Senaste kommentarerna i forumet

@vår2022 Jag tänker också att han behöver landa i det nya, och att det är naturligt att han inte svarar mig just nu. Kanske gör han det senare, eller inte. Jag kan inte göra mer just nu, så då väljer jag att släppa det.

Kram 🐘

@Flarran Jönssonligan är roliga, allra helst de gamla filmerna med Gösta Ekman.

Själv har jag varit på julbord ikväll. Åt inte enorma mängder och det sötaste var fyra pepparkakor och lite ris a la Malta. Tog inget godis alls, heja mig! (Jag betalade bara 100 kr själv, men inte fan var det värt 399 kr. Så mycket kan man inte äta.)

Kram 🐘

Hej! @Andrahalvlek,
Tänkte bara skriva några ord och höra att allt är bra liksom.
Det har varit en lite jobbig dag här och man har väl fått försöka att använda de flesta av teknikerna för att skingra tankar på att inhandling och drickande av onyttigheter. Fick till och med putsa klart på en instrumental låt och lägga ut på min musiksida i terapeutiskt syfte. Ska nu äta lite pizza och sallad. Slår mig även lös på en burk cola.
Följer ditt råd om att se en rolig film, har ju en del på DVD och idag det får nog bli Jönssonligan tror jag.
Ha en fin kväll kompis!

@Vilsenochborttappad ser du, redan två dagar! En dag till klarar du och säkert en dag till efter den med. Den första veckan är lite kämpig men imorgon är det inte så många dagar kvar tills du klarat den.

Så skönt att vakna nykter och känna att ens gamla ”jag” finns kvar där…under ångesten och hjärndimman där finns vi kvar fast vi hade glömt bort hur det ska kännas.

Du klarar detta. Vi klarar det tillsammans ❤️

Nog behövs det ibland lite instrumental musikterapi. Det var så det tänktes när den elektroniska kompositionen Nordic Moon skapades. Flarran Stuff på Soundcloud har det talats om tidigare och nu finns det alltså ett till originalverk att lyssna på.
Ha det gott vänner!

Tack alla vackra själar som har bemödat sig med att svara mig ❤️ jag finner hopp när jag läser det ni skrivit till mig. Idag är 2e dagen utan alkohol. Inget sug idag inte, men brukar komma dag 3-4 dock så ska jag klara dem också! Jag har läst mitt egna inlägg säkert 10 ggr idag och för varje gång känns det som vafan, är det verkligen jag och mitt liv? Ja! Men det ska ändras. Tack igen alla ❤️

@vår2022 Ja, det är ju oerhört skönt att vara nykter och jag har verkligen njutit av det dom här dagarna. Att få vakna på morgonen och känna mig stolt och glad över att jag inte varit bakis har varit en fröjd.
@Himmelellerhelvette Tror jag är rastlös faktiskt. Har varit hemma sen i lördags och varit sjuk & det var först vid lunch idag som jag kände mig något piggare. Inte pigg nog att orka göra saker men viljan fanns där och jag tror att det var därför suget dök upp. Jag har ju tidigare druckit på alla känslor i registret, även rastlösheten och ensamheten… och båda har pockat på idag.

Imorgon ska jag till veterinären med min vovve och det ligger vägg i vägg med vinaffären. Jag tror inte det ska vara något problem, men för såkerhetsskull har jag gjort upp en plan. ☺️
Ha en fin kväll!

@Smillans Alla de där insikterna av att man mår så otroligt bra utan alkohol gör det mer och mer solklart att man aldrig mer vill riskera måendet. Ibland har jag haft svackor, nyligen en rejäl men jag vet att jag mår så obeskrivligt mycket bättre i mitt nyktra liv så även när man mår riktigt skit, bara vill dränka mig i flaskan för att slippa känna alla fruktansvärda känslor så vet jag att detta måendet kommer gå över och sen kommer jag få må sådär härligt igen så som du gjorde när du vaknade till hotellfrukosten ❤️ Alla mår dåligt emellanåt men vi som är alkoholberoende har dränkt det måendet så vi vet inte riktigt hur vi ska hantera det. Vi får träna, träna och träna sedan lär vi oss att det är övergående. Nu mår jag toppen igen efter några veckor av mestadels uselt mående. Kram❤️

@Rehacer Checka av om du är trött eller hungrig, ät dig mätt och lägg dig tidigt, det har hjälpt mig många gånger❤️

@Kebne1 Välkommen tillbaka! Jag hoppas du finner ett ställe du kan lägga in dig på. Väldigt skönt att kunna unna sig det om det finns plats kan jag tänka mig❤️

