Senaste kommentarerna i forumet

Hej!
Loggade in här, första gången på länge. Känner sådan värme och sådan tacksamhet att scrolla igenom det otroliga stöd, förståelse och värme bland "nicken" som döljer en människa som lägger sin tid på att dela hjälp och ta i mot hjälp. Tack! Tack för att denna sida finns och för att ni alla är en del i den!!!
"Min" alkoholist dog inte alls för att jag släppte, no, no han lever vidare i sitt missbruk. Denna snälla man har lurat och stulit så mycket här omkring så här kan han inte bo längre... Ser att han har en särskild postadress till frivilligorganisation inom kyrkan i en annan stad och känner tacksamhet för det. Satt in ett allmänt gåvo-bidrag där och släppt det sen.
Jag säger nej till allt. Allt som jag inte anser till 100 % är bra för mig. Och magiska saker händer ju då. Fantastiskt.
Efter all kontakt med polis runt vårt kaos, kommer jag nu stiga in i den rollen. Jag kommer se och ge och förstå. Det har varit tuffa samtal, intervjuer, rannsakan och säkerhetsprövningar men det gick vägen.
Jag kommer i alla mina möten med människor i olika situationer alltid reflektera tillbaka över det som jag fått och lärt mig här. Det finns en dans som inte syns som måste brytas först. Man är liksom där man är i den processen.
Lev väl och fortsätt kämpa! Kramar

Nykterhet = frihet!

Klockan är nästan 05:00.
Vaken. Nyss sorterat mina garderober. Tagit fram sommarplagg och hängt alla vinterplagg längre bort i garderoberna.

Fasen ... vad jag har gått upp i vikt! Inte klokt. Jag tittar på mig själv i spegeln och jag skäms.

Resultatet av alkohol! Pure and simple.

Jag måste börja träna men jag känner mig så trött. Vilken skillnad jämfört med vecka 1. Då kände jag mig pigg. Men nu efter vecka 2 ... så himla trött och utan energi. Undrar om det är normalt? Kan det vara väderomslaget kanske i kombination med att plötsligt vara nykter?

Jag ska bara stå ut med det. Tänker inte återfalla ... !!!

Igår var det så fint väder. Jobbat lite i trädgården på morgonen. Men då plötsligt ville jag bara gå lägga mig i min soffa och titta på en film.
Mina tankar är galna just nu och all over the place. Jag kan inte fatta beslut just nu. Tvivlar över allt möjligt. För att bli helt tokig.

Vi hade middag. Min man drack en öl. Det gjorde mig absolut ingenting, kan jag säga. Absolut ingenting. För att jag är så super motiverad nu, att jag inte vill nollställa min alkoholräknare ... Jag vill inte återfalla och mislyckas.

Att dricka eller inte det är mitt val. Jag väljer nu vad som är bra för mig. Jag pratar mycket med mig själv. Och för att inte bli tokig så skriver jag av mig här och i min blogg.

Jag började en blogg, den är anonym, för ett tag sedan. Nu har jag inte skrivit där på länge, så kanske borde jag börja med det igen också.

Jag har olika diagnoser som gör livet inte lättare ... Allt är psykiskt, så det syns inte men det märks ändå. Jag har Bipolar Disorder, Borderline, PTSD, lite ADHD, Histrionic Disorder och kortfattat en väldigt komplex personlighetsstörnis. Jag är i terapi redan i flera år. Att dricka är det värsta jag kan göra. Då kan jag flippa helt och hållet vilket jag också gjort några gånger ...

Min man vågar inte åka iväg ... För att han är orolig att lämna mig ensam och att han plötsligt får ett samtal från Polisen att de hämtat mig ... igen.

MEN! Detta kommer INTE mer att hända. Jag har själv tröttnat på mitt beteende och nu nykter ser jag allt lite klarare. Alkohol är inte bra för mig. Punkt slut!

Jag har varit inlagd flera gånger ... på grund av alkohol. Jag skäms. Det räcker nu. Alla dumheter jag gjort ... alla risker jag tagit ... på grund av alkohol.

