Senaste kommentarerna i forumet

@TessaMa Hej vännen!

Jag kan relatera till mycket utav det du skriver(som alltid). Det här med att känna sig ensam och alltid dragit sig till personer som dricker mycket. Nu istället så värdesätter jag tiden mycket mer hemma och märker precis som du att tiden går förbaskat fort! Man går upp, jobbar och sen går man och lägger sig haha. Men det är så fint och otroligt starkt att du håller dig från det dåliga och din resa inspirerar mig otroligt. Att du är så pass stark som du är, och tar itu med dina bekymmer och tankar med annat än vad du gjort tidigare.

Kämpa på och sluta inte vara den fantastiska människa du är!

Tack för positiva kommentarer Eirene! Ytterligare reflektion en dag efter, igår var jag väldigt trött på em/kväll, och kopplar det till intaget dagen innan förstås. Inte riktigt värt det...

@Eirene @Natalia @prinsessa Här kommer en incheckning från sittbrunnen. Lycka till ikväll Eirene, jag tror helt på dig. Med bra planering går det galant. Natalia: det är mycket sorg för dig, låter klokt att du ger dig själv utrymme att bearbeta. Prinsessa: tillsammans är vi starka ❤️ Vi är på väg in mot gästhamn och imorgon mönstrar jag av. Känns sorgligt men vi har haft fina veckor. Skall äta på restaurang ikväll 🙂

Går mot min fjärde helg som alkoholfri. För mig är helgerna fortfarande tydligt sammankopplade med alkohol , jobbar med att ställa om och hitta nytt innehåll till vad fredags-mys är för något. Fortfarande är känslan av tacksamhet för vetskapen om att jag kommer att gå och lägga mig nykter och inte vakna bakis inatt och imorgon bitti klart överhängande. Samtidigt som jag känner tydligt att jag än inte kommit ur vanan av alkohol till helgerna så känns alkohol också långt borta för mig som ett allternativ. Tänker mycket på alkohol , ser jag det på tv , eller som idag människor gå ut från bolaget med alkohol så ”prövar ” jag mig själv varje sån gång - blir jag sugen ? Tänker jag på det så jo , de där första klunkarna . I några sekunder (?) kanske jag känner då nåt som kan liknas vid sug men sen kommer det rätt fort som en tsunami som väller in av det negativa med det och så andas jag ut och blir lättad över att jag inte behöver dricka . Antar att de här tankarna , upptagenheten på alkoholen , avtar mer och mer .

Har idag varit i kontakt med vården för ett besvär jag har (inte kopplat till alkohol ) och fick inte ett besked men något som ska utredas vidare , det är troligen inte något farligt men det ska ju kunna uteslutas också . Det är troligen inte det värsta tänkbara men tankarna går ju ändå lite fram och tillbaka . Så vanligt för mig att en fredag för några veckor sen se fram emot eftermiddagen för att lugna nerverna med lite (mycket ) alkohol. Det var bland det första jag tänkte när jag gick från läkaren (apropå upptagenheten kring alkohol ) ”blir du sugen nu då” ”är du ledsen /arg nu då för att du inte har din vanliga tröst /flykt alkoholen ?”. Men svaret är nej . Jag har blivit lite omskakad idag , jag känner en viss oro , jag blev lite ledsen men såg framför mig att eftermiddagen och kvällen ska sysselsättas av städning och sen en eller två promenader i skogen . Så jäkla mycket bättre omhändertagande om mig själv än att hälla i mig alkohol 🙏

Idag har jag också berättat för min vuxna dotter om mitt beslut om alkoholen. Jag sa bland annat att jag känt under lång tid att jag inte mår bra av den , att jag lätt får ångest och dricker jag inte så mycket (läs ; där jag tycker i efterhand att det nästan var bortkastat att dricka …) så blir jag bara trött . Att jag hittat så mycket negativa konsekvenser för mig och så få fördelar så att jag väljer att avstå helt . Hon hade inte så många följdfrågor och reagerade , utåt sett , inte så mycket . Det känns bra att ha sagt det . För varje gång man skriver något här och för varje gång jag pratar om det högt så förstår jag mer också om mig själv känns det som .

Ha en fin fredag alla ❤️

@Helahea Tack för dom uppmuntrande orden. Ja bara att ta tag i det igen. Jag har bara gjort 2 avsnitt än på programmet. Kanske bäst att göra fler direkt. Kram❤️

Hej @Nosen! Du påbörjade en tråd här med funderingar om hur man kan prata med en närstående. Skriv gärna och berätta mer, om du vill!

