Senaste kommentarerna i forumet

@Kameleont Tack för tipset, ska genast kika på det🙏🏻

Där försvann resten. Välkommen helt enkelt❤️❤️❤️

@Mariana86 Det låter som när jag drack på slutet. Om jag var du skulle jag hålla upp tre månader och följa Alkoholprogrammet under Stödfliken….
Att du har kontrollförlust tyder på att du har ett beroende. Jag tycker du ska ta det hela som en allvarlig varning. Alkoholberoende eskalerar ofta.
Men många här har klarat sig tack vare Alkoholprogrammet och att ofta läsa och skriva här. Bra terapi!!!
Det finns också bra böcker som kan ge insikter. Exvis Skål tamejfan! Finns också att lyssna på.
Kort och gott: välkommen hit och

@Himmelellerhelvette ja om det är så så kan jag mycket väl sätta mig in i hans tänkande. Nu har inte jag haft semester än men jag har varit ( man kanske ska säga är än) precis likadan. Druckit i princip varje dag och det blir ju en tomhet utan alkohol. Får hoppas han kan stå emot, med ditt pepp går det nog.

@Åsa M
Ja jag håller på att bli utbränd av det.
Jag ska göra några försök med att inte ta kontakt alls.

@Snödroppen
Jo jag kan kontakta dem.
Kram 🌹

@erivan Jag har inte tänkt på det men nu när du ställer frågan så funderar jag för jag blev uppmärksam på en obehags känsla. Den handlar inte om mig, jag älskar nyktra helger, friheten att göra vad jag vill. Jag fick tänka en stund och känna efter vad det handlar om och kom fram till att det är min man som det handlar om. Jag tror han är väldigt sugen på att dricka, han har som så många andra utnyttjat semestern som tillfälle att dricka dagligen. Jag tror mig veta hur han känner, att han inte ser fram emot helgen eftersom han inte ska dricka. Jag är orolig att han ska dricka ändå trots att han sagt att han inte ska. Där ligger min oro. Jag tror han är alkoholfri på vita knogar, han är fortfarande i tänket att han kör vita månader ibland och tycker han bevisar för sig själv att han inte har problem, såsom vi gjort.

Kram❤️

Jag är en tjej på 37 år med sambo och tre barn. Jag har GAD generaliserat ångestsyndrom och mår som bäst när jag dricker, men drickandet blir ju värre och värre och de ska drickas så fort som möjligt då ångesten släpper. Har testat så många strategier för att hålla ner konsumtionen men det är som man tappar kontrollen och suget tar över. Nu har de allt mer blivit konsekvenser av mitt drickade då jag får minnesluckor, ändrat beteende, dricker mer i smyg när andra inte ser. Har varit så mycket fest under semestern då jag har så många syskon som har varit och hälsat på som också är glada i alkoholen. Men jag dricker inte vardagar utan fredag eller lördag.

Min mamma var alkoholist och dog av denna vidriga sjukdom. Tre av mina syskon dricker otroligt mycket och är så otroligt rädd för att jag kommer utveckla ett beroende då det defensivt är ett riskbruk då jag känner att de blir värre för varje gång. Lider dessutom av psykisk ohälsa som bidrar till att jag vill vara den jag är när jag dricker. Visst kan de vara klokt att hålla sig ifrån alkoholen om det skulle visa sig att jag är nära ett beroende? För varje gång vi ska dricks säga jag till mig själv nu ska jag inte dricka så mycket, men det går verkligen inte hålla sig till ett par öl och de blir ändå att jag sveper så fort som möjligt för att få det där lugnet.

// Orolig själ.

Dag 25. Idag funderar jag på arv och miljö. Finns alkoholism i generna eller är det miljön som styr vägen till missbruk? Jag önskar ju att det är miljön för jag vill inte att mina barn ska ha gener som gör att dom kan hamna i missbruk. Min far var alkoholmissbrukare men jag vill inte riktigt ta till mig att jag fortsatt i hans spår pga gener. Men vad var det som gjorde att det gick så illa för mig? Var gick det fel? Vad är det som gör att vissa fastnar och andra nöjer sig med måttlighet?
Jag läser en del på forum för anhöriga och jag lider så mycket med dom. Deras oro och förtvivlan är hjärtskärande. Det är svårt att ha alkohol som sin motståndare. Jag kan inte svara på hur jag agerat om jag fick ultimatum när det var som värst. Alkoholens kedjor är så starka. Men jag tror och hoppas att tankens kraft är starkare. Nu menar jag inte att det är bara att bestämma sig så slutar man. Nej nej, det är en lång process bakom. Och alla som sitter i skiten vill egentligen sluta dricka (tror jag) men begäret är för starkt för att stå emot. Man känner sig bruten och sönder.
Eller jag vet inte. Jag bara gissar och antar.
Fredag idag. En fredag i frihet✌🏼