Det känns så skönt nu att kunna ta bilen till exempel utan att behöva blåsa först. Att prata med andra människor medans man är nykter. Att åka till den lokala affären och köpa något annat än öl.

Innan tänkte jag att jag behövde vara påverkad för att städa till exempel, för att träffa andra, för att gå för en promenad ... jag kunde inte göra något i min värld då utan att vara påverkad.

Dag 14. Nu lär jag mig att göra saker nykter. Det är kanske därför att jag är så trött. Någon skrev häromdagen att jag börjat min inre resa...

Det börjar bli ljust ute ... Ska krypa i min skön säng och vila lite. Så att jag orkar med att jobba lite i trädgården.

xxx

DAG 14!

Jag är så trött...

xxx

@CCam Välkommen hit! Du har precis börjat en resa 🙏 modigt och starkt av dig 💪

@Crusade Fint och ett privilegium att få följa din och alla andras resor i tillfrisknandet 💪
Glöm inte att ni är värdefulla 🙏 och var snäll emot dig själv 👌

@MiaBahia Bra jobbat 🙏 styrka kommer inifrån och kräver mod💪 HejaAllaOss ❤️

@AndligKamp Bra jobbat 💪🥰👌

Hej alla på forumet!

Var ett tag sedan jag skriv en tråd här så tänkte skriva av mig lite om hur nykterheten och livet går för mig.

Sug efter Alkohol har jag inte lika intensivt och kraftfullt som i början, utan kommer ibland men är helt klart 100 gånger mer hanterbart nu.

Upplever att jag blir stabilare i min förmåga att hantera jobbiga känslomässiga lägen vilket var i stort sett omöjligt första 30 dagarna. Känner mig lugnare och mer accepterande emot mig själv och min omgivning

Kan vara i jobbiga känslor och inte vilja fly som i början, även glädje är lättare att tillåta mig själv ha.

Relationer med andra människor är fortfarande svårt och är något jag kommer behöva arbeta med under lång tid vilket känns helt okej, lite som ett äventyr.

Det som hjälpt mig under denna tiden med nykterheten och livet som nykter är bl.a att skriva här läsa andras trådar och ta av redan uppfunna hjul. AA och gemenskap med andra människor i samma situation som jag är i.

Och viktigast av allt för mig har varit acceptans (så viktigt) att jag är inte en ond elak människa med karaktärsbrister
utan att jag har en kronisk sjukdom som
kan bromsas och avstanna om jag så väljer
att göra jobbet 1 dag i taget.

Kändes fint att dela med mig om min resa än så länge, hoppas ni har det bra där ute
massa kärlek från Återfallaren

PS. Det är nog den allra största aha-upplevelsen att jag känner MER som nykter. Att alla känslor är mer starka jämfört med tidigare. Det kunde jag inte gissa, att det skulle bli så.

@Amanda L Det lugnade ner sig rätt snabbt. Vid 4-6 mån nykter var jag rätt chill inför det mesta. Men det var som sagt viktigt att stå upp för mig själv, se till mina behov - och uttrycka dem. På bästa möjliga sätt, inte otrevligt alls.

I vårt förra liv har vi dränkt alla starka känslor i alkohol, så det är ovant att känna så mycket. Samtidigt som jag kunde bli tvärilsk så skrattade jag hjärtligare också, så jag valde att fokusera på det. Kolla in lite komedier som du brukar skratta åt! Amerikan funniest homevideo är en källa till många skratt tex.

Kram 🐘

@Andrahalvlek Du har rätt i det. De flesta jag känner med dåliga knän är överviktiga. Och så får du ju bra kondis också, om du går och cyklar🙏🏻❤️

@Andrahalvlek Tack för ditt inlägg! Känns skönt att höra att du också blivit sådär orimligt arg. Tror det har med nykterhetsprocessen att göra.
Ska fundera på om eller hur jag ska tackla det hela när jag tänkt ett tag. Vill absolut inte ha några sura grannar inpå mig heller.
Så konstigt att man absolut ska ha rätt att röka på balkongen, men andra har inte rätt att slippa sitta i rök. Allergiker kanske inte ens kan använda den… Sådär, nu är jag arg igen. Kanske gått över imorgon…?
I alla fall: hur länge var du arg?

