Senaste kommentarerna i forumet

God morgon. Här är livet lite uppochner i samband med en familjetid. Önskar er en fin dag i alla fall!

God morgon på Er vänner. Trillade dit på några enheter igår, ja det var lite snurrigt och mycket tankar som for runt i skallen. Men tack och lov så blev det vatten framför TV,n så jag är pigg och go denna ljuva morgon 🙏 Ha en fin torsdag!

Har nu varit nykter i 1 år. Fördelar:
Gått ner ca 30 kilo.
Mår utmärkt.
Har ett stabilare psyke
Sover på nätterna
Har inget dåligt samvete längre som gnager på mig
Har fått bra relationer igen
Har fått ökad livslust
Depression är borta
Ökad rörlighet i kroppen
Mer pengar över
Mer tid över

Det här är bara några av de fördelar som just jag har fått. Det är aldrig för sent att börja om i livet. Det här är nog de sista jag kommer skriva i de här forumet. Vill önska alla här ett stort lycka till på er väg mot nykterhet. Det är
Mödan värt😊

@vår2022 Du skriver som en gud! Altså så fint! Alkoholen passar inte in i din värderade riktning och allt du kom fram till under din senaste springrunda🙏 Jag önskar du vore en person i mitt verkliga liv!

Kram❤️

@Torn och @vår2022 Vad viktigt det kändes för mig att läsa detta nu! Att det tar tid att känna sig helt avslappnad när andra dricker och att man lär sig kunna ta alla intryck och klara av att stanna uppe länge när det firas.
Än sålänge är jag ofta obekväm när folk dricker, det tar mycket energi för mig att planera hur jag ska säga om varför jag inte dricker på festliga tillfällen där det är folk som inte är mig närmast som AW tex. Det tar också mycket energi av mig till hur jag ska förhålla mig till de som är högljudda och ändrar sina personligheter. Det resulterar i att jag blir trött och vill därifrån och känner mig utanför och tråkig.

Därför känner jag extra glädje nu när jag läser att det tar tid att hamna där ni är. Jag har nästan tänkt att jag borde vara färdig med processerna men nu blir jag extra taggad på fler nyktra erfarenheter, längtar efter att känna mig mer bekväm med mig själv.

Det är så viktigt att vi är många med olika långa nykterhets tider som kan dela med oss av olika processer under tidens gång❤️

Kram

Fler än jag som ser livet mot nykterhet som en maratonlopp? Det krävs ofta ett rätt långt liv av missbruk innan vi når mållinjen till nykterhet. Jag har druckit aktivt sen tolvåråldern och har många, många gånger känt och vetat att jag i framtiden inte kommer dricka mer. Kände det första gången när jag var 15 tror jag. Konsekvenserna blir för stora.
Och nu. I 35 års åldern känner jag sen något halvår tillbaka att jag är på målsnöret. Aldrig tidigare känt att jag är så klar med alkoholjävulen.

@Tröttiz
Så skönt när man sätter gränser för sånt som inte ger en någonting.
Det låter som du haft en härlig dag 🌸

@Ullabulla
"Sen började jag bygga upp ett litet jag"
Träffande beskrivning. Ja, det vidgar verkligen perspektivet att var här på forumet och det är så tacksamt.
Du låter så trygg i dig själv och det är verkligen fint 🙏

@vår2022
Den här texten kopierar jag och lägger in i min telefon men bara om det är ok för dig?
Det är precis det jag vill utveckla i mitt liv, så inspirerande att få en kompass ☺️

@vår2022
❤️🙏

Min pappa har hela mitt liv druckit för mycket, han har förstört både min och mitt syskons uppväxt. Pappa vägrar för det mesta förstå att han ens har ett problem och tycker bara vi andra är fåniga. Förutom de 100 tals gånger han lovat på allt han äger och har att han aldrig mer kommer dricka och att han 100% förstår problemet, för att vara tillbaka på samma spår igen på några dagar/veckor. Sedan jag flyttade hemifrån har jag ju inte behövt leva med problemet och därför inte brytt mig så mycket i hans drickande.Tills jag blev gravid och lovade mig själv att jag aldrig kommer låta honom vara påverkad runt barnen, 2 barn senare och jag har inte hållit det löftet.Nu känner jag bara att jag måste för min egen skull ge honom något sorts ultimatum, han kan inte få ha förstört min uppväxt pga alkoholen inte ens inse att han har ett problem, tycka jag är fånig som inte vill att han ska dricka men endå få träffa och vara full bland mina barn. Hur gör man ? Skriva ett brev ? Bara säga ”sluta dricka annars träffas vi inget mer”. Det är svårt då han antagligen inte ens kommer hålla med mig om att han dricker mycket, och bara ta på offerkoftan, vilket kommer göra mig osäker i om jag har rätt. Han har ljugit så mycket om sitt drickande att jag inte längre litar på min förmåga att se om han är full. Hur ska jag göra i denna situation?

