Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L Yes! Gjorde 2:an nu och det kändes bra, tack för tanken att gå dit, se mig i spegeln kring 1 eller 3 månader att börja med. En del av mig eller iaf mitt system, vill ju fortsätta, vara måttlig…🧐? Mnjaeee…men…jag har ju alltid räknat och räknat standardenheter under de perioder i mitt liv jag tillåtit mig ”mitt” rödvin och alltid kämpat med att ligga runt 9 enheter och istället hamnat på 10 om jag köpt 2 flaskor, 10-12, om jag köpt en låda… och mer sällan köpt bara en flaska och hamnat på 5…sååå att jag bekymmerslöst skulle bli någon som i framtiden inte räknar längre, avslappnat dricker lite/pyttelite och utan att tänka o få ångest hamnar på max 9 enheter…det finns ju inte…

Gud så jobbigt att fortsätta…med…räknandet…

Skönare att fortsätta…utan… säger förnuftet.

Idag är det lätt, idag styr förnuftet, äääven om jag blir sugen, längtar what ev’…hä bli’ ba’ te i soffa’ ikwäll

☀️🤸‍♂️☀️

@Tropa härligt att höra, heja dig🤗jag har av någon anledning inte orkat varken läsa eller skriva här på hela veckan, vet inte varför men jag känt mig så låg... men jag kämpar också på. Drack några folköl förra helgen efter att ha sprungit långt. Blev inte berusad och odlingen ångest men kändes ju såklart fel ändå. Nu kämpa vidare och ska springa långt imorgon igen. Ha en mysig helg i ditt hus

Godmorgon i kaffestugan! Dricker kaffe och titta på morgontv. En bra start på en bra lördag. Så skönt att vara ledig. Önskar er alla en fin lördag!

@Himmelellerhelvette Tänker att det viktigaste är att du själv vill och är motiverad till att ha samtal. Det är en process och det är du som för processen framåt. Du är experten på ditt liv och en psykolog kan vara ett stöd till att ge dig olika verktyg. Tex om du beskriver hur du brukar gå en slinga i skogen på en promenad, att du i ett vägskäl alltid tar till vänster, då skulle du kunna uppmanas att prova gå till höger istället för att se hur den stigen ser ut, något man själv inte alls tänkt på. Kanske möter du på ett stort berg du ska igenom, då kan ni diskutera olika alternativ för hur man kan komma förbi berget.

Du skulle kunna ringa vårdcentralen och fråga hur kön ser ut, vem vet, och fråga dem om hur du kan gå tillväga. Kanske har du rätt till samtalsstöd via din arbetsgivare? Läs på 1177 om att hitta en psykolog eller samtalsstöd. Det viktiga är också att det ska kännas bra med den man samtalar med, att det känns tryggt och att det finns tillit. Det kan också ta några samtal för att känna det.

Ha en fin lördag!🌞❤️

@Crusade Det jag spontant tänker på är vad som är ditt syfte med resan? Om du har en plan med dig om hur du ska hantera olika situationer med alkohol? Om du är redo att åka om en månad? Du berättar att du är så ofantligt trött och sover mycket, hur blir det för dig utomlands? Kommer du att orka vara social? Tänker också att den viktigaste att bevisa för att du kan vara utan alkohol är dig själv, att du är nykter för din egen skull. Det är verkligen en utmaning att åka innan du är helt i balans, det är en stor risk du tar. Så fundera lite på frågorna ovan är mitt tips❤️

Ny utmaning ...

Jag vill berätta det här till er för att jag kommer att behöva extra stöd. Jag har nu just bokat min resa till mitt hemland ... åker ensam bara en vecka men under en vecka kan mycket hända.

Nu är jag övertygad att jag kommer att lyckas att inte dricka en droppe. Men min man tänker inte likadant. Så nu har jag en chans att bevisa att jag KAN.

Jag åker om en månad ... och besöker en kompis från när jag var tonåring. Vi har inte sett varandra sedan 1984! Förutom igår via WhatsApp för första gången sedan dess ...

Jag är skit nervös ... pressen är jätte stor. Inte bara packa min väska vilket alltid är en stor projekt för mig, men att träffa henne och att stanna nykter samtidigt.

Hon vet om mitt problem ... jag tror jag berättat det eller var det nu min andra kompis i mitt hemland ... Ja mitte minne på sistone ... det funkar inte så bra. Glömmer bort saker och jag är väldigt förvirrad.

I alla fall ... jag tar er med på min resa...

Hoppas ni mår bra och att ni har en skön natt.

Kram
xxx

@Varafrisk @Amanda L
Jag har inte mycket att skriva just nu men tänkte höra av mig till er. Det är tufft. Inte min kamp mot alkoholen men jag sover hela tiden ... Det var bättre häromdagen en liten stund men sedan i torsdag sover jag igen kontinuerligt.

