Senaste kommentarerna i forumet

@Ken79 Hej! Vad skönt att det känns bättre idag :-)
Jag har sovit riktigt bra faktiskt. Jag är förvånad att det ändå vände så snart. Din vilopuls låter helt ok tycker jag. Vet du vad den brukar ligga på när du dricker? Min brukar ligga kring 70-75 ibland upp mot 80. När jag hållit mig fri några dagar, veckor så ligger den på 55-60 så det är en rejäl skillnad.
Hur går det annars för dig?

@Snödroppen tack för ditt svar. Det känns befriande att det finns andra med liknande upplevelser. Jag har aldrig varit med om något liknande vilket gör att det inte finns något relatera till. Allt blir bara surrealistiskt.
Träffade en mycket bra läkare idag. Sjukskriven - skönt att inte känns att semesterdagarna går åt till att precis överleva. Fick också tid hos psykolog om ett par veckor. Känns skönt att bli tagen på allvar.

Ja nu känner jag ett sug efter kallt vitt vin. Spolar fram bandet, som det kallas. Jag skulle ta ett till matlagningen, ett till middagen och säkert/gärna ett efter maten. Min man skulle ta 1/2, kanske max 1 glas, eller inget alls. Skulle somna gott, men kanske vakna mitt i natten och vara vaken. Imorgon bitti lite trött och känna mig seg. Nej tack.

Trevlig alkoholfri kväll från mig 🌸🌸🌸

🤗🤗🤗@Amanda L

Och grymt bra med nio dagar 👍och att skriva ned!

Och grymt bra med nio dagar 👍och att skriva ned!

Hej 👋 @esterest!
Läste din tråd med motivationsfrågorna. Mycket insiktsfullt ! 👍Vad tror du själv är triggers? Har du hunnit tänka något på det?
För mig finns det massor av saker som kan trigga, de flesta ganska triviala. Men tex idén om att det är helg, man ska njuta, slappna av. Men det kan också vara ångest, oro.
Ha det fint! 🌻

Tack för att du delar! Jag jobbar fortfarande lite på min strategi och mål. Är på dag 9 i kalendern. Inte helt strikt men skriver ner allt. Men behöver också fundera en hel del på vad som är mina triggers.

Hade kommit in en orosanmälan och ringde och pratade med de idag. Skickade sms till maken att det gällde hans missbruk och de ville även prata med honom. Fick bara till svar att han får väl flytta då, vilket jag höll med om att det vore nog det bästa. Sedan har det haglat med tycka-synd-om och göra livet tråkigt för dig meddelande. Ja nu gällde det ju att barnen ska ha det bra, så vet inte hur han får ihop det med att ställa till det mer. Men jag vet ju nu att det inte fungerar som det gör för en frisk person.

Kikar in på kaffepaus från balkongen.
Har i vanlig ordning ägnat en rofull stund vid vattnet idag. Försökte göra klart en uppgift från mobilen på picknickfilten men det blev himla plåttrigt så jag fortsatte hemmavid.

Dag 4 för mig innebär att full energi hunnit återvända. Driv, motivation och en explosion av idéer och vilja. Inga bromsklossar ligger på och stör framfarten eller möjligheten att leva som jag vill. Är möjligen lite fortsatt bomlig i huvudet men det bör lätta upp om inom kort. Nu ska jag in och fortsätta uppgiften och till kvällen blir det träning.

Kram och ta hand om er ❤

@June76 Åh vad roligt att det gick så bra! Starkt av dig! Nu har du en viktig erfarenhet.

@Kameleont
Tack för ditt tips 🙏
Ska undersöka närmare.

Hur går det för dig? Tänker och undrar hur du har det?

Ja, jag kan bara tacka högre makter för den hjälpen jag får.

Stor kram till dig!

@June76 Tjohoooo. Så himla bra att det gick bra! Och visst är det konstigt att det ska vara så krångligt och svårt innan…🤣
Men nu har du en bra erfarenhet iaf!❤️

Dag 150. Lyssnade på Sommar och Greider. Så bra. Han tyckte bland annat att det är helt naturligt att prata med en groda och heja på en fågel. Jag gör alltid det. En katt är ju en filosof i sammanhanget.
Så jag är trots allt helt normal.
Nukaffe på balkongen. Känns fint i min miniträdgård. Det är sol. ❤️

