Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen hit @Vilsenochborttappad! Det berör verkligen att läsa ditt inlägg. Det är så modigt att du skriver här och delar med dig så ärligt om din situation. Jag såg att du publicerade ditt inlägg igen i forumdelen "Vara alkoholfri", så jag flyttade hela din tråd dit. Hoppas att du hittar mycket hjälpsamt här!

@Amanda L Tack❤️ Det är mysigt men jag känner ofta en stress inom mig att jag behöver bli färdig….med vaddå? Jag är ju vuxen och bestämmer över mitt liv men….Hur som helst så…

Idag är jag ledig. Ska strax gå en promenad m vår hund. Känner mig ganska låg idag. Var hemma fr jobbet torsdag tom måndag. Har känt mig så trött. Förra onsdagen höll jag på att svänga ut fr en rondell rakt mot körriktningen. Bilisten såg tämligen förvånad ut. Som tur var hann jag inte svänga….jag hade låg hastighet men jag minns att jag tänkte att nu är du allt trött Varafrisk ….Min samtalsterapeut säger att jag har PTSD och befinner mig i en livskris. Har två samtal kvar före jul som arbetsgivaren betalar. Vet inte om min chef kommer att betala mer men det handlar även om att förebygga en sjukskrivning. Jag är besviken på min chef. Hon frågar inte hur jag mår eller hur jag har det på jobbet. Hon går alltid en måndagsrunda men antingen har hon varit borta el jag fast det finns ju massvis av sätt att nå varandra på. På mitt jobb brukar man inte heller fråga varför ngn har varit hemma …jag tycker ändå att det borde vara en chefs ansvar att fråga hur det är i synnerhet om personen är alkoholberoende…kunde ju ha tagit ett återfall.

När ens barn har varit manisk i fyra månader som leder t en psykos det gör ngt med en själv som mamma. Att varje dag vakna/vara orolig för …lever min dotter? Har hon blivit våldtagen? Misshandlad? Har det hänt polisiära saker? Under den här tiden har hon förlorat många saker.Fyllde 25 år när hon låg inlagd på psykosavd. Ville inte prata m någon av oss på två veckor. Under fyra månader är vår dotter en helt annan person. Och när hon vaknar upp ur detta vill hon förändra sig totalt. Inte bli igenkänd. Stänger ner sina konton på sociala medier. Ensam …mycket ensam. En chef som inte hört av sig. Har troligtvis en ny chef. Hon försöker ordna upp sitt liv. Allt detta finns med mig …Jag går t jobbet och det är som att befinna sig i en bubbla. Alla förbereder sig inför julen. Jag försöker hitta mig själv samtidigt som jag lyssnar t svåra samtal. Jag försöker hitta min styrka inom mig själv. Glädjen för mig ligger inte i nystädat hus, i julklappar och presenter osv utan att min dotter lever…att få vara med min son, svärdotter och man. Jag känner mig väldigt ensam men är otroligt tacksam över att jag har min familj. Vill verkligen inte vara på jobbet men 2,5 vecka till sen är det julledigt i två veckor.

Ha det fint❄️

Kramar🕯️🤗❤️

@Andrahalvlek usch vilken kalldusch! Men jag tänker att med tanke på hens ålder är det helt rimligt. Det kanske var plötsligheten som hen reagerade på. Hade kanske inte riktigt tagit in att det är dags för pension. Hoppas ni kan få kontakt småningom, det skulle ju kännas bättre för dig. Ja, alltid är det något som spretar. 🐳🐳

@Källarmannen Tack! Ja, det är viktigt att båda är med på tåget. Förstår att jag bara kan ansvara för mig själv, och han får ansvara för sig. :-) Vi jobbar båda väldigt mycket, uppåt 60 timmar i veckan, och matlagning med gott vin är en hobby där vi slappnar av, typ "vardags-lyx". Absolut måste vi prata ihop oss. Jag har laddat ner en alkohol-kalender för att få en tydlig bild av vårt drickande. Det konstiga är att det bara är vin som är grejen. Vi har ett barskåp fullt med whiskey, grappa, likörer och snaps, men vi dricker nästan aldrig detta För min del kanske 4-5 GT på en sommar, för min man någon rom/cola och ev. ett par nubbar vid högtider. Men det är egentligen bara vinet som lockar. Alltid undrat varför det blivit så.

