Senaste kommentarerna i forumet

Hej Finalisa!

Jag undrar om Vinäger, du och jag ska byta mailadresser?

Kram🥰

Hej Vinäger!

Det är ingen som svarat på det inlägg jag skrivit om träff i Gbg. Jag tänker därför att du, Finalisa och jag kan väl byta mailadresser?

Kram🤗🥰

Hej krinao och varmt välkommen hit till forumet!
Du funderar på dina alkoholvanor och har börjat skriva här om hur det är för dig. Fortsätt gärna skriva och berätta mer, om det känns hjälpsamt för dig!

@Kennie bästa

@Crusade Jag tycker det är synd att du inte gick till AAmötet. Kanske hade det inte passat dig, men det kan ju också ha gett det stöd och den gemenskap du behöver.
Din rädsla för att ”någon ska få veta” får inte förstöra för dig…
All denna rädsla många av oss känner tror jag kommer från dålig självkänsla. För mig var det nog det som gjorde att jag började dricka.
Jag tycker du gör det jättesvårt för dig om du går vägen så ensam. Det handlar ju inte enbart om att bli nykter utan att hitta sitt sanna jag och må bra.
Du kan vara stolt över dig själv idag och hur du kämpar på! 😎❤️

@francinefishpaw Grattis till 50 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och det blir bara bättre med tiden!

Kram 🐘

50 dagar, wow! Definitivt inne i andra halvlek och denna vecka har bara swishat förbi, har lite ont i halsen men inte så farligt och ser fram emot valborg, det blir söndagsbrunch med sponsor och sen middag och eld med en kompis. Har varit på en mottagning i veckan för att testa Elvanse för ADD och det ska också bli spännande. Inget sug alls och har knappt rört snus/vape eller ens alkohol fri öl i veckan, bara lite kaffe här och där. :)

Jättebra att du kämpar. Och man får alltid känna saker och reagera, men man lär sig nya sätt att agera. Förut drack man när vissa känslor kom. Nu hanterar vi dem på andra sätt. En sak jag brukar tänka när jag blir upprörd är om jag tror att jag fortfarande kommer bry mig om det som gör mig upprörd om typ en vecka. Då kan jag ofta lugna mig med att ok, det är jobbigt nu, men om en vecka kommer jag inte tänka på det längre.

Ta med dig alkoholfri öl och säg att du kör ett hälsoryck innan sommaren. Eller säg att du kör vit månad. De flesta bryr sig mindre än man tror om ifall man dricker eller inte. De enda som tjatar om att andra ska dricka är personer som själva har riskkonsumtion tror jag.

Fan. Blev bjuden till syrran på söndag. Och dom kommer dricka. 😩 vad ska man säga till dom om att jag inte dricker

För mig är alkohol en substans som förstärker känslor, rubbar och dövar vårt nervsystem, förgiftar våra organ, osv. Så jag undrar såklart, varför i hela friden skulle jag vilja få i mig något sådant? Jo för att min hjärna blev alkoholberoende, precis som min hjärna blev nikotinberoende. Skulle jag börja röka några cigaretter igen😩, då hade min hjärna hittat nikotinspåret, efter ett tag, och jag hade varit tvungen att få in giftet i min kropp. Exakt likadant med substansen alkohol. Jag hade tagit några glas, då och då, sakta eller snabbt, hade alkoholen hittat alkoholspåret i min hjärna igen, och jag hade hamnat på samma nivåer av konsumtion som jag hade när jag slutade dricka. Hur jag vet det? Jag har flera levande exempel omkring mig, jag har läst om massor av fall, jag har även jobbat inom psykiatrin, och sett detta. Så slutsats för mig, jag riskerar ingenting för min nykterhet. Det är det bästa och viktigaste jag har. 🍃🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🍃

@Kennie
Hej. Jag försöker också att strunta i andra ... men jag säger väl att jag gör detta men egentligen så är jag super känslig. Så fick jag igår en dålig kommentar på en snällt skriven post och jag mådde skit dåligt på grund av er.
Jag har alltså inte kommit så långt att strunta i andra ...
Jag skulle vilja ha hudet av en elefant, förstår du vad jag menar?
Men jag år så känslig och kann hänga upp mig på saker som andra inte bryr sig om. Abstinensen gör det inte lättare.

Trots allt detta, så ... även när tanken att köpa mig nåt kommer ... så säger jag NEJ. Jag stanner nykter och står ut med allt skit. Nu vill jag bli av med mitt alkoholberoende. Jag vill bygga upp mitt liv igen steg för steg. Jag brukar ha sånt bråttom med allt men lär mig nu att det inte funkar så.
En dag i taget.

Kram
xxx

Inne på dag 19.

Stora panikångster.
Vilse, förvirrad, som i en dröm. Drömmer också oerhört mycket. Är det här abstinens? Måste vara det.

Tänkte gå på ett AA möte men vågar inte. Vill inte att någon känner igen mig.

Vill vara helt anonym i min resa, förutom min man och mina kontakter på psykiatriska avdelningen. Med dem kan jag vara mig själv utan att behöva dölja något eller skämmas.

Ställer också mig själv frågan nu om någon här känner igen mig .... så oerhört paranoid har jag blivit.

