Senaste kommentarerna i forumet

@Ny dag Hej! Ja vi började ju om samtidigt. Självklart kör vi 3 veckor till!!! Jag har också börjat läsa böcker och försöker mata in fakta. Jag håller på med tänka klart nu och läser varje dag. Sen har jag också köpt skål ta mig fan och beroendepersonligheten. Jag tror också det är till stor hjälp med kunskap och insikter om beroendet. Ha en fortsatt bra dag o grattis till dig med. Vi kämpar på💪

Hej Mormor,
Jag tror det kan vara så att dina anhöriga är rädda att uttrycka sig fel om din nykterhet, att sätta fel sorts press på dig genom att berömma. Du kanske behöver hjälpa dem genom att säga vad som skulle kännas hjälpsamt för dig. Det kan också vara så att de har jobbiga känslor inför ditt tidigare drickande, och att de därför undviker att prata om det. Men ha tålamod, det ger sig med tiden. Du jobbar på jättebra, det här fixar du!

@Smillans Tack! Ja det var härligt i skogen. Både avkopplande och så tänker man bättre där.Ha det bra du med ❤️

Hej,
Jag tycker inte heller att du behöver se det som ett misslyckande, men definitivt något att dra lärdom av och hitta en strategi att ha till hands när det händer nästa gång. Vi är ofta uppfostrade att vara artiga och vara till lags och inte var "krävande". Men att hävda sin rätt att undvika något som förstör ens liv är inte oartigt eller krävande. Bestäm i förväg vad du ska göra eller säga nästa gång. Att diskret ställa ifrån sig glaset och hämta ett annat med alkoholfritt är en lösning om du inte vill säga nej öppet. I början tyckte jag det var jobbigt, men numera känns det helt naturligt att be om alkoholfritt i alla sammanhang. Jag är stolt över att vara nykter och inte följa strömmen som dricker utan att fundera på varför eller hur mycket. Så styrka och stolthet till dig, du har gjort ett val för att ge dig själv ett värdigt liv, stå fast vid det!

Hej @AmandaL och tack för klok reflektion 🥰
Jag har ju egentligen inte tänkt jobba till 67 direkt- men det är ju tanken med nya pensionsåldern.
Det skulle betyda att jag har 8-9 år kvar att jobba. Och då är det himla svårt att tänka att jag inte skulle behöva lära mig nytt? Om inte för att ens behålla ett jobb liksom överhuvudtaget i min bransch. (Gissar att det gäller alla branscher.)
Åldern är absolut en faktor som väger tungt i dessa dagar. Inlärning. Energi.
Men så säger vetenskapen att 70-åringar idag är i samma form rent fysiskt, som 50-åringar var bara för några decennier sen? Vad ska man tänka om det?
Så om man slår av på takten för tidigt…. Ja då känns det som det kan bli en lång ålderdom.
Däremot är jobbet jag har sökt kanske lite VÄL påfrestande på flera sätt.
Jag har lallat runt här i en vecka och skjutit alla tankar och beslut på framtiden och tänkt att det får lösa sig i en annan process som jag inte råder över just nu.

Jag tar små steg ut i verkligheten med viss energi. Imorgon ska jag börja jobba, hemifrån ett par dagar till. Sen ska jag trappa upp lite i taget, men med mål att ha en rätt lugn tid fram till julledigheten.
Som ska bli lång. Och eventuellt innefatta en resa.
Tids nog vet vi allt vi behöver veta.
Min knasiga katt har lagt sig på en pytteliten kuvertväska som jag skulle ta ner i källaren ihop med diverse annat som jag inte använder.
Han ligger som en stor mysboll och av kuvertväskan syns ej ett spår.
Kram på er 🤗

@Se klart Förstår precis det svåra i ditt val: det trygga, invanda men lite tråkiga och förutsägbara versus det kreativa, utmanande men kanske också väldigt jobbiga.
Där tror jag åldern kan vara en faktor. Det är svårare att lära sig nytt och ta in nya saker när man är äldre.
Jag tror att det inte får vara för mycket av det, utan mest bygga på kunskaper du redan har.
Fick själv ett sånt där jättekul jobb, men var väääldigt trött sista halvåret före pension. Då var jag 65.
Men ångrade mig inte ändå. Men det var på vippen :)
Lycka till och hoppas det blir bra vilket du än väljer!

