Senaste kommentarerna i forumet

@Amanda L så sant så! Det är riktigt svårt, har inte haft något sug på hela veckan men igår när jag gick på semester så började suget komma sakta men säkert.. Men jag tror det är lite skrämmande också, har ju aldrig rest sen jag varit liten utan att dricka mig full varje dag på resan, så det kommer vara helt nytt för mig i vuxen ålder. Ska tilläggas att vi kommer resa två gånger till i sommar varav en av gångerna ska vi åka med några polare. Därför känns det som att på något sätt så får den här resan bli en start på något nytt, det kommer bli sjukt jobbigt i många stunder men inte lika jobbigt som det skulle blivit om vi reste med våra kompisar nu. Ska försöka komma på en massa olika knep, ser ju fram emot att sitta vid poolen och dricka någon smoothie eller så utan alkohol, men alkoholhjärnan kommer och spökar lite titt som tätt. Vet dock att jag inte ens kommer kunna dricka på den här resan för då kommer min sambo att bli sjukt arg, och det är inte värt det. Men ja det är så svårt med suget just nu, håller på att packar iordning med kläder och liknande och jag hade det som tradition förut att dricka en flaska vin samtidigt som jag packade allt, så det känns trist utan den. Jag saknar den men samtidigt så blir jag äcklad, jag är ju beroende av skiten??? Något som jag har förnekat i många år, men plötsligt har jag öppnat upp ögonen och insett det. Ja, tankarna far åt alla håll just nu, känns som att det är två olika personer som slåss i min hjärna, ena är alkis hjärnan och andra den hjärnan som kan resonera och stoppa mig från att göra dumheter. Ja jag svamlar bara på som vanligt men måste få ut mina tankar nånstans, sambon ligger och vilar just nu så orkar inte väcka honom för att spy ut allt som försiggår i hjärnan på mig. Så glad att jag hittat hit, tack för att ni lyssnar! Och som du säger, jag kan göra det! Måste bara tro på mig själv och ge mig 100% i detta. Tack och kram!

@Guteman Det verkar alltid vara lättare att sluta dricka om man har en plan, något att hålla sig till när det svajar...
Så, bra tänkt.
Jag började på boken Skål, tamejfan för ett tag sedan sedan. Mycket igenkänning i den, och den är rolig!
Fanns även som ljudbok. Alla utsikter och insikter är ju bra som stärker en i tillnyktringsprocessen.
Lycka till! :)

@aldro Kaffe är nog inte så bra. Dra ner på det just nu, en kopp på morgonen är max för ibs-magar exvis.
Jag blev alltid dålig i magen av alkohol, men det behöver ju inte vara dödligt, bara att magen behöver återställas. Nu efter 60 dagar är jag betydligt bättre.... Så var lite snäll mot den så kanske den börjar funka igen. :)

Jag är i exakt samma situation med min hustru, begärde skilsmässa häromdagen som hon gick med på fast vi älskar varandra så det värker i hjärtat. Hoppas det löser sig för dig/er.

@Dempan Det pågår en kamp i din hjärna. Ännu är beroendehjärnan väldigt stark och kommer med en massa orsaker till att du ska dricka. Tänk på att för Herr Alkohol finns alltid bara en lösning på alla problem. Att dricka alkohol.
Vilket bara gör allting värre och värre.
Tänk den ångest du hade sist och för tre år sedan? Vill du att det ska hända igen? Nej, säger din kloka del av hjärnan, eller hur? Det är den du måste lyssna på. Om du dricker så kommer beroendehjärnan bara att vilja ha mer. Och mer. Du blir aldrig fri. Och precis samma hemska saker kan absolut hända igen.
Du har lovat din sambo att sluta. Han är så glad för det. Svik honom inte.
Just nu får du bara kämpa. Tänk att en alkoholfri resa ÄR den bästa och roligaste resan just nu...Inget annat kommer att slå det. Både för dig och din sambo. Lyssna inte på Herr alkohol...
Det KOMMER att bli bättre, suget kommer att avta, men du måste hålla ut ett tag till.
I värsta fall får du tänka på det som en sjukdom. Du är sjuk nu och mår dåligt, bara att sluta med giftet kan göra dig frisk. men du kommer att bli frisk.
Många styrkekramar som det heter :) Du kan göra det!

