Senaste kommentarerna i forumet

Midsommarafton. Jag simmade i en fin sjö med en till baderska. Vi bara simmade fram och tillbaka helt saliga. Sedan blev det sifferkubb. Roligt ( fast jag inte vann). Efter kubb bjöds gott grillat och prat under parasollet. Ett par skulle cykla hem (en timmes cykling), så kvällen avslutades före midnatt. Väldigt lagom.
MEN vi började med sillunch. Måste berätta om den. Jag hade meddelat innan att jag inte dricker alkohol och min goda vän skrev att det skulle finnas alkoholfri öl.
Det visade sig vara 2,5 procentig öl.
Fanns ingenting till mig!
- Men jag visste inte att det var sååå noga med procenten!
Det slutade med att jag drack kranvatten. Till sill!!!
Då kände jag att jag närmade mig gränsen för att bli två år. (Ni vet när man blir sådär oresonlig…)
Särskilt när det fanns tre sorters vin, två sorters öl, olika snapsar…)
Att vi sjöng snapsvisor och de övriga drack snaps var helt ok, men inte att vara utan öl till sillen.😱😳
Vi pratade om detta för oss själva , värdinnan och jag, och hon var såklart urskuldande. Hon hade inte fattat att jag slutat heeeelt med alkohol, trots att jag berättat vid ett par tillfällen enligt mig.
Nu förklarade jag varför en folköl var för mycket, att det kunde väcka ett sug så att jag drack upp all midsommarspriten. Det tog viss skruv…
Nåja, jag kom över det, vi hade trevligt och jag lärde mig att i fortsättningen tar jag med några alkoholfria drycker, vad som än utlovas…
Mot kvällen frågade även övriga varför jag slutat dricka alkohol och jag berättade då inte allt, men att jag mådde mycket bättre utan, kunde ta motgångar bättre ( som att dricka kranvatten till sill, tänkte jag), sover bättre och
till och med magen är bättre….
Intressekommitten antecknade och sen pratade vi om något helt annat.
Bara ni, fina vänner på AH är på riktigt intresserade av vad jag dricker…😀
Vi tog taxi hem och nu sitter jag på balkongen med gott kaffe. ☺️

@Andrahalvlek Jag tycker det är himla inspirerande att läsa ”Minns min första nyktra midsommar”, det betyder ju att det finns en väg fram mot multipla nyktra midsomrar. Skönt att läsa när jag själv precis klarat av min första. Jag gillar att ha mål att sikta på.

Ålder och födelseår kan lätt försvinna ibland. Släng in lite hundår i det där och det blir kaos… 😂 Antalet barn och hundar är väl minimum att hålla reda på antar jag, allt annat bonus. Vi har bara två barn, så jag har någorlunda koll på antalet där.
Tror jag… 😁

Trevlig lördag! ☀️⛱️

@Andrahalvlek Ja det kanske vore något. Utbilda folk i hur man mår otroligt bra.😂
Enligt min egen erfarenhet så är det just detta med att alkohol inte tillför något positivt för måendet i förlängningen som jag så tydligt märkte. Jag var ju övertygad i hela mitt tidigare liv om att att alkohol hjälpte just för att överkomma osäkerhet, trötthet, få motivation mm. Men allt visade sig bara sakta men säkert bli värre.

I går samtalade jag med en kvinna som alltid har varit ganska stressad, trött och orolig av sig. Hon har inte druckit mycket alkohol i sitt tidigare liv, men ändå sk måttligt på helger osv. Nu har hon lagt av att dricka i princip helt och hållet sedan ett par år tillbaka, och mår så otroligt mycket bättre sade hon.😀 Det stärker min uppfattning om att all alkohol bara är till ondo. Eller, så länge man tror att alkoholen gör något positivt för sitt mående, så lär man aldrig må bättre. Snarare bara sämre, och med risk för att bli beroende längre fram i livet.

Många personer med psykiska besvär, utmattning mm som säkert skulle bli av med dessa, om alkohol skippades helt hos dessa personer. Just det där: ”ta ett glas för att lugna ner sig” är ruskigt lurigt. Det hjälper för en kort stund, men stjälper resten av tiden.

Det här är min uppfattning i alla fall. De som tycker att alkoholen tillför dem något positivt har garanterat en annan uppfattning.😂

Kram

Var tredje gång (eller är det oftare?) tappar jag det. Men däremellan går det ju ”bra”. Men det är nog en skör lina det hänger på.

Jag har aldrig behov av att dricka på vardagar, i min ensamhet eller så. Jag kan gå ut och ta ett par glas med mina vänner utan att det går fel. Det är festerna, som jag älskar, som är min fiende. Det absolut värsta är jobbfester.

