Senaste kommentarerna i forumet

@Sigge69 💓 Tack för en fantastisk och personligt beskriven väg till nykterheten!
Grattiskramar!👏💪💐🤗

@vår2022 Det är vi❤️I verkliga livet låter inte lika bra som IRL😉

@Andrahalvlek Jag ser så fram emot att kunna spralla loss och vara helt och fullt trygg i mig själv. Det är i motgångarna jag blir svagare, kan känna mig så stark och självsäker men när livet ger mig flera motgångar på rad känner jag mig nedbruten och vilsen. Nu måste jag ta tag i mig själv och fokusera på allt positivt i livet❤️Var ute på löptur igår och mådde så otroligt bra efteråt, mediterade och fann lugn. Har fortfarande en gnagande känsla, kanske något jag inte kan sätta fingret på?

Kram

@Källarmannen @Natalia @prinsessa Smyger in och sätter mig och vilar med en kopp kaffe. Trött, men lite lugnare. Tack för att ni finns här.

@Varafrisk Tack för att du tittar in för att se hur jag mår. 🥰 Jag är inte nykter, men klarar av att hålla drickandet på en låg nivå. Dricker max en till två gånger i veckan. Nu har det varit ett par helger då jag umgåtts med folk som inte dricker. Dessutom har mina tonårsbarn varit ute mycket och jag har velat kunna hämta med bil. Det bästa för alla ur medicinsk synpunkt är förstås att inte dricka något alls. Kram!

Vilka fina reflektioner Adde. Jag undrar om du inte är forumets omvärldsbevakare. Håller koll på stora event och på viktiga händelser och delar med dig av dem Angående ditt förra inlägg, så tror jag att vi alla måste bottna i oss själva och se oss utifrån våra sammanhang. Det är så lätt att beundra andra och se vad de gör och vad man själv inte gör, men vi som inte gör det stora kan också göra vårt bästa för oss och för andra. Förlåta oss och försöka förstå varför vi inte varit perfekta. Förlåta och försöka förstå andra som vi upplever inte gör så bra. Och se såna saker som du beskriver kanske… de som gör gott, som som har vänt. Det räcker bra så.

Ja, herregud vilken historia du har Sigge69, välkommen tillbaka. Jag minns dig och dina inlägg, både i med och i motgång. Så skönt att du har vänt och haft en så lång tid nykter nu. Nu gäller det att hålla i. Ta hand om dig på alla sätt.

Nu funkar ingenting. Inte sömn, inte mat, inte träning, och framför allt inte hjärnan. Det känns som om jag inte kan tänka en enda klar tanke. Jag har inget intresse för någonting utanför min lilla lägenhet. Ändå rullar allt på i samma fart och jag gör det jag är programmerad att göra. "Mamma, kan du vara barnvakt på lördag? -Ja, självklart!" "Kan du hålla i mötet på fredag? -Absolut!" "Jag hoppas vi kan träffas och göra saker tillsammans ändå. -Ja, men så tänker ju jag också. " Ska jag orka som vanligt eller är det "normalt" att det känns som att jag ska gå i bitar, som kommer att bli så små och så många att jag aldrig kommer att kunna pussla ihop mig själv igen. Vad f-n ska jag göra? Jag orkar inte! Jag har lämnat, men tåget bara rullar snabbare och snabbare. Och jag har inget säkerhetsbälte, jag sitter inte ens ner i vagnen, jag hänger på utsidan och försöker hålla mig fast.

@Tropa Bra där! Det gäller bara att komma förbi den där tröskeln som ligger runt 2-3 veckor, och inte låta sig luras av alkoholdjävulen.💪

@Torn imponerad!
Jag har kämpat hela våren. Haft perioder av tre vita veckor sen krasch, sen påt igen. Aldrig tidigare varit såhär ihärdig i min kamp. Nu har jag snart en nykter vecka igen. Inför helgen har jag köpt på mig en drös alkoholfritt. Skriver igen i helgen och berättar hur det går.
Må fint så länge :))

@Solmyr Om du vill, så klarar du också det här. 0.0% funkar som sagt, även på konserter. 🤘

@Varafrisk
Usch, trist att bli sjuk! Nu i sommarvärmen dessutom… Hoppas du kryar på dig snart!

