Senaste kommentarerna i forumet

@VaknaVacker Grattis till 3.5 år! 😀
Fantastiskt inspirerande! 🤩

@Amanda L haha ja, tveksam är bara förnamnet… 😂 Ojojoj… förstod nog inte då hur tusan en nykter midsommar skulle överhuvudtaget funka. Ren galenskap! 🤪

Men det funkar ju, och man kan ha trevligt till och med. 😍

Sitter i uterummet och funderar lite. Perfekt temperatur ute nu, har öppnat upp alla dörrar helt, pysslar lite med datorn. Ser lilla hunden njuta av svalkan som kommer in nu på kvällen.

Inser att jag faktiskt mår riktigt bra nu. Mitt gamla jag börjar leta sig fram igen. Skrattar mycket mer. När jag duschade efter löppasset idag kom jag att tänka på ett kul clip jag såg på Instagram tidigare och började spontant tokskratta i duschen. Jisses… 😄 Det gjorde jag mycket förr, det verkar vara på väg tillbaka. Var oftast glad och positiv då. Säkert någon som tyckte man var skum om man spontant började skratta lite på bussen, men det får man bjuda på. Man kan ju inte stoppa hjärnan från att mata en med skojiga saker? 😀

Det är lördagskväll, men en skön kväll, och inte en massa alkohol och tankar om att jag måste dricka en massa nu innan kvällen och helgen tar slut. Käkar jäkligt goda cashewnötter och dricker Cola Zero istället. Panikkänslorna är borta, och ångesten likaså.

Jag inser om möjligt ännu mer nu att jag hade inte orkat köra på som jag gjorde tidigare. Jag låg på gränsen och en liten extra puff åt fel håll hade kunnat rasera mycket. Men den där puffen fick aldrig chansen. 😎

Det ska va gött å leva! 😍
Vad ska man hitta på för kul imorgon? Det är ju söndag! 😀👍

@Daemon Så fint! Låter inte som det var en ”kamp ” utan rätt trevlig tillställning! 🥰
Vad skönt att du överlevt en midsommarafton, och att det funkat. Minns hur otroligt tveksam du var i början…🤣 Hur skulle alla sommafester klaras av. Utan alkohol????😱😱😱

@Andrahalvlek Ja, hon är verkligen fantastisk min fru. ❤️ Det känns som att det vilar ett annat lugn över hela familjen nu när jag inte dricker längre.

@Amanda L Det gick lite upp och ner, men större delen av dagen gick riktigt bra tycker jag! 👍 Det kom några svep av tankar kring alkoholen, men jag var aldrig ens nära att dricka något. Små västanfläktar bara.

Det var väl vid sillen där som det fanns ett extra sug, men jag hade ju iaf Melleruds alkoholfria… 😊 Min situation var ju därför mil bättre än din. Vatten… sånt simmar ju sillen i, det ska man inte dricka till!

Sen var det ganska lugnt en period tycker jag. Lite aktiviteter, dans kring midsommarstången, kaffe, kakor, jordgubbar, och sånt. Man uppskattar ju det mycket mer nykter! 😀 Vid uppstarten av grillningen och när det skulle väljas dricka till maten bland folk, då gick jag undan lite grand. Isolerade mig bland potatisar och marinader, så fick min fru reda ut vad folk vill dricka. 😍

På kvällen sen flöt det på bra, trevligt och inga problem. Jag snackar lika mycket utan vin som med… 🤣 Men man blir ju en bättre lyssnare nykter, mega-skillnad mot när man drack.

Det blev en trevlig midsommarafton! Gick och la mig betydligt tidigare än normalt, och innan barnen. 😁

@Daemon Äsch, jag skyller på åldern 🤣 Selektivt minne. Tack och lov sitter all kunskap som jag behöver i jobbet som den ska, men mycket annat blir lite hit och dit.

Kram 🐘

24 grader var det i sjön där barnens pappa bor, granne med sina föräldrar. Jag bodde själv i det huset i 14 år men till hösten är det tio år sedan vi separerade och jag flyttade till lägenheten.