@Påvägmothälsa Tack själv vännen 🙏 Kört hårt i trädgården här med, nu kryper jag ner i bingen. God natt och sov så gott.

Tack alla för jättefina kommentarer. ❤️🐕. Ni förstår verkligen hur sorgen kan kännas. Andra Halvlek, HimmelochHelvette, Vår22, Vara frisk, Fina Lisa och Sattva. 🌟 Både jag och dottern, som ” ägde” vår hund mest, läste om sorgen på nätet. Hon kom hem från Norge, för att vara med och begrava vår hund. Jag och x- maken grävde graven ihop. Dottern plockade blommor, och hon smyckade graven även med stenar. Jag har många gånger under de 2 senaste åren undrat hur länge vår hund ska kunna leva. Hon hade autoimmun sjukdom Pfemfigus. Det hade väl din hund också Vår22? Dom sista veckorna var hon fin utan sår. Men inre organen tog ju stryk av cortisonet. Jag har flera gånger klappat henne och gråtit när hon varit dålig. Nu denna Onsdagsmorgon, pratade jag med henne, och trodde kanske att hon skulle repa sig igen. Men det fanns inget att göra. Hon hade lidit nog. 🥲🐕..Livet blir sig aldrig likt igen. Jag känner mig inte glad för renoveringen heller. Troligen kommer det bättre dagar. Jag har redan skrattat och skojat. Men sorgen kommer över mig, och jag har en del dåligt samvete. Det läste jag att alla hundägare har, när hunden dör. Det kändes ändå bra. Men det känns tomt och jobbigt, samtidigt vet jag ju att det blev bäst för vår hund att slippa smärtan. Döden är jobbig, och oåterkallelig. 🐕🌟🍃❤️

Är gift med en man som på senare tid börjat dricka mer o mer.
Det värsta nu är att han börjat köra när han är påverkad samt att så fort han tagit alkohol blir han fruktansvärt aggressiv, skäller ut mig för allt jag gjort under vårt liv tillsammans. Hur otrevlig jag är och att jag bara skriker. Det är bråk varje dag.
Han har nu fått problem med sin hälsa vilket gör att han dricker mer och mer.
Vet inte hur länge jag orkar med detta, mår bara så dåligt, gråter nästan varje kväll.
Kan inte skilja mig eller flytta då en son bor hemma som studerar.
Tacksam för hjälp med vad jag kan göra.

Losade idag, så mycket med min gamle far.

Fina du. Det låter som om du behöver fundera på om den här relationen är bra för dig. Vad är det som gör att du ber honom om att göra slut, varför går du inte själv? Ursäkta om det låter väldigt rakt, men du måste ta hand om dig först. En relation klarar man sig utan, särskilt om den bryter ned en. Men utan att ta hand om sig själv blir det tusenfalt värre. Vad vill du, vad behöver du? Här kan man säga det förbjudna, ingen blir dömd. Lyssna inåt. Många kramar!

Hej finaste vänner. 20,10 nu, jobbat i trädgården, tagit hand om min åldrige far, skallen snurrar så det blev några enheter tyvärr. Ingen berusning som gott är men lite smuttande blev det. Är en svag person och har svårt att stå emot, sorry. Go kväll i alla fall, fågelkvitter ute men snart dags att kika på TV med ett glas vatten. Ha de bäst 💪

@Amanda L Oj, jag minns mina ilskna utbrott i början. Skällde ut min chef inför andra, började banka och slå i dörrar när någon hade skickat ett syrligt mail. Ilskan kom i vågor i flera timmar.

Jag tror att jag lugnade ner mig när jag lärde mig att sätta ner foten, hävdade min rätt liksom. Som i fallet med grannen. Du kan inte påverka hen att röka eller inte, men du kan berätta att du verkligen ogillar det. Ring på och säg det. Var lite obekväm. Visa den lilla flickan inombords att du står på hennes sida! Först då kommer ilskan rinna av dig.

