Senaste kommentarerna i forumet

Ja, tack så mycket för svar. Du har helt rätt. Det har ju varit när det är som mest, men som sagt, du har rätt.

@Amanda L Inom AA kallar man det för harm när man blir så där arg. En del saker kanske det finns skäl för att känna ilska och andra inte. En person i min behandling har verkligen harmat över saker som i mina ögon och även andras på behandlingen känts verkligen ha varit på låg nivå. Hen har blivit mycket bättre och vi har kunnat skratta åt det tillsammans efteråt.
Du jobbar på så himla bra💪🏻

Kram🥰

@Återfallaren Kul att läsa/höra av dig igen! Jag har också förstått att det verkligen är ett jobb att bli nykter, på många fler plan än att bara sluta dricka.
Så att du kommit så långt är verkligen stort och bra jobbat av dig. Till skut kanske vi verklugen kommer ut på andra sidan som de människor vi vill vara. Kram❤️

@Andrahalvlek @vår2022
Tack för era svar. Nu vet jag att jag inte håller på och blir knäpp i alla fall😬.
Det var liksom mängden ilska som var skrämmande. Även om jag tycker att rökning intill min balkong är förskräckligt, så kan det ju inte vara det värsta som hänt på planeten…
Känns bättre idag i alla fall och särskilt efter att ni beskrivit liknande händelser. Tack. 😂
Ska också försöka hitta lite komedier eller annat kul.
Har ändå gjort en hel del trevliga saker senaste tiden, så blev lite överrumplad av dessa känslor. Sååå bra var det tydligen inte.
Kramar 🥰 Hoppas ni får en fin dag❤️

Hej!
Vill bara tipsa om att vårdcentralen ofta har sömnskola. Där får man lära sig om sömnens olika funktioner o strategier vid sömnproblematik! Det är i grupp, vilket gör att man kan dela erfarenheter med varandra.

@Påvägmothälsa Känns som tiden bara får gå, önskar ju inte livet ur min far men det ”livet” som har nu är inget att ha. Han ringde precis nu och surrade, lider med honom. Och för att skingra mina tankar så har jag tyvärr lätt för att ta några enheter. Söndag idag, jobb imorgon så det får vara fritt från alkohol idag, det är min målsättning. Ha en fin och lugn söndag @Påvägmothälsa.

Hej, det går säkert att reda ut missförståndet som lett till orosanmälan. Angående vinet, i all välmening tycker jag att 10 glas per vecka låter lite farligt. Det är ju så lätt att halka tillbaks i gamla vanor. Sen jag slutade dricka har jag jobbat mycket med inställningen till alkohol. När jag inte längre är mentalt beroende ser jag hur mycket vin jag drack i onödan, som inte gjorde något bra för mig.

Tack så mycket, vad glad jag blir!

@Kennie Även jag vill komma med ett (försenat) grattis. Jag är en av många som fått kloka, vänliga och nyanserade råd av dig. Det är fantastiskt att ha dig här i forumet.

Glad söndag Surkärring. Jag reflekterar över det du skrev ovan och över all plats som alkoholen kan ta; i våra tankar, i vår tid och i våra liv. När den inte dominerar på samma sätt finns det så mycket härligt utrymme över att fylla med andra tankar och aktiviteter eller människor. Det är lite omvälvande.

@Källarmannen Svaga nog många av oss, på olika sätt. Finns det något annat du kan göra för att må bättre i situationen?

Söndag med lite sovmorgon följt av aktiviteter, båten skall täckas av. Känner att jag har lite lite mer energi. Det som också är bättre är mina rutiner här, och jag tycker att det är lite lite bättre med min depression. Det har hjälpt att vara supernoga med sömn, röra mig, mina avslappningsövningar och bättre kost med mindre socker.
Skall försöka hålla det så att det fortsätter att bli bättre. Det är tungt med nedstämdheten, och tankarna på att "trösta" mig finns ibland. Ingenting blir dock bättre av det, så jag håller bestämt emot. Ser resultat också på min vikt, som har dragit iväg uppåt nu när jag mått som sämst. Nu rör även den sig sakta sakta åt rätt håll. Jag fokuserar på mina små framsteg för att få lite glädje och orka fortsätta.

@Källarmannen @prinsessa Här är en till som är med på en nykter söndag :-) Nu frukost med mitt goda tyska rågbröd och nybryggt kaffe innan det är dags att täcka av båten. Hoppas att ryggen klarar det, jag är inte riktigt bra efter mitt ryggskott. Jag tar det försiktigt.