@Andrahalvlek Så bra att du kämpar på. Det jag inte förstår riktigt är det där med att fackrepresentanten tycker att det är bra att du inte pratar med dina kolleger. Är inte sådana här händelser en tidpunkt då man har ett fackligt möte och diskuterar vad ni gemensamt anser är viktigt och riktigt att stå upp för. Du nämner kommande nedskärningar. Om de då tillåts plocka en och en utan att ni har någon gemensam plan så lär det ju inte bli några bra resultat.
Kanske är det så att alla behövs och facket bör strida för att alla ska vara kvar?
Kanske kan ni komma överens om ett bättre avgångsvillkor?
Vad det än kan vara så borde ni ju bli mycket starkare om ni enas kring nåt. Nu är det du, nästa gång någon annan. Att hålla ihop är ju den fackliga styrkan.
Även de som nu hoppas kunna slippa bli utsatta kanske förstår att det inte är någon bra strategi. Men då måste såklart den fackliga representanten vilja samla folk.
Som alla ovan påpekat blir det ju så väldigt jobbigt och förnedrande att utstå detta ensam. Ni är ju ett kollektiv.
Detta med nedskärningar borde ha börjat med förhandlingar med facket om bara det, i allmänhet, utan någon enskild utpekad.
Så jobbade i alla fall vi då i forntiden när jag satt i olika fackstyrelser... :)
Kramar och så bra att du inte viker ner dig!

@erivan Grattis! Nu kör vi väl tre veckor till👍 (vi startade ju resan samtidigt)! Vet inte hur du gör men för mig är det viktigt att banka in nyktra fakta om hur beroendet funkar och påverkar hjärnan. De böcker som hjälper mig mycket just nu är Beroendepersonligheten av Craig Nakken och Tänka klart av Annie Grace. Jag lyssnar på omväxlande på dessa varje dag och på något sätt snappar jag upp olika saker som ger nya insikter/vinklingar hela tiden. Har läst att AA i början rekommenderar 90 möten i 90 dagar, jag kommer försöka läsa om beroende i 90 dagar för att indoktrinera mig med nyktra fakta. Önskar dig en fin söndag!

@vår2022 Vad skönt att du känner att du fick ett fint avslut. Att låta sorgen ta plats är en form av läkning i sig som är viktig tänker jag. Att ta sig tid och stanna upp är att också ta hand sig själv och sina nära. Stor kram till dig fina forumvän❤️

@dethärfixarvi @Len345
Hej, en del kan lära sig dricka måttligt, men för andra kan det vara alkoholfritt som gäller. Gemensamt är att det rekommenderas att man börjar med en nykter period. Det är mycket lättare att göra så, än att "dra ner".
Detta eftersom det är viktigt att återställa de normala hjärnfunktionerna, kapa banden till alkoholen och må bättre.
Varje gång du dricker så återkommer suget. Det blir svårt hela tiden.
Alla är såklart olika, men att börja med en alkoholfri period ger dig en större chans att lyckas.
Och det är väldigt skönt att slippa den oro och ångest som alkoholen skapar, sova gott och återhämta sig.
Det kan ge ett nytt perspektiv på livet och varför alkoholen blivit så viktig.
Just nu är Alkoholprogrammet pausat. Men det var vad som rekommenderades där.
Jag drack alltför ofta som du Len345, allt som fanns att hitta, slutade med gigantångest och minnesluckor. Usch.
Jag började att vara nykter tre månader, sedan bestämde jag mig för tre månader till eftersom jag mådde så mycket bättre. Nu drygt åtta månader nykter och har inga planer på att dricka igen. Dels för att jag inte litar på mig själv, men också för att jag fortfarande mår så bra. Går jag på fest tar jag med mig alkoholfritt bubbel eller annat. Eller säger till att jag dricker alkoholfritt. Inga problem alls kring detta. Och jag har roligare än förr eftersom jag kan prata med folk, komma ihåg vad jag och dom sagt. Dansar och skojar utan alkohol. Vaknar utan ångest på morgonen utan att ha glömt väskan eller vad som hände. Så varför ska jag dricka?
Lycka till!

@Himmelellerhelvette 🙏 Precis så försöker jag lära mig härbärgera och vara kvar i suget men även andra skav som senare kommer leda till sug efter alkohol. Reflektera över vad som ligger till grund för de obehagliga känslorna som uppkommer. Det är inte lätt alltid men jag tror precis som du att det är viktigt att inte avleda genom att äta godis eller shoppa på internet vilket jag i mina tidigare nyktra försök gjort. Allt är iofs bättre än att dricka men det har ju bara varit att jag fortsatt i samma beteende men med ett annat beroende.
Var på fest på restaurang igår, hade urtrevligt och skrattade mycket. Saknade inte alkoholen ett dugg. Drack afri prosecco vilket också passade till maten. Kändes inte konstigt och ingen höjde på ögonbrynen när jag sa att jag dricker inte alkohol längre för jag mår inte längre bra av det. Fick av misstag i mig en stor klunk vin och det smakade surt. Det är inte för smaken jag druckit alkohol oavsett hur mycket jag än tidigare vidhållit att olika viner passat till olika rätter. Att vin förhöjer smaken på maten osv. Jag kommer dock aldrig att proklamera detta offentligt men det känns skönt att för egen del kommit till insikt.
Kommit hem efter låååång promenad och är helt slut så nu ska jag unna mig slapp söndagseftermiddag tillsammans med familjen utan måsten. Tre nyktra veckor avklarade. Bara så, inga pukor och trumpeter för det utan känner mig tillfreds. På sikt kommer livet bli roligare, mina dopaminnivåer är ju dopade och det är först och främst tid i nykterhet som kan återskapa balansen i hjärnan. Det i kombination med att allteftersom lägga på nya nyktra vanor för att forma ett nynytt, sundare och mer innehållsrikt liv. Det ska faktiskt bli riktigt spännande 😊

