Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Sant.

Läste att forskningen visar att vi blivit latare efter Covid. Fler tänker väl till. Hur många år har man inte ägnat åt att jaga pengar? Sedan är det ju sällan just pengar är = lycka. Till viss del men det finns ju mycket man kan göra som skapar glädje i vardagen utan pengar. Jaga deadlines och stressa däremot får alldeles för stort utrymme. Att leva för några få semesterveckor om året där allt roligt ska tryckas in är väl det vanliga? Det normala så att säga.

🤗

@erivan Så gott att läsa❤️Jag hoppas också att du fick nog i torsdags🙏

Med mig är det ganska dåligt faktiskt, min man kunde inte hålla sig från att dricka varken igår eller idag och jag är så besviken. Nu är vi osams för han tycker att jag ska acceptera att han vill ta en öl om han vill. Självklart tycker jag! Om han hade velat ha en men han har köpt 10 till idag, att dricka själv, utan sällskap. Varningstecken? Såklart! Han har ju druckit med mig under alla år då jag druckit förmycket och då oftast 4dagar i veckan. Han drack inte lika mycket som mig och säger att han inte haft de problemen som jag beskrivit att jag har men han är definitivt i ett riskbruk. Han tycker allt känns tråkigt om han inte får dricka till. Spelar ingen roll om det är att klippa gräset eller se på fotboll så behövs det öl till för att det är helg och för att det är tråkigt annars. Han dricker inte på vardagarna längre så han tycker att han är duktig.
Det blev på tal om skilsmässa för jag påpekade hans drickande för ett halvår sedan också och jag har sagt vart jag står. Att dricka för sig själv för drickandets skull för att livet känns tråkigt annars är inget jag mår bra av att se. Vår relation blir inte bra av det men jag vet också att om han är beroende så kommer han välja alkoholen framför vårt liv tillsammans. Jävla alkohol!

Kram❤️

Han har ingen annan, är djupt deprimerad men klarar sitt jobb. Han vill inte ha hjälp! Men jag kan inte göra någonting mer än vad jag gjort. Vad ska jag göra nu?

@erivan Tack ❤️ Ja kring barnen , allt är ju relativt ang skador - såklart. Jag tror inte att någon av de skulle beskriva dels att jag har alkoholproblem och heller inte att de skadats . Men , För egen del så tycker jag att de skadats eller påverkats negativt då jag så många stunder inte varit närvarande men det är nog så att jag farit absolut mest illa själv. Vilket ju också på ett sätt påverkar barnen , att ha en ångestfylld och skamfylld förälder är ju inte det mest optimala heller 😔😏

Tack för dina ord ❤️ Och jag vet att du kämpar och vi är starka båda två ❤️
Kram 🥰

@Surkärring Tittar in här, har saknat att läsa dina reflektioner. Så kloka och starka de är. Samtidigt djupt mänskliga. Själv funderar jag väldigt mycket just nu på de delar som du beskriver "dagen efter". Brist på energi, trötthet, allmänt dåligt mående. Jag jämför det med hur pigg jag är är jag inte dricker. Det är så jag vill ha det. Det kan vi välja 🙂

@Amanda L ❤️Jag försöker så gott jag kan att släppa min oro. Jag försöker backa. Diskutera m mig själv på ett realistiskt vis. Det var därför jag delvis tog kontakt med Anhöriglinjen för att få prata men även få vägledning. Jag har ju den rollen på mitt jobb som kurator…att finnas t för föräldrar. Men, det finns ingen sådan möjlighet på vuxenpsykiatrin.

Jag tänker oavsett vilken diagnos ens barn har och man bär på oro så kan det vara så tärande. Oron förändrar inte min dotters sjukdom eller hennes sätt att vara. När min dotter är manisk så är hon inte sitt vanliga jag …långtifrån. Umgås med ”fel” människor. Är oerhört arg. Använder mer avancerade ord än vanligt men även väldigt grova ord. I vår stad stänger de flesta restauranger kl 22 på vardagar men det finns en restaurang som stänger kl 01. En perfekt plats för människor som inte fixar vara ensamma och vill dämpa sin ångest m alkohol. Jag blir skogstokig! Jag ser att i min stad försöker man mer och mer ta över storstadsfenomen med öppna restauranger och tillgängligheten t alkohol. Men caféer som är öppna efter kl 18 lyser m sin frånvaro! Min dotter tycker om att spela biljard, shuffleboard och bowling men där serveras det även alkohol. Varför måste det alltid vara så??