@EsterHanna
Så fina och kloka ord. "Jag säger nej till allt. Allt som jag inte anser till 100 % är bra för mig. Och magiska saker händer ju då. Fantastiskt"
Jag instämmer så; fantastiska saker börjar hända när man frigjort sig och känslomässigt tar hand om sig själv 🙏💕

@prinsessa God morgon. Ja, idag tar vi en söndag utan enheter 💪

@miss lyckad En sak till som jag och min man pratat om, var att när vi kom in på sjukhuset, så såg vi att hans själ hade gått vidare. Han var liksom inte där och det har vi inte upplevt tidigare. Han var redo att gå vidare och att vi fattat rätt beslut att låta honom göra det. På något sätt känns det därför rätt alla gånger vi beslutat att ha honom kvar, att det funkat bra med rätt medicinering och han har velat vara kvar. Denna gång ville han gå vidare❤️

Jag låg på straxt under 1 i värde i CDT i höstas när jag påbörjade programmet och väntar just på provsvar för nästa. Men har varit nykter helt och hållet 7 veckor som längst och nu ligger jag på ca 10 glas vin i veckan. Vissa veckor inget alls.

Fest igår. Lättsamt och trevligt och mindre mängd alkohol än de 3 glas jag tänkt hålla mig till.
Tyvärr en halv flaska vin fredagkväll.

@Återfallaren Grattis till nykter tid! 🥳🥳🥳 Och många viktiga insikter har du fått 🙏🏻 Eller sett till att skaffa dig snarare. Allt man övar på blir man bättre på. Keep up the good work!

Kram 🐘

På ett sätt är det skönt att det är söndag, nu är helgen över och jag klarade av att inte gå till bolaget! Jag åkte in till stan och hämtade en "good to go" påse hos espresso house kl 17 igår. Märklig känsla att gå förbi bolaget och en för övrigt ganska folktom gata......... Tänk vad mycket som kretsar kring alkohol. Trevlig söndag på er och jag måste säga att ni är fantastiska på att ge pepp!🤗🌿

@miss lyckad Min hund hade också en autoimmun sjukdom (SRMA) och insjuknade första gången vid 1 års ålder. Åt cortison resten av sitt liv efter det. Vet inte hur mycket undersökningar vi gjorde innan man kunde konstatera exakt vad det var. Det kom i skov när han blev sämre, men vi lärde oss att häva skoven genom att höja dosen cortison. Han mådde bra, pigg och alert, tunn i pälsen och sårskorpor bara vid något tillfälle. Vi visste också att det kan komma en dag när det inte går längre. Vi tänkte också att så länge han ser ut att må bra, pigg, alert och matglad så får han vara kvar, men visar det sig att han inte är levnadsglad tar vi bort honom. Det gick fort, vi kunde inte häva skovet som vanligt och åkte in akut. Jag trodde att han kommer hem nästa dag. Det blev istället ett samtal om att ta bort honom eller att göra en stor operation. Vi visste att dagen var kommen, men det var så oerhört svårt att ta beslutet, men det var tvunget att tas snabbt, över telefon. Vi åkte in på sjukhuset och han låg i min famn och somnade in. Jag blir så rörd och tårögd när jag tänker tillbaka, men han somnade in så stilla och fick sin vila. Alla våra barn kom hem och vi grät och sörjde ihop. Jag planerade en begravning där alla skulle kunna vara med, men har inte hittat den rätta platsen. Vi har fortfarande kvar hans fina urna på en fin plats hemma med en minnessten. Har inte kommit dit än att begrava honom i jorden, kanske blir det inte av. Det känns fint att ha honom på sin plats och jag pratar med honom lite då och då.

Många gånger har jag tänkt att det är så orättvist att just han skulle få denna sjukdom och om vi gjort rätt som haft honom kvar. Men, vi tänkte så länge han mår bra så är det rätt och ett värdigt liv för honom och vi har gjort allt för att han ska må bra. Han har kostat oss massor av sjukhusbesök och pengar, men det har varit värt allt. Gränsen kom vid hans sista skov och då var det inte värdigt att gör en operation för att försöka rädda hans liv. Den osäkra och riskfyllda rehabiliteringen var inte något någon av oss skulle orka med att gå igenom.

På kvällen, samma dag han somnade in, uppstod en stor och vacker regnbåge hemma. Vi tänkte att det var vår kära kompis som tog farväl av oss och sade att att vi inte skulle vara alltför ledsna, att han hade det bra, att hann hade haft ett bra liv med oss och att han finns med oss vart vi än går❤️. Vi gav honom all vår kärlek och omvårdnad som var värdig och det är min tröst. Det är jag helt säker på att du också gjort❤️. Vår saknad och sorg visar också hur betydelsefulla våra hundar varit för oss och det gör ont, men det blir bättre. Kram❤️

@Crusade Bravo! Du går från klarhet till klarhet. Tröttheten är helt normal. Plötsligt känner du att du är trött. Mitt råd till dig är att införa sömrutiner som är likadana vardag som helg. För att få ordning på nattsömnen. Inte sova dagtid, hur lockande det än är. Dricka sista koppen kaffe senast kl 12.