Vardagen lunkar på. Lite pyssel på jobb. Har landat efter helgens urladdning. De drack faktiskt mindre än förväntat… Berodde det på mig eller var det en slump? 38 dagars nykterhet imorgon bitti. Känns nästan overkligt. Onsdagar brukade jag av någon anledning alltid dricka vin. Inte idag. Idag roade jag mig istället med att vattna i trädgården. Hunden älskar det, kanske t.o.m. mer än växterna. 😊 Studentfirande ikväll ett par hus bort och fullt ös i högtalarna. Mycket ABBA, Timbuktu, och inte minst Håkan Hellström. Var ute med hunden en kort sväng. Tre tjejer satt utanför huset till studentfesten och snackade. Plötsligt tog de ton samtidigt och sjöng, riktigt högt, ”din tid kommer 🎶”! Hunden tvärvände skräckslagen och rusade hemåt. 🐶

”Din tid kommer.”
Min nya tid har kommit! 🤘Men jag är lite orolig för bla Midsommar och semestern. Nya intressen och vanor är ofta lättare att följa i början. Nyhetens behag. Lite rosa skimmer och extra energi i början, sen kommer den riktiga vardagen. Ett maraton börjar vid 32km. Då krävs att man uppnått fullt commitment , annars går det inte. Har jag genererat tillräckligt med positivitet kring min nykterhet nu för att överleva grillningens och bib:arnas högtidsperiod!? Jag tror och hoppas det.

Känner dock att jag måste ta mer hjälp av något av mina intressen nu, som distraktion. Behöver definitivt boosta den biten!

God natt! 💤

@Se klart

En så fantastiskt bra liknelse ⭐️:
”Har man en gång stått med båda framhjulen över ett stup- och lyckats backa undan (min beskrivning av mitt drickande). Då händer det massor.”

TACK! Den visualiserar även min bild av mitt drickande! Jag ropar inte hej ännu, dvs jag har inte lyckats backa undan… men jag har lagt in backen och sakta men säkert är jag på väg från stupet. Tur att jag kör bakhjulsdrivet, för jag känner att jag rör mig i rätt riktning - känner redan att det händer massor!

🙏🤗💕

Tänker att det du beskriver i ett inlägg ovan handlar om tillit till processen- och till livet i någon mening. Det behöver vi. Jag har nog inte mött en enda nykter forum-medlem som inte erfarit att man får hjälp på traven av de tankarna. ”Jag vill mig själv väl”, det är viktiga saker!
Jag brukar reagera på ord som hoppas, eller kanske, i sammanhang som handlar om att vara nykter. Nu uttryckte du dig inre riktigt så, men jag kan LOVA dig att det är oändligt mycket som klarnar, lättar- men det bygger på att man med bestämdhet avstår att dricka.
Har man en gång stått med båda framhjulen över ett stup- och lyckats backa undan (min beskrivning av mitt drickande). Då händer det massor.
Lita på att du klarat detta.
Lita till och med på att livet kommer att ge dig gigantiska kardemummabullar - och inte citroner alltså. Det tar tid. Låt det ta sin tid. Men drick inte första glaset, det är det enda du behöver ha i huvudet @/
Enkelt va? 😀
Heja dig!

@Natalia så skönt för dig att du inte har sug av nya enheter! 😊

@Natalia så skönt för dig att du inte har sug av nya enheter! 😊

@Amanda L 💪💪

@Andrahalvlek och @vår2022 Tack❤️ Fysisk aktivitet är toppen och meditation också, det har jag slarvat med det senaste och kan vara en stor del i hur negativiteten och stressande tankar tagit över en hel del det senaste. Jag har blivit bättre på att prata med min man om hur mina tankar far omkring i huvudet på mig men terapeut har jag inte träffat. Det kanske får bli ett framtida mål?
Jag är så tacksam över er och få bolla här❣️

Kram❤️

Som om det inte var nog med den trötthet som jag har haft nu under en månads tid så kom feber, hosta och snuva(maken smittat mig). Det känns som om precis ALL energi tog slut😰

Jag vill orka mer, känna mig glad….längtar SÅ mycket till semestern🙏🏻

Hör technomusik från ngn granne på gatan…det är ju studenttider …så det är väl förfest….vill bara att det ska vara tyst….

