Senaste kommentarerna i forumet

Fint att du hittat hit och kan läsa och skriva av dig på forumet. Du har absolut inte gjort något fel. Helt klart fel att dricka öl några timmar innan man ska sätta sig i en bil, och om du inte sagt något hade han kanske druckit mer.. Känner igen beteendet när den som har problem försöker lägga över ansvar och skuld på oss istället för att erkänna att den gör fel. Tror det kallas gaslightning. Min ex man gjorde det hela tiden, ljuger och får mig att känna mig dum och att det är mitt fel att saker sker. Man blir osäker och tappar självkänslan.
Som du skriver verkar han i grunden vara en bra kille som bryr sig och sin familj men har hamnat i ett missbruk. Jag tror inte det går att ha en sund relation med en person som missbrukar, speciellt inte med barn i hushållet. Missbruk brukar också eskalera över tid om inte något händer.
Ta hand om dig och fortsätt gärna skriva ❤️

@Skillnaden Hej igen! Kul att höra av dig😁. Vad tråkigt att det blev ett nej från vården. Kanske måste man vara påstridig och verkligen uttrycka att man mår dåligt med ständig ångest, ingen livslust för att få en tid? Att ”överdriva” för att få tid. Det jag kan se en skillnad idag, efter nästan 2 års nykterhet, när jag jämför mitt psykiska mående är att det blev en slags normalitet att jag hade ångest och var generellt låg. Jag var så van att må så och det blev normaliserat för mig. Har gått omkring med en slag grundångest och oro hela livet. Alkohol har funnits med i bilden i mindre mängd och mer sällan som yngre, men det eskalerade allt mer över lång tid och skapade ett beroende. Slutligen så drack jag varje dag. Skötte jobb, hus…allt som en ”högfungerande” alkoholist gör, men orkade inte med ångesten, skulden och skammen längre, kände att jag höll på att gå under.

Super att du tar tag i detta igen och minst 90 dagar! Vid en jämförelse över min tid som nykter så ser jag att ju längre tid som nykter desto mer stabilare i psyket. Alkoholångesten försvann i början och bara det gjorde mig stabilare psykiskt och mina tankar klarnade. Jag började också att nyfiket undersöka vad mina känslor av ångest innehöll och varför det skapade ångest. Gick privat hos psykolog för att få hjälp på traven i mitt grävande och undersökande av framförallt skammen jag någonstans kände men inte kunde klura ut helt själv. Sedan har tiden som nykter fått min hjärna att återhämta sig och skapa balans igen. Det tog sin tid, 3-6 månader och därefter har den fortsatt att stabilisera och balansera sig. Efter all tid med alkohol tar det även tid att återhämta sig helt. Liksom det tar tid att ”bränna” ut sig, så tar det tid att återhämta sig, år. Hjärnan jobbar på men det går långsamt och det behöver gå långsamt för att det ska bli hållbart över tid. Det är inte quickfix, som man lätt önskar och förväntar sig att det ska vara. Som så mycket annat i dagens quicksamhälle.

Jag har bara mått bättre och bättre ju längre tid som nykter både psykiskt och fysiskt. Det kommer i små portioner och jag har inte bråttom. Varje dag är en ny dag och man blir starkare varje dag. Det är en process, eller flera processer samtidigt som pågår parallellt, livet och nykterheten. De går hand i hand och stärker varandra. Det ena ger det andra. Nykterheten gör att man bättre kan hantera livet utan alkoholångesten och destruktiviteten som drickande innebär. Så ge det tid, en dag i taget. Var stolt för varje dag och tro på din egna förmåga att du klarar av det. Ha tillit till att förändring kommer att ske, kanske inte supersynligt hela tiden, men det sker långsamt över tid. Hjärnan återhämtar sig långsamt och att dricka lite mitt i processen, stör och backar bandet eller så står man och stampar på samma plats. Som ett sår som aldrig vill läka för att man är där och pillar på det mellan varven.