Vi fann varandra och gifte oss några månader senare, så kära och förälskade, vi var varandras själsfränder. Jag märkte snart att hon var extremt svartsjuk, hon började gå igenom min mobil och förbjöd mig att ha kontakt med andra kvinnliga bekanta vilket jag tyckte var ok, samma gällde henne sa hon. Beskyllningarna om otrohet haglade ändå tätt, ständigt fick jag bekräfta min evinnerliga kärlek till henne för att hon skulle bli lugn. En gång kom jag hem från jobbet och hon hade låst mig ute, hon öppnade inte utan satt och grät och drack vin, efter ett par timmar bröt jag upp dörren för att ta mig in, det var drygt -20c ute. Hon satt i telefonen och ringde till andra män, vi grälade i timtal och tillslut hällde jag ut allt alkoholrelaterat vi hade hemma, tillslut somnade hon och tillbringade hela natten och dagen i sängen, utan att säga något. När hon tillslut gick upp från sängen blev vi snabbt vänner igen och hon lovade att hon inte skulle anklaga mig mer. Anklagelserna fortsatte dock hela tiden men hon kunde hantera det hyfsat när man bedyrat sin kärlek till henne. Några dagar går och hon tar ett glas vin igen, det börjar bra men brister när hon druckit ur en flaska rött, svartsjukan blir då än mer intensiv och beskyllningarna haglar åter... hon går ut och tar med sig sin mobil (hon brukar ringa till andra manliga bekanta när hon är onykter), jag ser våran bil lämna gården, hon tar bilen i fyllan och jag vet inte vad jag ska ta mig till, ska jag ringa polisen? Jag ser på "Google Maps" att hon stannat någonstans efter vägen ca 10mil från hemmet, hon svarar inte när jag ringer men ringer mig dagen efter och gråter, hon tänkte använda bilen för att ta sitt liv men valde istället att sova på en rastplats, nu ville hon hem, jag bad henne vara kvar där några timmar så hon fick nyktrade till. hon åkte kom hem senare på eftermiddagen, vi blev åter sams. Jag tänkte att hon fått sig en tankeställare, och jag hoppades att nu kanske allt blir bättre... men nej, anklagelserna fortsatte, jag kunde inte annat än att bedyra min kärlek och försöka få henne att förstå att det bara är hjärnspöken, det finns inget att vara svartsjuk över, det hjälpte för stunden men nästa gång hon drack så var det åter bråk med svartsjuka som tema. Vi har nu snart varit gifta i två år men efter en blöt kväll och ett storbråk senare bestämmer jag mig för att nu får det vara nog och jag föreslår skilsmässa som hon går med på. Vi väntar nu bara på att skilsmässan ska gå igenom. Oj, hur det värker i mitt hjärta nu när vi har kommit till sista sidan i våran bok, den var dessvärre inte längre än några sidor och en sak förstår jag nu.. den hade aldrig titeln själsfränder.. för den var skriven av dig, min hustru.

@Himmelellerhelvette Ja, nu kan knappt fatta att jag tänkte så...

Tack för tips på God dryck! Ska prova.
Idag ligger jag i soffan. Trött efter väldigt rolig föreställning och efterfest till mitt i natten. Inte bakis och ingen ångest.
Minns allt.
Vi sjöng och skojade och pratade och skålade. Jag i alkoholfritt. jag hade inte den minsta lilla pyttesug efter alkohol.
Varför skulle jag ha det? När jag hade så roligt så ville jag verkligen vara där på riktigt. Inte i nån dimma...
Min kompis som satt intill frågade om jag slutat dricka alkohol och jag bekräftade det. Sa att jag mår dåligt av det och oftast dricker för mycket när jag dricker.
Ja, men då ska man inte dricka såklart, sa hon och så var det avklarat.
Det lustiga var att min sambo som satt i närheten blev förvånad. han hade trott att jag bara skulle hålla upp ett par månader eller så.
Detta trots att jag berättat att jag går alkoholprogrammet. Tydligen kan man inte vara nog tydlig. :)
Faktiskt kändes det nästa bättre att vara riktigt tydlig.
"Jag mår inte bra av alkohol och dricker oftast för mycket. Så nu har jag slutat."
Säg den som kan ifrågasätta eller tjafsa om det?!
Såååå glad att jag kom på att jag faktiskt inte behöver dricka alkohol. Nu har jag bara ett till roligt minne istället för nåt superjobbigt elände. Och det funkar faktiskt jättebra att bara säga som det är. :)
(Ingen har sagt upp bekantskapen hittills...)