Gällande träningen. Du är inte ensam om att börja med för mycket… Två pass i veckan som start, där du är ombytt till träningskläder (för att svettas). Är det något ditåt du siktar?

@Amanda L Ja, det är intressant och lite märkligt. Ibland vill man nästan ställa dig upp och skrika ut till alla att man är nykter och inte dricker alkohol längre. Jag är också nyfiken på hur många i ens närhet som faktiskt i princip har samma/liknande problem med alkohol. Det dricks mycket på många håll…

Dag 102! 🎉🎈
Fantastiskt bra jobbat! Grattis! 😀

@Amanda L
Jag har märkt att jag blir mycket mer känslomässigt påverkad nu efter att ha slutat dricka alkohol (blivit ”böligare” i hjärnan 😊)…
…vilket fint inlägg!! 🥲🥹😍
Wow, vilken utcheckning! Den bet…

Det mesta av det där vill jag också uppnå! (Minus 30kg funkar dock inte för mig heller. Mitt mål är minus 2-3 kg. 😊) Så många positiva effekter för både kroppen och relationer. Jag vill kunna skriva en liknande lista om ett år! 😍

Sov gott!

@Andrahalvlek Fuldans är underskattat! ’Dancing with myself’ (Billy Idol). 😊 Jag gillar att göra Spotifylistor, ska kombinera ihop något nytt. Bra tips på positiva låtar. Jag gillar så himla många olika typer av musik, blir svårt att välja.

Jag får också en enormt positiv energi av musik och bra låtar. När man bränner av en låt högt i högtalarna behöver man verkligen ingen alkohol, känner mig nästan hög ändå! Sjunger också jättegärna i bilen och hoppas varje gång att ingen j-kel har satt dit dolda mikrofoner.

Jag ska nog också börja utnyttja den där känslan lite oftare. Det blir ju en flykt, i positiv bemärkelse, från negativa tankar! 😍

@vår2022 tack för förslaget. Jag har tänkt på det själv. Jag är ju erbjuden kuratorshjälp men har hittills tänkt att jag sparar det tills det är värre. Nå, nu är det faktiskt värre. Satsar ändå nu på att sommarpausen i behandlingar blir bra och att jag börjar i höst. Kram 🐳❤️

Nu är jag äntligen frisk igen. Jag har förlåtit mig själv och strukit ett streck över alla impulsköp. Någonstans spökar gamla minnen. Jag hade ätstörningar som ung o pendlade mellan mager o riktigt fet. Minns varma somrar när jag bokstavligen inte hade ngt att ta på mig o allt var obekvämt. Men det var då, femtio år sedan. Nu har jag vad jag behöver o börjar på ny kula. Mest oroad av när det blir liksom förhandlingsläge- bara den här, sen slutar jag. Eller den här är jag verkligen värd. Eller- ja, låter det bekant? Nu är det stopp. Nu gäller sy om jag skall ha något.

@Tropa Tackar! Jag har bara hängt på forumet, och det har varit guld värt! 🙏 Det som var avgörande att jag är där jag är i dag, är att jag bestämde mig på riktigt riktigt allvar den där gången. Jag bestämde att hur dåligt jag än skulle må, hur tråkigt det än skulle vara, så skulle jag absolut inte dricka en droppe alkohol. Jag visste att det enda som gällde var lång sammanhängande nykter tid. Detta efter åratal av försök till att dra ner, ta uppehåll, bara dricka på helgen osv. Med facit i hand, så var det inte alls så svårt som jag trodde. Sug efter alkohol hade jag i princip bara någon vecka i början, därefter har jag mått hur bra som helst, och gör det fortfarande.😃
Visst, det har tidvis varit omtumlande eftersom jag var så jäkla ovan vid att vara nykter hela tiden.😂 Men det ser jag bara som intressant och häftigt.