@Liv1 och ja, vi klarar detta tillsammans ❤️ Stor stor kram ❤️

@Liv1 och ja, vi klarar detta tillsammans ❤️ Stor stor kram ❤️

@Liv1 och ja, vi klarar detta tillsammans ❤️ Stor stor kram ❤️

@Liv1 jag förstår hur du menar, så fint att du kommit fram till ditt beslut utan större dramatik tycker jag! Själv har jag länge tyckt att jag dricker för ofta, för mycket, för intensivt ibland. Har tagit upp det med min man flera flera gånger och har tyckt att det är okej så länge jag inte blir full. Och full (då menar jag helt knackered) blir jag ju långt ifrån jämt, men det händer återkommande och mer och mer ofta. Jag har nästa blivit besviken innan när han sagt att mitt drickande är ”okej”. Men nu på den här resan hos släktingarna här i UK så var det fest en kväll med brittiska vänner, de är äldre och har helt absolut alkoholproblem själva menar fungerande. En man i den gruppen drack säkert 4 flaskor vin och flera drinkar under kvällen. Alltså på EN kväll…och han var knappt berusad typ 🙄 Jag drogs med ganska snabbt i hans takt och efter typ kl. 22 minns jag ingenting mer. Jag hade ramlat, gråtit, skällt på min man, sagt förlåt till min 10-åring och varit helt enkelt vidrig. På morgonen när vi vaknade var min man helt grå i ansiktet, skitförbannad helt enkelt. Och min dotter frågade mig direkt på morgon -är du bättre nu mamma, inte drunk längre? Det kändes som att jag skulle dö, helt enkelt dö av sorg och skam och pinsamhet. Det blev droppen för mig, det här går bara inte längre! Och nu, 4 dagar senare är jag som pånyttfödd eller som att jag fått en uppenbarelse. Jag vill aldrig aldrig mer bli såhär och må sådär. Så, jag hoppas innerligt att denna starka övertygelse kommer hålla i sig. Jag vill verkligen det!

@Självomhändertagande

❤️

@gros19
Tusen tack för dina fina ord!
Jag har kämpat. Och jag har landat väl i att jag inte behöver uppnå något annat. I alla fall inte under den närmaste tiden.
Jag vill bara leva ett "normalt" liv.
Hoppas att du har det harmoniskt, där du är! 🤗

@Snödroppen
Tack för dina ord och synpunkter. Jag kan hålla med om att jag inte alls behövde svara honom.

Vi var med om ett trauma han och jag. Och han stöttade, eller lyssnade på mig genom en svår tid

Jag har tänkt att han räddade mig från att begå suicid.

Det kom upp som en påminnelse i ögonblicket han hörde av sig.

Jag känner så stor tacksamhet idag, för all min erfarenhet, med honom.

Det har format mig till den jag är idag.

Och just nu, så tycker jag väldigt mycket om mig själv.

Kram!

@kraset
Hej, och välkommen till forumet, så bra att du skriver här. Mig har det hjälpt mycket.
Blev fångad av hur bra du beskriver situationen och att din beskrivning är rätt träffande för hur jag upplevde mitt ex personlighet, fast han hade ständiga växlingar under de åren vi var till sammans.
Du beskriver så himla bra hur du börjar tvivla på dina förmågor och hur du annars känner dig som en bra människokännare, jag lämnade helt och får idag behandling för att bearbeta det traumat, det var inslag av våld I min relation.
Om jag får liv att ge dig ett råd så är det att söka samtalsstöd för att plocka ihop bitarna igen när man lever i en sådan relation.
Och även hur du kan hantera den på bäst sätt för dig själv.
Var rädd om dig!

Tillägg. Vi är båda 33 år gamla. Bor tillsammans.
Hon har föräldrar som är alkoholiserade och har lärt sig att ta hand om ångest med alkohol sen 15-årsåldern.
Anledningen till att hon dricker? "Allt är för bra. Jag får panik. Allt går alltid åt helvete efter det är bra och jag förstör allt". Det låter som hon dricker i förebyggande syfte för katastroftankar. Och för att hon gör det så skapas katastrofen. Känns som en tidsresenärs-film.

Hon har vart nykter i 4-5 år tidigare (innan vår tid) efter hjälp av alkohollinjen. Men uppenbarligen tillbaka i dåligt spår igen. Någonstans ger det mig hopp, kanske skadar det mig ännu mer, att hon lyckats hålla sig förr. Även hopp då hon själv förstår att hon har ett problem och vill ta hjälp, försöker, men har inte gått helt ännu. Hopp om att det kanske går lösa om man ger sig fan på det. Ja hon har ljugit, men när vi väl pratar så förstår hon att hon har problem och tar tag i det själv. Sen är det illa just nu, eftersom hon inte pratar med mig (ovan text). Jag tror ett stort problem just nu är att hon förstår att hon har dåliga alkoholvanor och vill ta hjälp att "dricka normalt" och inte förstår att hon är alkoholist och att det är NOLL som gäller. För resten av livet.

@Vjlo PS. Bengt Regnander som gör Närvaropodden är nykter alkoholist, med hjälp av AA. Han har milt sagt gjort den andliga resan till sin grej, även om just Gud inte lockar honom.

@Amanda L Klarar att gå från missbruk till måttligt, menade jag. Dricka måttligt finns ju en del som gör hela livet..😀