Jag är oerhört tacksam för den goda relation som vi fortfarande har, och att jag när som helst är välkommen hem till både honom och hans föräldrar. Han är numer som den bror jag aldrig haft. Jag brukar skämtsamt säga att om jag får motorstopp mitt i natten så ringer jag honom. Men det är inget skämt, det är helt sant.

Relationer är oerhört viktigt för mig. Jag lägger mycket krut på att ha bra relationer till mina barn, och till andra vuxna i deras närhet. Flocken är viktig för mig. Och inga relationer sköter sig själv, man måste anstränga sig. Höra av sig och träffas regelbundet, prata lite på djupet ibland också och inte bara kallprata. Och det bästa sättet är alltid att föregå med gott exempel, bjuda på sitt eget innersta.

Efter det helt ljuvliga badet i sjön fick jag mat och en massa skönt prat. Sånt prat man i princip bara kan ha med folk som känner en väldigt väl. Vår gemensamma historia blir 34 år till hösten.

Lilla valpgodingen fick sitt premiärdopp också 😍 Direkt när vi kom ner till stranden klafsade han själv ner i det väldigt varma vattnet. Sen blev hans cirklar vidare och vidare. När han var ute på så djupt vatten att ryggen täcktes lyfte jag upp honom några centimeter och han började paddla sig inåt land. Det är en häftig medfödd instinkt hos hundar, sätt dem i vatten så simmar de. På sikt har jag kanske en bästa badpolare. Imorgon ska vi testa en annan badplats.

Kram 🐘

@Andrahalvlek 😂 Missförstå mig rätt här nu, sitter och skrattar. Det är inte depressionsdimman jag skrattar åt, låter förfärligt, utan korrigeringen av @Sattva från 3 till 4 år. Helskönt med sådan koll, och hjälp!, här inne på AH. Och så har vi precis diskuterat hur svårt det är att hålla koll på åren… 🤣 Det ÄR svårt!

Våra barn har en bit kvar till 20. Av någon anledning har jag alltid koll på vårt äldsta barns personnummer och ålder, medan jag vid något tillfälle t.o.m. känt mig tvungen att ringa min fru för att checka vårt yngsta barns siffror. Brukar normalt inte skämmas så lätt, men inte kul att göra mitt framför någon annan som bett om uppgifterna... 🤪 Vad ska man säga? ”Jag älskar mitt barn, men behöver du exakta uppgifter eller räcker det mellan tummen och pekfingret?” 😁

Trevlig kväll!

Tack alla för ert fina stöd. Känns något bättre ikväll. Tar till mig av era kloka ord❤️

Hej @finalina 🙂
Man kan även göra egenanmälan på beroendemottagning. Mottagningarna ser säker lite olika ut landet över men på min mottagning fick jag börja med att träffa en läkare och lite beroende på om du har behov av samtal brukar man kunna få tider med en sköterska där det kan diskuteras strategier och tips om alternativa tankesätt och liknande. Jag gick på mottagning när jag slutade med tabletter tidigare och har i efterhand bett dem låsa mina journaler för andra vårdgivare. Men att vara inskriven på beroendemottagning ligger dig ju så att säga inte negativt på nåt sätt. Skäms inte för det, det är en specialiserad enhet precis som att gå till en ortoped. Rätt hjälp på rätt plats. Om det föreligger ett påtagligt missbruk och det finns barn i hemmet under 18 år kan de vara skyldiga att göra en anmälan till socialtjänsten och jag märker att många mödrar drar sig för beroendemottagningar just pågrund av det. Jag tycker det är synd. Det handlar ju aldrig i första hand om att ta barnen från hemmet men att ändå säkerställa att barnen inte far illa. Man vill ju att både barn och föräldrar ju ska få det stöd de behöver om så behövs. Endel är också rädda att förlora körkort och liknande. Jag har haft ett påtagligt tablettberoende och har då inte fått nån anmälan till teansportstyrelsen för det.