God morgon fina kaffevänner, och välkommen in i värmen och gemenskapen @Solana! Ser att både Du och din man har och har haft en rejäl konsumtion. Faran är ju när ”båda är lika glada i vin”, vilket är samma situation som råder här hos oss, att man ofta triggar varandra. Viktigt att Ni pratar ihop Er om detta, ja låt säga att du bestämmer dej för att måndag och tisdag till att börja med skall vara fria, då får din man låta bli att säga, ”va gott det skulle vara med ett glas vin till maten” 👆👆då ger jag mej den på att du hänger på, och så blir det påfyllning också. Lycka till och tänk på att Mr A är en lurig en som gärna övertalar det om att ”litet glas kan du ta”.

Dag 3. Går ändå ok.
Har börjat leta runt efter behandlingskliniker och bara lägga in mig. Har någon nån erfarenhet? Jag har tid och pengar så finns inga hinder.
Denna gång orkar jag inte läsa och skriva till andra här. Fullt fokus nu initialt att bli frisk.
Kämpa på alla fina här inne🙏🏼❤️

@Påvägmothälsa Godmorgon och tack! Såg att alkoholprogrammet ska öppna igen efter nyår. Tre månaders uppehåll känns avlägset just nu. Jag skulle vilja kunna avstå flera dagar / vecka till att börja med. Men det kanske är fel approach? Ha en fin dag!

@Andrahalvlek Tack, ja här och nu vet vi ju inte hur det kommer kännas eller fungera där och då. Hur gärna jag än vill veta...

@Se klart Tack Se klart. Ja, jag tror också att det är en massa saker som påverkar makens beteende som han inte vet eller förstår. Vår2022 resonerar också i de banorna. Det är ju bara så jäkla svårt att rå på, när han inte vill kännas vid att det skulle handla om honom. Och det handlar ju såklart också om mig. Jag har också blinda fläckar.
Han har inga barn i livet. Hans enda barn gick bort i 20- års åldern för typ 20 år sedan. Jag har varit inne på i mina tankar att det kan spöka också, vore troligt. Men han borde förstå min lojalitet som förälder mot dottern. Att jag inte "kastar ut henne" för att hon inte städar eller tömmer soporna som han önskar. Eller för att hon är otrevlig mot mig. (Hon o jag har ju dessutom vår egna resa som vi jobbar på). Hon sätter sig på tvären o vägrar lyfta ett finger eftersom hon vägrar låta honom ha ett ord med vad hon ska eller inte ska göra. De är lika envisa båda två.

Jag behöver kliva ut och se det mer uppifrån. Släppa drömmen om att "göra om, göra rätt" efter det havererade äktenskapet med barnens pappa. Se det nuvarande äktenskapet lite klarare. Ur alla möjliga perspektiv. Jag dras lätt med i mina känslor när prat om separation kommer, hela kroppen skriker nej på ett sätt som signalerar att det i botten handlar om tidiga saker, inte om nuet. Behöver försöka fånga vad det handlar om.

Godmorgon vänner runt kaffebordet och välkommen hit @Solana Skall strax iväg på jobb igen och ut i kylan. Bara tre dagar kvar på den hektiska arbetsveckan. Har sovit gott efter en kväll utan enheter, har bra energi idag. Försöker återkomma och skriva under dagen, hinner inte just nu. Jo, en sak kan jag skriva. Många rekommenderar ett uppehåll på tre månader i början när man vill påverka sin alkoholkonsumtion. Vet inte om alkoholprogrammet här är öppet igen. Önskar en fin onsdag!

Skulle säga att du kommit en bra bit på vägen. Berättat för familj är ju et stort steg. Fixat tabletter är ju även det stort.

Detta med skam är toxiskt. Den drar verkligen ner en. Undrar om inte nyckel är att sluta föda sin egen skamkänsla? Vägra prata iłla om sig själv med sig själv. Istället mentalt höja sig själv, sätta gränser och börja värna om relationen med dig själv. Sätta den i första rummet. Skam går att jobba bort. Gör man det så ser man plötsligt nyanser. Ser bortom spärrarna och kan börja hantera sin egen låsning.
Detsamma gäller nog med personer som bidrar till att bygga ens egna skamkänsla. Skit i rätt eller fel här. Vet du med dig att den ökar i vissa sällskap så våga parkera dem. Aktivt sluta umgås. Istället vara med dem som tror och stöttar utan en nagel i ögat. Jag tror mycket på att bygga sig själv inifrån och ut. Att vara med folk som bygger skam är lite som att stötta psykisk misshandel på vägen mot alkoholfrihet. Du vet nog innerst inne vilka relationer som är viktiga för ditt välmående. Bygg dem och hoppa allt som bygger skam

@StrongerNow Så imponerande att läsa om hur du tar dig an detta. På något sätt hur du bemästrar dig själv.