Jag har haft så mycket problem med sömnen att jag blivit sjukskriven för utmattningsdepression tre gånger (2007, 2018, 2022). Varje gång är det sömnen som på slutet kajkat ur rejält. Jag är därför noga med mina sömnrutiner. Kl 22 lägger jag mig, vardag som helg. Lyssnar på en ljudbok som jag lyssnat på en massa gånger tidigare, ställer sömn-timern på 45 min och somnar alltid innan boken är slut. Inga hörlurar, uppläsaren pratar rakt ut i luften. På vardagar väcks jag av mobillarmet kl 6.15, på helgen vaknar jag av mig själv vid 7 eller 7.30 oftast. Men det har krävts mycket träning, nöta in rutinerna.

Kram 🐘

Vad kul att se att så många engagerat sig. Ber om ursäkt för sen respons, men när jag skulle uppdatera för ett tag sedan hamnade jag mitt i tjafset om var vissa tycker att andra ska ha sin tråd. Sådant klarar jag inte av, speciellt inte när admin är tydlig med vad som gäller. Dessutom står det klart under rubriken vad som passar under Förändrakategorin. Ryser vid blotta minnet.

Har inte tänkt på att byta kategori trots att jag är helnykter, och uppenbarligen finns ju till exempel både Adde och Berra kvar här efter långt mer än tio års nykterhet. Tappade dock - som flera andra - tillfälligt lusten att skriva på ett tag. Vill inte heller ifrågasätta för mycket - märker självklart att jag upplevs som lite besvärlig emellanåt.

Men jag är så glad över att flera vill hänga på och träffas. Söndag 21 maj passar mig perfekt. Bra att du uppmärksammade att det var mitt i långhelg, Sisyfos, även om jag förmodligen jobbar fredagen. Vill inte ta risken att missa att träffa dig.

Clarion Sign blir bra, Kennie. Närmare Centralen dessutom. Vet inte om vi ska avvakta väderprognosen och slutgiltigt bestämma plats någon dag före, vad tycker ni? Hoppas att du kan vara med, vill gärna ha ett ansikte på dig. Och prata på riktigt, förstås.

Se klart, vad kul att du också hänger på. Tack för erbjudandet att vara hos dig. Som sagt, vi kan väl ha extra tät kontakt dagarna före.

Majaela, tack för fina ord. Det skulle vara så himla roligt om du också kan vara med. Nu vet jag ju inte var du bor, men på förra forumträffen i Stockholm var det bland andra en göteborgare med. Så har du möjlighet, kom kom kom... Kanske kan ta en hotellnatt före och slippa stressa. Du känns som en kompis här, då vi, som du själv skriver, har en del gemensamt.

FinaLisa, ser fram emot sommarträffen i Göteborg. Skulle gissa att det för min del passar bäst någonstans i slutet av vecka 29 eller i början av 30. Men vi kan fortsätta diskutera detta hos Varafrisk. Ska vi fortsätta via mail? För min del är det ok, i så fall skriver vi till admin och ber dem förmedla kontakten. Vad jobbigt med allt kring din sambo och nu även med din vän. Fuck Cancer! Du vet ju att jag har nära erfarenhet genom att min M har drabbats av sjukdomen på olika sätt flera gånger. Men nu är han bra och jag hoppas innerligt att det så får förbli. Jag hade en lugn och fin påsk, hoppas att din blev densamma.

Själv mår jag hyfsat, är helvit sedan cirka ett halvår. Innan återfallet var det ytterligare några månaders nykterhet, så det börjar bli en vana. Har inget sug och vet på djupet att jag både måste och vill vara nykter. Alternativet är inget alternativ, som jag brukar säga. Lite väl mycket på jobbet, men hyfsat lugnt i det privata, så jag jobbar mycket med återhämtning.

Sammanfattningsvis vad gäller den planerade Stockholmsträffen:

Passar söndagen den 21 maj alla som vill träffas och kan vi avvakta med att bestämma plats till någon dag före?

Tack för att ni finns! 💗

Kram kram

Godmorgon alla i kaffestugan!

Källarmannen: Det blev samma för mig, var ute med några vänner, men idag tar jag en helnykter söndag! Det ser jag fram emot. Hänger du på mig?

@Amanda L Påminner mig om hur extremt arg jag blev första julen inför julstädning hemma. Hade varit nykter någon månad. Ingen i huset fick typ röra sig eller stöka till😤. Det var då jag insåg att jag ofta druckit på ilska, tryckt bort denna starka känsla. Att jag ofta istället kokat inombords, men inte fått ut det. Håller med @Andrahalvlek om att man blir mer chill ju längre tid man är nykter. Nu åker inte dammsugaren in i väggen runt hörnen längre, jag lyfter den snällt😂.

Har också tidigare när jag bodde i lägenhet, haft en granne som röker, i min oas balkongen. Jag sade till, det var lite jobbigt, men förklarade att det blev svårt för mig att vistas på balkongen. Rökningen minskade om jag minns rätt. Tänker också att man kan säga det på ett ödmjukt sätt, så kanske det löser sig. För att alla ska kunna vistas på sina balkonger så måste man hitta det som funkar för alla. Hoppas det löser sig❤️