Skäms inte. Det är ett mycket vanligt besvär det här med beroenden eller om inte annat problematiska förhållanden till alkohol och annat. Tycker bara det är positivt att man själv är medveten 💕🙂

@Amanda L Tack 🥰❤️

@lindaab

Du har fått bra råd från föregående inlägg.
Jag vet av erfarenhet att man lämnar när man når sin egen botten.
Så frågan är egentligen var din botten är?
Var rädd om dig.

Varit en skön dag men nu är jag trött. Sömnen blir ju aldrig heller bra när man druckit. Sover sällan mer än ett fåtal timmar en natt efter enheter och kvalitén blir ju dålig även om jag skulle lyckas sova fler timmar än så. Ska ägna kvällen åt lite serier och ta min sömnmedicin redan nu. Det tar ändå ett tag för den att verka och jag däckar inte av den men sömnen infinner sig ändå vanligtvis långt snabbare än vad den gör utan sömnmedicin.

Önskar en fin kväll.
Ser framemot att slippa vakna bakis imorgon.

@lindaab Du kan inte hjälpa honom. Du kan nu bara hjälpa dig själv. Gör det innan det är för sent.

@Andrahalvlek Ha en fin fjärde nyktra midsommardag❤️

@Sattva Låter häftig och härligt med din yoga. Just att det är så mycket mer i det, ett enda stort självhjälpsprogram. Jag skulle vilja prova på någongång, men har liksom inte kommit dit. Mitt andningshål just nu är min löpning, det är verkligen så givande för både psyket och kroppen. Tankar som far och som ofta faller på plats under löpningen.

Hoppas det löser sig med utmaningarna på hemmaplan så småningom och ha en härlig vistelse på din retreat. Förstår verkligen att det är något helt annat att utöva detta som nykter❤️

@Se klart Vilken fin och härlig midsommar med samling av barn och barnbarn. Kan se dig stå där i köket och där du trollar fram massor av gott och får hjälp av dina barn. Ja, det är viktigt att ge beröm och uppskatta barnen, det är också något jag brukar tänka på är viktigt att göra. Att påminna dem om hur bra de kämpar och gör saker, speciellt när de själva tycker att det är skit och inte går som de önskar. Hoppas att frallorna smakade gott, men det tror jag😁.

Ha en fin fortsatt midsommardag med de dina!🌞❤️

@Daemon Ja, undrar varför det blir så lugnt när man själv är nykter i vissa sammanhang😂. Den som festade mest har blivit lugn. Det är så otroligt skönt att vara närvarande och delaktig i det som händer, minnas allt som händer och inte spårat ut. Inte vara på jakt efter att fylla på sitt glas hela tiden och kunna ta det chill istället. Man har det helt enkelt roligare som nykter😁.

Ha en fin midsommardag!❤️

@Andrahalvlek Ja, det är skönt att kunna åka hem när man vill. Vi var där från lunch till kväll, vi hade trevligt och det dracks måttligt. Då går det att konversera och vara på samma plan. Men alltid lika skönt att sen komma hem och sova.

Ha en fin midsommardag med din lilla Emil❤️

@Se klart Ja, är inte heller någon översovare, framförallt inte nu som nykter. Skönt att kunna åka hem till lugnet när man känner för det. Det blev en kaffe, sedan en långpromenad i skogen med hundarna. Därefter ett dopp i en sjö, jag med min gipsade arm över ytan😁. Sedan en kaffe till efter det i solen. Det är ju också så härligt att som nykter orkar man även jobba i trädgården på en midsommardag. Vi, eller rättare sagt min man klippte vår häck som är ett stort projekt varje sommar, jag hjälpte till så gott det gick och hejade på. Det blir så snyggt när den är klippt. Nu en stunds njutning i skuggan omgiven av mina vackra pioner som slår ut som bäst. En sort är rosa med en gul kropp i mitten och de andra är rosa bondpioner. Det har tagit massor av år innan de blommat för första gången och nu kommer det massor av blommor varje år, allt fler och fler. Köksträdgården frestar med olika sorters sallader, dill, persilja och annat gott. Idag ska jag skörda min egna sallad för första gången.