Jag tror det är jätteviktigt att förstå varför man reagerat som man gör. Jag brukar också bara ta emot och ta emot, men jag har börjat jobba med mig själv och drar gränser mycket tidigare numera. De som mår dåligt pga alkohol eller psykisk ohälsa (eller bådadera) har ofta en olycklig tendens att begära väldigt mycket av de runt omkring sig och är man bara lagom självutplånande, trygghetsnarkoman och konflikträdd etc så kan man råka rätt illa ut. Jag är inte längre rädd för att avsluta relationer om de är dåliga för mig. Jag tror du är på rätt väg när du funderar på hur du hamnade där. Det kan du behöva, både för att hantera läget och för att läka framåt. 🤗

@Daemon Låter fint. Och nu sägs att det räcker med promenad på 4000 steg för att klara livhanken!😎❤️

@vår2022 🥰🙏🏻

För att inte tala om filmerna de skickar till varandra när de är lagom lulliga. Mitt ex brukade skicka filmer när han gjorde armhävningar och annat "macho" som mottagande man liksom skulle kvittera på och skicka egen film. Obegripligt. Fylle-styrketräning...

@Geggan Allt får ta sin tid. Det kommer bli bra, även om det blir annorlunda🌸🍂🌸

Klokt av dig att vilja ta en paus. Det är svårt att hålla i, låt dig inte manipuleras av hans dåliga mående. Nästa gång han klagar så ge honom numret till vårdcentralen/jourhavande medmänniska/stödlinje för alkoholister och backa ur situationen. Du kan bränna ut dig totalt på detta om du inte drar och håller gränser.

Ja, precis! Ofta vill man på på en lösning direkt utan att ta reda på behovet först. Man kan kan missa målet helt då. Och att reflektera kring ”vad är det inom mig som triggas/reagerar på det som händer?”. Det är lätt att reta sig på det yttre som sker i en situation, att det är någon annans fel, men ofta kan det vara något som triggar igång inom en själv som gör att man reagerar så. Det är verkligen spännande att lära känna sig själv, sina triggers och lära om att gå i nya spår, inta nya synsätt på det som sker. Man blir liksom en större människa😁❤️

@Majblomman Många här har upplevt liknande tankar i början! Din hjärna är ännu inte återställd, det har med kemi att göra, som glr att livet känns grått och tråkigt.
Men DET KOMMER ATT GÅ ÖVER! Plötsligt kommer normala lyckokänslor att poppa upp. Det kommer kanske att ta några veckor till och då ” behöver” du inte dricka alkohol. Så lita på processen, allt kommer att bli bra.❤️❤️❤️

@Amanda L Usch, kristallsjuka låter inte kul, hoppas det snabbt går över💕. Ja, det är kul att mäta och se utveckling. Har kommit igång med boxningen/styrketräningen denna vecka efter sommaruppehållet. Det märks att jag inte tränat de musklerna och det är verkligen färskvara. Träningsvärk men då känns det att man tränat😁. Ska ta en lugn löptur efter att fotbollsmatchen mot Japan är slut, spännande 1-0 till Sverige! Det är roligt att få vara instruktör och hjälpa till också😁❤️

Suck vad många fel i texten. Men jag tror du förstår , igenom inte igen osv…

@TessaMa Det finns ett bra knep när man har oroblem att lösa. Tänk igen noga på kvällen vad problemet är, inte lösningen, utan själva vad problemet består i. När du sedan sover kommer ditt undermedvetna att bearbeta problemet. Ofta hittar du en lösning dagen efter…
Det funkar faktiskt. Men man måste först ha klargjort problemet…👍

@Himmelellerhelvette Ja, tack detsamma❤️

@vår2022 Tack, ska göra det! Kanske fanns inte Gps i klockan i någon tidigare version. Toppen om det räcker med klocka…
Haft en släng av kristallsjukan ( var tvungen att krypa ut från ett rum på gymmet😵‍💫) men ska ta en joggingtur idag eller imorgon.
Det är mycket roligare när jag kan mäta saker. Och att ha en egen instruktör! 🙏🏻🥳🥳🥳

Hallå @Eirene o @Påvägmothälsa 🙂

Enhetsmässigt känns det som jag tappat greppet på kvällarna den här veckan. Jag vet att pmds präglar mina känslor och tankar den här veckan och det kan ställa till det för mitt mindset en del. Det har blivit enheter för mig både måndag, onsdag och torsdagskväll. Vill ogärna skylla på omständigheter men vet med mig att den här jäkla pmds ställer till det för mitt mående och det kan nog lättare bli så att jag får ett skitsamma-tänk.

Hursomhelst verkar det bli lite bättre väder i helgen och jag har planer för stughäng och små utflykter. Vill ogärna välja enheter i helgen men får nog lov att börja med att fokusera på att låta bli dem den här kvällen.

Önskar en skön fredag 🥰

@Himmelellerhelvette Tack detsamma ❤️

@Surkärring Ja herregud 🙈😂