Så tro på dig själv, ha tillit och låt processen ha sin gång. Ha en fin lördag!❤️

Läste det här inlägget från ett behandlingshem utanför Göteborg och jag kastades tillbaka till min behandlingstid ! I början fattade jag väl ingenting men alltefter mina behandlingskamrater pratade så föll fler och fler grejer på plats i min skalle. En fantastisk resa !
"Har betytt allt för mig. Ett nytt liv. Grupparbetet gav fantastiskt mycket! Att få berätta om sig själv gjorde att jag fick lära känna mig själv. Konstigt va? Så var det. Att gruppen hela tiden förändrades gjorde att jag uppmärksammade min egen förändring."
Så här uttryckte sig en av våra patienter efter sin behandling på Aleforsstiftelsen. Och just gruppens betydelse för våra patienters tillfrisknande blir väldigt tydligt under behandlingens gång.
Styrkan man finner i att dela sina erfarenheter med andra utan att bli dömd. Att bli speglad av andra som själva kan känna igen sig gör att man upptäcker att man inte är ensam. Istället finner man en gemenskap som blir nyckeln till ett liv utan missbruk."

Lördag morgon utan bakfylla eller ångest. Svårslagen känsla.

Ikväll stor middag med mannens familj, mina svärföräldrar älskar vin och alkohol och dricker absolut för mycket. Vi har det gemensamt. Blir tufft ikväll med balansen men ska göra mitt bästa!

PA 🐝

@Delfinen80 förstår precis din känsla. Jag känner så varje gång jag sitter med vänner på en AW eller liknande och man märker att alkoholhalten börjar märkas av. Väldigt ocharmigt och det ger mig ångest att jag själv varit där en miljon gånger.

Men det viktigaste är Nu och vart man vill hamna! Härligt att man lyxen att kunna forma fritt - och dessutom ta vara på det!

Kram 🐝

@Liten72 Härligt för dig 🙏 det är fint med det forum att man gläds åt andra och kan få inspiration från helt främmande människor. Det gör jag varje gång jag tittar in här 😊

Funderar själv mycket på min framtid och val jag kommer göra. Just nu med mål om måttfullhet och framförallt en övergång till vanor som gör att jag mår bra. Träning och goda frukostar en lördag är extremt bra motivation 💪

Kram önskar dig en fin helg

@Amanda L @Varafrisk @vår2022 tack! 😍

I början av denna resan läste jag mycket om hur mycket tid man får över när man slutat dricka alkohol. Tänkte väl att, ja ja det blir nog bra med det… Men man får verkligen det! 😀

Om någon nyligen hittat hit och undrar om man kan summera en 5 månaders alkoholfri period? Det kan man:
Det blir ett annat och mycket bättre liv.

Ser att en del personer flyttat till ”Det vidare livet”. Är det lagom vid 5-7 månader? Flyttar man sin tråd dit eller skapar man ny? Behöver man i så fall involvera admin?

@Surkärring hej! Har precis sträckläst hela din tråd! Det har varit fint att få följa, jag själv är i starten av min resa och inspireras för fulla muggar.

Undrar hur det går för dig?
Kram 🐝

@vår2022 Jag har precis börjat jobba så faktiskt! Haha kul att du skriver precis det när jag började med det igår. Jag ser en film i mitt huvud av en enorm boll där allt kring min mamma ligger. Jag rullar upp bollen på ett högt berg! Lämnar den där och går ner. Däruppe fick den ligga igår. Varje gång jag tänkte på henne tittade jag på filmen och kunde låta bollen ligga däruppe. Tog ner den igår kväll för att känna på känslorna och tänka kring situationen. Tänka kring allt jag lärt mig av böcker och poddar. Att det är tuff love som gäller, sätta gränser och stå för gränserna. Ha medkänsla med mig själv. Tänka på allt bra jag gjort för mig själv det senaste året. Att jag tagit mig ur både ett matmissbruk och ett alkoholmissbruk. Det är så bra jobbat av mig, nu är det medberoendet jag tar mig ur. Jag måste lita på mig själv att jag gör det bästa för mig. Att det inte är egoistiskt. Jag jobbar så mycket på att göra mitt liv så bra som jag vill ha det. Må så bra som jag kan. Då måste jag släppa taget om medberoendet. Jag har gjort vad jag kunnat för henne. Nu behöver jag kunna känna att jag får vila i det. Hålla mina gränser och faktiskt inte plocka ner bollen en gång om dagen utan som du säger, en gång i veckan.

