Senaste kommentarerna i forumet

Hej,
Grattis till flera nyktra dagar, så bra du kämpar. Vill bara lyfta tanken att leva fullt ut också kan innebära att vara i livet och skapa balans i tillvaron. Detta att maxa upplevelser hör för min del till det beroendebeteende jag hade. Jag tycker att du verkar ha bra saker på gång, som gruppen du går i och att du vill börja träna. Jag skulle råda dig att låta det få fokus nu och att försöka landa i hur livet är. Lite tråkigt ibland, men det dör man inte av. Glädjen spirar även i det stillsamma, det har jag lärt mig under mina tre nyktra år.

Hej @Daggan, du har varit här en tid och nu startat en ny tråd. Din mans drickande har eskalerat ytterligare och han kör bil påverkad. Han är fruktansvärt aggressiv. Allt har eskalerat och både du och din son påverkas mycket negativt av allt som sker. Bra att du skriver och ber om hjälp, det krävs det både mod och kraft att göra. Det finns olika former av stöd att få, spontant tänker jag att "bara börja någonstans" är ett väldigt bra steg, kommunen har hjälp för anhöriga (både vad gäller alkoholen och hans våld mot dig) vad tror du om det som ett nästa steg?

Varma hälsningar,
Rosette, Alkoholhjälpen

Dag 12, morgonträningen är avklarad. Ska strax iväg på arbetsintervju inför ett nytt jobb, känns som en bra förändring.

Måndag och jag firar 2 veckor, så galet härlig känsla! 😃🌿

Läste en artikel som uppger att nya alkoholrekommendationer skulle vara att en inte bör dricka alls, lite som med rökning. Intressant.
Jag tycker det hade varit bra.
Alkohol är ett jävla skit och behöver avromantiseras. Drick om du vill, men gör det med måtta och på egen risk.

God förmiddag! Ledig idag så tog med mig kaffekoppen till sängen efter att jag lämnat ungarna i skolan. Nu har jag dammsugit, torkat golv och kört en maskin tvätt. Så värt att ha energi till sånt istället för att bara lägga sig på soffan 😅

@Källarmannen vad tufft det låter för er med din gamle far samt en förlust nyligen. Förstår att det är lätt att ge upp för suget men försök stå emot ❤️ Jag har kommit längre i min förändring och det är skitläskigt att hantera vissa känslor nykter men jag lovar, det är helt görbart och när nu hanterat några situationer så stärker det dig. Jag intalade mig ofta att jag behövde dricka, annars skulle jag inte orka. Nu när jag dricker sällan, och än mer sällan på det destruktiva ensamma sättet, så ser jag ju att orken visst finns där. Det finns till och med mer ork! Kan du hitta något annat sätt att "fly" på? I början av min förändring snöade jag in på katastrofer 😅 Ägnade varenda kväll åt att läsa/lyssna/titta på dokumentärer om olika fartygs- och flygolyckor, krig och allmänt elände. Det höll mig sysselsatt och jag behövde vara klar för att hänga med. Dessutom blev jag lite allmänbildad på kuppen 😂

@påvägmothälsa Bra jobbat igår! Jag tycker att alkoholfria alternativ är ett mycket bra substitut och de har hjälpt mig många gånger.

@Natalia och @prinsessa ja, nu kör vi nykter måndag!

Vad fint att läsa om din förlåtelseprocess Vår2022. 🌻Jag gick ju några gånger på AA möten, vilket inte var rätt för mig, pga jag sökte nyktra stabila personer, och jag träffade mest ostabila. Sådana människor hade jag redan runt mig på jobbet, inom psykiatrin. Men däremot läste jag just om förlåtelsen, i AA böcker, och att man ska be om förlåtelse, till dom man orsakat oro, eller annat. Jag diskuterade mycket med mina barn, just om beroende, och vad det ställer till med. En av mina döttrar sa att, mamma nu får du gå vidare, vi mår bra, och du har varit en fin mamma ändå. ❤️. Du är inte bara en person med beroende, utan tänk på vad du vill med ditt liv nu. Du har ställt upp och kört oss, och aldrig varit full dagtid. Hon räknade upp fler saker jag lyckades undslippa trots missbruket, och då kändes det bra. 🌟. Just nu är det kaos hemma. Renoveringen av badrummet blir förmodligen klar till på Fredag. Köket skulle jag viljat ha klart nu! Men jag har inte haft kök på 4 veckor, och väntar på ett utlåtande om en köksbänk som jag har reklamerat. Hundarna fick ju bo i byggdammet. Tur att vi har ett storarum, där vi mest höll till. Nu är det bara jag och Lill-hunden. Tur att jag har henne. ❤️🍃

