Senaste kommentarerna i forumet

Hej @miominmio92 och varmt välkommen hit till Alkoholhjälpen och forumet!
Vilken styrka och mod att skriva här och sätta ord på hur du har det! Du har nu bestämt dig för att ta tag i det här och förändra ditt drickande. Klokt att skriva här och söka stöd i din situation!
Skriv gärna och berätta mer! Hur har det gått senaste dagarna?

@Adde Så fint att du var med de ukrainska barnen. Kriget är något jag följer varje dag, med förhoppningen att Ryssland ska lämna… Fruktansvärt att det pågår.

@Vilsenpappa Grattis, det här blir bra!❤️🙏🏻❤️

Hahaha.....nja, jag är mer av den stillsamma typen när det gäller fysiskt aktivitet :-)
Sammanhanget jag skrev om gällde en kurs som jag inte på nåt sätt funderat över tidigare. Men.....That's all folks ! :-))
Däremot tillbringade jag lördagseftermiddagen med barn från Ukraina som varit här för att slippa flyglarmen och bomberna ett tag. Ja, ett antal mammor hade följt med också.
Jag är så otroligt imponerad över deras sätt att vara med skratt och leenden, väldigt lättpratade och så öppna med vad de går igenom. Hos en del barn lyser smärtan igenom i deras ögon men de har alltid plats för ett skratt eller iaf ett leende. Jag har så mycket att lära av dessa fina människor. Tänk att ett leende är samma på alla språk <3
Och så ser mitt liv ut nu när jag inte behöver lägga tid och pengar på alkoholen. Nästa lördag är det Stockholm Prideparad där jag kommer att stå och njuta av folkfesten <3 Bara chansen att få se detta väger upp många helrör !

@Liv1 så härligt att du mår bransch känner dig lika beslutsam som innan ❤️ Jag vet precis hur du menar med stressen efter tuff arbetsdag. Tycker att vår2022 ger bra tips att försöka sig på. Promenad på lunchen för att bryta upp dagen är bra tycker jag, och kanske träna på gym eller yoga direkt efter jobbet för att bryta helt?

Hej @Lana! Du påbörjade en tråd här med en rubrik som låter som att du bär på tunga känslor. Kanske kom du av dig eller kanske ångrade du dig. Skriv gärna och berätta mer om du vill!

Hemkommen från barcelona och nästa vecka är det en månad utan alkohol, helt galet det trodde jag aldrig jag skulle säga. Dagarna går bättre och bättre faktiskt och knappt något sug alls nu, med handen på hjärtat. Nu taggar vi för 3 månader, ska även på AA möte ikväll vilket känns skönt :)

@rabbitgirl Ja, det är märkligt hur beroende kan misshandla oss gång på gång på gång.
Hoppas du kan sätta punkt nu.🙏🏻❤️🙏🏻❤️🙏🏻

@Lonely Man Såklart du skulle skriva om det. Det är ju precis såna bekymmer som finns i livet och som kan vara svåra att lösa ( utan att dränka dem i alkohol).
De flesta här skriver om precis allt och det är så det ska var, tycker jag. Vi är ett slags sponsor…:)
Hoppas du kom på ngt sätt att förhålla dig?
Och kramar !❤️❤️🥰👍

@Mrx Vad jobbigt att ni inte får möjlighet att prata om detta på ett bra sätt. Vad det är som gör att din dotter bryter ihop. Vad som ligger bakom. Kanske ska ni ändå försöka att fråga hur hon mår och hur hon tänker, att ni mest vill lyssna för att kunna förstå. Att det gör ont att inte ha en kontakt och kunna prata. Kanske skicka ett sms om hon inte vill prata på telefon. Jag är helt säker på att ni kämpar och stöttar era barn på bästa sätt och ibland blir allt ändå så tokigt. Ge inte upp med att försöka prata och förstå henne, någonstans därinne vill hon säkert det också, men ibland är det ändå så svårt. Ta hand om dig själv nu på bästa sätt så att du orkar med. Det kommer säkert en öppning framöver. Det brukar lösa sig. Det har det gjort för mig och mina äldre. Kram på er❤️

@June76 har läst ikapp din tråd och hejar på dig! Är mycket insatt med hur det är over there pga också släkt. Ett krångligt normaliserande på puben. Kram!