Jag börjar se fram emot en festkväll. Jag tänker att ”ja jag vill ju gå med ut ikväll”. Sedan började det alltid tidigt. Med mingel, pang på vin eller bubbel. Någon som fyller på glaset. I efterhand kan man se att hjärnan direkt ställde in sig på ”hur får jag refill”. Att jag inte lärt mig. Sedan är kvällen lång, flera timmar pågår det och man hinner få i sig mycket öl. Något glas vin. Hamnar på krogen och en kollega beställer shots. Då trampar jag över kanten. Tappar min kontroll. Blir gränslös i käften. Raggar på någon. Är säkert odräglig. Jag minns ju inte ens. Min KK väljer att avsluta med mig där på plats, men det är suddigt. Jag minns egentligen inte om jag bara inte var tillräckligt odiskret, allmänt skitfull och onice, eller sa något helt fel. Minns att min hjärna dock hade ett fokus. Mer.

Det verkar inte hjälpa att jag mellan gångerna tänker för mig själv ”bara öl framöver. Varannan vatten. Vänta ett tag med att ta första glaset. Beställ en cola på nattklubben”

Jag glömmer det. De gånger jag faktiskt gör mental träning och anstränger mig så går det ju bra. Men jag glömmer. Kanske skiter min hjärna i det?

Jag har ju kvällar som inte spårat så känner jag mig inte i riskzonen. Jag har ju druckit som vanligt med mina vänner emellan gångerna. Det har funkat.

Jag vet att alkoholism finns i släkten. Min farfar och pappa. Min syster har också tendens att kunna bli snorfull.

När jag ser tillbaka på det har det pågått för mig sedan jag var typ 16, idag över 30. Det är många jäkla år. Fyllda med gymnasiefester, backpackande, säsongsliv, studentliv, arbetsliv på jobb som har ”satsiga” fester.

Jag börjar känna att jag just nu riskerar min hälsa, mina relationer, mitt jobb… när jag blir så här full. Om jag skulle gå in i en chefsroll till exempel. Det hade varit helt oacceptabelt.

Mitt senaste år har det typ eskalerat. Jag gick ner typ 10 kg, har varit sjuk, genom livskriser, genomgått en period av extrem ångest (inte relaterat till alkohol). Uppsidan är att jag blivit vältränad, och börjar med nya bra sådana rutiner. Men jag tror min kropp har börjat klara det här sämre, med 10kg vikt bort så är kontrollen ännu sämre.

Inne på dag 4 bakisångest nu. Den ger sig inte. Överväger att vara helt nykter i sommar. Men i höst är det en mängd fester, bröllop, möhippor. Hur gör man ens? Vill ju vara med, älskar det. egentligen vet jag ju svaret. Jag borde vara nykter.

Jag skäms. Även om mina vänner nog vet att jag har problem så känns det jobbigt att säga det högt. Det är jobbigt att säga det till mig själv. ”Jag är nykter för att jag är alkoholist” vill jag knappt säga till mig själv. Vad säger andra?

@Loppan God morgon! ☀️
Hur gick det igår? Fick du möjlighet att avskärma sig från alkoholen? Förstod att du kände oro. Gick det att ha lite trevligt ändå eller fick du kämpa hela vägen mot yttre omständigheter?

Hoppas ni fått fortsatt lika fint väder som här nu på lördagen! 🌸🌻

Midsommarafton avklarad ingen alkohol skönt att vakna nykter. Tack Amanda L att du tror på oss vi kämpar på en dag i taget.

@Torn Klokt att stanna hemma när man är sjuk. Dels för att inte smitta andra, men också för att man blir frisk snabbare då också. Att du förvandlats från en oroande grubblare till en chill doer är bara för häftigt. Du började dricka för att dämpa din blyghet, men alkoholen gjorde bara din ängslighet värre. Utan den är du mer grundad, bättre självkänsla, ingen stress, handlingskraft, initiativrik osv.

Du borde göra reklam för alkoholfrihet! På ditt jobb skulle det nog behövas en och annan sådan reklamkampanj. Du skulle kanske ha mini-föreläsningar via Företagshälsan? Berätta hur du gjort. Berätta hur bra du faktiskt mår nu.

Kram 🐘

@Se klart Vad idylliskt det låter, vilka härliga minnen, inte bara för dig men för barnbarnen! En sån där "riktig" midsommar (mina egna värderingar såklart. Vi hade liknande när jag var barn o minns dem som något fint).
Fortsätt nu att njut, hoppas du kom till ro igår trots allt!

@vår2022 Det är skönt att kunna köra hem efter ett antal timmar. Vi kom dit vid 14-tiden igår och körde hem kl 19. Efter det skulle de andra grilla. Jag var så trött att jag nästan var illamående.

