjaget. båda dom här två bråkar mot varandra. men båda än så länge förstår allvaret me jobbet, men inte allvaret med hälsan. ja kan tycka träning hjälper mot sug och lugnar ner allting, men bara en viss begränsad tid. det som saknas är ju något man gör som är avslappnande med nyktert. både träning o jobb är ju två saker då man anstränger sig egentligen. men ah , har ju missbrukar hjärna. de går ju tex väldigt bra på jobbet o ja kan få ganska stora summor pengar osv. speciellt då ska de såklart firas tänker jag. samma sak när man tränat o jobbat hårt, då ska de firas! gått bra liksom. nu skiter vi i allt ett tag . försvinna in i dimman. åååh pengar ja förstjänar bira. bla bla. ja tror ja skulle kunna hitta anledningar om de mesta. när de gått bra o jag har tränat på osv. om jag inte dricker tkr ja de fattas något. vad gör jag nu liksom? allt har gått bra? är väl uppväxt så liksom antar ja, svenska normen, nu slappnar vi av o dricker lite, hårda veckor osv, skillnaden e väl bara att just min hjärna är girigare än andras. säkert pga hårt festande som ung me både cannabis o alkohol, men oxo dålig uppväxt som säkert kickade igång allt. är väl samma för alla oss antar ja. de börjar nånstans. och pga nånting. kan inte riktigt säga att ja vet varför jag vill avdanka min skalle på de här sättet. visst en hel del riktigt hemska saker har hänt som barn. väldigt… men de är ingenting som ja känner ja mår dåligt av idag? ligger kanske undermedvetet. ingen aning. ja ligger ju inte hemma o tänker på gammalt eller gråter. gråter aldrig. va några år sen. kan hända om ja druckit o nåt dåligt händer. är ganska tom vardagarna egentligen. känner inte av att mina trauman finns där och skule va anledningen till detta. kanske en psykolog kan framkalla något hos en. vem vet. ja vet bara att de finns ett starkt begär av stimulanter. egentligen spelar de ingen roll vad. röker ja tex så dricker ja inte så ofta. nån gång kanske blandar. men de blir nerminskning extremt om ja röker. kanske en gång i månaden. behöver nåt skit bara känner jag. helst om ja fick välja, uppåtkick på dagarna och avdankad på kvällarna. vården har ja kontakt med allldeles alldeles för lite asso…

Hej,
Har varit iväg på en 2-dagars konferens med jobbet. Jag har varit nykter. 😊
Tänkte på att jag aldrig hade kunnat vara det på mitt förra jobb. Minns att när jag höll upp drickandet i 3 månader så var det just en resa med mitt gamla jobb som fick mig att börja dricka igen. Efter 3 månaders fint jobb med mig själv så kastade jag det helt i sjön bara för att jag visste att jag inte skulle kunna hålla mig nykter i deras sällskap. Det var drickpress utan dess like där och sååå väldigt lätt att bara haka på.
Så är det inte alls på mitt nuvarande jobb. Min chef vill inte uppmuntra till A så det bjuds ”bara” på någon eller några enheter på middagar. Å som den törstige jag är så räcker inte en eller två enheter, det är totalt värdelöst! Vilket resulterade i att jag bara drack cola under middagen igårkväll! Bra ändå! 🙌
Så jag bockar grönt då och idag med. ✅

@Påvägmothälsa Har läst de senaste kommentarerna i din tråd och grattis till 40 dagar utan alkohol. Du är stark och kommer klara måttligheten .
Jag känner mig ganska labil när det gäller alkoholen, både vill och inte vill sluta dricka. Har haft både skuldkänslor och känt mig misslyckad men har lagt det bakom mig nu.
Har haft inspirerande stunder framför datorn med livsstilsverktyget, en forskningsstudie som jag deltar och jobbar med och gillar mer och mer.

@Flarran Tack snälla för svar! Jag tror faktiskt att jag kommer behöva avstå helt från alkoholen för annars kommer jag förmodligen ha ett fortsatt sug. Dina ord kommer sitta kvar länge, tack för det och hjälpen!