Hej @snö_flinga!
En nära vän till mig drabbades av ett delirium. Han hade använt alkohol dagligen i över tjugo år och under de senaste åren före deliriumet druckit fyra till fem flaskor vin/dag och vid flera tillfällen varit inlagd på beroendeavdelning för avgiftning och även haft flera ep-anfall.Han drabbades på andra eller tredje helt nyktra dagen.
Som Flarran skriver är de symptom du beskriver även en följd av eskalerande alkoholkonsumtion. Är du osäker på abstinens kan du alltid vända dig till psykakuten för rådgivning.
Att läsa trådarna här har hjälpt mig mycket och har nu varit nykter 1 år, vilket föregåtts av många misslyckade försök.
Lycka till!😊

@Rehacer Lätt att känna sug när man är hemma hela dagen, fast man är risig. Du är så van att ta tusen järn i elden och nu stannar allt upp, antar jag. Fokusera på hur skönt det är att vara nykter och hur duktig du är med 12 dagar!🥳. Se på serier och knapra på något gott. Flytta bort tankarna från suget.

Kram och krya på dig❤️

@Kebne1 Bra att du tar tag i detta igen och är här. Vet heller inget om kliniker men kanske de på beroendekliniken vet, där du gått förut? Leta tillbaka till alla trix du gjorde förra gången, träna, mediterade, isbad och annat.

Kämpa på nu och bra jobbat med 3 dagar!🥳.

Idag är första dagen som jag har känt suget. Hade jag haft något hemma hade jag haft oerhört svårt att låta bli. Suget har kommit och gått hela dagen och det irriterar mig något enormt.
Vill inte känna begäret. Vill inte att det ska vara så svårt. Usch, vik hädan!!!
Dag 12✅

@Andrahalvlek Låter jobbigt! Men det är ju såklart inte ditt ansvar och det är inte ditt fel att det blev så. Du har skickat sms och han vill inte svara för det känns säkert jobbigt för honom. Kanske som att gratulera en konkurrent när man själv blir petad i en match. Att man följer sina känslor och har svårt för att gratulera när man själv är ledsen och kanske hade planer på att jobba längre. Men det är inte du som orsakat detta, det är ledningen. Förstår att det ändå känns tungt för du känner empati med honom och att det var nära att det skulle kunna bli du i värsta fall. Han kanske hör av sig när han fått smälta och ta in allt. Livet är verkligen tufft och orättvist ibland. Skönt ändå att du fick vara kvar❤️

@Em och nykterheten Tänker att det är väldigt olika i hur man tänker att vara nykter framåt. Det finns inget rätt eller fel. Vissa känner en press som liksom stör om man lovar aldrig mer, att det kan trigga att dricka för att det är ett påbud och att en dag i taget blir bättre och mindre press. Att lyckas med en dag i taget är stort. Jag tänker nog mer att det inte ingår i min livsstil att dricka, att det är så för livet. Det passar mitt sätt att tänka. Sen tror jag att en dag i taget är rätt bra om det är kämpigt att avstå, precis som att ta en sak i sänder. Så att tänka som det känns bäst för en själv, blir bäst😁.

Hej du fina mamma!

Så bra att du hittade hit vi är många och vi är starka och du är modig och kommer bli stark du med. Exakt så mådde jag för 4 veckor sedan… drack till sent på natten och hade sån ångest varje dag!

Det blir bättre. Stå ut några dagar. Jag känner igen det där med suget, jag blev sugen varannan dag (bakis mellandagen, säkert) och det gick bara inte att låta bli. Usch så fel jag hade.

Var lite snäll mot dig själv nu, ta det lugnt och testa en vecka eller två tillsammans med oss här. Varje dag (och till och med varje timme) du fixar utan alkohol gör att du kommer lite längre ifrån det du känner nu och väldigt snart kommer du märka att det är värt det.

Önskar dig en fin kväll och vi finns här när du vill prata ❤️

@snö_flinga Vad klokt att du skriver här med dina funderingar! Hur stor risken är att utveckla allvarlig alkoholabstinens och delirium beror, precis som @Flarran skriver, på hur ofta och hur mycket man dricker. Hur ser det ut för dig?

@Kebne1 Inga erfarenheter av kliniker själv men läst boken som Nemo Heden skrivit och där han var på ett privat behandlingshem. Uppfattar att det är dyrt 🤑 men typ bra. Men hoppas att du ändå kan skriva här… vi är många i samma situation och vi hjälps åt!!!!