@Kameleont Så skönt att få ett tecken från dig 🧡 Jag vet hur det känns när man inte orkar skriva och då ska man inte det. Jag tänker fortsätta titta in här varje dag, så jag finns här när du vill utbyta tankar. Jag är som sagt ok, min man har varit nykter varje dag hittills, men något håller på att komma ikapp mig. Jag vet inte riktigt vad, det kommer nog att visa sig och jag tänker ta mig igenom det också.
Ta hand om dig ❤️

@Påvägmothälsa Skickar ett heja dig! :) Så bra jobbat!

@erivan grattis och hurra❤️ det är ju så härligt att få vakna pigg och nyfiken till en ny dag. Och suget kommer avta mer och mer.
Hoppas du haft en fin dag med vovven i skogen🌲

@Ängans heja heja!❤️ visst är det magiskt att vakna på morgonen och man kommer ihåg allt från kvällen före.
Och nej det var inget misslyckande, du är fortfarande nykter och knyter näven.
Kan skönja lite jävlar anamma?
Önskar dig en fin söndag!❄️

Jag beklagar också men det låter som det ”ska” anspänning och omsorg, ledsnad och lättnad.
Min pappa dog i sviterna av covid för 2,5 år sedan. Om inte innan så blev jag så oerhört medveten om vikten att gå nykter genom sorgen och känslorna. Då blir man ”klar”- eller snarare- kommer vidare.
Önskar dig en vilsam söndag. 💕

Hej @flarran
Du bestämmer ju såklart själv hur du vill ertikettera dig men personligen tycker jag inte att ”svag i karaktären” passar så bra in på någon här - av alla jag lärt känna under åren. Och det lilla jag känner till om dig 😊
Tvärtom är det människor med pannben och beslutsamhet- som tar tag i problem som många andra sopar under mattan eller blundar för.
Beroendet- vare sig vi vill kalla det sjukdom eller inte- har en jäkla stark och envis röst, och den får man överlista varje dag till en början.
Det blir bättre med tiden men jag bara påminner om vilken karaktär som krävs för detta projekt, och du är en verklig kämpe- inget annat! 🙏

@Kevlarsjäl62
Tack underbara du! ❤️
Kommer en tår bara av att någon bryr sig o undrar hur jag mår.
En tår av lättnad att 'höra din röst' igen, läsa dina kloka ord. Det lugnar min oro. Ger tröst att jag gör något rätt.
Har inte orkat skriva.
Är så mycket som rumlar runt i våra liv, i mig. Tidvis 'kaos', tidvis lugnare, blandat med vardagen.
Kan skriva mer framöver...
Känner så stor tacksamhet att få det fina stödet här!
Funderar över hur du har det i livet nu. Hur det gått för din man o dig själv?
Ta hand om dig, se det vackra i dig själv!
Tack o stor kram ❤️

@vår2022 Jag tycker att det är fint med begravningar ❤️ Man samlas från olika håll i den dödes liv, och minns tillsammans. Jag uppskattar lite mat eller fika efteråt, så att man kan fortsätta prata minnen. Kanske till och med skratta ihop innan man skiljs åt.

Senaste begravningen jag var på var en kollega, och jag hade aldrig innan ens träffat hennes familj. Tre fina bildspel med vacker musik hade hennes barn gjort till henne, som vi tittade på efter akten. Hennes man höll ett tal som var helt magiskt. Tjänstgörande präst var dessutom vän till henne, och höll en predikan med mycket personligt tilltal. Hennes man uppskattade verkligen att vi kollegor tog oss tiden. För mig var det självklart.

På väg från bilen till kyrkan fick jag och min kollega sällskap. En domherre skuttade bara några meter bredvid oss, precis som den ville oss något. Följde med oss hela vägen. Det var första gången någonsin som jag har sett en domherre IRL, med sitt iögonfallande vackra röda bröst. Jag tror inte på Gud, men där och då vete sjutton om jag inte trodde på att min kollega välkomnade oss i en ny skepnad.