Skulle tippa på att många känner av familjens skepsis i början. Jag gjorde det från min make. Inte andra egentligen för de som står mig nära vet hur envis jag är. Att jag drivs av prestation. Att lyckas ger ju en del dopaminkickar. Har man lärt sig det blir man väl hög på prestation...

En rätt obehaglig känsla att känna att man inte riktigt är listad på. Det jag gjorde var att kasta ut alla vinglas, alla drink prylar. Helt enkelt allt som hade med alkohol att göra. Sedan satte jag bakbunkar och vackra kaffemuggar där. Allt sådant som sprider en sund känsla när man ska duka eller ta ett glas vatten. Sa inget om det bara gjorde det. Alla hoppade till när de såg det. Blev väldigt påtagligt att jag menade allvar.

Än idag står det på samma sätt. Liten sak i sig men man blir positivt påmind väldigt ofta. Varje gång man är i köket. Kan verkligen rekommendera en ommöblering i köket. För varför ska man stirra på vinglas varje gång man ska duka?

@ISE Mina barn gick på uppstartsmötet på soc. Ett spektakel blev det ju eftersom de körde sin process utan att lyssna in mig överhuvudtaget. Där small det ju. Efter det ville ingen av mina barn gå dit mer. Istället fick de ta sitt utredningssamtal via telefon. Måste säga att jag är rätt glad för att de fått med sig denna historia även om den är galen. Att de sett med egna ögon att man kan säga ifrån om man inte känner sig rättvist eller juste behandlad. Att även de fick igenom sin röst och kunde styra så de kunde känna sig trygga i en utsatt position.
De skulle jag verkligen vilja skicka med. Alltså styrka att våga styra om man känner sig trampad på. Att man tar mod till sig och sätter gränser. Det betyder verkligen massor för eget välbefinnande. Iaf för mig.

@Vinägermamman En dag i taget! Inte varje dag man är stark och orkar kämpa, orkar välja rätt. Nya tag igen! Kram 🤗

@Vilsenochborttappad Fina du, välkommen hit. Här kan du få stöd att ta tag i ditt alkoholproblem.
Ett sätt som rekommenderas i Alkoholprogrammet som jag tror återuppstår efter nyår är att hålla upp tre månader. Det kan vara tufft i början , men det värsta suget brukar ändå försvinna efter ett par veckor. Om du inte klarar det själv, så ta hjälp. Du kan tex ringa till Alkohollinjen här under ”Stöd”.
Om du flyttar din tråd till Vara alkoholfri tror jag du får mer svar och stöd som passar de första tre månaderna. Du hinner återhämta dig och kan besluta om nästa steg (istället för att alkoholen beslutar).
Skriv och läs mycket här. Det hjälper!! Jag lyckades bli kvitt allt beroende enbart med hjälp av dessa forum.❤️😀 Lycka till!
Det är kanske din tur nu…

@Andrahalvlek
Samma väg eller annan väg, du har så roliga kommentarer ibland.😀 Men också så bra att bena upp det så när allt är snårigt och slingrigt. Det ska jag komma ihåg.👍

@Varafrisk Ibland har jag sådana där morgonrocksdagar och det är sååå behövligt och skönt!😌
Mys på!❤️

@vår2022 Tack❤️ Vi hade en jättefin första advent! Åt jättegod mat på en mexikansk restaurang före föreställningen. Föreställningen var helt fantastiskt bra! Mycket professionell med ett fint budskap! Älskar att se min systerson sjunga och agera. Har inte mycket kontakt m honom nu för tiden men för mig är han mycket betydelsefull. Har varit barnvakt under hans uppväxt ja följt honom i mycket av vad han har gjort. Tyvärr hinner han aldrig komma och besöka oss. Hans pappa bröt ju m mig och min familj när min syster dog. Så sorgligt!

Idag har det varit en mindre bra dag! Har varit hemma fr jobbet torsdag tom igår fr jobbet. På mitt jobb frågar ingen hur man mår kanske ngn enstaka. Tycker dock att det är knepigt att min chef frågar något med tanke på mitt beroende. Jag skulle ju kunnat tagit ett återfall. Mitt dåliga mående kom tillbaka, stressen, irritationen, ensamhetskänslan…det är ngt med mig och jobbet som inte fungerar just nu. Ska prata m min terapeut om det på fredag.