@Varafrisk
God morgon.
Tack för dina fina och kloka ord.
Det stämmer, min hjärna är i full speed. Jag blir 57 och jag har slösat bort mer än 15 år. Det känns som jag nu måste komma ikapp och börja leva för fullt.
Kram
xxx

@miss lyckad Jag tänker att det är skönt att få höra att man inte är ensam om att ha jobbiga känslor, precis som i detta forum, att man inte är ensam om att ha alkoholproblem och som ofta liknar varandra. Att det är mänskligt att känna så. Det är verkligen bra att sätta ord på sina känslor istället för att kapsla in dem.

Jag tänker att det kanske kan vara så att en förlust eller separation som vi gått igenom med våra hundar, kan trigga tidigare separationer i våra liv. Vet egentligen inget om din separation, men att känslor därifrån kan blandas in i denna situation och separation. Dessutom var separation från hunden inget som man valt själv och som i mitt fall var jag helt oförberedd, i alla fall att det skulle ske där och då. Kan det finnas kopplingar mellan dessa händelser som skapar dåligt samvete eller skuldkänslor?

En annan sak jag tänker på i min nykterhetsprocess som hjälpt mig är förlåtelse, medkänsla med mig själv och andra. Det är så mycket som jag kan ångra som skedde när jag var onykter, som jag har skuldkänslor för. Det jag har nått fram till är medkänsla med mig själv och att jag kan förlåta mig själv för det som skett. Det har gjort att jag kunnat komma vidare utan alltför mycket destruktiva känslor som håller mig kvar i det förgångna. Handlingarna var många gånger inte bra och dem har jag bett om ursäkt för, till dem det berör. Tänker att det är därför jag kan tänka om min hund att jag gjorde mitt bästa, han hade det bra och nu var det dags att ta farväl. Jag tänker på honom ofta och saknar honom, det kommer jag alltid att göra. Nu vet jag att han har det bra och inte lider mer❤️

Att du var den bästa matte man kan ha, är jag helt säker på❤️

Känner så väl igen det du skriver om att " livet började bjuda utmaningar ".
För egen del vet jag inte om det är åldern eller ett mentalt skydd att hjärnan verkar stänga av och förskona mig från den akuta rörigheten som uppstår? Eller har det blivit så mycket så det blir "overload"???
Hur som så verkar det vara en ny tid i livet som jag måste hantera. Och jag har inte en susning om hur/var det slutar eller vad som väntar....spännande.

Jag var på ett event under helgen och jag hade en dröm natten till söndag där jag drömde om just Sinnesrobönen som ingick i nån "större" dröm som jag nu inte kommer ihåg. Märklig känsla när jag vaknade ?? Är det så att mitt undermedvetna säger mig nåt ?
Nu är det en grå och dimmig morgon och jag har lite att göra utomhus.....känns inte så lockande med tanke på att sommaren försökte förföra mig för ett dygn sen.

Lev väl !

mulletant.....
Jag trycker på den virtuella "Gillaknappen" !

Godmorgon!
@Källarmannen @prinsessa @Påvägmothälsa och @Friluftstok.

Idag blev ett trevligare uppvaknande utan enheter igår. Småregnar idag men det var ingen illa start på våren vi fick förra veckan! Ägnade i stort sett varje morgon vid sjön i det fina vädret. Precis som @Påvägmothälsa kan jag tycka det är skönt att det är måndag igen. En ny vecka med nya möjligheter och jag följer gärna med på en måndag utan enheter. Ska snart ta en promenad i friska luften och sen starta upp övriga göromål.