Kram 🐘

@Geggan Det låter verkligen njutbart 🥰 Fina minnen och känslor att leva på länge! Umgänge med andra ger verkligen livet en guldkant. Det är niandet jag saknar mest med hemifrånarbetet, att tjöta med mina kollegor.

Kram 🐘

@Se klart Ja, visst är det dråpligt att man blandar ihop midsomrar så där 🤣 Har ju ingen hjälp av att barnen är i en viss ålder heller. Annars brukar det vara bästa minneshjälpen. ”Hmm då var hon 6 år så det måste ha varit 2004.” Jag har märkt att när barnen passerade 20 så tappade jag kontrollen på hur gamla de faktiskt är och kan lätt säga fel 🤣 Min yngsta fick jag när jag fyllde 30 år och det är en oerhörd hjälp. Om jag kommer ihåg hur gammal hon är kan jag raskt räkna ut hur mycket jag fyller.

Kram 🐘

@Se klart Det låter som en toppenfin midsommar! Det där med att berömma sina barn tänker jag på ofta. Och jag gör det ofta också. Jag har verkligen gått in för att maximera berömmet under deras uppväxt. Deras pappa ger aldrig beröm, han tycker en massa positivt om dem men yppar det inte. Jag är glad att jag har gett dem mycket beröm - och det fortsätter jag med. Båda döttrarna har enormt god självkänsla, och en del i det har jag nog. Plus att de är duktiga på att berömma andra!

Det kostar så lite att faktiskt säga det man tycker. Även till kollegor. I torsdags när jag stängde av datorn kl 19.30 efter två timmars övertid skickade jag ett sista meddelande till alla som jag jobbat med under veckan: ”Vilka kanonfina fyra tidningar vi har gjort ihop 😀 Stort tack till alla inblandade!” Så gör jag ofta på jobbet, kommer ihåg att säga tack och ett ”vad bra det blev”. Och jag märker att det ger utdelning i form av kollegor som både vågar mer och anstränger sig lite extra.

Kram 🐘

Tittar in o ser att det har gått fem månader! Oj, vad det har gått fort! Stort grattis även från mig! Och hoppas att semestern blir vilsam, när den väl börjar. Kram! 🐳🐝

@Daemon Så fint att din fru visar sin uppskattning ❤️ Du ska vara otroligt stolt! Och sen ska du fortsätta samla nyktra erfarenheter som smultron på ett grässtrå. Andaktsfullt ett i taget - och helheten blir så fin att man inte vill äta upp det.

Om man tar sig an alkoholfriheten med ett öppet och nyfiket sinne så blir resan så mycket enklare - och mer givande 🥰 Fortsätt fokusera på fördelarna med alkoholfriheten - det är ett framgångsrecept! Låt alltid glaset vara halvfullt istället för halvtomt.

Kram 🐘

@Nini Tråkigt att höra att du mår dåligt, alkoholen gör det med oss alkoholister dessvärre
Det vill säga att du inte är en sämre människa än mig själv eller någon annan utan en person i personlig kris som har ett beroende

Men det finns hopp min vän 🫶
Var precis där du var för 5 månader sen och ville bara försvinna och skämdes för min existens

*Så här gör jag för att hålla mig nykter
Började med att vara nykter bara för idag
gör ett nykterhetslöfte varje morgon och skapa mig en ritual/rutin som jag konsekvent håller varje dag med nykterheten som
högsta mål
Håller mig borta från risk situationer/människor som kan innebära återfallsrisker för mig
Hittade en gemenskap (te.x) här på forumet eller AA för att vara kring människor som förstår mig och jag dem
Läser texter litteratur om beroendesjukdomen (jobbar kring grunden av varför jag dricker) i mitt fall handlar det om dålig självkänsla, vilket jag aktivt arbetar för att höja (Mia Törnbloms böcker ”självkänsla nu” och ”Mera självkänsla” kan jag varmt rekommendera)

Starkt av dig att skriva här igen 💪💪💪
HejaDig och Lycka till ❤️

Nu orkar jag inte mer! Mår så dåligt psykiskt och fysiskt, kan knappt skriva. Spytt hela natten efter all alkohol igår. Skäms för mitt beteende igår, just nu känns det som jag vill dö. Hur ska man orka?

Here we go again ...
Var på ett uteställe ikväll, följde med vid förfrågan. Tvekade först men följde med. Kände mig rätt "obekväm" och for därför hem rätt fort. Mycket drickande där för många.

Varför ger man sig in i något då jag från början nånstans inom mig vet att det inte blir bra? Emellanåt blir jag så trött på mig själv ... 🤯😔

Hoppas ni haft en fin midsommarafton. 🌞 🎵

Kram. 💕

@Daemon Fint att du fick en uppskattande kram av din fru! Den var du väl värd efter din första nyktra midsommar!

