Senaste kommentarerna i forumet

Jag har nämnt det förut och nämner igen att det här forumet , och ni som är här , är som min trupp av soldater , som en sköld och utan den truppen hade jag aldrig kunnat stå emot kriget när det stormar som mest . När jag tvivlar , tvekar , undrar så finns det alltid någon som kommenterar och det ger styrka ! Finns inte en chans att jag klarat dessa två månader helt på egen hand , jag hade blivit totalt golvad och nedpratad och fallit till föga för alkohol-jävulen😟 Jag har också reflekterat över att jag inte är så aktiv i andras forum … men försöker också visa medkänsla för mig själv där i att jag har fullt upp med mig själv och den process jag är i . Det kommer andra tider och förhoppningsvis kan jag vara det flera av er fina är för mig 🩷

Nej, det har inget med att göra att din dotter ingår i personkrets 1. Tänker att du kan hantera dotters kontakter utifrån att du både är god man och har fullmakt. Att man inte har tillgång t sitt barns journal gäller för alla mellan 13-15 (tom 16 år). Syftet är enligt hälsomyndigheten att följa offentlighets- och sekretesslagen.

Kram🐬

Jag har aldrig bett om att få se dotterns journal faktiskt. Men jag har fullmakt på apoteket att hantera hennes mediciner och jag är ju god man sen hon fyllde 18 år. Så jag har skött alla hennes läkarkontakter och myndighetskontakter sen hon föddes. Att just journalen skulle fritas från det låter skumt. Men min dotter tillhör personkrets 1 (tror jag) inom LSS enligt intyg, om det påverkar kanske?

Kram 🐘

@Natalia Du låter så glad och positiv, det gillas stort! Vilken förändring!

@Andrahalvlek @Himmelellerhelvette Det är verkligen viktigt att lära sig lyssna på kroppens signaler och vid överbelastning chilla ner, vila eller stirra i väggen den tid som behövs. Jag har också mycket energi och kan köra på hårt för att få saker klart och gjorda tills jag nästan stupar. Jag har blivit mycket bättre på att lyssna och även på att prioritera om. Efter min stress i fredags, lade jag om min helg och har inte åkt iväg som tidigare planerat, jag stannade hemma. Har softat med kaffe på morgonen och lagt upp mina planer. Visserligen har jag arbetat i trädgården och städat hela dagarna, men jag har gjort det i maklig takt, inte kört slut på kroppen och knoppen. Jag har känt tillfredställelse när jag donat och till och med gjort mer än planerat, men är inte slutkörd. Nu kan jag njuta av en fin trädgård och ett städat hem i soffläge😁. Det kommer att ge mig mindre stress i arbetsveckan som är körig och att njutningsfullt kunna jobba hemifrån utan kaos runt om. Med ordning och reda runt om, blir det ett lugn samt ordning och reda i mina tankar.

Ha en fin kväll❤️

Han har varit nykter i två veckor ( vad jag vet) efter att jag konfronterade honom i ett öppet samtal där jag krävde alkoholstopp i hemmet. Inser att denna tiden varit värre än allt annat. Han beter sig lynnigt och pendlar kraftig mellan " normal", arg, nedlåtande osv. Jag har känt mig rädd att vara ensam med honom..och jag ser hur han kämpar för att inte explodera eller säga alltför elaka saker. Jag fattar att jag raserar hans värld men önskar så att saker kunde lugna ned sig. Är oerhört jobbigt att hela tiden vara på sin vakt, beredd att försvara sina ord. Ngn med erfarenhet av samma? Han verkar pendla mellan att förstå och i nästa stund tycka jag är galen och därmed inte går leva med. Mer som en bekräftelse på att hans avsaknad av lycka, framtidstro och njuta av saker som han tidigare gillat i livet beror på att han levt med en som jag. Nä fy detta är verkligen inte trevligt någonstans

Stark läsning @Natalia. Gott du verkar vara på rätt köl nu i alla fall. Ha de gott och njut av söndagen. Kram från Källarmannen 🥰

Tack @charlie70!

En vecka till har gått! :)

@Saber precis det får jag också höra från omgivningen. Att jag ser gladare ut med mer glow. Min mamma sa att nu ser du ut som du gjorde förr 😊
Min chef sa att jag tidigare var så dämpad och gick med böjd rygg och tittade ner i golvet.
Nu ser jag fram emot framtiden och tänker framåt, en dag i taget ☀️
Heja oss!

@nagonperson En sak som kan vara bra förutom att följa Alkoholprogrammet här, kan vara att skriva här ofta. När då tankarna (eg alkoholberoendet) kommer så kan du få stöd och hjälp här för att stå emot.
Mig har det också hjälp att läsa böcker om just alkoholberoende, hur det funkar etc. På så sätt har jag rustat mig innan. Man klarar inte alkt själv, men om du förbereder dig och tar hjälp så tror jag absolut att du klarar det. ❤️👍

@Lora du är fri att fortsätta diskussionen på din egen sida.
Den här väggen tillhör @linak12345 varken du eller jag ska ta upp hennes sida.