Angående psykolog. Jag vill inte träffa en psykolog som inte själv haft missbruk eller medberoende, helst båda. Jag orkar inte med någon som läst om hur folk mår i sådana situationer. Därför tycker jag det är lättare att läsa böcker och poddar och skriva om det på forumet.

Tack för att du finns❤️

Godmorgon godmorgon! Dricker kaffe framför morgontv i vanlig ordning. Lite enheter igår blev det, men det känns ändå okej idag, känner mig pigg och redo för helgen. Blir inga storslagna planer, städa lite, har lite jobb också som jag måste fixa med, kanske kolla lite serier.
Önskar er en skön lördag!

@Himmelellerhelvette Jag vill inte hålla på och försöka övertyga eller övertala dig till att gå till psykolog, men undrar och är nyfiken på när du skriver att du inte ha ork att söka hjälp och bli besviken på resultatet. Kan du utveckla det lite mer? Vilka förväntningar finns det på vad ett bra resultat skulle innebära? Finns det en rädsla inblandat?

Hur som helst är det så himla bra att du tar hjälp från poddar och ljudböcker och pratar här. Att dela med sig och diskutera här är som egenterapi. Det är också fantastiskt att du orkat sluta dricka och inte ta till alkohol trots den otroliga påfrestningen som din mammas missbruk innebär för dig. Nykterheten gör att du kan hantera situationen på ett helt annat sätt och inte misshandlar dig själv och din hjärna med alkohol. En eloge för det! Antar att du försökt med allt för att hjälpa din mamma. Har ingen erfarenhet med vad samhället kan hjälpa till med i en sådan här situation. Kanske kan du försöka göra så att du bara ger din mamma din tankar en viss tid. Att tex på onsdagar ge henne en timme i dina tankar och sedan inget mer. Att om tankar på henne dyker upp så parkerar du dem och tar upp dem bara på onsdagar, en timme. Det är det enda utrymmet hon får hos dig.

Sköt om dig och kram❤️

@vår2022 jag tror du har helt rätt! Och sedan sist jag var här har jag sökt hjälp, hjälp för att hantera mitt grundproblem, det jag inte får fatt i själv…men tyvärr är det inte någon motorväg fram till ”soffan i terapeutens” rum, så det var ”nej” på min fråga till vården om jag kunde få prata med någon…😢

Det blev en uppgiven suck i systemet och ett bakslag i försöket…

Nu försöker jag inte, nu gör jag igen, själv. Det känns bra! OCH som att balansera på slak linaemellanåt. Gjort stödprogrammet här och väntar in att tid skall gå, så att jag kan summera mina första 10 veckor utan a. Det är några veckor kvar. Nu är inte målet 30 dagar, så som det var och som jag genomförde i början av sommaren. Nu är det 90…minst…

Ingen vet, då jag tror de flesta tror att jag inte ens nyttjar a och några att jag är en måttlighetsdrickare, så härom dagen fick jag en flaska i present. Där och då var inte läge att tacka nej…av olika skäl..,något jag egentligen inte har några problem med, men hur som…det har stått en flaska vin i skafferiet en vecka nu. Idag blir det en ”skicka-vidare-present” till någon som inte upplever a jobbigt så som jag. Vid två tillfällen ville en del av mig…men nej! 😁

Ja kära nå’n, livets prövningar!

Varma kramar, goda tankar, styrka och motivation till alla här att klara delmål och mål och självmedkänsla vid de tillfällen det inte riktigt går…som en tänkt…

Att läsa mitt eget första inlägg i denna tråd…var bra som en reminder för mig idag…när tid går och hjärnan vill förmildra vissa omständigheter.

Kram 🌸

Fattar att det är svårt att se, men socialtjänstens roll vid en anmälan är att se till att ditt barn har det bra. Nu har du sökt vård frivilligt. Det är starkt och bra på alla vis! De har anmälningsplikt till socialtjänsten och även till trafiksäkerhetsverket. Men för att du ska förlora ditt körkort krävs en del. Du kan överklaga. Och jag tänker att din ambition nu är att leva nykter. Så känn dig inte hotad. Du är stark som tar hjälp. Du har rätt att få hjälp. Om barnet mår bra finns ingen anledning att ingripa. Titta på dig själv och vad du gör som är bra och utgå från barnets behov och din förmåga att sköta om barnet då att det mår bra. Barnet kanske tar avstånd från dig för att du dricker. Socialtjänsten har möjlighet att ge barnet och er som familj stöd, så förmedla det till ditt barn, att ni får hjälp. Att du sökt hjälp är beundransvärt och starkt.