Jag vill inte vara så här ...

xxx

@hgk Hur går det för dig?❤️

Ps Du är helt anonym också…😌

@jahopp Du behöver inte vara rödd eller orolig för att skriva här . Inte heller tänka på hur du ska formulera dig. Skriv bara och berätta hur du har det.
Absolut inget är nytt på den här sajten!
Och ingen dömer heller, tvärtom du får hjälp här. Så skriv och ring Alkohollinjen igen. Läs här i trådarna så ser du att du inte är ensam. Vi kämpar tillsammans! ❤️🙏🏻❤️

@Jenksn Jättebra beslut. Mycket lättare att sluta helt och hållet.
Och både du och barnet kommer att må så mycket bättre…
Läs i trådarna här, det är också hjälpsamt. Man lär sig mycket.
Finns även böcker att läsa, exempelvis Skål tamejfan!
Både rolig och med många igenkännanden…
❤️

@Himmelellerhelvette Det finns en app som heter Mindler. Som Kry-appen fast med psykologer som är specialister inom olika områden. Tror att det går via regionens betalsystem, men jag kan ha fel. Värt att kolla upp åtminstone.

Jag går till psykolog regelbundet. Jag har ju varit sjukskriven för utmattningsdepression i omgångar så jag får träffa henne via Företagshälsan. Ovärderligt. Hon har varit med mig sen första början, våren 2007 då jag blev sjukskriven första gången. Det hon inte vet om mig, mitt privatliv och min arbetsplats är inte värt att veta typ. Hon vet precis hur hon ska pusha, stryka medhårs, utmana och ifrågasätta. Vi behöver ingen ja-sägare i stolen mitt emot oss. Vi behöver någon som bekräftar oss när vi gör rätt och öppnar våra ögon när vi gör fel.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Tack för omtanken ❤️ Det har gått över förväntan bra idag faktiskt. Endast två timmars övertid. Det är jag nöjd med, det är bannemej inte lätt att kastas rakt in i produktionen en fredag inför helgen. I normala fall jobbar man framåt under hela veckan, planerar och tänker framåt. Nu var det som att kastas in i en torktumlare.

Men jag tog det lugnt och metodiskt, en sak i taget. Och jag kände mig inte stressad en enda gång. Lite extra trött mellan kl 18 och 19 bara. Fredagar är tröttsamma oavsett, så två timmar övertid är inte hållbart i längden. Men tre veckor i sommar fixar jag.

Nu sova gott och ladda batterierna inför köruppträdandet imorgon!

Kram 🐘

@Lavendelblomman Det är ju ändå en del positivt som händer👍🏻 Känn inte att du behöver redovisa hur mycket/ofta du dricker men om det är till hjälp för dig …så berätta. Jag är osäker på hur du tänker… minns inte…vill du dra ner på din konsumtion el sluta helt?

Hur mår du?

Kram💕

@Jenksn Hej och välkommen 😊 starkt beslut av dig att ta!
Mitt liv är så mycket bättre lugnare och finare sen jag blev nykter tycker nu att livet är meningsfullt ser färger igen och uppskattar mig själv relationer jag har och världen på ett helt nytt sätt
Finns ju olika vägar till nykterhet, själv har jag valt AA gemenskapen, alkoholhjälpen och personlig utveckling (böcker, föreläsningar och lyssna på personer som har det jag vill ha) för att växa som människa och inte ta återfall 🌞
Stort lycka till 💪💪💪

@Crusade Tittar in hos dig och undrar hur du mår. Om du orkar så ge bara ett litet tecken ifrån dig. Vi finns här❤️

Kram🥰

Just klar för kvällen efter renovering i stugan. Drack tre alkoholfria öl och mår toppen!!
Att ta in allt med klara sinnen är en fröjd verkligen.
Imorgon ska jag vakna upp och njuta, ta en promenad och ta in den nya omgivningen.

@Torn exakt!!

@Natalia Hej Natalia - och ni andra i Kaffestugan! Ni verkar vara ett trevligt gäng härinne. 😊
Bara en spontan reaktion på det du skrev. Ingen cola, inget socker... I andra trådar läser jag om dåligt samvete över snacksande, godismoffande, kakätande etc.
Jag tror att vi människor behöver lite tröst i olika former och då är godis/chips/läsk såklart betydligt bättre än A, framför allt när det senare inte kan begränsas.
Om allt onyttigt som samtidigt piggar upp ska tas bort tror jag det blir svårt att klara av det.
Efter drygt 1,5 år på forumet är jag glad över att generellt ha minskat mitt a-intag från 4-5 till 2 dagar i veckan. (Utom under semestrar.)
Förutom det här forumet och kalendern har ett visst överintag av chips/choklad/ost/cola zero varit till stor hjälp. Några kilo har jag gått upp men är ändå piggare och tränar mer.
Så din idé om en cola som impulsstopp tycker jag låter utmärkt.
Trevlig helg!

Ett utbyte som ger värme i själen, - låter fint.

@Andrahalvlek Snällt av dig att ställa upp på kollegan❤️
3 veckor i sommar är kanske inte hela världen men var försiktig ❤️

Kram

@Andrahalvlek Tack🙏Det låter riktigt härligt! Att det kommer fram när det är redo❤️

Kram

@vår2022 Ja jag vet att jag borde men har inte koll på hur man går tillväga. Har inte råd att göra det privat och vårdcentralen är säkert överbelamrade?

Kram❤️

@Kevlarsjäl62

Kram ❤️❤️❤️
Du hjälper mig också i det du skriver 🙏
Kloka och skarpa du!

@Natalia 🥰