Sorgegruppen var jättebra. 8 tanter, två som förlorat män, 2 gamla föräldrar. Känner att jag verkligen behöver detta, spegla, möta, klaga, känna igen, berätta. Lite som vi gör här men annat fokus. Börjar trots allt tänka på flytt- skulle vara så skönt att det var ordnat, boende som jag har råd med. Nu får jag ju tänka hyra ut rum, hyra ut över sommaren, hyra ut landet. Har sina problem. Provtittade på ett par lägenheter idag. Smått blir det, om jag skall vara kvar i innerstan. Hm.

@roger1 Ta en lång promenad om du kan. Det lugnar och är avstressande. ❤️

@Ny dag Visst har Annie en underbart lugnande röst❤️ Bra jobbat i helgen💪 Skriv här om allt du behöver, det brukar kännas bättre tycker jag när jag får ventilera här på forumet ❤️

Kram

@Andrahalvlek Skönt att du skriver just det. För jag kan lätt känna mig deppig när jag känner i kroppen att jag behöver vila i flera dagar i rad. Jag förstår ju att jag måste lyssna på signalerna för jag vet att jag har laddat ur batteriet maximalt ändå kan jag känna en rastlös oro ligga där. Jag tror det beror på att jag älskar att ha energi och har svårt att acceptera när jag inte har det.

Kram❤️

Hej @Kristoffer. Jag har fått hjälp periodvis när jag var runt 20 år ä. Fick samtalskontakt med psykolog med kbt-inriktning och en kurator på alkoholmottagning. Jag och min mamma ska få komma och prata med någon på kvinnojour tillsammans men just nu är det kö. Tycker att det är svårt att hitta rätt kontakt som har erfarenhet av våld i nära relationer och komplext trauma. Har du några tankar kring vart jag kan vända mig? (28 år i Östergötland).

@Alelil Du kan ha rätt, jag är själv väldigt kluven. Jag har känslor kvar, men kan inte riktigt säga vad det är för känslor riktigt. Men som du även säger så finns hans ord och handlingar i bakhuvudet hela tiden och kan inte riktigt lita på honom även att han är nykter för tillfället.
Jag känner mig ganska bekväm med att vara ensam, visst ibland kommer längtan av att vara två, sen är ju frågan om jag saknar honom.
Min hjärna och hjärta är inte riktigt överens än.
Omgivningen säger att jag ser gladare, lugnare och mer trygg ut nu. De ser ögonen tindra igen, jag kan inte riktigt se det själv än bara, men det kommer väl förhoppningsvis. Får bara ge det tid. En dag i taget.
Kram tillbaka 🌺

@Snödroppen
Det finns flera sätt att se det hela på än definitionen från AMA som härstammar från år 1956 (bara googla):
https://www.britannica.com/science/alcoholism

Ser inte att WHO gjort den definitionen. Var hittar du den?

@Tröttiz
Härligt ☀️🙏
Tack 🥰

Tack, ja det är väl bara å bita ihop och hoppas på att det blir bättre, men är så jäkla rastlös ont i huvudet och törstig, får dricka vatten hela tiden

@Snödroppen
Tack så mycket, bättre idag. 🌺🌞
Ska kolla vidare på föreningen.
Ha en bra dag. 🌹

@Natalia Blev verkligen berörd av det du skrev. Det är så viktigt att uppskatta det vi har just nu, och ett sätt att verkligen göra det är att sätta det i relation till där vi var förut. Jag blir så glad och inspirerad av de förändringar du gjort!!

Dag tre utan alkohol, tror ja håller på å bryta ihop har varit två lätta dagar innan. Hoppas det blir bättre

@roger1
Hej. Det är tufft i början men det blir bättre.
Du kommer att känna dig piggare i gladare.
Ta hand om dig✌️

Söndag och snar två veckor i nykterhetens tecken. Fysiskt mående = 1000 ggr bättre. Lättare i kroppen, rakare rygg, diffusa krämpor som bortblåsta. Psykiskt mående = ångesten kvar men en djupare sådan, den som jag med alkohol försökt döva. Denna ångest känns på ngt konstigt sätt mera värdig även om den är jobbigare rent själsligt. Vet inte hue jag annars ska försöka förklara.
Har en stor presentation imorgon, är väl förberedd och ska läsa in mig ytterligare ikväll för att vara på den säkra sidan.
Så skönt att jag lyckades hålla nykterheten denna helg, adjävulen attackerade mig i tisdags om att jag var värd att döva mig till helgen. Så stolt och tacksam att jag skrämde bort 👿 och att jag vaknade nykter idag! Ett steg i rätt riktning! Nästa vecka kommer säkerligen nya attacker men då skriver jag här, så tacksam 🙏 för allt stöd. Imorgon dag 15 och jag går in i vecka 3 och jag vill banne mig klara en vecka till.
Hela helgen har jag drömt mardrömmar, väckte familjen natten till igår när jag vrålade nej, nej, nej! Vet inte vad jag drömde men var plaskvåt av svett. Förhoppningsvis kämpade jag mot 👿 (och vann?) även i sömnen.
Alkoholen känns idag väldigt avlägsen och det ska jag ta vara på. Skönt att inte kämpa idag utan bara flyta med. Fortsätter lyssna på Annie Grace på repeat så fort jag vaknar under nätterna. Hennes röst är lugnande så jag somnar snabbt om. Vet inte hur det undermedvetna fungerar men jag har timer på en timme så även när jag sover matas jag med nyktra fakta väljer jag att tro/hoppas.