Fick en kram av min fru när hon sa att hon var stolt över mig. Min första nyktra midsommar sedan jag började dricka alkohol för 150 år sedan.

Trodde nog aldrig detta skulle ske någonsin. Väldigt annorlunda känsla…

Vi var överens om att Midsommarafton och Julafton nog är de två värsta helgerna gällande alkohol. Midsommarafton är nog svårast av de två, för då får man ju inte ens julklappar… 😁

Tycker att vi alla är värda en midsommarklapp ikväll! 👍🌻🌸

God natt och sov gott!

@Varafrisk Låter härligt med lounge under parasoll. Låter som ett utmärkt ställe att vila på och samla krafter.

Skönt att du inte har alkoholen så starkt förknippad med midsommar. 💪

God natt!

Tack kära @sattva, njutet före stormen, dvs ankomst av halva barnaskaran, och deras barn, jag har gått dubbelt så många barnbarn sedan jag blev nykter. Wow!

Haft en jättefin dag, ”hostat” lunch hos oss som jag lägger ner mycket tid och omsorg kring. Vi har vänner som vi träffar just här just på midsommar och jag känner att jag vill att den här lunchen ska bli fin och god och kännas omsorgsfull.
Både för stora och små. Igårkväll klädde vi stången ihop med mer proffsiga stång-påklädare i vår ”by”, och idag åkte barnen lövade skrindor bort till festplatsen.
Mysigt! Efter lunchen som avslutades vid 17, var det disk och fix och sen tog jag tupplur (kyckling-vila, brukade jag kalla det så? 🐥
Sen var det full fart igen med grill, och så fick jag inviga min nya bea-kastrull som levererade mkt bra. Vi har ett bra flow och barnen hjäper numera till så mycket och utan konstigheter. Min äldsta dotter är så himla duktig, och jag glömmer säga det till henne men idag tänkte jag på det extra och jag märkte hur glad hon blir när jag är uppskattande- vilket jag är lite för dålig på helt enkelt….
Efter avrundad middag gick min man till vår närliggande gård där grannarna fixat långbord och nu sitter jag och försöker titta på Happy Valley med HÖG volym precis utanför mitt fönster. Jag störs inte så farligt (eller jo) men tänker på småbarnen… vill inte vara häxan surtant… min man har dessutom lämnat telefonen hemma, så jag kan inte diskret meddela sällskapet att sänka.
Tar en sömntablett och fortsätter tv-tittandet i sängen.
Nöjd med den här långa dagen, fint att våra barn vill vara här med oss, och har möjlighet att vara det.
Skönt med lördag utan baksmälla som vissa kommer att lida av.., har satt en deg nattjänstgörings frallor. Ser fram emot dem- och kaffe! Kram på er 💕🌱

Ja men nu har vi varit nyktra ett tag när vi blandar ihop åren. Låter underbart med din lilla Emil. Och din dotter. Lyckodagar, bara att njuta- och pausa förstås! Kram fina forumvän 🤗🌱

Härligt att åka hem en sån här kväll, har själv aldrig varit mycket av en översovare… hos andra alltså.
Ser också fram emot kaffet! Slurp ☀️☕️🤗

Låter väldans fint @geggan, jag gillar också och kan ibland längta efter en stuga långt ute till havs, utan el och tvättmaskin. (Men är nöjd med både det ena och det andra här…) Fortsätt njut av dina dagar 😍🌱☀️

Godafton @varafrisk
Jag kan skriva under på den där trött NU-känslan, och den kom ofta- och höll i sig under många månader. Om du tittar i backspegeln på hur många år du använt alkoholen som en lindrare eller upp-piggare så blir det kanske tydligare hur mycket trötthet och behov av vila som kan finnas? Du skriver ibland att du är väldigt trött och det behöver du lyssna på! Det finns inga omvägar kring det/ men det betyder ju inte att man ska ligga ner hela dagarna och blunda (men ibland är det just det man behöver) promenader, bad, lite trädgård, laga mat, kryss, ja allt det är vilsamt om man gör det utan att ifrågasätta sig själv och det som känns.
Nu behöver jag det här- punkt slut.
Jag tror de flesta av oss som druckit för mycket har varit dåliga på vad vi behöver innerst inne. Det tar tid att komma underfund med.
Med risk för att låta tjatig, så kommer tid och tålamod att vara väldigt hjälpsamt. Och att vara i verkligheten, som du är nu.
Jag tänker att du gör alla saker ”rätt” men det kan kännas jättejobbigt ändå. Det känns inte säkert rätt, utan skavigt och tufft. Men på sikt är det rätt.
Jag tycker det låter som ni hade en mysig midsommar. Allt måste inte vara så himla särskilt men, det är däremot särskilt att du har tagit så stora kliv under de här åren. Jag tänker på dig och hejar på dig varje dag! Kram 🤗