Ska ta mig en dusch nu och ta min vovve för en promenad. Det blir bra att komma ut en stund.

xxx

@vår2022 Ja, vi får kämpa på! Önskar dig en riktigt fin helg 🌟

@Amanda L
Tack för dina fina ord! Mycket bra skrivet, kommer stärka mig. Ska ha detta i mina tankar ikväll🤗

Idag är det fredag 😃🌿 fick träffa en underbar läkare igår som gav mig två kortisonsprutor så idag är en riktigt bra dag! Känner stor tillförsikt inför helgen trots massa jobb vid datorn. Till er som inte känner sig lika bra vill jag ger en stor kram och en önskan att det vänder. Jag vet att det kan vända när som helst både till det bättre och till det sämre.....🤗🌿

@Nini Det verkar vara en vanlig föreställning att livet blir trist utan alkohol. Men det är precis tvärtom. Du kommer att vara mindre stressad, ha mindre ångest, du slipper ha minnesluckor eller göra bort dig… Dit liv kommer med tiden att inriktas på annat än alkohol. Men det kommer stt ta lite tid. Trist att din man inte vill hjälpa dig mer, men du gör detta främst för din egen skull. För att DU ska må bra och ha ett bra liv. Jag är i samma sits som du, men det har gått bra ändå. ❤️👍❤️

Hallå i stugan!

@prinsessa veckan har gått riktigt bra för dig utan enheter! Bra gjort, det behöver du sanneligen inte ångra 🙂
Är redan fredag igen och det verkar bli en fin dag. Vi får göra det bästa av den.

Kram och ha en skön fredag!

Hej, jag vet inte om du funkar som jag, men ibland när jag är stressad över något stort så hakar min hjärna upp sig på något mindre som är mer konkret att oroa sig för. Just nu håller du på med en stor förändringsprocess som kanske skrämmer dig. Och då är det lätt att rikta den energin mot något, i ditt fall den här händelsen med din sambos kompis. Jag vill inte förminska din upplevelse, men i mina ögon har du inte gjort något allvarligt. Du var superfull och då har man helt enkelt inte kontroll över vad man gör. Det är inte ens inre jag som kommer fram när man är redlös, det är snarare ens icke- jag, man har ingen exekutiv förmåga alls. Det är jobbigt att du inte kan veta exakt vad som hände, men troligtvis var det inte så mycket mer än du minns. Det du har kontroll över är om du ska riskera att hamna i såna situationer igen, och nu har du tagit ett stort steg mot att slippa det. Här och nu har du kontroll, du styr dina handlingar. En annan sak som jag tror våra beroendehjärnor gör är att de försöker få oss att dricka på olika sätt. Att stressa upp sig kan liksom vara hjärnan som försöker ge sig själv anledning att få dricka, för att lugna sig. Vad det än är så ha tålamod, tänk framåt, fokusera på det positiva, hur du vill att livet ska vara. Ta en promenad och andas, det blir bättre.

Tack snälla för värmande ord!
Känns läskigt idag eftersom det är fredag = dricka vin. Tanken på att vara nykter känns trist.
Har haft uppehåll i veckor tidigare o då tyvärr trott att jag kan bli måttlig men trillar in i samma mönster direkt.
Det gnager i mig att min man skäller på mig men samtidigt inte är redo att göra uppoffringar för min skull. Men där handlar allt kanske bara om att jag tycker synd om mig själv. Det är ju jag som bär ansvaret för att bli nykterist. Men det hade verkligen underlättat om jag känt att han backat upp, åtminstone nu i början.
Tänkte på hur jag ska göra med våra vänner. Där handlar det mycket om alkohol. En del kan t.o.m uttrycka att "fan va tråkig du är" om man tackar nej till ölen.

Tack snälla för värmande ord!
Känns läskigt idag eftersom det är fredag = dricka vin. Tanken på att vara nykter känns trist.
Har haft uppehåll i veckor tidigare o då tyvärr trott att jag kan bli måttlig men trillar in i samma mönster direkt.
Det gnager i mig att min man skäller på mig men samtidigt inte är redo att göra uppoffringar för min skull. Men där handlar allt kanske bara om att jag tycker synd om mig själv. Det är ju jag som bär ansvaret för att bli nykterist. Men det hade verkligen underlättat om jag känt att han backat upp, åtminstone nu i början.
Tänkte på hur jag ska göra med våra vänner. Där handlar det mycket om alkohol. En del kan t.o.m uttrycka att "fan va tråkig du är" om man tackar nej till ölen.

Tack snälla för värmande ord!
Känns läskigt idag eftersom det är fredag = dricka vin. Tanken på att vara nykter känns trist.
Har haft uppehåll i veckor tidigare o då tyvärr trott att jag kan bli måttlig men trillar in i samma mönster direkt.
Det gnager i mig att min man skäller på mig men samtidigt inte är redo att göra uppoffringar för min skull. Men där handlar allt kanske bara om att jag tycker synd om mig själv. Det är ju jag som bär ansvaret för att bli nykterist. Men det hade verkligen underlättat om jag känt att han backat upp, åtminstone nu i början.
Tänkte på hur jag ska göra med våra vänner. Där handlar det mycket om alkohol. En del kan t.o.m uttrycka att "fan va tråkig du är" om man tackar nej till ölen.

Jag gillar också alkoholfri öl. Välkyld är den väldigt god!

Hej,
Så bra att du tar dig vidare. Ångest och sug är jobbigt, men det går över. Och som du skriver så är motion väldigt bra. Man blir lugnare av att promenera i naturen. Så ta med dig hunden ut och andas. Och fokusera på dig och din väg. Vi oroar oss så mycket för vad andra tycker, men jag brukar tänka att det finns många snälla människor som tänker gott om andra. Så vill jag vara, och jag struntar i dem som dömer och tänker illa, de hör till en ordning jag inte vill vara en del av.

@Mollie87
Hej.
Jo det går rätt så bra.
Fick dock ett bakslag i slutet av förra året efter mer än 7 månaders nykterhet. Varit lite svårt att komma igen efter det. Inspirerande att läsa dina trådar.
Önskar dig all lycka✌️❤️