Inser att det här blev tuffare än vad jag trodde. Fyller i kalendern och vill gärna fortsätta med det. 10 dagar senare ser det ut så här:

Antal dryckesdagar: 5
Medel antal glas/dryckesdag: 4.6
Totalt antal glas: 23
Största antalet glas/dag: 6
Antal registrerade alkoholfria dagar: 5

Det är tredje och sista semesterveckan. Har gäster fram till söndag. Det var igår som det blev 6 glas. Tänkte inte på det förrän i morse när jag summerade. Det sista var så himla onödigt pga “äsch det här lilla är inte värt att Spara…”. Så onödigt.

Finns det andra kalenderappar? Uppmuntras av statistik från vikt och träningsappar lite fånigt nog och skulle bli motiverad av att se hur vissa snitt ändras över tid. Plus klockslag för första och sista glas. Stort steg (!) just nu är att plocka bort alla “fördrinkar”, dvs inget före middagen är på bordet, inget till lunch (pga semester).

@Liv1 Grattis till dag 5!🥳. Tänker att ditt alkoholstopp ändå kom i en bra tid. Du kommer att känna dig så mycket fräschare, starkare och mer balanserad när du kommer tillbaka till ditt jobb. Du har hunnit få en viss återhämtning i hjärnan och i kroppen. Tänker på listan du infogade tidigare om kroppens återhämtning. För egen del tyckte jag att det var en stor skillnad att jobba när jag hade slutat dricka. Jag blev mer lugn och stressade inte upp mig på samma sätt. Vet inte om du kan jobba hemifrån, men det tycker jag har hjälpt mig till att kunna planera mina dagar bättre. Planerar in möten de dagar jag är på plats och de dagar jag jobbar hemma har jag inte lika många möten på, där finns tid för reflektion och produktion. När jag jobbar hemifrån ser jag också till så att jag får tid för en löpning på morgonen eller en promenad, med mina hundar. Så ett sätt är att bryta en stressig dag är med en löpning när du kommer hem, som du tidigare listat. Ta en paus när du kommer hem från jobbet, sätta dig ned och komma ned i tempo, pusta lite tills du känner att du kan lämna jobbet i huvudet, kanske en Corona lime, jag gillar också den skarpt😁. Att göra en plan för ditt arbete med olika moment, möten, kanske speciella mötesdagar, producera, reflektionstid, pauser, motion. Att inte skapa ett för tight schema, sätta in tid som är tom, för det skiter sig alltid någonstans i schemat😂.

Du skrev tidigare att ”Senaste året är jag även väldigt imponerad av de som inte alls dricker alkohol. Så cool och självständigt”. Så tänkte jag också innan jag slutade dricka, jag var till och med avundsjuk på de som var nyktra, jag ville bli som de, fräsch, frisk, självständig och cool😎. Och så blir det! Ju längre tid du är nykter desto bättre kommer du att må och du kommer också att bli mer chill. Nu är det mycket good enough och shit happens! Och det räcker bra! Det känns som att det absolut viktigaste i mitt liv just nu är att vara nykter, att öka min självkännedom, bli trygg i mig själv och få balans. Och att vara nykter gör detta möjligt och jag kan hantera livet på ett helt annat sätt nu. Jag har lyckats hantera en besvärlig person på jobbet på ett sätt som aldrig skulle vara möjligt och jag drack. Jag har stått upp för mig själv, varit tydlig, rak och saklig. Jag har känt mig stark och självkänslan har ökat rejält. Och detta är effekterna av att jag är nykter. Jag har också fått en ny tjänst i hård konkurrens till hösten och det tack vare att jag är nykter och att jag vågar tro på mig själv att jag kan.