Läser olika trådar här på forumet och känner så stor tacksamhet till flera av er här ❤️ Ni är flera stycken som stöttat och hjälpt mig.
Haft en jobbig dag och var så sugen på vin då gick jag in här läste min egen tråd….
Aldrig tillbaka ALDRIG tillbaka till dag 1

@erivan man är ALDRIG misslyckad för att man har misslyckats! Känslan finns där men Du vet innerst inne att du vill bli nykter. Upp på hästen igen och få iväg alkoholdemonen. Viljans kraft är sååå stark att den snart tar över och hjälper dig i de svåra stunderna. För mig hjälpte det att sätta upp strategier precis som man lär sig i programmet.

@Smillans Grattis till din första nyktra månad! 🥳🥳🥳 Härligt att du mår bra - och bättre blir det!

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette tack snälla för pepp❤️
När stressen sätter till blir det marigt, jag känner mig jagad på nåt sätt. Vill fly. Men jag red ut den känslan igår, kände den och funderade lite på varför jag kände stress. Hade ju ingen orsak egentligen men det var väl faran som ville testa mig? La mig tidigt och surfade på mobilen, somnade gott. Där fick du, din fan.

Idag firar jag 1 månads nykterhet🌟 Och jag mår så bra. Jag tar det lugnt och varsamt, känner efter mycket. Men jag är så övertygad om att jag ska vara nykter resten av mitt liv. På slutet av mitt supande tyckte jag att rosé smakade parfym (!) äckligt men ändå hivade jag friskt. Och varvade med Novalucol för det gjorde ju ont också. Fan vad man utsatt kroppen. Stackars kropp, hoppas du tillfrisknar bra och förlåt för vad jag utsatt dig för.

@erivan ❤️

Ja det är ungefär samma läge för mig när jag har utmaningar. Jag har en viss vänkrets, ett gäng goa gamla vänner där alltid druckits friskt. Vi träffas ett fåtal ggr om året och det är en av de sakerna som tyngde mig mest att jag tappade intresset för. En sån träff hade vi för två veckor sedan och det var främst då jag varvade väldigt mycket olika alkoholhalter i ölen. Det är ju faktiskt bevisat att efter de där 2-3 första glasen så ger det inte särskilt mycket mer positiva effekter och jag har väldigt lätt för att tippa över till den negativa delen och bli trött, tung i huvudet och då tappar jag ju hela syftet med sällskapsdricka. Det fungerade som sagt väldigt väl och jag höll en jämn och behaglig nivå under hela kvällen så det är mitt tips 🙂
Låter väldigt likt mina intressen med. Tränar mycket och läser. Gillar mycket kolla på serier med men vägt över till att läsa mer, upplever det som mer avkoppling nu. När jag känner att jag har ro och tid lagar jag gärna mat. I perioder tycker jag mycket om att snickra och fixa med huset men ibland blir jag väldigt trött på det.
Mitt liv svänger mycket mellan intensiva perioder med massor av energi och det fixas och donas till höger och vänster, till lägre perioder där det inte händer nått alls. Fick diagnosen bipolär typ 2 för ett par år sedan och äter medicin nu. Innan dess svängde det mycket mer, det typiska med maniska toppar till låga apatiska tillstånd. Det var då alkoholen blev både lugnet i toppen och trösten i dalen och satte sitt grepp. Nu är svängningarna mycket mildare och träningen var en sak jag hittade som hjälper till att hålla psyket i ännu stabilare skick.

@erivan 🙏🏻 den första tiden är sjukt jobbig! Men det är värt det!! Varje kväll jag lägger mig tackar jag för att jag lyckats och vet att jag kommer vakna utan baksmällan dagen efter.
Kämpa 😊

@Delfinen80 precis så som du skriver är det. Det går ju för det mesta utan katastrofer, men för varje gång det gått bra kommer man närmare den gången det inte gör det. Tack för omtanken. Härligt att vi finns för varandra här på forumet❤️❤️

@Åsa M Mitt stora bekymmer i det är att min make inte kommer att kunna backa på det sättet som han borde. Han kommer mest med tomma hot mot sin bror, och är så tätt ihopslingrad i en "beroendepakt" tillsammans med sin bror och mor. När hans bror fuckar upp och förstår för alla får han ingen tydlig reprimand. Men när jag har lite svårt att hantera min ilska så blir jag svartmålad. Det är inte rättvist, och jag kan inte backa mig ur den här situationen utan att backa mig ur min make. Och det vill jag inte. Så jag lever med en ångestfylld man som inte hanterar sina känslor, och försöker låtsas som om det regnar.

@Snödroppen Jag vill inte lämna honom, såklart. Men jag vet inte hur detta ska gå. Min allra mest förbjudna tanke är att jag känner mig hotad av hans bror. Tanken på att hans bror alltid kommer att prioriteras framför mig och vår familj är helt oacceptabel för mig. Det får mig att känna mig som en dålig människa, men det är ärligt.