Blir ledsen när jag läser. Du skrev i våras att du fick så fina ord från eleverna. Tänker att det är för att du gör något och bryr dig. Nu blev du misshandlad för att du gör något och bryr dig. Vad har ni för rektor?
Jag tycker att du ska anmäla högre upp i organisationen och till Skolinspektionen. Dina kollegor orkar heller inte. Inte för att jag helt vet, men jag är rätt säker på att det inte är fel på dig. Tänker att om du får fina omdömen från elever så är det för att du bryr dig om. Att sluta bry sig och låta andra ta ansvaret kan tyckas som ett gott och enkelt råd, men troligtvis strider det mot alla dina inre värderingar och det finns ett ansvar i yrkesrollen också. Det kan tyckas enkelt att följa psykologens råd, men i praktiken går det rådet emot alla grundläggande värderingar och ansvar som du har i lärarrollen. Att du gör det du gör är uppskattat av eleverna, men det är en helt galen situation att du ska bli misshandlad på jobbet. Sånt ska polisanmälas. Tänker att dina kollegor ör lika rädda som du och att ni alla mår dåligt. Det är svårt att bry sig om andra då. Hoppas du hittar något annat. Där du jobbar krävs andra åtgärder.

Träffade en man förra hösten som sedan visade sig vara alkoholist och spelberoende och en stor lögnare. Han lyckades dock dölja det länge då vi är särbos och han har skött sitt jobb. Men till slut så började saker komma fram, Han förlorade sitt körkort då hans läkare skickade in hans ctd prover till transportstyrelsen så det här har varit ett problem under en lång tid vilket jag inte visste. Han ljög också om sin ekonomi tills det inte höll längre då han fick löneutmätning. Han hade dragit på sig skulder på nästan 1 miljon på grund av sitt spelande, hade inte betalat hyran så han stod också inför ett vräkningshot. Jag älskar denna man då han är helt fantastisk när han är nykter. Så när han bönade och bad om att jag inte skulle lämna honom och han lovade att ta hjälp så valde jag att stanna kvar. Jag hjälpte honom att göra en budget, ta kontakt med kommunens ekonomirådgivning och ansökan om skuldsanering. Det var då lugnt ett tag men nu har det spårat ur och han dricker även vardagskvällar när han sedan ska gå och jobba morgonen efter. Jag vet också nu att hans arbetsgivare har ställt upp för honom flera gånger och han har fått gå till Företagshälsan för sina problem. Han ska även blåsa i en alkoholmätare varje morgon då han kommer på jobbet så nu är jag orolig att han snart förlorar sitt jobb. Jag känner nu att jag inte orkar mer utan måste avsluta detta destruktiva förhållande hur ont det än gör för jag kan inte göra mer och mitt mående blir sämre och sämre. Jag bryr mig dock om honom och vill honom inget ont. Men han behöver hjälp han har sagt så många gånger att han ska söka hjälp men gör det inte. Nu funderar jag på att skicka in en orosanmälan till socialtjänsten men vet inte om jag gör rätt eller fel då. Kanske dom tar kontakt med hans arbetsgivare, han kanske får sparken och jag får skulden för det.Någon här i forumet som har gjort det tidigare?
Tacksam för svar.

@Peach
Jag blir så illa berörd, så ska inte du och dina barn ha det.
Du gjorde ju precis vad en ansvarsfull förälder gör, ser till att dina barn är trygga och åker med nyktra förare.
Han mår säkert inte bra men han är vuxen, det är du med men era barn är i behov av vuxna.
Du är den enda verkar det som.
Jag känner verkligen med dig, det gör ont att läsa om hur du och dina barn har det.
Fint att du hittat hit och jag hoppas du fortsätter skriva här. Det är ett jättefint stöd och du kan ventilera allt du bär inom dig om du vill ❤️
Varje kommun är skyldiga att erbjuda stöd till anhöriga, lite beroende på vad du känner att du behöver nu.
Styrkekram, du är inte ensam.