Jag blir så ledsen när jag hör att samtiden inte ens ger folk tiden att just sörja. Inte bara hemma på kammaren, utan tillsammans med andra på en begravning. Begravningsbyråer har uttryckt att många barn till döda föräldrar inte tar sig tiden att ens ordna en begravning. De har inte tid/lust att ta ledigt från sina jobb och resa från Stockholm till glesbygden de kommer ifrån. De ringer begravningsbyrån och ber dem fixa något snabbt och lätt, helt utan deltagare. En så otroligt sorglig utveckling 😢

En sak som jag har upplevt starkt i sorgen är dåligt samvete. Det spelar liksom ingen roll hur mycket man gjort eller inte gjort, just där och då har jag ändå sjukt dåligt samvete för att jag inte gjort mer för vb. Och det beror nog på att jag kunde ha gjort mer för alla dem som jag följt till graven. Att det liksom ingår i paketet. Sen är sorgen berg- och dalbanig. Ungefär som förälskelse. Först är man uppslukad 24/7, sen kan man faktiskt tänka på annat en stund då och då, och efter ett tag kan man börja fungera normalt men påminns då och då osv. Starka känslor helt enkelt.

Kram 🐘

@JoYo Det är ju svårt för oss att spekulera men uppenbart mår han inte bra och kanske vill göra förändringar i sitt liv och ser en separation och flytta till eget boende som en nystart för honom att ta tag i alkoholen såsom du gjort. Eller så vill han bo själv för att kunna supa utan att någon lägger sig i och ifrågasätter.

Tack Tröttis!
Jag känner ju så att hans jobb är riskfyllt som det är, och detta körande i bilen utan att veta....

Men det var jobbigt och jag byggde upp så mycket runt detta att nu skulle saker hända, och inte ett skit hände han sa inte ens något till mig. Det enda jag märker att två 6pack folköl på vardagarna är bytt mot 1, och massa noll procentig öl.

Kram

God förmiddag

Så skönt det är att vakna en söndag utan ångest och magproblem.

Har haft ett dilemma, som sagt denna veckan bjöd på utmaningar, event och alkohol hela veckan. I fredags var jag på en stor fest där det bjöds på drinkar och vin. Jag tog bilen ”tvungen pga *en liten lögn*”.

När klockan var ganska sent på kvällen skulle det skålas, plötsligt stod jag där med ett vinglas i handen (som någon i ilfart fixade till mig - utan att jag bett om det och fast jag druckit läsk hela kvällen). Jag skålade och tog tre klunkar av det där vinet. Fan! Jag var inte alls sugen och det konstiga är att jag inte gillade det heller. Tog bilen hem sedan, var ju spiknykter men kände mig misslyckad :(

När jag vaknade igår så tänkte jag: nej du, det där var inget misslyckande, du är fortfarande nykter.

I dag (söndag) är min 12:e nyktra dag. För tre veckor sedan valde jag att ta bilen till Willys….efter en och en halv flaska vin. Fy fan vad jag skäms för det, klunkarna i fredags var ingenting jämfört med hur jag levt de senaste åren. Nu forsätter jag mitt nyktra liv! Det blir bara bättre, ser framemot en ny vecka och fler krispiga vardagsmorgnar.

Önskar alla er en fin söndag ❤️

God morgon!! 3 veckor idag, det går framåt. Och jag har inte haft några större problem hittills. Jag fick ett naturligt sug igår, jag var och handlade på systemet åt min sambo. Men jag lyckades stå emot och köpte bara ett par alkoholfria ipa, goda för övrigt. Sen kan det ju dyka upp tankar som att ska du aldrig unna dig mer, aldrig ha roligt med vänner. Men jag har ju läst så mycket på forumet att jag vet att dom tankarna blir mer sällsynta ju längre tid som går och att man dessutom kan ha roligt utan alkohol. Gäller bara att få bort/vänta ut beroenderösten. Men alla fall underbart att vakna nykter och utvilad!! Nu blir det skogen med hunden. Ha en skön söndag❤️

@Ny dag Varje gång suget kommer kan man försöka stanna upp och känna hur det känns och känna hur det stiger i känsla och sedan sjunker inom någon/några minuter. När man testat att vara i suget och verkligen känna efter hur det stiger och sjunker i känsla några gånger blir man tillslut rätt van vid att tänka -Jaha, här kommer du suget, dig känner jag mycket väl, då ska jag lyssna på dig och känna in dig!
Inte ignorera eller ta till en godisbit eller nått utan bara känna och sedan går det över och därefter kan fortsätta med det man höll på med.
Ibland kommer känslan gång på gång under någon kvart eller så och då kan man bli irriterad men man kan tänka det som en tjatig treåring som man behöver ta tålamod med och lyssna på.

Kram❤️

@Rehacer Hej vännen❤️. Så roligt att du kikade in i min tråd. Det gjorde mig glad😁. Tänker på dig då och då och funderar på hur du mår och har det. Hur mår du och hur har du det?

Kram❤️