Visst är det så, man betalar pengar för att skada sig själv och må skit. Må det ta ett slut, för dig, mig och alla de andra som hamnat så djupt.

Så, på dag tre - igen. Men det är mer än två, imorgon är vi på fyra och har ett nytt psykologsamtal. Ser fram emot att vara nykter, eller va 17? Har jag något val numer.

Jo, ett val har man alltid - men vill jag leva är det valet enkelt.

Hur har det gått för dig ISE?

I och med det här inlägget erkänner jag för mig själv att jag har problem med alkohol.

Jag har alltid kunnat dricka kontrollerat men under de senaste två åren har det blivit oftare och oftare som jag blir väldigt full när jag dricker, speciellt med en vän. Dagen efter har jag brutal bakisångest, oavsett om något dåligt har hänt eller ej. Det känns bara så jobbigt att jag tappar kontrollen när jag väl börjar dricka. Jag känner aldrig sug efter alkohol, jag har bara svårt att sluta dricka när jag väl har börjat. det är aldrig några problem när jag dricker tillsammans med min man, bara med vänner.

Eftersom jag har börjat påverkas så negativt i och med bakisångesten har jag bestämt mig för att göra en förändring.

Jag är inte beredd att sluta dricka helt, men det destruktiva drickandet vill jag upphöra med. För min psykiska hälsas skull.

Jag har läst på om sinclairmetoden och eftersom jag redan har naltrexon hemma (fick det utskrivet mot övervikt men kunde inte ta medicinen varje dag pga biverkningar), så tänkte jag testa.

För er som inte känner till sinclairmetoden så går den ut på att man tar naltrexon när man ska dricka alkohol. Naltrexonen gör att man tappar drivet att fortsätta dricka. Man får ingen kick helt enkelt...

Min största utmaning blir dock att jag verkligen ska ta medicinen då jag blir trött av den och det gör ju inte att stämningen blir på topp.

Vad har ni för tankar om detta?

Jag tänker att jag uppdaterar här när jag har testat.

@Ny dag grattis till 44 dagar! Låter som att du kommer ha en fantastisk julledighet 😍♥️

@Vilsenochborttappad grattis till 8 dagar! Grym du är ❤️

Tack så mycket :-) Det är därför jag ändå hänger på det här forumet, för att få lite stöd och uppmuntran i uppgiften och påminna mig om att fortsätta den här vägen i livet. Det är så flyktigt i början vet jag av erfarenhet, jag trillar dit av minsta småsak. Men nu är det snart 3 veckor vilket jag ser fram emot. Det sägs att det krävs 21 dagar för att förändra en vana. Kanske ändras en vana men jag vet också att det tar 3 månader innan man är tillbaka på bredare front så att säga, det är också då som suget är borta och det krävs mer för att börja igen än att hålla sig nykter, i alla fal för mig. Det är dit jag nu strävar. En timme i taget, en dag i taget, en vecka i taget.

Hejsan @ aldro!
Bra kämpat! Har själv nyss kört ett pass på testcykeln och visst får man lite av en naturlig kick av sånt där som - usch, är nästan för slö att säga ordet – träning... Men om man ser saker och ting på ett annat och mer positivt sätt så kan mycket som man kanske inte tidigare varit så mycket för, eller kanske sysslat med på flera år bli rätt så kul känns det just nu som.
Kämpa på!

Jäklar vad man kan när man inte tänker så himla mycket utan bara gör sin grej. Har nu kört ett pass på över 16 minuter i högt tempo på testcykeln utan minsta problem. Kunde lätt ha kört fem minuter till känns det som, men varför bli ”cykelmissbrukare” på gamla dar kan man lite skämtsamt tänka. Nu faen har man då gjort sig förtjänt av lite käk och en alkoholfri läsk och kanske en titt på nån kul gammal videofilm.
Ha en fin kväll!

@Himmelellerhelvette Tack! Kanske skulle satsa på 1/1. Om jag inte kan börja redan nu!!!❤️kram