@lindaab
Det är helt personligt.
I mitt fall så skulle jag ha lämnat långt tidigare men jag kan också se att det var en process i mig själv som jag behövde bli färdig med. Jag försökte tidigare med föll tillbaka igen.
Var rädd om dig.

@Amanda L Grattis till 60 nyktra dagar! För den typen av festliga sammanhang kan jag rekommendera God dryck no 1 och no 2. Finns i välsorterade livsmedelsaffärer. Den ena är rosé, den andra vitt. Det vita är godast tycker jag.

I början är det svårt att förstå hur man naturligt ska kunna prata om sin nykterhet. Man får bara ha tillit till processen - man tänker inte likadant efter 1 nykter månad, 2 månader, 6 månader, 1 år. Tänket förändras hela tiden. Man får bara invänta att hjärnan mognar helt enkelt - och tack och lov får den möjlighet att just mogna.

Kram 🐘

Var också ett svar till lindaab.
🥰

@bella70
Ja ... med facit i hand så stretade jag på för länge. Men jo, känner igen det där med gräns, om när den kommer.
Känner med dig. Tror det är rätt vanligt, man försöker och försöker och försöker ... Att vända ut och in på sig liksom till absurdum.
Men nu har jag "bara" mig själv.

Sköt om er.
💕

@Svart kråka Grattis till 9 nyktra månader! 🥳🥳🥳 Jättebra inlägg - och Einsteins visdomsord gillar jag verkligen. Man kan inte fortsätta göra likadant om det aldrig fungerar. Man måste göra annorlunda. Ibland är det enklaste att göra tvärtom, bara för att få till en förändring. Rent faktiskt gå en helt ny promenad, ändra sina matvanor, ändra whatever. Förändra, göra annorlunda. För att få ett annat resultat.

Kram 🐘

@Varafrisk Tack för att du tror på mig och min förmåga ❤️ Jag tror också på mig själv och min egen förmåga, den har tagit mig igenom värre saker än ett negativt pudelbesked. Det löser sig, jag vet det, men ovissheten är lite jobbig. Det känns faktiskt lite som när vi planerade för att bilda familj - man svävar i total ovisshet i många månader, åtminstone med barn nummer ett. Ingenting vet man om någonting under lång tid.

Kram 🐘

Hej @Lavendelblomman🌸 Vad gott att höra ifrån dig🙏🏻Så tufft du har haft så fruktansvärt oroligt m din dotter. Skönt att det är bättre!

Ang en samtalskontakt så tänker jag lite vad tror du att du behöver stöd i/samtala om? Genom åren har jag haft många olika samtalskontakter kurator el psykolog. Det har varit på Komvux, genom vårdcentralen och privat. Den sista samtalskontakten som var en psykoterapeut fick jag kontakt m via en diakon. Det var nog första gången som jag hade terapeutiska samtal. Jag bar på mycket sorg och så var det den där jäkla självkänslan. Terapeuten var bra. Vi pratade om alkoholberoendet ibland men hennes kompetens låg inte inom det området. Jag gick ju även lång tid h kurator på rådgivningscentrum då alkoholberoendet var i centrum. Men det bästa blev behandlingen det var då jag förstod mer hur saker hängde ihop och även förstod att jag behöver vara nykter för att få det mesta ut av samtal.

Så fundera lite på vad du önskar stöd i. Kolla m en vårdcentral vilken kompetens deras kuratorer/psykologer har, kolla väntetider. Ett sådant besök brukar ju kosta 100 kr. Om du behöver samtal inom vuxenpsykiatrin behöver du en remiss el kan skriva själv en egenremiss. Ska du gå t ngn privat se till att det är en person som är legitimerad, fråga gärna efter utbildning och vilken inriktning personen jobbar utifrån. Det finns ju en mängd samtalskontakter så det är viktigt att veta vad man betalar för det kostar ju en del.

Lycka till!