@PA Jag tror jag förstår precis hur du menar ! Jag har också flera gånger stannat vid typ två enheter men alltid känt ; varför drack jag , så onödigt 🤔😅

Ikväll har jag varit på hockeymatch och jag mådde rent illa , fick liksom ångest och blev ledsen när jag såg uppenbart påverkade människor 😳. Vissa blev avvisade för att de var för fulla och jag tänkte på mig själv , det har jag aldrig nånsin blivit men jag kan lätt se hur jag nån gång i en framtid skulle kunna bli det i från ett uteställe eller liknande ! Jag är nog inte den första att uppmärksamma då jag liksom inte blir gapig och viftar runt men för full ; ja. Usch så jag stod där och blev liksom ledsen men sen övergick det i en lättnad och tacksamhet för att jag slipper dricka . Fanns inte ett endaste sug efter att ta en öl i pausen som många andra gjorde . Jag var så nöjd med en cola 😀

Ha en fin kväll alla 😍

@Delfinen80 Stongt jobbat med att gå in i elfte afria helgen💪🥰! Läste ditt senaste inlägg med stor igenkänning. ❤️

@Bobafett Tänker på dig och hoppas du samlat kraft och energi i fjällstugan! Hoppas du som jag fortfarande är på nyktra resan! Skriv snart❤️

@Himmelellerhelvette Tack för det stödet och peppen 🙏😍

@Himmelellerhelvette 🙏 för pepp! Livet känns väldigt jobbigt just nu, fortfarande nykter och stolt över det men tårarna bara forsar utan att jag kan sätta fingret på varför. Förtvivlad. Hudlös! Inte sugen på alkohol öht vilket iofs är en lättnad trots allt. Nu rinner tårarna än mer, familjen förstår ingenting om vad som pågår på insidan och det gör faktiskt inte jag heller. Ska snart försöka sova. Hoppas imorgon blir en bättre dag.

@Delfinen80 Helt sant!
Idag dag 6 efter att ha dragit igång min resa och jag tog 2 enheter, det krävdes en del argumentation med mig själv för att stanna men det gjorde jag. Helt ärligt kunde jag ha skippat helt. Man misstar sig nog med att verkligen tycka om drycken och inser att det är ruset bakom som är det goda.

Intressant det här.

Och håller med himmelellerhelvete - känn ingen stress att svara i andras trådar eller här heller för den delen. Det är din resa och helt upp till dig.

Njut av en vit helg 💪🥰

Idag är det fredag och efter 6 dagar vitt så drar ordentliga tester om att dra ner på drickandet igång.

Jag kunde hålla mig till 1 glas bubbel och 1 glas rödvin ikväll. Det känns bra och lagom, efter det sluta. Det var rätt jobbigt att sluta men skönt i efterhand för annars hade det lätt blivit 4 stora glas rött.

Mitt mål är verkligen att lära mig att dricka med måtta och tids nog fasa ut alkoholen helt. Ett nyktert liv känns inspirerande för mig men ärligt talat fungerar det inte i den livsstilen jag har just nu.

Inom min bransch är det mycket middagar, ibland fester, resor, säljmöten där man dricker bubbel.
Sorgligt att säga men man hamnar i ett annat fack när man tackar nej till alkohol i dessa sammanhang, så på ett sätt dricker jag nog för andra.

Sen vet jag ju att om jag har rödvin hemma så dricker jag oavsett veckodag och speciellt när jag är själv, så inte är det bara för att hänga med andra 😅. Älskar att hamna i ”dimman” men det ger mig också fruktansvärd ångest och jag avskyr att vara bakfull, vilket jag blir väldigt lätt.

Så - att kunna fortsätta njuta av ett glas rött då och då men att lära mig tacka nej och varva med alkoholfria alternativ. Det är där jag först vill hamna!

Kanske borde startat min tråd under ”dricka måttligt” men nu hamnade den här.

Trevlig kväll från PA!

@erivan En dag öppnas fönstret för dig, när du då kapitulerar och erkänner sig maktlös inför beroendet så finns där bara en väg ut och när du tar den så finns jag här och hejar på dig. Stöttar så gott jag kan. Jag tror du är på god väg. Kram❤️

@Varafrisk Som jag skrivit tidigare! Du är fantastisk! ❤️