Det är väldigt stressande när min dotter befinner sig i ett maniskt tillstånd för måendet, saker och ting kan ändras så snabbt….

@Charlie70 ❤️Jag känner med dig. Mitt alkoholberoende började när min son var i sin värsta tonårsperiod. Så arg, hotfull men väldigt olycklig. Jag var rädd för honom när han var arg och den känslan var så skamfylld och så svår att hantera. Så jag drack i smyg och dränkte de jobbiga känslorna 😔

Nej, vi ska inte dricka på dessa känslor. Vi ska aldrig dricka mer! För vi vet att det är inte lösningen. Jag tänker att det är så viktigt att skriva om det både för vår egen skull och andras. Risken är annars att när allt går så bra m nykterheten att man lurar sig själv att tro att suget är över. Det är viktigt att ändå vara förberedd…att vara ödmjuk inför att risken finns.

Jag har ingen läkarkontakt just nu. De sista gångerna som jag hade kontakt under min sjukskrivning i våras var via 1177. Det fanns ingen uppföljning och jag orkade inte ringa igen utan då började jag jobba heltid. Jag ringde i somras t vårdcentralen ifall man kunde ta prover för att utesluta att tröttheten beror på ngt annat än utmattning. Sköterskan sa att jag kommer bli kallad t blodtryckssköterskan i september. Hon sa att hon själv var i min ålder och då är man tröttare. Å jag vet inte vad som är ”normal” trötthet för en 60-åring😝

Har varit och köpt blåbär, lingon och kantareller av thailändska kvinnor på torget👌🏼Få se vad jag ska göra av det.

Kram t er🌺❤️🐬

@Charlie70 Ja, det ska bli så mysigt. Började ledigheten med att inhandla en ny boll i snöre och en frisbee och en hållare till cykeln så jag ska introducera att gå bredvid cykeln för honom. På sikt behöver han springa bredvid för att få ut sin energi. Jag får inte upp tillräckligt tempo med mina artrosknän.

Direkt efter affären körde vi till en gräsyta där jag brukar låta honom kuta av sig, en plats som ligger lite avsides i en park. Bollen med väl synligt snöre var perfekt att greppa så han HÄMTADE bollen också, vilket var helt nytt. Innan har jag själv fått knalla iväg och hämta bollen. Nu kan jag istället kasta fler gånger. Och frisbeen var så populär att han genast ville gräva ner den under en buske. Man gör väl så med byten antar jag. Pudel är ju en apporterande fågelhund. Och nu sover han gott 😴

För egen del är min styrkestreak nu uppe i 36 dagar. Jag har fyra övningar för benen, två för ryggen och två för armarna. Det tar 15 min. Det känns lagom just nu, det är viktigare att fortsätta göra det varje dag - direkt efter frukost. Har funkat bra även senaste veckan då jag har jobbat. Övningarna har verkligen gjort nytta. Jag märker det när jag gör övningarna och även i min vardag.

Kram 🐘

@Smillans Campa = fylla. Nej tack. Skulle aldrig åka till en camping och titta på dessa fyllskallar. Men det går säkert att campa nykter - det får du bevisa nu 🥰

Kram 🐘

@Majblomman Heja dig! Det är stor skillnad när man verkligen har bestämt sig, inifrån och ut. Fortsätt så!

Kram 🐘

@Lora Du gjorde en själslig och mental inventering. Vad har jag mycket av? Vad saknar jag helt? Hur kan jag fått tag på det så snabbt som möjligt? Jag tror också på positiv förstärkning. Lyft de positiva exemplen, som finns omkring oss hela tiden, så ger de mer positiva saker. Inom psykologin är det vedertaget, men vi behöver påminnas om det i vardagen. Ingen säger på dödsbädden: ”Jag tjänade för lite pengar.”