Önskar en bra start på den nya veckan ❤

Hej på dej Adde! Var in på forum igår och skrev t.o.m ett inlägg. Var skönt att skriva av mig efter en lång tid av olika utmaningar, de flesta sånt som hör livet till - men ändå.
Jag känner igen ’radarn’ du beskriver. Möjligen har jag genom åren fått hjälp med detta i Al-Anon och där hänger jag ännu. Jag har också motsvarande radar för psykisk ohälsa och skulle gärna stänga av den tillfälligt emellanåt. Livet är komplext och människorna. Vi gör så gott vi kan där vi är. Allt gott till dig 😍 / mt

Hej på dej forumbrorsan Berra!
Tittade in på forumet och skrev t.o.m ett inlägg igår.
Slänger iväg en måndagshälsning och systerlig kram till dig 😍🤗
Lev väl, njut av våren, solen, familjen och livet 🌿

@prinsessa @Påvägmothälsa @Natalia. God morgon på Er! Ja prinsessan, vi kör en nykter måndag, får intala mej själv ”hur svårt kan det vara”. Längtar efter känslan att vakna på morgonen med ett leende och känna sej nöjd och stolt över att gårdagen var fri från enheter. Idag skall jag göra sista avsnittet i programmet, hoppas det kickar mej ytterligare 🙏
Ha de bäst kaffevänner 🥰

@Vinäger Skulle varit kul att varit m på träff i Stockholm men vi ses förhoppningsvis i Göteborg i sommar. Jag är Stockholm helgen före m min man. Jag är inte lika bekväm m att åka själv t Stockholm för mig blir det ett större projekt. Min man var ju med förra gången. Det är ju alltid kul att få ett ansikte och träffas i real life m ngn som man skrivit m länge.

Härligt att läsa ditt inlägg Vinäger! Du verkar vara på en bra plats i livet just nu.

Kram🥰

@Vinäger Tack🙏🏻🥰

Finalisa skrev ju i min tråd om vår träff/träffen och då var det någon/några som ville hänga på. Jag tänker att när man/vi skriver här så måste den träffen vara för den som vill vara med. Om vi tre Finalisa, du och jag ska träffas då kanske vi ska byta mailadresser. Jag har räknats med att ses i sommar men min man och jag har inte bokat in ngt ännu så jag vet inte hur det ser ut för mig. Jag tänker att det inte ska vara ngt problem det beror på om vi bokar en hel vecka. Annars för min del har jag inga problem med att åka iväg en dag under en helg.

Kram🐬

Ja årstaviken är inte dum @geggan ☀️, och vilken smart liknelse @sattva 😍. Att man behöver vara påfylld för att batteriet ska laddas… haft en jättefin helg, inte gjort så mkt som jag tänkt men istället njutit av att göra några saker i min egen takt, kommer på hur viktigt det är för mig.
Nu mot stan, härligt att stanna till måndag morgon, det är ljust och fåglarna kvittrar.
Ha en fin måndag!

@Påvägmothälsa Så härligt att det går bra för dig! Jag hade en nykter söndag igår och det ångrar jag inte för en sekund!

@Källarmannen Förstår att det är tungt, men alkohol hjälper inte, absolut inte i det långa loppet. Ska du hänga på mig med en nykter måndag? Vi tar en dag i taget, hur det blir på tisdag får vi ta då, men just nu är det måndag och det är en perfekt dag att vara nykter på :-)

Önskar alla i kaffestugan en finfin måndag! För mig har det blivit mer enheter än vad som är bra, men jag var nykter igår och tänker vara det idag med. Häng på vettja!

@Crusade Godmorgon ☀️
Hoppas att du har fått sova något inatt. Jag tänker på vad en av behandlarna sa att vi alkoholister/alkoholberoende har så bråttom i början av vår nykterhet. När jag läser dina inlägg så känns det som om din hjärna är i full speed. Du vill inte känna sug, vill vara övertygad om att inte dricka alkohol är lika med frihet. Och så är det dvs att inte dricka alkohol är frihet. Jag tänker att det är viktigt att förnuftet är med t 100% att bejaka känslorna men inte agera på dem dvs dricka. Jag tänker att suget kan komma under lång tid under många år från och till men väldigt individuellt. För mig kommer det då och då skillnaden är att jag har inget behov att dricka alkohol. Varje dag tar jag ett beslut och det är inte att dricka.