Åh så gnällig jag låter men just nu är det så här….

Kram🐬

@Snödroppen Förstod det😁. Fint att du kan känna hopp, för det finns det verkligen! Den osunda skammen och skulden förstör så mycket, men det går att lämna tillbaka dem där de här hemma och det är inte hos dig. Det är aldrig försent att skapa sig ett fint liv. Du har tagit dig ur en destruktiv relation som kräver en enorm styrka och massor av mod. Nu en återhämtningsfas efter den enorma påfrestning som det inneburit. Snart är styrkan tillbaka och då du kan påbörjar nästa fas, att hitta dig själv och dina livsvärden. Allt är möjligt!💪❤️

@Geggan Låter som det är mycket omkring dig. Lite rörigt och lite kaos som tar energi. Och att shopping är något som dämpar ett tag, men som sedan stressar dig. Förstår det, det är en tuff situation du är i med en oförutsägbarhet, väntan och oro. Kanske skulle det vara skönt för dig att få gå i samtal om hur du har det och hur du mår? Där du kan vara ledsen och får sätta ord på dina känslor? Det är lätt att saker drar iväg och börjar blanda in andra nära, tänker på din dotter, skulden för att varit aktiv.

Sköt om dig❤️

Bättre dag. 🙏 🌺
Har planerat hur organisera mina blomster, kul att planera.
Var så fint väder så att jag tog kvällsfika vid ett litet vattendrag i närheten. Bryggde kaffe, satte i termos, packade ner en bok och drog iväg. 🤗

En kompis frågade om jag skulle komma med till ett ställe där jag vet att det förekommer alkohol, ingen lust.
Tidigare har jag fått som dåligt samvete för att säga nej. Men varför egentligen? 🤔
Känns som att sådana tillfällen blir färre, alltså att umgås med människor på ställen där alkohol är så att säga en given del ... . Jag orkar inte med berusade människor och inte med själva miljön. Det är stopp.
Kram.
🌹

@Himmelellerhelvette Jag kan älta jag också och fastna där. När jag inte kan komma ur så brukar jag sticka ut och springa. Kan känna mig förbannad en längre stund men till slut släpper det. Oftast gör jag något fysiskt eller så slänger jag på en fil, serie för att komma ur mina tankar. Meditation med kroppsskanning av hela kroppen är också bra. Jag brukar också prata med min man när det fastnar saker i mig eller med en god vän. De kan få mig att se saker i ett annat perspektiv. Så att sätta ord på sina känslor är väldigt förlösande. Om jag minns rätt har du inte gått i samtalsterapi va? För mig har terapi varit oerhört viktigt. Det har verkligen fått mig att se saker ur synvinklar, men främst har jag fått kontakt med mig själv och mina känslor, min skam. Jag har sett det som en lyx att få bolla mig själv med en terapeut, någon som verkligen förstår och som satt igång min process och upptäcktsresa om mig själv. Som hjälpt mig att bli av med min skam och som hjälpt mig att se hur jag tänker om mig själv.

Det som är viktigast är att träna, träna tankarna, precis som du gjort kring alkohol. Detsamma gäller att träna på ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” och bryta rundgången genom att distrahera sig fysiskt, sätta ord på sina känslor och att fortsätta den inre resan om sig själv. Det är där du hittar svaren❤️

Tack snödroppen,det känns faktiskt bra.
Sen jag skrev sist så har tankarna rullat några varv till.
Lämna honom skriver många.
Det är du som måste reda ut hur du vill ha ditt liv.
Han måste själv osv.

Men när jag backar bandet till när jag först fick de råden och det är många år sen.
Så var det en fullständig omöjlighet.
Jag var ju honom och han var ju jag.
Vi levde inga separata liv,utan var så sammanflätade.

Att då lämna honom skulle ha varit att lämna mig själv och det går ju inte.

Sakta men säkert så började mitt eget liv utkristalliseras,men jag tillbringade det mesta av min vakna tid att försöka klura ut hur jag skulle lösa vår situation,trots att det redan var över
Jag kunde omöjligt se mig själv separerad från honom trots att bi redan var det.
Mycket förvirrande.
Sen började jag bygga upp ett mycket litet jag som i te satt ihop med honom osv.

Men jag har inte sett den sanningen klart förrän nu.
Nu när jag faktiskt lever mitt eget liv trots att jag är i en relation.

Så hopp,nya sanningar nya insikter.
Det är därför forumet är så bra.
Nya bollar och tankar sätts i rullning.

@Surkärring Tjohooo😄😎