Senaste kommentarerna i forumet

@Himmelellerhelvette Det ska jag göra. Ja underbart att vakna nykter. Em promenad o sen en god frukost❤️

@Delfinen80 tack för peppet. Du slår huvudet på spiken totalt. I det läget vi är nu tror jag det är väldigt lätt att trilla dit, om man inte hittar på andra saker att göra. Ja vi ska fixa det. Kram på dig med❤️

@erivan känner igen mig i det du skriver.
Är min tredje fredag nykter och har också ett sug, fredagen är värst för då brukade jag ”unna” mig vin och bubbel. Blev ofta stora mängder och det blev inte så bra.
Umgås med en person som kommer att dricka öl ikväll har han sagt. Då får han väl göra det🤷‍♀️
Tänker att du gör rätt som åker iväg till gymet, bra att göra annat än det man brukar en fredagkväll för att bryta vanan.
Kämpa på, du grejar det här💪🏻🤗

@Majblomman 😂😂😂

@vår2022 ja det tål att tänkas på 😂

@Majblomman Kanske kan du också skrika åt han du ska träffa om det blir jobbigt😂

@vår2022 detsamma🤗❤️

@Majblomman Ha, ha! Skönt eller hur😂. Ja, blir det jobbigt kan du alltid köra hem. Kanske kan du dricka något gott alkoholfritt då. Ha en fin kväll💪❤️

@erivan Spela hela filmen om du får sug. Tänk va fin den filmen är då du vaknar imorgon och har klarat en fredag till i nykterhet❤️

Kram

Men herregud! Du måste bort! Och överväg polisanmälan, det låter helt vansinnigt att han ska komma undan med att bete sig så.

@Snödroppen
Ja, verkligen. 🙏💜
Trodde i ett skede jag aldrig skulle komma hit jag kommit, höll på att brytas sönder inombords ..
Du, och vi alla har vår väg.

@vår2022 provade och det kändes riktigt bra😂👊🏻
Köpte mig en alkoholfri öl som jag unnar mig till matlagningen, sen blir det vatten resten av kvällen.
Kommer att hålla mig till nykterheten även om personen jag träffar kommer att dricka öl. Får han ju göra, inget jag kan ha synpunkter på. Får väl köra hem om det blir jobbigt tänker jag.

Tack för fint stöd, behövs när man står på vingliga ben❤️ dock utan alkohol💪🏻

@erivan Hej! Tänk vad skönt att gå till gymmet och få måbra hormoner inför fredagskvällen. Så fräscht! Och vilken härlig lördagsmorgon du ska vakna till, pigg och klar och kaffet kommer att smaka så gott! En ny härlig dag! Tänk hur din sambo kommer att må, inte alls lika pigg och fräsch som du, kanske lite ont i huvudet och ågren😂. Inte så skönt!

Det är bara en gammal dålig vana att man ska dricka för att det är fredag och inte mår man bra av det heller. Nu håller du på att skapa nya bättre, sundare och skönare vanor på fredagar. Om ett litet tag kommer det att bli en rutin och vara så självklart på fredagar. Du fixar detta och det är det enda rätta! Bra jobbat!

Ha en fin nykter fredag!❤️

@erivan Det är precis som du skriver konstigt om du hade känt annorlunda , nu när vi är så i startgroparna av vår nykterhet . Hade jag fortfarande inte varit krasslig och seg av förkylningen så hade nog jag också haft ett sug (här är det mulet och regnar , det kan också sänka suget och vanan att ta ett - flera - glas i solen . )
Har läst vid flera tillfällen på forumet om att det är viktigt att hitta andra vanor , det tror jag stenhårt på! Som att du åker på gymmet istället för att dricka , heja dig 💪 Det är nog lätt annars att bara se vad man måste försaka , tycka att livet mister sin guldkant osv och till slut blir vi lite bittra och så ba ”äh vad fan” och strax därefter dricker vi igen. Istället för att du som nu både väljer att göra något helt annat än att dricka , du får ett gym-pass på köpet och imorgon vaknar du glad och stolt 💪❤️
Kram på dig , vi fixar det ❤️

@Sattva 🥰🥰

@Andrahalvlek Vilken spännande hundkurs du går på, mix mellan mindfulness och hundträning. Det är så tillfredsställande och härligt när träningen ger utslag och poletten trillar ned hos hunden😁. När hunden börjar tycka att det är roligt och givande att samarbeta tillsammans med sin förare, inte köra eget race😂. Så klart har det med ålder och mognad också att göra, men då får man lägga ribban efter det. Min yngsta hund är snart 9 månader och jag kan se ett trots emellanåt. När han ska sitta på kommando, kan han bara titta på mig, eller nonchalera mig, ingen lust liksom. Med sakta rörelse så sätter han sig till slut. Trotsålder, precis som kan hända med barn. Jag lägger inte så mycket fäste vid det, vet att han är i den åldern, men är ändå konsekvent så att grundlydnaden inte går till spillo. Precis innan det så var han i ”spökåldern” skällde på alla möjliga saker som han tidigare inte brytt sig om, men det har nu lagt sig. Det är roligt att jobba tillsammans med en hund och hitta den där fina kontakten med full tillit och kärlek till varandra🐕❤️

