Senaste kommentarerna i forumet

God morgon! Självklart för min del, jag skriver direkt. Så kul det ska bli att förhoppningsvis ses igen. 💗

Godmorgon!

@ prinsessa min helg har inte varit utan enheter men uppskattar alltid dagarna bäst utan. Blir väldigt oföretagsam när jag druckit och hör inte till dem som dricker vin och pysslar runt med massa olika saker. Dessutom blir ju dagen efter lite oföretagsam med. Visst kan det förstås vara trevligt ibland och i vissa sammanhang men överlag ger mig A inget gott, inte mer än att jag har ett beroendebesvär och att A ger ett visst svar mot beroendet som sådant. Men det ger långt från den effekten jag egentligen vill ha. Att avnjuta livet gör jag bäst nykter med ett opåverkad sinne. Nykterhet är vad som förgyller min tillvaro bäst. Möjligen kan jag mellan varven sakna effekten av lugnande tabletterna. Saknar inte de negativa konsekvenserna av det långvariga och dagligt höga bruket men jag kan sakna utandningen och bahaget. Det gjorde mig heller inte oföretagsam. A förstör alldeles för mycket när det blir för ofta.

Det är ett jättefint väder här och jag har just ätit äggröra. Dagen hade kunnat kännas ännu bättre om jag inte druckit igår men Valborg blir nykter och ska härefter försöka hålla i en period utan enheter.

Önskar en skön dag ❤

SKAM

Jag känner sån oerhörd skam i mitt drickande. Jag är lixom 50 år och festar som en 20-åring. Pinsamt. Jag har slutat nu. Jag kommer aldrig mer göra det. Jag känner så starkt att det är något jag vill och behöver samtidigt.

Så här ser jag mig utifrån: kompetent, arbetar med svåra saker, har mycket uppdrag, idéer, är en doer. Jag älskar träning, är utbildad både inom kost och träning, inom coachning, har en legitimation, har massa kurser i bakfickan. Så mycket kunskap! Ser inte helt bedrövlig ut heller. Men har raserat under vintern så kilona har ökat, är trött, orkar inte lika mycket osv. Matvanor och alkoholvanor tillsammans har skapat detta kaos. Punkt. Ensamstående och isolerar mej gärna och äter/dricker men på ett sätt så jag funkar.

Mitt barn som snart är 21 är sjuk i beroende sedan 16- års ålder. Dock narkotika. Mycket av det skapade det jag är i nu. Oron. Stressen. Självmedicinerar med alkohol.

Mitt barn sa från akutmottagningen kl 5 på morgonen i torsdags efter ett stort intag av TRAMADOL att jag lärt honom det här. Jag rasade. SKAM. Kan inte prata med NÅN om de orden. Jag skyddade mej, duckade, nekade, våndades. Bestämde mej.

NU FÅR DET VARA NOG! 🥵

Jag vill vara nykter, träna, äta bra mat, ta hand om mej själv. Jag har intressen. Jag vet vad jag kan göra. Tycker om att vara själv. Jag har resurser. Jag KAN!!!!

Godmorgon godmorgon kaffeklubben! Önskar er en trevlig Valborg med gott kaffe här på morgonkvisten!

Vad otroligt bra jobb du gör med dej själv. Är avis för att du har månader av frihet bakom dej och jag dagar. Men jag nyper tag nu. Ska bli kvitt demonen en gång för alla. Nu kör vi sommaren. Spiken i kistan. Sen är du genom ett helt år! Första året fri.

Jag lyssnar ofta på ”en beroendepodd” för som pratar så bra kring beroendet. Enkelt. Det har hjälpt mej fatta att jag måste lägga ner helt, inte låtsas att jag kan dricka lite. Romantisera. Kanske kan peppa dej med i för sommaren. Jag lyssnade igår på ett avsnitt som handlade just om ”första sommaren”.

Heja oss!

Heja dej! Heja oss. Vi vet vad vi vill. Håller vi tanken på det härliga med friheten kanske det hjälper till att hålla nykterhet. Jag är klar. Jag är på. Jag vill inte mer jag heller. ♥️