@Ullabulla Till viss del håller jag med dig.
Men samtidigt - är det rimligt att mitt och min mans liv sätts på paus och eventuellt förstörs på grund av en tredje part? Den här tredje parten kan, om han vill, ta emot all den hjälp som erbjuds honom. Men hans egoism är för stor och han väljer, även om det är indirekt, att förstöra för alla i hans omgivning. Orättvisan i detta skär genom min kropp. Jag vill inte att mitt liv ska förstöras på grund av någon som jag inte ens tycker om längre. Vi kommer inte kunna ta nästa steg förrän någonting har hänt i denna situation. Inga barn, inget hus, ingen hundvalp, ingenting som kräver att vi har ett självständigt liv fri från hans bror. Så vad ska jag göra? Lämna honom?

Det jag vill är att någon som har mandatet drar i handbromsen, och det rejält. Ring svågerns jobb, släpp honom att hitta botten, forcera fram någonting - vad som helst. Ring polisen, soc, tvinga honom till piva, gör vad fan som helst. Svågern kommer att hata oss, men han kanske överlever på detta vis. Och vi kanske överlever, på detta vis.

Kanske inte så mycket läsning men den här bild-serien inspirerade mig idag: https://www.boredpanda.com/before-after-sobriety-photos/

@prinsessa och @Natalia tack 🙏 för pepp! Nu är jag ännu mer motiverad 😊. Ska meddela hur det går!
Ha det fortsatt fint
🌻

@Eirene kan förstå att det blir en utmaning med tre enheter men jag tror du fixar det 🙂 sitter just och funderar på hur jag själv skulle lägga upp de tre enheterna vid en liknande bjudning.

Hoppas ni får en kul träff 🙂

@Smillans Så bra, du ser triggern och utgången om du följer impulsen att lugna den. Du vet hur bra du mår när du inte ger efter för den. Du gör det så bra❤️

@erivan ja precis , och lika mycket är ju den där rösten peppande att om det Inte spårar utan att jag stannat vid tre kanske fyra glas och sen lagt mig (för det är ofta det jag gör ) och vaknar upp med minnet i behåll så säger den ”du ser ju, du klarar ju det här , du KAN dricka utan att bli full”. Men sen nästa eller då nästa gång så vaknar jag upp i ångest och i chock men mest med ångest och fattar heller inte riktigt . Jag KUNDE ju dricka kontrollerat så varför varför så gjorde jag inte det ?? Och så är självhatet igång och man känner sig som du beskriver så misslyckad . Men vi är inte misslyckade ! Vi råkar ha ett beroende eller sjukdom eller vad det nu än ska kallas och det gör oss sårbara för alkohol. Så enkelt eller svårt är det men jag tror att det viktigaste att komma ihåg , särkilt för dig just nu , är att det inte definierar oss som människor . DU är inte en misslyckad person ❤️

Jag finns här för dig precis som jag vet att du och andra finns här för mig 🙏❤️

@erivan Känslan att gå på semester är överväldigande. Jag kan sätta mig in i den utsattheten så tidigt in i nykterheten som du är. Själv vågade jag inte ens sjukskriva mig trots att jag var sjuk på tre månader för jag vågade inte utsätta mig för att vara hemma eftersom det var förknippat med att dricka. Jag passade alltid på att dricka när jag ändå var hemma och förkyld.

Nu har du valet att stoppa dig, se det som det är, det blev så och bara acceptera det och köra vidare på nykterheten. Du kan också se det som att ”nu har jag ändå pajat allt så nu kör jag på hela semestern” det var ett val jag ofta gjorde som resulterade i att jag var mer sliten efter en semester än innan jag gick på semester.

Att slå ner på dig själv tycker jag inte att du ska göra det gör bara känslan av att vilja dricka igen mer övertygande. Känslan av skam och misslyckande finns där för att visa att du gör något som inte är bra för dig. Vi har alltid valet att lyssna på vår inre röst eller tysta den.

Oavsett så vet du att du inte vill dricka. Jag hoppas du hänger kvar på forumet, många med dig har tagit återfall, du är inte ensam.

Kram❤️

Godmorgon i kaffestugan! Vad ni låter starka alla!
Eirene: låter bra med tillståndet på tre enheter, kommer gå bra när du har laddat upp med alkoholfritt.
Natalia: Tråkigt med din nära. Så bra med en enhetsfri helg,
Påvägmothälsa: Segla gott!

@Delfinen80 precis så har det varit för mig med. Otaliga måndagar medan man har helgens bravader i färskt minne som jag sagt att jag ska sluta dricka, i alla fall dra ner på det. Sen när fredagen kommer är det glömt och likadan helg igen. Så har det ju rullat på. Och det är som du säger att den jäveln lurar dig, du är värd o dricka, du lever bara en gång. Jag vet att det händer många men ändå får man ju dåligt samvete o känner sig misslyckad. Men det är bara upp på hästen igen.Jag uppskattar jättemycket att du bryr dig❤️