Och man lär sig att hantera alla känslor nyktert efterhand. Allt man övar på blir man bättre på.

Kram 🐘

Jag har inte ätit varken godis eller bakverk sen påsk, tjoho! Mån-fre äter jag chiapudding till frukost, men på helgen äter jag vita grekiska frallor med smör och ost. Det unnar jag mig!

Men det här med sockerstopp ska jag vidmakthålla. För nu har jag inget sug, och det är enkelt att säga ”jag har inte ätit socker sen påsk”. Om ett år kan jag utöka till ”påsken 2023”.

Kan jag tacka nej till alkohol kan jag tacka nej till godis och bakverk. För att jag mår bättre utan. Varje kilo minus på vågen gynnar mina artrosknä 🤗

Idag blev det 8817 steg och 6,3 km på cykel, och det känns okej i knät, tjoho!

Kram 🐘

@Limelight
Så bra att du skriver, så att du ser orden som du tänker.
Det verkar som att du har det tufft.
Jag får en del flashbacks från mitt tidigare destruktiva förhållande. Och jag har aldrig velat skriva om vad som hände mig egentligen. Och varför jag ens var kvar i ett förhållande som gjorde mig till ett vrak.
Jag skrev allt nu. Och raderade. Vill inte skriva om det här. Men ändå vill jag det. Fast jag skriver det inte. Det är för privat.
Men ditt inlägg berör mig att vilja berätta.
Kanske jag kan slriva några ord ändå.
När vi träffar någon vi tycker om. Kanske även älskar. Ibland.
Och så får man ta emot skit.
Under berusning.
Och så.
Accepterar man den.
Skiten.
För att man älskar ju, ibland.
Och så där håller det på.
Tills man en dag spyr.
Och känner att det får vara nog.
Eller så tar man ett samtal med sig själv.
Och bestämmer sig.
För att skapa ett bättre liv.
Och bara att bestämma sig.
Är en bra början.
Kan vara.
En början.
Ta hand om dig!
På alla sätt!
Just nu.

Haft städdag, härlig dag. Putsat balkongen och vi äter där för första gången i år. I solen. Då luktar det plötsligt cigarill om maten. Plötsligt verkar balkonggrannen (som vår balkong sitter ihop med) ha börjat röka! Och det fortsätter timmarna efter. Just de här grannarna har vi ingen kontakt med annars, så känns jättejobbigt att säga till. De verkar verkligen som om de inte vill ha kontakt alls. Och det har inte gjort oss något. Vi har bra kontakt med flera andra.
… Men känner hur jag blir argare och argare. Balkongen är vår oas, där vi vill känna frisk vårluft och blomdoft. Senare tar jag en glass och då blir även den inpyrd i cigarilldoft.
Jag vill verkligen inte bli ovän med grannarna, men jag vill kunna sitta på balkongen och ha balkongdörren öppen.
Varför blir jag så arg?
Tänker att jag vill dricka whiskey, vin whatever. Fast jag samtidigt vet att det är jättedumt och inte kommer att hjälpa ett dugg.
Men allt känns plötsligt orättvist. Försöker förstå var denna orimliga ilska kommer ifrån. Min sambo har knappt reagerat, men han gör aldrig det …
Känner mig maktlös, kanske är det det? Och alltid i behov av trygghet hemma. Extremt känslig när något händer kring hemmet.
I alla fall: nu kom första svackan.

Tack alla! Kämpar på, men ger upp för snabbt och för ofta. Prio ett är att skona barnen så långt det bara går. I övrigt så jäkla svårt att veta var ska man börja, känns övermäktigt att ens försöka ta tag i det. Men börjar här för att lära mig och få tips.

@Geggan Tack fina du ❤️

Kram 🐘

@Geggan Grattis till minus 18 kg, ruggigt bra jobbat! Självklart ska du shoppa loss och känna dig helt galet stolt och nöjd i nya shorts 🥰

Kram 🐘