Kram🥰

Funderar på om jag ska dricka lättcider, med 0,5% alkohol. Tror ni det funkar eller kommer det trigga igång att dricka något starkare? Hjärna går på högvarv just nu!!

Nu mina vänner börjar det bli riktigt tufft!! Imorgon beger vi oss till varmare breddgrader och ALLT som snurrar i min skalle är den obligatoriska ölen på flygplatsen… Fyfan för detta beroende!! Min hjärna börjar liksom försöka övertala mig att ”det är bara du och din sambo inget hemskt kan hända”, ”ta en öl annars kommer du inte våga flyga”, ”du får aldrig snefyllor utomlands det är lugnt” osv osv… uuuugh så jävla svårt!! Funderar på att proppa i mig lergigan innan bara för att få ett slags lugnt, abstinensen är verkligen påtaglig men jag VILL inte dricka mer, jag har lovat mig själv det att aldrig mer såra mig själv på det viset, för jag vet hur jag mår dagarna efter!! Tips??? Har ni lyckats resa och haft det kul utan alkohol??

@Himmelellerhelvette du beskriver exakt såsom det varit för mig dessa dagar, hjärnan är verkligen elak mot en som försöker fylla i med falska minnen och tänka det värsta tänkbara. Jag ska göra allt för att förlåta mig själv, har ju inte riktigt jobbat på det ordentligt utan jag har ju druckit så mycket och haft ångest och så har det sett ut dom senaste åren. Nu börjar hela den här läkaprossesen på riktigt. Tack för alla dina tips, jag tar till mig dom och kommer gå tillbaka och läsa meddelanden här när det blir jobbigt. Tack för all hjälp ni ger, uppskattar det otroligt mycket! Ha en fin helg kram ❤️

@Himmelellerhelvette Tänkte på vad du skrev om anorexia, bullemi och hur det kunde leda t alkoholberoende. Jag har inte ngt svar på det, har inte den kunskapen. Fast jag tänker på hen som jag mött på möte. Som både har ätstörning och drogberoende (inom NA kallar man allt för droger oavsett om det är alkohol el narkotika). Jag tror att det är ätstörningen som föder drogberoendet för hen.

Kram🥰

@Amanda L tack! Jag ska försöka fokusera på det ordentligt nu, vi reser imorgon och abstinensen börjar göra sitt. Allt jag suktar efter är den där Arlanda ölen, ska ta en alkoholfri och se om det går abstinensen att släppa. Riktigt tufft just nu! Fyfan att man ens började dricka känner jag, kunde man bara inte lärt sig från början att ha kul utan alkohol? Nåja, som tur är har jag proppat in i min sambos skalle att jag inte kommer dricka något och ska ha sååå kul utan alkohol, nu får jag bara leva upp till det men de börjar kännas svårt ❤️

@Ny dag Grattis t dina 42 dagar🥳🌸
Det är stort👏🏻Ta det lugnt..andas🙏🏻 Tänker också att meditation/yoga kunde vara hjälpsamt? Jag försöker meditera några minuter varje dag …det blir iaf ngt.

Önskar dig en trevlig middag och fin lördag🤗Kram 🥰

@Svart kråka Grattis till 9 månader🥳 Fint skriver med bra råd!

Önskar dig en fin valborgshelg!

@Ny dag Så väldigt bra att du investerar i dig själv med hjälp av psykologen❤️
Har du provat mindfulnes/meditera och yoga? Det tycker jag hjälper en del. Jag har haft en liknande resa som dig med anorexi och bullemi. Jag försöker fortfarande förstå hur jag som du i så tidig ålder tog till det och hur konstigt det är att det går över i alkoholberoende. Jag skulle vilja lära mig mer om hur det blir så.

Jag får en stark känsla av att du kommer klara det den här gången❤️

@Challe2022 Bra val! Önskar dig en härlig lördag!

@vår2022 Grattis till 1,5år och ett innehållsrikt liv🙏❤️

Jag känner igen mig så i skidresa eller för den delen alla andra resor där jag knappt hade ork att ta in intrycken. Alla fina resor som har ett filter framför sig. Alkoholen var ett filter mellan det man upplevde och vad man tog in. Att nu få uppleva allt ofiltrerat är underbart!

Kram och ha en fantastisk vecka❤️