Gick på möte ikväll på NA. Vi var många på mötet vilket alltid är kul. Ngn nykomling, några som tog tid och ngn som kom tillbaka efter återfall. Det är befriande, trygghet och värme❤️

Ledig dag imorgon tack och lov! Ska inte ställa klockan, förhoppningsvis väcker inte min hund mig utan att vi kan sova i lugn och ro.

Ha det fint! Kram😍

@ISE Det är sådana stunder man gärna minns men aldrig ångrar :-)

Hej!

@vilsenochborttappad,
Tycker att du har tagit ett mycket bra första steg i och med att du skriver här på forumet. Det visar att du har vilja till förändring och det är en bra grund att stå på. Det som du borde sikta på att göra nu är att hålla helnykterhet åtminstone en hel vecka fast jag vet att det kan vara jäkligt svårt.

Sedan när det gäller spelande så ska du veta, vilket du väl även gör att det bara kostar en massa pengar och om du även vann en miljon så skulle du inte bli lyckligare och lugnare för det. Tvärtom så skulle du säker dricka mer än nånsin för att väl fira skulle jag kunna tänka.

För att spela det har väl även jag gjort, fast inte så att det blev något missbruk. Men visst kände man att det lätt hade kunnat bli så när man började att tänka på större och större systemtips. Fast man viste ju även då logiskt att den matematiska chansen eller risken till en högvinst var minimal.

Tycker att du ska se oroskänsla för ditt drickande som en stark varningssignal att din kropp inte gillar det hela.
För en oro ökar lätt och spär då på annat som man kanske går och oroar sig för. Beroenden av olika slag har ofta en tendens att trigga varandra och bara dra ner en i ångest. Så mitt tips är att du nu försöker att hålla ut nästa gång ett starkt alkoholsug kan komma.

Sedan upprepar du den processen dagligen med att stå ut och stå över ett plötsligt påkommet begär till att dricka vin eller sånt, som du säkert kommer att ha då och då eftersom du kanske har börjat att få mera tolerans liksom. Det kan gå fort från bara något glas då och då till att man inte knappt länge bryr sig om att ens räkna liter.

Minns några år då jag efter ett arv väl söp upp ungefär 35 000 kronor om året och ändå lätt hade kunnat dricka mer om det inte vore för att jag väl redan då var rätt slö och bekväm av mig och inte orkade att gå utanför dörren så ofta. Brydde mig då oftast egentligen inte ett dugg om i fall jag levde eller inte. Sådana självdestruktiva känslor är rätt sällsynta nu efter att bara ha faktiskt varit aktivt läsande och skrivande medlem här på forumet i just idag en månad och två veckor faktiskt.

Mitt frekventa läsande och skrivande har fått mig att rannsaka mitt inre och börjat förstå att det inte är en bra ide' att dricka alkohol om man tydligt känner och förstår att det är skadligt för en på flera olika plan liksom. Så som sagt börja gärna med en hel vecka nykter och fortsätt sedan så dag efter dag så länge du bara kan. Det tror jag kan vara rätt så bra för dig. Sedan finns det ju möjlighet att tala med sjukvården om du känner ett sådant direkt behov.

Kämpa på!

@Odågan åh du, du är grym som tagit steget och börjat din resa! Dina ord värmer och du ska veta att jag läste många inlägg här och inspirerades innan jag vågade. Kul att läsa att man kan ge tillbaka.

Tänkte uppdatera nu den 8:e för då blir det en månad jag lyckats hålla mig nykter.

Men idag är det också en stor dag: jag är nykter idag och imorgon börjar min fjärde nyktra vecka. Förra helgen var väldigt jobbig men jag hann göra så mycket jag skjutit på så när jag vaknade igår kände jag mig superstark och nöjd med mig själv. ”Suget” och mina sjuka paraply-fantasier var helt borta och jag kom på det nu att jag inte ens tänkt på A i två dagar.

Jag hejar på dig Odågan, vi fixar detta ❤️Tänk att imorgon blir det dag tre för dig och snart kommer du börja märka av små små saker som gör det så mycket värt att kämpa ”en dag till bara”. Varje dag man vaknar nykter gör att man har kommit lite längre ifrån det där, vi klarar oss utan…en dag till 😉

Önskar dig en härlig och god nattsömn och en underbar nykter morgon.

