Senaste kommentarerna i forumet

@finalina Intressant med din period där i februari-mars då du kände dig stark. Att du tränade mer och drack mindre. Var det något mer du gjorde denna period som hjälpte dig att må bättre? Det är ju toppen att du har erfarenhet av en ”lyckad” period. Vad kännetecknade den perioden? Finns det något mer du kan göra eller sluta göra som funkade då? Lycka till från mig också!

Japp lycka till @finalina 🙂

@lindaab jag är orolig för dig. Snälla, tänk på ditt eget mående. Tänk på hur du ska orka leva ett långt liv. Det där är inte kärlek!

@sommar2023 vad tufft ni har det. Jag hoppas det finns ett annat liv för er. För min del var det ångesten över att inte kunna hantera mitt drickande. Att jag var en dålig förebild för mina barn. Att jag gjorde mina nära besvikna. Insikten i att jag faktiskt valde bort saker som gjorde mig glad till förmån för att kunna dricka vin hemma framför en serie. Det tog mig dock ca två år av eget grubblande ..läsning här inne..reflekterande. Jag hoppas att din man kommer till insikt och att du orkar göra de val du känner att du behöver göra <3

@Andrahalvlek
Ja det är sant som du säger. Med nykterheten kommer det ett annat "skimmer" över det mesta. En del saker glimmar inte lika starkt och det behöver man lämna för att fortsätta att må bra.
Tack för dina ord <3 och önskar dig detsamma :)

@Natalia Låter som en härlig söndag! Vi ses i morgon vid morgonkaffet!

Tack allihopa!

@loppan tack för superbra inspiration! Egentligen känns det så enkelt, det kanske inte behöver vara svårare än så att ”förklara”… det här ska jag definitivt testa. Synd att jag inte har bil…

@35 år midsomma… Det var kloka ord. Jag känner igen mig själv i det beteendet tyvärr, hetsa andra så det blir mer okej att göra själv. En tankeställare.

@Suburra och @Natalia tack för tips! Idag känner jag mig rätt säker på att jag borde ringa en mottagning imorgon.

Dock… vem kom på ”egenanmälan”? Det låter så sjukt drastiskt… har läst på om att det finns mycket bra hjälp att få men att det finns ett stigma kring att söka (det som jag upplever). Då känns ordet ”anmälan” så fel…

Jag har bestämt mig för att inte dricka någon alkohol alls fram till augusti. Oavsett tillställning. Vad jag väljer sen vet jag inte än, men känns lättare för mig att fokusera på ett kortsiktigt mål just nu.

Det är rätt sjukt. Jag går typ runt och hoppas att jag ska hamna på massor av fester nu. Bara för att själv få hårdträning i att vara ute nykter. Öva på att säga nej. Förhoppningsvis se hur fulla alla andra är och känna avsmak för att jag inte vill hamna där. Vakna pigg och utan ångest. Inte gå runt flera dagar i ett ångestmoln som inte släpper. Inte vara orkeslös en halv vecka efter en utekväll och prioritera bort träningen.

I februari - mars hade jag en period när jag kanske drack någon öl i veckan på nån AW, samtidigt som jag tränade mycket. Då kände jag mig stark, i sjukt bra kondition osv. Nu sista 2 månaderna har varit mer krökiga. Även fast jag tränat känner jag att kroppen och konditionen har tagit stryk typ. Jag ser fram emot att bli stark igen.

Önskar mig själv ett lycka till!

En skön söndag 🙂
Varit ute större del av dagen. Det har inte varit svårt att undvika enheter idag, känner som sagt att nog är nog. Skulle inte mäktat med nåt sånt ikväll och det är en tacksam känsla då den inte öppnar upp för förhandling. Har varken velat förstöra min närvarande dag med enheter och vill heller inte förstöra energin inför morgondagen. Ska ägna kvällen åt mys med kissarna, serier och lite balkonghäng nu då det går att vistas där igen då solen försvunnit.

Önskar en skön kväll ❤

@lindaab Det låter precis så som misshandlade kvinnor berättar. Misshandel, sen ångerfull sen börjar allt om igen.
Hade han velat sluta så hade han gjort det. Du skriver att han fick hjälp första gången för åtta år sedan… vill du fortsätta så här?