Kram 🐘

Hej @Se klart💗

Så skönt att din lilla kisse har kryat på sig🙏🏻 Är dina katter innekatter? Jag tänker att de kanske är det med tanke på att du bor i centrala stan. Min dotter har ju en katt som är innekatt och anledningen till det är att hon bor centralt i vår stad.

Jag sett klart nu på ”The bear”. Eftersom det är lite tufft nu m min dotter så var det så skönt att koppla bort tankarna för en stund. Jag tycker att det var väldigt stressig miljö men mot slutet blev det bättre. Ja….ett beroende är verkligen så destruktivt😔.

Tänker på dina tankar om att börja rida. Jag tycker att det är modigt men jag skulle aldrig någonsin göra det. Jag har mycket rädslor inom mig och en av dem är att vara rädd för hästar. Tror det beror på minnen fr min barndom. Grannen som hade hästar, man fick rida när han ledde hästen. Ibland var han inte nykter så det var otryggt. Men, jag tror att om man har intresse för att rida tror jag att det är fantastiskt! Har kollegor som rider och en vän som både rider och äger hästar.

Önskar dig en fin lördag🌺

Kram🥰

@Lora Låter gott! Jag gillar syrligt och citron och det kan man nog göra bättre själv…Sweppes Indian Tonic är hittills den enda jag gillar bland läskedryckerna.

Jag har nu lämnat, elr ja blivit lämnad
Min sambo flyttade ut förra veckan.
Jag saknar henne otroligt men sen tänker jag efter jag saknar ju absolut inte så jag levde.
Mkt kommentarer att man va jobbig, åt hela tiden, aldrig va hemma, va hemma för mkt
Ja allt möjligt va fel.
Spelade ingen roll.
Tillslut va jag så arg att jag inte tyckte de va rättvist och tog varenda diskussion
Men de slutade alltid med ett personangrepp på mig. Jag va hora sjuk i huvudet ett fetto
Martyr, bulldozer makt kåt asså så mkt bara spottat på mig.
Och ändå sitter jag här och saknar den där lilla människan som finns kvar där inne och är den jag blev kär i.
Men hon är ju inte kvar??
Jag ber för att hon ska ta tag i sina problem men troligtvis så gör hon ej de…

Hon ringde igår och sa att om jag fortsätter så kommer jag dö innan jag är 40
Så kanske finns nån insikt…
Hon ville att vi skulle ha kontakt lite då och då att vi inte behövde klippa helt för jag är ju hennes bästa vän och hon saknar mig.
Jag sa jag vill ju ha ett liv med dig, jag vill ju de!! Men jag kan inte ha kontakt med dig nu.
Om du väljer nykterhet får måste du göra resan. Fram t de så går de inte..
vad gör man nu? Bara väntar Elr ska jag ge upp?? Jag är knäckt💔
Jag tror den tjejen där inne är min själsfrände men hon är så jävla vilsen

Men vad duktiga ni är @Påvägmothälsa @prinsessa @Eirene 🥰

Jag lyckades med nöd låta bli att köpa enheter igårkväll. Det var en inte helt okomplicerad match mot mitt eget beroendehuvud men Jag vann till slut. Efter tårar, ilska, missnöje, nedstämdhet och nära på besatthet 👿insåg jag att jag ju var hungrig 😄Brukar vara jättenoga med matrutinerna och har nästan glömt hur illa påverkad jag blir av hunger. Efter lite mat gick beslutet att avstå lättare igen. Det kan förstås varit en blandning av sug, känslor och tankar kopplade till sorg som inverkade på mitt lite nedstämda mående men hunger gör absolut ingen situationen bättre. Det kändes skönt att ägna en så nedstämd kvällsutflykt ihop med träningskompisen. Han känner mig och vi är vana att möta varandra genom de sämta tänkbara måenden man kan föreställa sig genom åren. Ingen kräver att den andre ska vara på top. Han har sett det allra värsta av mig och vi har gått igenom galet mycket. Det är vad jag räknar in som familj. Han är min lillebror oavsett om inte släktskap finns. Det är 100% lojalitet och lite till. Jag står alltid i hans ringhörna och han i min.