Och mitt råd är åter igen att inte åka ut och resa. Det känns som om den utmaningen behöver du inte.

Minns inte nu men har du körkort eller kan din man köra dig? Finns det AA-möte el NA-möte i din närhet? Har du testat zoom?

Jag vill dig bara väl men jag tänker att inte dricka alkohol och att hitta ett lugn är det allra viktigaste.

Kram🥰

@winnieboy Tack för tipset 👍

@Källarmannen @Natalia @prinsessa Godmorgon vid kaffebordet. Idag är det dags för en av de aktiviteter jag preppade för under förra veckan och det känns ganska bra. Får försöka se till att det inte blir en för sen kväll, iom att aktiviteten löper över två dagar. Just nu känns det bra med mitt drickande, jag till och med drack en alkoholfri cider när min partner tog en öl till maten igår. Trots att jag hade en enhet kvar i budgeten. Jag tror att mitt noggranna arbete med grundförutsättningarna att må bra ligger bakom till stor del. Plus att jag ser till att ha god alkoholfri dryck hemma. Med denna lilla solskenshistoria önskar jag en glad måndag!

Så himla kul att läsa om dina framgångar, Varafrisk! Dessutom extra intressant att få ta del av alla dina tankar, hur du mår i processen. Är så glad för din skull! 💗

Ja, du vet ju att jag vill vara med. Ska bli så himla kul att ses igen. Det enda jag kan är dock någonstans i skiftet av vecka 29 och 30, troligen i början av den senare.

Kram kram 💗

DAG 15!

Klockan är 03:30.
Måndagmorgon.

Igår har jag varit sugen. Jag gick på en promenad i naturen och plötsligt kom vid flera tillfällen tanken på ett glas vin eller en spritzer. Tanken gick förbi ... Jag har inte tillgång till vin eller nåt hemma.

Visst under veckan finns det Systembolaget ... men jag har blivit snål och rädd att någon kommer att känna igen mig och framförallt egentligen så har jag inget behov längre. Det sista är väl det viktigaste. Jag har inte riktig behov längre. Även om suget kommer så då och då...

Kan det vara för att det blivit en sån vana att dricka också ...?

I alla fall, dag 15 idag.

Igår så har jag tränat lite för första gången igen sedan länge. Måste träna av allt alkoholfett! Jag skäms nu över min kropp och vågar inte ens visa upp mig för min man.
Jag har alltid varit så stolt över min kropp som jag förstört med alkoholdrickandet. Nu måste jag återställa den och det tar mycket tid och det kräver mycket energi.
Jag tittar i spegeln och jag hatar mig själv!
Detta är en stor motivation för mig för att låta bli alkoholen ... Särskilt nu att våren är här, gömmer jag mig hemma eller bakom kläder large så ingen ser mina former.
Jag inser också att jag är lite besatt, om det är rätt ord på svenska. I min värld ser jag ut som en flodhäst ... Då börjar min man skratta ... och mår jag ännu sämre.

Tidigare så drack jag ännu mer för att må bättre.

Nu vet jag att alkohol inte är nån lösning och denna insikt gör mig glad verkligen.

Jag stannar nykter!

Nykterhet = frihet.

Nu ska jag titta lite på booking.com och kolla om jag kan resa ivåg en vecka eller några dagar. Det blir en skön test och utmaning för mig själv.

Kram på er
xxx

@Sattva
Tack för tipset.
Ska kolla med vårdcentralen.
Jag måste verkligen byta rutiner för så här funkar det inte längre.

Men effektivt, kan vara som flera säger att tröttheten och att vara vaken på nätterna är del av mitt tillfriskandet.

Nu nykter börjar jag tänka på ett helt annat sätt ... jag känner inte igen mig.

Kram
xxx