Har läst trådarna här inne i flera år i olika perioder.
Nu har jag bestämt mig för att se om det kan hjälpa mig att sluta dricka genom att ha en egen tråd att skriva i och gå tillbaka och läsa i.
Den här helgen har jag druckit mer än vanligt. Druckit varje helg de senaste 16 åren. Oftast dricker jag inte på vardagarna men känner nästan skräck inför en helg utan alkohol, så det händer inte. Klarade nästan 3 månaders nykterhet förra året vid den här tiden och jag mådde verkligen bra. Tyvärr så började jag dricka igen. Har ett antal böcker om att sluta med alkohol som jag nu skall läsa. Mitt arbete kräver mycket av mig vilket gör att jag har svårt att hinna med läsning och att ta hand om mig själv. Men några sidor per dag skall jag klara.
Just nu är ångesten svår och jag är illamående och jag kan inte sova fast jag verkligen behöver det då jag sovit alldeles för lite i veckan som gått.
Är i det stadiet i mitt missbruk att det enda jag tycker är roligt och ser framemot är att dricka. Går vi ut och äter så är jag inte intresserad av maten utan endast vinet. Ibland (den senaste tiden varje vecka) på söndag när alkoholen är slut hemma får jag min man med mig ut på restaurang så att jag kan få mitt vin. Min man dricker oftast inget, någon gång kan han ta en öl på helgen.
Han vet att jag vill sluta dricka och uppmuntrar mig, jag kan dock bli arg på honom om han försöker begränsa mitt drickande.
Vet inte varför det är så svårt att låta bli alkoholen på helgen. Har bestämt för att sluta dricka många, många gånger. Förra gången när jag var nykter i nästan 3 månader så tog jag en dag i taget, trodde verkligen inte att det skulle fungera på mig men det gjorde det. Kl är snart 03, och i morgon skall jag fortsätta läsa boken "The easy way for women to stop drinkning ".

@Himmelellerhelvette Tack för raderna, mina mål är att leva sunt, må bra och att dricka högst en halv flaska vin per vecka.
Jag tror att det är realistiskt, jycken ligger i min säng och jag älskar henne. Har inte fått fatt i sömnen ikväll och är tacksam för forumet ......................

@Dempan ❤️❤️❤️

@lindaab
Jag nådde nån slags botten en gräns där nog är nog. Jag var tvungen att överleva själv och bestämde mig för att NU är det min tur och jag har rätt att må bra och ha det bra.
Det var tungt att möta sig själv med alla känslor efteråt men jag bad om hjälp och var 100 procent öppen med det stödet jag fick.
Du har rätt att må bra, du är värdefull, ditt liv är värdefullt. Vi lever så kort tid på jorden. Det är kanske dags för dig att gå framåt i livet? Sätta gränser, må bra. ❤️

Tack fantastiska ni för peppen!! Läser och tar till mig ❤️ Orkar inte ge något långt svar tillbaka just nu då hjärnan är helt slut efter att ha gått på högvarv hela dagen, men suget är borta och jag ser nu fram emot en resa utan alkohol! Valde att göra det mysigt här hemma med tända ljus, lite uppskuren frukt och ett glas cola hällt i ett vinglas då jag ändå är en samlare av olika vinglas. 🌸 Först så tänkte jag att jag skulle sälja dom, men ne varför det egentligen? Jag älskar ju dom och tycker dom är så fina, så kan ju avnjuta något annat gott att dricka än alkohol i dom! Ska bli väldigt skönt att sitta på flygplatsen imorgon och förhoppningsvis har dom något gott alkoholfritt alternativ som man kan avnjuta istället, annars får det bli en cola. Hoppas ni har en trevlig lördagskväll, själv så börjar ångesten som härjat hela veckan att avta lite, den kommer lite då och då men det är lugnt. Kram på er!

Tack Amanda för dina ord och tips. Hela dage har jag haft djup och tärande ångest, vilken dj.. dag det har varit.. skall försöka sova nu… Godnatt och Sov gott. Imorgen är det en Ny dag.

@prinsessa Grattis till ett klokt beslut 💪 Vi hade lite födelsedagsfest på restaurang ikväll, blev några enheter men ingen berusade känsla som gott är 🙏 Hemma igen och vatten framför TV,n

@Snödroppen Ja det måste vara någon inre process. Har också lämnat och gått tillbaka flera ggr.
Får dåligt samvete, mår dåligt och saknar. Men man mår inte bra i relationen heller när löften ständigt sviks. Och stressen över vad som kommer hända.
Försöker prioritera mig själv och mitt mående. Men har inte så mycket ork kvar, han tar all.
Tack 🙏🏽

@Tröttiz Ja man vänder ut och in på sig hela tiden. Känner att jag ger allt jag kan, men får brödsmulor tillbaka. Jag slutade nog orka för längesedan egentligen…
Sen kommer löften, hoppet och lycka. Tills den grusas igen.
Man blir så frustrerad över att inte nå fram eller kunna påverka.
Och att man är så svag, inte lyckas sätta tydliga gränser och hålla dem.