@Lonely Man Å nyktert och cykelturer låter härligt. Hoppas du kan fortsätta så. 🥰

@Lonely Man Härligt att det blev alkoholfritt som du tänkt. Låter klokt att inte försöka dig på fler måttlighetsexperiment som fått dig att må så dåligt. Det finns bara en väg som fungerar när man blivit beroende och det är en bra väg. Det kan ta sin tid att justera till så att allt funkar, men det blir bra! Ta hand om dig🌞❤️

@Himmelellerhelvette Härligt! Nykterhet är lycka även på en camping. Hoppas du har det skönt och vädret kan man inte klaga på🌞❤️

@Himmelellerhelvette Ja, det vardagliga är det mest underbara för mig. Det är i den som man är i mest, även när det är helg. Semester är verkligen härligt, att få skrota omkring var man än är, och det gäller att stanna upp emellanåt och bara ta in, njuta och känna lycka🌞❤️

Midsommarhelgen är snart till ända och det blev helt alkoholfritt som planerat. Kändes bra med mycket sol och cykelturer. Har nu sent insett att jag har en beroendesjukdom som blir värre om jag inte gör något åt det.
Inga fler experiment att försöka dricka som andra. Det kommer inte att fungera.. Har nu varit nykter ett litet tag och det känns bra. Ta hand om er alla därute.

@Andrahalvlek Ja, du har så rätt! Det var oerhört svårt att känna lycka som alkoholberoende och med alkohol i kroppen. Slutligen handlade det mer eller mindre om att stilla abstinensen och det fanns det inga lyckokänslor i. Jag tror också att vi är på jakt efter en konstgjord lycka, materiellt, skönhetsmässigt, status eller efter en hypad upplevelse. Man missar lätt det vardagliga, här och nu, för att sikten är inställd fel, långt bort och förväntningarna är så stora på att känna lycka. Man skymmer sikten för det som är och pågår i våra liv. Min lycka är att jag känner mig tillfreds med livet och är tacksam för det jag har. Det tror jag har medfört att mitt sikte är inställt på korta avstånd, där jag kan upptäcka lyckan precis runt om mig, när det händer, när det känns så där tacksamt och underbart. På något sätt spänner jag inte längre bågen och höjer inte mina förväntningar i högan skyn inför något. Jag kan se fram emot saker och känna en glädje inför att något ska ske, men den är mer sansad. Jag njuter mer i små portioner på vägen liksom. När lyckokänslorna kommer, njuter jag av dem och uttalar det högt, det ger än mer lycka. Sen har jag inga förväntningar på när det ska ske nästa gång, för det kommer när det kommer. Så det är nog som du säger, man är nog generellt mer grundglad och mer grundnöjd😁

Ha det fin i solen🌞❤️

@vår2022 Låter helt underbart ❤️ Jag blir så glad när jag läser om lyckan i det vardagliga. Att det vardagliga är det mest underbara ❤️

Första nyktra midsommaren samt första semesterveckan med husvagnen avklarat. Campingar är 100% förknippat med alkohol så det har varit nytt för mig i år.

Jag har njutit och varit tacksam över att jag slipper dricka❤️

@vår2022 Det låter underbart 🥰 Annie Grace har så rätt när hon säger att alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna lycka och glädje i vardagliga ting. Definitionen av lycka är att vara genuint nöjd med det man har. Med alkohol på spelplanen jagar man konstant det perfekta ruset, det som mot slutet ytterst sällan ens blir av. Jag minns min sista tid med alkohol som ingenting, ingenting, ingenting, och plötsligt jättefull och minnesluckor.

Och sen är det omöjligt att gå runt och känna sig lycklig dagarna i ända. Att fyllas av enorm nöjdhet och glädje då och då är bra nog. Generellt tycker jag att nykterheten har gjort mig mer grundglad och grundnöjd. ”Golvet” har liksom höjts, och då och då fylls jag av innerlig lycka. Och när den kommer fyller den verkligen varje centimeter i min kropp och den stannar kvar mycket längre än alkoholen någonsin berusade mig på ett positivt sätt.

Kram 🐘

@M-2023 Bra jobbat!🌺☺️😎

@Crusade Läste ditt inlägg om din mamma. Att förlora sin mamma är svårt, men på det sättet ännu värre.
Och dessutom brukar det ge en massa dåligt samvete, även om du förmodligen inte kunnat göra något för att förhindra det.
Särskilt barn tror jag blir extra berörda. De blir ju på ett sätt övergivna av föräldern.
Du skrev tidigare att du inte var välkommen till dina föräldrar i sommar. Är det alltså din pappa och styvmor du menar då?
Är det kanske också därför du tänker extra mycket på din mamma nu?
Jag hoppas hur som helst att du kan försonas med din mamma som inte orkade leva längre.
Och gå vidare med ditt kiv. Du har klarat så mycket på kort tid.
Många kramar ❤️❤️❤️