Så ge det tid, utdelningen kommer i små portioner hela tiden. Tänk vad cool och självständig du ska bli😎❤️

@vår2022 Konflikten handlar om att dottern och hennes familj bestämt att flytta till en mindre stad i södra Norrland. De bor just nu 1 timme från Stockholm där vi bor. Vi har ställt upp mycket på kort varsel med barnbarnen. Vi fick veta deras planer via ett sms. Vi ringde upp och ville veta hur de tänkt. Dottern sa att de tänkt på allt och att vi inte skulle lägga oss i. Sedan bröt hon ihop och lämnade luren till svärsonen. Mycket ordväxling uppstod. Vi vet att våran dotter väntar på att göra en ADHD utredning. Hon lider både av dyslexi och dyskalkyli sedan barnsben. Det har även framkommit att hon har diagnosen GAD och käkar SSRI medecin. Vi har försökt att få till ett möte så vi kan prata med varandra men hon vill inte. Vi känner oss väldigt ledsna och maktlösa över situationen. Min panikångest och GAD har fått nytt bränsle av den här soppan. Jag och min hustru har varit tillsammans i nästan 40 års tid. Vi har kämpat och gjort så gott vi kunnat för att stötta våra tre barn. En dag i taget 😎
/Mrx

@Eirene jag inser mer och mer att min man är kanske min största trigger. Jag påverkas för mycket av hans drickande vanor. Finns alltid möjlighet till en öl i hans värld. Alltid på ett positivt sätt, som att det är en möjlighet. Sedan tror jag att jag har dragits in i en ”skyddad miljö” med alkohol, jag blir lätt obekväm i sociala sammanhang, och vinet backar upp mig där. Inte att jag är blyg men jag får panik när det blir för socialt.

@Mollie87 vad barnsligt glad jag blir av att du skriver att jag är duktig 🥰
Jag har en belöningsplan, såklart.
Var tionde dag har jag bokat in en massage eller ansiktsbehandling. Tänker ” Vad nöjd jag kommer vara med mig själv och min prestation vid dessa tillfällen”.
Har bokat hela hösten så nu får vi hoppas allt går vägen både för mig och för salongen, så de slipper ett antal avbokningar. 😀

Dag 5
Mår ganska bra. Sov lugnt vilket jag är tacksam för. Känner mig märkligt nog stark och beslutsam. Nu lite kaffe och senare yoga.
Är inne på min sista semestervecka.
Inte den bästa och enklaste tiden för alkoholstopp. Men det var nu mitt inre bestämt sig tydligen.
Redan hunnit pröva på att avstå vid sociala tillställningar vilket faktiskt inte känts så svårt. Kan inte låta bli att längta lite till vardag. Gillar rutiner, möjligheten att få vara mer själv och har lättare att ta mig tid för det jag mår bra av.
Dock känns jobbet inte som något jag längtar till. Har haft ett riktigt tufft jobb år. Innan sommaren gjorde jag ett rejält försök att förändra jobbsituationen. Pratade med min chef på ett ärligt sätt och var tydlig med att det inte funkar att jobba som jag gör. Det hela ledde till att jag fick en ny tjänst. Puffades upp några pinnhål i organisationen. Ställde krav och var en riktig tuffing i löneförhandlingen, vilket jag känner mig stolt över. Är inte säker på att det blir bättre men jag får nog möjlighet att styra mer över min tid och uppdraget. Ska verkligen försöka ta chansen till lite nystart även där. Som det tidigare varit är jag så slut efter en arbetsdag packad med möte att jag har haft svårt att bryta stressen utan vin. Funderar på hur jag ska lyckas bryta en arbetsdag på ett sunt sätt.
Har någon erfarenhet?