@bella70 Ja jag tror du har rätt, gränsen är nog passerad för längesedan. Men man hoppas så, blir besviken och hoppas igen.
Pendlar så mellan att vara arg,ledsen,besviken,orolig. Men framförallt frustrerad och trött på löften som aldrig hålls

Känner mig mycket nöjd med mitt val att inte dricka idag. Visst fanns det en viss tvekan, ni vet ju hur det är, man förhandlar med sig själv, men jag bestämde mig för att vakna fräsch i morgon istället för vin i kväll.

@Qwer1 Precis som Kennie skriver så bryr sig de flesta mindre än man tror om man dricker eller inte. Men man kan alltid säga att man kör en vit period/månad, ska upp tidigt nästa dag och göra ngt så jag behöver känna mig pigg, man kan alltid köra bil dit (om man nu har körkort och bil såklart :-))

@Åsa M tack snälla fina❤❤

Kikar in här och tar mig en nykter lördag! Hänger ni på mig? Lugn lördag idag, men serier, promenader och samtal med vänner. Helt okej lördag.

Började min morgon, denna lördag morgon, mediterande eller snarare så tränade jag mentalt. Ett av mina mål är alkoholfrihet. Jag känner så starkt för det.

Har gjort en relativt lång resa tidigare (i mina mått mätt) där jag var utan i 7 månader. Började då i maj 2020 och avslutade i december samma år. MEN…..Jag vill sluta helt nu. Jag är less. Less på pengarna det kostar, känslan av ångest, osundhet, pluffsighet, känslan av kontrollförlust, att det resulterar i okontrollerat ätande dessutom. Nä jag är less.

Så jag har tagit ett beslut att bli alkoholfri. Precis när allt med rosé och bubbel md vänner drar igång.

Har någon erfarenhet av AA online? Nån grupp som ni kan rekommendera i så fall?

Häng på min resa om du vill!

@Dempan Bra tänkt! Och ja, det kommer bli en kamp, för du har ett kraftigt alkoholberoende…
Men nu ska herr Alkohol sättas på plats. Det är han som säger att det skulle vara så ” kul” att dricka ditten och datten. Men du vet ju sanningen. Den finns i flera inlägg i din egen tråd som innehåller massor av ånger och ångest…
Slut med det snart om du säger ifrån!🥰
Allas processer tar ju olika tid men har du tid så kan du läsa mina första inlägg på min tråd och sedan de sista, två lite längre om ett mingel igår. Då kommer du att se hur mycket som kan förändras på 60 dagar. Från ångest till glädje och lugn…You can do it ❤️❤️❤️ Kramar!

@Andrahalvlek Visst är det! Jag vet ju att alla har sin egen process, att det inte kan påskyndas, men man skulle vilja kunna tala om hur lätt och bra det kan kännas. Och att man kan ha kul!
Fint att du också kan ha roligt utan alkohol! 🥰

@Amanda L Heja dig! Precis det har jag upptäckt också - att jag har lika roligt, faktiskt roligare. Jag blir mer lyhörd och nyfiken på de andra, kan helt släppa ”jakten” på mer alkohol, och jag har vett att gå hem när de andra börjar fyllegagga. Och jag mår bra nästa morgon 😍 Jag har också bara fått positiv respons när jag har berättat för släkt och vänner att jag har slutat dricka alkohol. De är riktigt imponerade faktiskt.

Kram 🐘

@Dempan Jag har varit på en resa och hade en liknande ångest som du beskriver innan men efter första dagen på semestern när jag vaknade upp på morgonen kom lugnet. Jag hade klarat det värsta och det var alla grejer jag brukade göra innan.
Vinet när jag packade
Flygplatsölen
Första-kvällen drinkarna
Det var check på dom och dom var de värsta trösklarna. Jag hade klarat det utan att ge efter.
Jag åkte dessutom med vänner så det var extra jobbigt.
Varje morgon jag vaknade var jag mer och mer nöjd och när jag kom hem var jag stolt som bara den! Jag hade klarat det och den känslan är obeskrivlig!

Allt är i din hjärna! Säg starkt nej till alkoholdjävulen! Och eftersom du lovat din sambo är det lättare att låta bli. Du kommer inte kunna ta flygplatsölen med gott samvete för då sviker du inte bara dig själv utan även honom! Dricker du den är du körd resten av resan och kanske är ert förhållande då kört det med? Förlåt om jag låter hård men jag själv uppskattar ärlighet och den ärligheten jag fått på forumet har hjälpt mig ta mig igenom sånna tuffa bråk mellan min alkoholberoende del av hjärnan och den kloka delen.

Sätt dig ner och andas, in genom näsan och ut genom munnen, långa andetag ända tills du känner dig lugn. Gör det även på flygplatsen och på flygplanet. Låt ångesten komma och låt den passera. Den är inte farlig bara extremt jobbig❤️

Kram