Jo, en viktig sak till förresten. Jag har hela tiden haft en positiv inställning och verkligen uppskattat varenda liten vinst som har dykt upp under resan. Det tror jag har varit avgörande också.

Ha det bra!

@Amanda L Jag tror att anonymitet är en anledning men jag märker att på NA-möten är man också väldigt öppen. Berättar om saker som man säkerligen inte gör för ngn annan.
Likaså var det på behandlingen. Jag tänker att det beror på gemenskapen, att vad man själv har upplevt finns det alltid någon annan som har upplevt detsamma. Tänker på den sekretess som råder.

Fantastiskt Amanda L💕102 dagar, det är stort! Grattis 🎉💕

Jag lever i ett destruktivt förhållande som jag kommer gå ur. När jag tar vin får jag genast honom på mig med elakheter och smädesord. Jag har druckit vin ungefär 3 ggr i veckan , ca 5 vinglas men ibland mindre , jag är mycket sårbar och lätt gråtmild

Jag lever i ett destruktivt förhållande som jag kommer gå ur. När jag tar vin får jag genast honom på mig med elakheter och smädesord. Jag har druckit vin ungefär 3 ggr i veckan , ca 5 vinglas men ibland mindre , jag är mycket sårbar och lätt gråtmild

@Ejanne Ja det finns bara fördelar med at sluta dricka alkohol, tack för positiv feedback!

@Loppan Vad bra att du kunde vända på steken och se det från ett annat håll och se vad du åstadkommit istället. De är dessa små förflyttningar som är lätt att missa men som betyder så mycket. Förändringar tar tid och det gäller att ha tålamod. Boosta dig själv med hur duktig du är på att skapa nya vanor, nykterhetsprocessen handlar till stor del om just detta. Grymt jobbat!💪❤️

@Andrahalvlek Kram🙏

Under behandlingen mådde jag bara bättre och bättre. Då i början av nykterheten så är det ju glädjefyllt med varje dag som man är nykter, därefter kommer veckorna och sedan månaderna. Det blir liksom längre mellan varje tillfälle som uppmärksammas. Inom NA får man en nyckelbricka vid 30, 60 och 90 dagar därefter kommer 6 månader vilken jag nu väntar på. Det finns ytterligare nyckelbrickor som man får när man tar tid. Jag tänker att ju längre tiden går och man kommit in i ett nytt lunk i livet som nykter så är det väl årsdagar som är viktiga. Men nu är det tolvstegsarbete som gäller.

Tiden efter behandlingen har jag inte mått bra på vilket tyder väl på postakut abstinens. Nu blev jag tyvärr sjuk m feber, hosta och förkyld vilket gjorde inte saken bättre. Fast jag har tänkt lite ( precis som jag inte gör det annars🙈) även om jag är supertrött behöver jag ändra saker i mitt liv. Jag mår ju bra av motion…började ju i
under behandlingen men när tröttheten kom så la jag ner det hela….Börjar alltid i mina mått för stort…jag behöver tänka om vad som är rimligt. Tips? Likaså med maten för nu har jag bytt alkohol mot mat och ibland skräpmat, sött och snacks. Någon måtta får det vara. Kanske bara börja ta bort det där som är skräp först…mår inte bra av övervikt och att inte vara så rörlig det gör mig nedstämd. Allt blir en ond cirkel.

Är sjukskriven 50% tom tisdag. Tänker att jag ska börja jobba heltid. Tänkte inte så först men att jobba 50% är påfrestande och jag är liksom inte riktigt m i teamet.

Men först måste jag blir frisk från den här förkylningen…..

Kram🌸

@Påvägmothälsa Hoppas det känns bättre nu.
Kommit hem efter en kortare semester som varit minst sagt måttlig/enhetsfri. Inte känt det minsta sug efter enheter, även om tillgången funnits. Känns bra. Jag gillar att umgås med vänner som inte intar enheter som mig. :-)