Idag fick jag känna det igen, att jag är lycklig😁. Maken, jag, grannen och våra hundar tog en timmes löptur i skogen kl 7. Sedan tog vi bilen till ett bad i ett naturreservat där även hundar får bada. Vår äldre hund älskar vatten och simmade iväg. Valpen har inte badat eller simmat ännu i sitt liv, och han tog stora steg med bakbenen i vattnet, det så så roligt ut. Det är väldigt långgrunt så han gick längre och längre ut. Till slut så bara simmade han, det så så häftigt ut. Två hundar som simmade runt om oss. Sedan torkade vi i solen, drack vi kaffe och medhavda smörgåsar på stranden. Inte en kotte var där mer än vi. Det var så lugnt och fridfullt och jag kände fullständig lycka. Det behövs inte mer än så här för att känna lycka. Vi åkte hem vid kl 1o och dagen kunde inte ha börjat bättre. Passade på att städa huset, ut med mattor, tvätta sängkläder och hänga ut på tork. Sedan bädda med dessa nytvättade sängkläderna om luktar så gott. Klar kl 14 och nu ska jag bara koppla av, lyssna på sommarpratare, dricka kaffe och ha det gott och vara lycklig😁. Vilken bra start det blir på jobbveckan som kommer.

Ha det gott!🌞❤️

@VaknaVacker Grattis till 3,5 år nykter🥳. Så härligt att höra att du mår så bra❤️

@Crusade Vilket vackert brev eller inlägg❤️. Det berörde mig mycket. Det finns en sådan styrka hos dig när du berättar och det känns även som en försoning med dig själv. Jag förstår din oerhörda saknad av din mamma och att du blev lämnad kvar utan henne. Även om din mamma inte mådde så bra psykiskt och säkert tänkte att det blir bättre om hon inte är kvar, så sätter det sina spår för livet, saknaden och kanske även en ilska över att bli lämnad. När jag sätter ord på mina känslor som ligger djupt och som är svåra, är det som en befrielse samtidigt som det kan vara sorgligt, svårt och ledsamt. Det har för mig varit en väg framåt, en bearbetning av det som många gånger är så svårt att röra vid. En medkänsla och försoning med mig själv, men även med andra.

Du gör detta så bra. Massor av kramar, du finns i mina tankar❤️❤️❤️

PS Sedan är det en annan sak som jag tycker är jätteskönt och det är att jag slipper en massa oro. Förut var det för mig en hel del ångest även före olika middagar och fester. Skulle jag kunna bete mig bra? Skulle jag göra bort mig? Hur och vad skulle jag dricka?
Allt det är borta!
Jag har ingen oro alls inför midsommaraftnar, bröllop, födelsedagskalas etc längre.
Såååå skönt. Så länge jag dricker alkoholfritt kan inget hemskt hända!🥳🥳🥳

@Daemon Sitter och läser ditt inlägg och ser tornseglarna flyga högt över eken. Sånt gör mig lycklig! Vi bor i lägenhet så för mig är naturen extra viktig. Som att simma i en insjö eller gå i skogen.
Jag har nog inte skaffat nya intressen. Men tränar exvis mer och bättre. Förut fick jag ju alltid ”börja om” efter fylla plus bakisdag/ar…
Som pensionär var jag alltid lite orolig för hjärtat osv när jag alltid misshandlat kroppen innan.
Nu just hemkommen från gymmet där jag hoppat hopprep tills jag blev svettig. 😌 Jag vet nu att jag kan förbättra mig varje gång. En bra känsla…
Så, jag njuter mer av att träna och det blir oftare. Så jag presterar mer, men också mindre… Saker som jag känt att jag måste engagera mig i (fast det känts för jobbigt) har jag istället dragit ner på. Numera nästan utan dåligt samvete… Det gör att jag mår bättre.
Du efterfrågar kanske mer ”kickarna”, men de är nog desamma som förr och händer inte varje dag. Älskar att dansa, sjunga i kör, lyssna på bra livemusik (typ blues), simma utomhus, äta gott, och läsa bra böcker. Sitta med min älskade sambo på balkongen. Träffa goda vänner och prata om livet…
Då och då kommer lyckokänslorna tillbaka. Helt naturliga och utan besk eftersmak…
Det kanske kommer något nytt intresse ( jag brukar ofta skaffa nya projekt), men känns ganska tillräckligt för tillfället.😌
Jag är rätt nöjd med livet just nu. 😀