Hunden följer snällt med på promenader fast det är svinkallt. Har haltat den sista tiden och känner att jag tar tag i vinpimplandet efter julhelgen. Är nöjd med att mina prover gällande socker, insulinkänslighet mm var mycket bra. Kommer ändå kollas flera gånger de närmsta åren. Heja oss som försöker igen och på nytt!@Påvägmothälsa

Vecka 20. Jag har en riktigt bra pågående vecka. Mycket att göra på jobbet men inom rimlig gräns för stress. Varit på tjänsteresa med kollegor och det var verkligen kul. Middag på kvällen och jag beställde ett glas alkoholfritt vin som smakade blaha, beställde in cola zero istället. Var på rummet redan 22, sminkade av mig och låg i sängen strax efter. Lysande en stund på ljudbok innan jag somnade. Alltså det ÄR så skönt med detta. Sen vakna pigg och utvilad, äta god hotellfrukost och samtala med kollegor om gårdagen utan minnesluckor. Sån skillnad mot förr. Sist i baren, stupa i säng, sova ett par timmar, mascaran utsmetad i halva ansiktet, trött och sliten, huvudvärk. Orka sig ner till frukosten och tvinga i sig nåt. Små röda ögon som avslöjade hur man mådde. Uuurk!
Hur kan jag ens tveka på om jag gör rätt?! HUR skulle jag ens kunna tänka på att förstöra det här jag byggt (bygger) upp? Förra veckans dip är som bortblåst. Det är ju det här jag vill och som gör att jag mår så bra. Jag gör mig bäst nykter😊 Det går verkligen upp och ner i känslolivet men det är väl så det ska vara. Det är helt ok.
Kallt som attan idag❄️
Mående: 4,8/5 hurra ✨

Julen är en lurig tid när det gäller alkoholdrycker.
Har väl i alla år firat jul i stort sett varje dag i många år så att säga när det gäller drickande av alkoholhaltiga drycker av diverse slag. Men detta år ska jag verkligen göra allt jag förmår för att stå emot det alkoholsug som redan nu i denna stund finns, tänkte just på en likör som jag förknippar med julen. Usch att man inte ännu har lyckats att sluta tänka på drickande fast man lyckats att vara helt nykter i över 1 månad och 2 veckor.

Hade det stått en flaska vin eller starköl på bänken i detta nu så hade jag nog kört ned i diket igen liksom.
Man får verkligen fokusera på att inte falla för frestelsen att åka iväg och införskaffa nån skit bara för att ”få må bra” en stund. Nej, nu får man rycka upp sig och tänka på nåt annat liksom. Tänker i detta nu att en söt god yoghurt med jordgubbssmak får det allt bli i stället, vilket då inte minst ekonomiskt och på många andra olika sätt är bra mycket godare och hälsosammare liksom.

Ha en fin nykter dag!

Hejsan! @snö_flinga,

Det finns så många risker med att dricka alkohol som man i början av ett mer kontrollerat drickande av alkohol nog inte tänker på. Delirium är väl något som kan komma efter ett tungt och mångårigt intag av starka drycker. Då väl mest vid dagligt högt intag av sprit i kopiösa mängder, Men vägen dit till det stadiet då vanföreställningar som delerium inträffar brukar oftast ta rätt så många år av tungt missbruk.

Kommer ihåg hur man som ung grabb tänkte på det här med att dricka alkohol. Såg det väl en gång mest som en rätt oskyldig dryck för att en stund kunna slappna av och ”må bättre av” och visst hade man hört ord som skrumplever och ordet delirium men tänkte väl att sånt drabbar väl bara korkade gamla alkisar på parkbänkar och liknande.

Men som du skriver eskalerar ofta ett drickande av alkohol över tid och ger då bland annat rätt snart en mängd problem av olika slag där ord som ångest, panikångest, oro, sömnproblem som du skriver om ingår så att säga. Många självmedicinerar med alkohol mot psykiska låsningar och annat.

Tycker att det är bra att du har börjat tänka på riskerna med att dricka alkohol. Det visar att du har respekt för denna ohälsosamma och förrädiska dryck som lätt kan förstöra så himla mycket. Fortsätt att läsa här på forumet så får du säkert lite mer inblick i problematiken liksom.

Ha en fin dag!

Hej! Ni som inte tagit hjälp av vården när vet man risken för att få delerium ? Tror jag kan sluta själv men är så rädd för att få det….Har ångest,panikångest,oro,sömnproblem i botten som medicinerats med alkoholen och nu eskalerats.

@StrongerNow Kan bara hålla med föregående talare, vilken målmedvetenhet du visar och vilket ansvar du tar. Spännande att höra att du testar Previct också, du får gärna skriva mer och berätta hur du upplever att det funkar. Hur mår du just nu?

@Lora Vilket grymt tips att rensa ut saker i köket som tankemässigt hör ihop med alkohol. Vi brukar tipsa om att inte ha någon alkohol hemma men det här kan ju verkligen vara en ytterligare boost. Tack!