Ha en fin fredag med din Emil💕

@Daemon Säg som det är, du är bara avis på min klocka.
Den är faktiskt lika enkel att ratta som en rymdkapsel... ! :)
Första dagen jag testade den var på gymmet och fick en släng av kristallsjukan. Den funkar så att man blir fruktansvärt yr. Även liggande.
Gymmar i en gammal ombyggd bank och detta hände när jag var ensam nederst i själva bankvalvet och höll på med sit-ups..... Var tvungen att krypa ut... måste sett vansinnigt konstigt ut.
Men klockan hade noterat att jag uppfyllt min aktivetetsnivå. Så den funkar perfekt i alla lägen. :)

Hej på er!! Det här min andra fredag nykter. Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte är sugen på alkohol. Alla fredagar med alkohol efter en jobbvecka har satt sina spår och det är inte lätt att stå emot. Men o andra sidan vore det ju lustigt om det var det. Dessutom sol och min sambo dricker rosé och öl. Men har klarat det hittills och ska bara göra det!!’ Har åkt till gymet för att tänka på nåt annat. Det är nu alla goda råd på forumet gör nytta. Ha en skön fredag kväll❤️

@Tröttiz
Skönt med lugnet inombords 🙏❤️
Ha en fin helg!
Kram

Vägen framåt fortsätter. 😊
Känner ett mer lugn inombords, och tänker att det går åt rätt håll med fler och längre stunder med liknande känsla som denna. Men sådan process det har varit.

Samtidigt är jag medveten om att det ju kan komma dippar, men möjligen och helst hanterbara och korta sådana.
Men denna trötthet som sitter i, helt galet trött, men antar det blir bättre med den också. Säger nej till olika tillfällen för att jag inte orkar - med människor. Att lyssna inåt vad man behöver.

Funderar på att skaffa gymkort och börja springa. ☺️ Kommit fram till att motion gör mycket gott. 🙏

Kram, och ha en fin helg! 🌞🌺

@Mariana86 ja, det borde funka. :)

@Snödroppen ❤️

@Majblomman Bra där!💪. Jag kallar det för alkoholdjävulen, för en riktig djävul är det! Jag brukade skrika åt djävulen att dra åt helvetet där han hör hemma, högt i början😂. Det var effektivt! Det tar lite tid innan hjärnan har återhämtat sig och kommit i balans igen efter alkoholen, men du är på god väg. Ge det tid och be djävulen fara dit han hör hemma när han poppar upp. Men fokusera främst på hur nice det är att vara nykter, det ger sköna känslor och positiva tankar är kraftfullt. Fundera framåt på vad du vill att ditt liv ska innehålla, hur du vill att det ska se ut och genom att vara nykter är allt möjligt!

Ha en fin nykter fredag❤️

@vår2022
🙏 tack.
Jag är också glad och väldigt tacksam över alla kloka människor som gått före som ger styrka, kraft, förståelse och hopp på vägen när det känns mörkt.
Du bland annat ❤️🍀

@Smillans Att bli alkoholberoende finns i generna. Det innebär inte att alla som har dessa gener blir alkoholberoende, mer att det finns en extra sårbarhet för det om man har generna. Men att bli alkoholberoende kan vem som helst bli om man dricker ofta, då alkohol är beroendeframkallande. Jag har gener för alkoholberoende, men mina syskon har inte blivit beroende som jag. Tänker även att dina barns pappa kanske inte har alkoholberoende i släkten. Jag tror att jag trillade dit pga gener men även för att jag skapade så dåliga vanor med mitt drickande. Dels också för att slippa känna känslor och jobbiga tankar ibland. Tills slut blev jag beroende och ville ha vin varje dag för avkoppling och stressreducering, för att förhöja känslor, för att slippa jobbiga känslor, för tristess, för mys och till slut en daglig aktivitet. Vad gäller mina barn, de är vuxna nu, så har jag berättat om mitt beroende och att det finns i generna. Jag har även berättat att jag slutat dricka och hur mycket bättre jag mår av det. De är så stolta över mig och de är skötsamma gällande alkohol. Min son dricker inte alkohol alls, han förstår inte meningen med det och det glädjer mig. Han har haft det kämpigt emellanåt, men har aldrig tagit till alkohol. Så oroa dig inte över det, visa vägen för dem, barn tar efter hur vi beter oss.

När man fått insikten om alkoholens påverkan på hjärnan och hur det skapar beroende, är sann mot sig själv hur alkohol påverkar dig och vilka konsekvenserna blir, så är förutsättningar goda för att man ska kunna avstå från alkohol. Tankens kraft är väldigt stor om man har en positiv inställning till nykterheten och att det är det bästa vägen att gå för att må bra och få ett liv som man önskar att det ska vara. Då blir man en förebild för sina barn❤️

Ha en fin fredag och grattis till dag 25!🥳. Så bra jobbat!❤️