Ha en riktig fin fortsatt midsommardag med alla de dina❤️

@Crusade Hade en fin midsommarafton, lugn, skön och trevlig😁. Hoppas du hade en fin midsommarafton och en fin midsommardag❤️

@Natalia Låter härligt trots enheterna igår. Jag intog också enheter, men "planerade" sådana. Har haft en skön dag hemma idag ändå med serietittande.

Tittut 👀
Jag och mina träd 🌳🥰
Men det är så skönt!
Tog med filt, en matig sallad och åkte till en större strand. Ligger på gräset i parkdelen i skuggan under enorma, fullvuxna träd. Morgonens bakfylla har lagt sig. Mådde lite extra dåligt då det blev ett antal shottar igår och jag brukar i regel aldrig dricka sprit av den enkla anledning att jag blir för onykter. Det går alldeles för fort att smälla i sig shottar och svårare för mig att kontrollera mängden och onkterheten. Gillar verkligen inte när det smäller till på det sättet. HUUU! Men under de enorma trädkronorna bland fågelsång känns livet fulländat. Det är en skön stämning här. Folk grillar och chillar. Ett gäng kör musik precis i min smak. Skulle för inget byta ut min Coca-Cola till vin här och nu. Jag gillar mina nu och tycker om livet som det är. Enheter är inte glädje för mig även om jag absolut kan ha kul med det med. Men enheter är däremot aldrig avslappning för mig. Avslappning ser jag till att ha inom mig själv. En riktning i tankesättet.

Zen 🧘‍♀️

@finalina Jag tycker du resonerar klokt om att sluta helt. Jag har testat att vara måttlig men tycker det är betydligt enklare att avstå helt. Nu vill jag ge dig mina tankar om vad man kan säga så kan du använda eller förkasta det utifrån vad som passar dig. Det är bra att börja med nej om man blir bjuden. Så finns det inte utrymme för diskussion eller övertalning. För mig funkar det bra att därefter säga vad jag vill ha. ”Nej tack men gärna cola om du har.” Förvånansvärt ofta har det räckt! Till de som står lite närmre säger jag något som är sant om de frågar mer men kanske inte hela sanningen. Jag sover så dåligt annars, jag vill vara pigg imorgon, jag mår bättre utan… Ibland tar jag bilen eftersom ”jag kör” aldrig möts av diskussion. Om de du festar med har sett att du tappat kontrollen kanske du kan använda det. Nej tack jag vill inte riskera att tappa kontrollen/spåra ur idag eller vad du vill kalla det. Hade det varit min eller någon närståendes viktiga händelse tex bröllop hade jag blivit glad om någon varit så ansvarsfull. ”Det är ju din dag” är fint att säga och visa. De tillfällen som inte är så viktiga kan du fundera på att avstå. Pröva och om du vill så berätta gärna hur det går!

MER skam över att säga att vi inte dricker alkohol… skulle det stå. Fast båda sakerna gäller. ;)

@finalina Om du kikar i trådarna i Siktar på Alkoholfrihet så kommer du att hitta många diskussioner om hur ma talar om att man bara dricker alkoholfritt eller ” inte dricker alkohol”. Exvis i Daemons tråd… även min.
Det problemet kommer snart vara det minsta du har… likaså rädslan att någon ska ” förstå” att man har eller har haft problem med alkoholen.
Med tanke på alla dumheter och hemskheter som de flesta här på AH har gjort, så är det märkligt att vi känner MER skam över att säga att vi är drogberoende…:)
De flesta dricker alkohol, det är en beroende framkallande drog vilket betyder att några blir beroende…
Inget konstigt alls. Så släpp skammen och ta hjälp innan något allvarligt händer. Det finns så mycket fint att uppleva utan droger. ❤️🌺