Då de senaste 8 dagarna endast innefattat ett ras med enhetstillfälle har jag kunnat vara precis så produktiv som jag själv önskar och behöver vara. Har blivit ökade tillfällen med veckovisa enheter det här sommarhalvåret tycker jag och det har fått mig att halka efter på många plan. Mitt mål är inte att fortsatt dricka veckovis men kan förlåta mig själv för ett dryckestillfälle på en vecka så länge det inte blir fler ras på en vecka än så.

Nu ska jag åka och äta lunch hos mina föräldrar och önskar en bea dag ❤

@Milady Hurra för en månad där målsättningen uppfyllts 🙂

@Abraxa Tack för kloka kommentarer och inspiration. Förstår ditt resonemang och tycker att det är upplyftande att läsa att du känner dig redo att gå vidare. Varmt lycka till!

@Eirene Jag läser ditt inlägg om vinster med att lägga om sina vanor och igenkänningsfaktorn är så hög. Att planera, att smussla, att ersätta det en druckit upp. All tid och energi som äts upp av alkohol på olika sätt.....Detta blandat med den fantastiska känslan av att lyckas styra. Jag bestämmer över mitt drickande. Alkoholfritt eller annat. Inte det faktum att det finns och därför måste det drickas...

Så var semestern slut och jag sitter på bussen på väg hem. Skall vara ensam hemma en vecka och arbeta. Igår var det ytterst nära att jag bröt mot min plan, men jag bet beslutsamt tag i stunden och drack alkoholfritt under den romantiska middagen. Egentligen så mycket mysigare och varmare än att"bli lite lummig". Har också funderat mycket på det därmed energinivåer. Jag var ju så trött efter mina fyra enheter tidigare i veckan, och det känns så meningslöst. Känner mig stärkt av mina resonemang och viljestyrka.

@prinsessa @Eirene Härligt att din plan fungerade Eirene, du måste känna dig jättenöjd 🙂 Ha det mysigt i fotbollssoffan prinsessa, själv sitter jag på bussen. Vi åt på restaurang igår, och jag var så nära att beställa vin pga att det var sista kvällen, romantiskt osv osv. Sen tog jag mig själv i nackskinnet och påminde mig om varför jag håller på med att minska min konsumtion och satsa på min hälsa. Min partner är ju underbar och är med mig varje del av resan. Det blev alkoholfritt bubbel som fördrink och alkoholfritt rött till mig samt alkoholfritt fatöl (aldrig smakat förut) till hen. Idag var vi pigga på morgonen och ångrade inte att vi inte drack. Känner mig så väldigt nöjd!!

@Charlie70 Har ridit flera veckoritter på Island. Rekommenderar Flygande Pass framför alla andra. Jättebra hästar. En ritt går bland annat på havsbotten när tidvattnet drar sig tillbaka. Du rider med en flock på 60-70 hästar och det är helt underbart.😀🥳😀🥳
Normal kondis, ridvana och lite skavsårsplåster räcker…

@Charlie70 Har ridit flera veckoritter på Island. Rekommenderar Flygande Pass framför alla andra. Jättebra hästar. En ritt går bland annat på havsbotten när tidvattnet drar sig tillbaka. Du rider med en flock på 60-70 hästar och det är helt underbart.😀🥳😀🥳
Normal kondis, ridvana och lite skavsårsplåster räcker…

@Amanda L jag anteckningar också där ❤️ tack så mycket 😍🙂

Ps Vad heter boken? 🙂

@Helahea tack. Ja jävligt jobbig. Men det ska gå. Inget sug igår alla fall. Ha det gott!!

@Himmelellerhelvette ja det är nog bra att ha hemma. Det är ju alla fall ett substitut som kan lindra suget. Jag mår bra idag, inget sug igår. Hoppas jag fick nog för gott i torsdags. Är det bra med dig med❤️