Känner igen mig i känslan att man inte längre blir glad av två glas vin! Det är nog något positivt som kan hjälpa en! @Liv1

Tycker att du är jätteduktig! Jättebra jobbat med löpning istället för vin 🌟 Det ska jag testa, fast för mig får det bli promenad med barnen. Heja dig! Har du tänkt ut någon trevlig belöning till dig själv? 😉 Kram från Mollie 🌸🌸🌸

Hahaha, usch!@TessaMa Det här med att sluta dricka är något som växer fram hos mig så hade ingen tydlig plan från början. Tror att det är bäst att inte följa mitt program till punkt och pricka 😅

@June76 Modigt av dig att så ärligt berätta. Kan förstå din känsla av ånger och skam.
Men tänk framåt. Att din dotter utsätts för fulla vuxna kommer kanske hända igen. Men nästa gång kan du vara närvarande och med henne som nykter och trygg. Det du skrev fick mig att tänka på de kalas och sammanhang där mina barn varit med. Även om jag kanske inte spårat ut, fanns jag ändå inte riktigt där pga av alkohol och kunna vara trygg och närvarande. Lite sorgligt men det går att ändra. Vill verkligen vara en förebild och det är viktigt även om de nu är tonåringar.
Nu kör vi framåt June! ❤️Vi kan och vi ska.
Kram

@Påvägmothälsa Så härligt att det känns naturligt att säga nej. Visst ångrar du inte det idag?! :-)
Natalia: Wow, vad du är på rätt väg! Datorer är ett himla trassel ibland, hoppas att det löste sig.

Godmorgon godmorgon, kaffe i vanlig ordning! Ser ut att bli en fin dag!

Nu börjar den sista av mina drygt sex veckor på landet. Stressar lite nu att bli klar med olika saker innan andra dottern med familj kommer imorgon. Målade lite ytor i ett eftersatt vindsrum med fyraåringen som assistent. Funderar på att klä trädammiga väggar med tyg. Dottern tycker att tyg producerar damm. Hm. Villrådig. Mannen i stan har sämre värden och skall på olika undersökningar. Kluven, skulle vilja dit, samtidigt är dessa få dagar så viktiga för min relation m barnbarnen. Tänker att han är väl omhändertagen, väldigt bra hemsjukvård. Och vi pratar mycket, leve FaceTime. Snart är jag där. Tacksam för forumet. Ni är faktiskt de enda som full ut förstår, att man kunde dricka såna mängder och ändå leva ett helt vanligt liv. Och att man måste sluta. Kram! 🐳🐝❤️

@Natalia God morgon! Idag åker svärmor, och det har gått så bra att ha henne här. Till framgångsfaktorerna hör att jag arbetat när hon har varit här, så samvaron har varit begränsad. Sen är det nog så, att jag har mer förståelse och tålamod med henne när jag inte dricker (chockerande 🤣). Jag är så glad att min partner och hon har fått umgås, och hon har levt upp när hon varit här.
En grej hände igår, en ganska cool grej. Vi sitter och äter trerätters som vi lagat med anledning av att det är svärmors sista kväll. Min partner fyller på hennes och sitt vinglas och erbjuder sen mig, utan att tänka sig för. Det var naturligt att säga nej (!) Jag hade redan tagit fram alkoholfritt osv. Känner mig mycket nöjd !! Nåväl. Kaffet smakar utmärkt, strax dags att cykla iväg. Ledig imorgon!!!!!!!! Natalia, lycka till med datorn, och dag 5! Glad torsdag !

@Cloette håller med Amanda L. Man kan känna sig vilsen och låg, allmänt irriterad. Om det finns någon orsak som man brukade dricka som lösning på, kan man försöka ta itu med den. En relation som skaver, något annat i tillvaron. Annars får man försöka förströ sig. Bra att plugga fakta om alkoholism. Ökar motivationen. Gå på ett möte. Det blir garanterat bättre småningom när lite tid får gå. Önskar lycka till! 🐳🐝

@Kevlarsjäl62
💕 🌹 💕