Hej!
@postitlappen,
Grattis till 4 veckor som alkoholfri. Bra gjort!
Varje dag man besegrat alkoholsug är en seger.
Ha det fint!

@Amanda L 270 dagar, grattis och bra jobbat!!

"Tyvärr kanske det enda ni hade gemensamt var flaskan?". Oja, som jag har tänkt på det och det är väldigt sant. Jag har ingen som jag kan gå ut och ta en kaffe med, har aldrig haft och det är nog tyvärr så för många män. Vet att de ex jag haft så har dom ifrågasatt varför vi inte bara kan gå och ta en kaffe. Men vi ses på pubben och vi blir alla lika fulla, men jag är alltid den som är kvar längst. Folk har alltid skrattat åt mig men jag får i mig 4-5 stora stark på 1 timme. Efter en öl så har jag sånt enormt sug för nästa så brukar det vara mycket folk på krogen så köper jag 2 st så jag inte behöver vänta. Jag brukar klara mellan 14-15 öl och det tack vare att jag kan se mina transaktioner dagen efter. För ingen jag minns. Snacka om en tragisk person.

Jag behövde skriva av mig idag. Har varit på enormt dåligt humör. Sug efter alkohol blev stark men jag har inte närhet till någon. Annars så hade jag nog inte klarat mig. Nu när sugen har gått ner en del så inser jag att skillnaden mellan alkoholsug och sockersug går lite ihop. Hörde det på en podd också och kan jag överkomma sockersug så blir det nog enklare. Så nu är jag inne på dag 24 (om några timmar) och 2 dagar sockerfri.

Igår fick jag veta av en annan kollega att kollegan X inte alls är glad över avgångslösningen, även om han har tackat ja till den. Han är tydligen helt knäckt och det är därför han är sjukskriven året ut.

Och det göra bara ont i mig 😢 Han har inte svarat på mitt sms som jag skickade förra veckan. Jag vet inte om jag ska ringa honom? Jag nämnde det för min gamla chef och hon sa att det ska jag inte göra, det får min nya chef göra.

Det känns som kollegan x offras, att vi ställdes mot varandra, att jag var en form av gisslan nästan. Otroligt obehagligt. Jag får sova på saken några nätter - om jag ska ringa honom eller inte. Kanske mår han bättre när han landat i detta. Men det var ju inte så här han hade tänkt sig sluta sin karriär.

Samtidigt så känner jag att om jag hade fyllt 64 år i januari och hade erbjudits 14 månadslöner - då hade jag gladeligen släppt fram yngre kollegor. (Jag är 9 år yngre.) Att inte göra det vore egoistiskt. Faktiskt.

Alla säger att hans mående inte är mitt ansvar, att allt beror på hur arbetsgivaren har agerat i frågan och att det absolut inte kan lastas mig. Samtidigt mår kollega X dåligt på bekostnad av att jag får behålla jobbet. 15 år som personalansvarig raderas inte så lätt ur ryggmärgen.

Å andra sidan, om han öht ville ha kontakt med mig så kunde han svara på mitt sms. Och om en tid när han mår bättre svarar han kanske.

Osökt drar jag paralleller med en kollega som jag hade på 90- och 00-talet. En kväll skrev han till mig på mail att han söp skallen av sig, och att han var alkis. Jag svarade att detta måste jag berätta för din chef, vilket jag gjorde också.

Hela apparaten drogs igång med rehab och arbetsprövning, osv, men efter ständiga återfall blev han uppsagd eftersom han vägrade delta på rehab. Jag var inte vatten värd i hans ögon kan man lugnt säga.

Några år senare sprang han ikapp mig på stan, kramade om mig och tackade för att jag agerat som jag gjorde. Något år efter uppsägningen blev han nykter och sen började han någon form av enklare sysselsättning. (Alkoholen hade gett honom permanenta hjärnskador.)

Kanske kollega x tar kontakt om en tid och är lika glad och nöjd? Oavsett är inget av detta mitt fel och jag låter det inte smolka min glädje.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Tack för pepp, det gör mig glad! 🤗

@Se klart Grattis till beslutstagandet! Vägen fram till beslut är alltid svårast, sen är det bara att köra på - samma väg eller en helt annan väg.

Kram 🐘

@Amanda L Tack fina du ❤️

Kram 🐘