Senaste kommentarerna i forumet

Mycket snyggt jobbat på semestern! Också snyggt med fransk hotdog istället för systembolag - men vilken fortsatt sjukt tuff arbetsmiljö du verkar ha. Har du nåt stöd från skolledningen, finns det nån plan för hur situationen i klassrummet ska förändras?

@En tålmodig man känner igen mig i det du skriver så väl. Beskyllningarna som är helt befängda,humöret,irritationen, hur man försöker ducka & undvika...
Hur mycket det tär på en hel familj..så sorgligt men så sant.

@Fredrik.R
Det är jättetufft, har varit där själv.
Alla har sina egna erfarenheter och lösningar, min var att lämna och jg ångrar inte en dag.
Jag fick gå och bära på allt medan han slutade dricka och sen bröt det ut fullt kaos typ en gång i månaden. Jag var inte en del av relation och fick utstå grova trakasserier, psykiskt våld och ändå f all skuld. Jag höll på att tappa absolut allt tillslut.
Lyssna på din magkänsla. För mig låter det som om du och dina känslor inte får plats i er relation.
Var rädd om dig och ta hand om dig och sätt dig själv och dina behov först.

Hej! Man kan vända sig till kommunen, dom brukar ha rådgivning till anhöriga. Man är helt anonym om man vill det. Varmt lycka till ❤️

@Alltid förstår precis din kamp mellan hjärta och förnuft.. det är ett helvete 💔
Jag brottas med att pendla mellan att förstå att partner är beroende.. och till att tänka att jag är överkänslig. Det dricks ungefär i genomsnitt 20 cl sprit om dagen, ibland någon dag inget ibland mer.. vem är jag att säga att det är för mycket? När personen ifråga ej blir berusad i den bemärkelsen att den blir redlös, ”full”, bakis osv. Men ändå påverkad i sitt sätt att vara vilket gör mig orolig och otrygg.. vad gör man?! Personen inser problemet ena stunden men nästa är det inget problem o bara jag som är gnällig 😫

@Rebeck@n känner så igen mig. Fast min sambo folde sina alkoholproblem bra i början. Nu jobbar han borta i veckorna o kan dricka"hur han vill"
Vi har ett barn på snart 2 år. Han har tom druckit 3-4 starköl när han är själv med barnet. Jag är bara sååå trött i både kropp,sinne & allt..

@Ny dag Jag hoppas du kan få må riktigt bra framöver! ❤️🙏🏻❤️

Tusen tack för inspel!
Det har varit många långa funderingar de senaste dagarna och det har byggt upp en enorm ilska inom mig. Allt jag stått ut med, alla pinsamma situationer hon utsatt oss för osv. Hon är såklart väldigt skör just nu då detta är hennes tredje helnyktra dag så det känns fel att diskutera detta just nu. Vet inte var jag ska göra av mina känslor mer än att prata med vänner. Känns skit att under 7 år så har jag levt i en lögn och svek och jag vet inte på vilket sätt jag ska hantera det. Hon är själv mer o mer positiv och tror stenhårt på sig själv men det har ju inte gått så lång tid än så vi får väl se! Ibland vill jag bara lämna allt och fokusera på mig själv och mitt liv men som många skriver så snackar inte hjärta och hjärna alltid samma språk!

Hej @Randoma och varmt välkommen till forumet, Förändra sitt drickande!

Du har funderingar över ett provsvar på CDT och för tryggast svar gällande det brukar vi rekommendera att vända sig till någon inom vården. Provsvar kan ju vara individuella och någon som träffar dig och har den kunskapen skulle nog kunna ge dig lite mer svar på frågan.

I övrigt verkar det som du håller nere på alkoholen och planerar fortsätta med det. Om du vill ha stöd och hjälp i en förändring av dina vanor längs vägen finns vi här och kan stötta dig.

Allt gott,
Rosette, Alkoholhjälpen

@Amanda L Helt riktigt, att vara nykter förvärrar inte ångest och depression/nedstämdhet. Som nykter mår jag bättre även om jag inte mår bra. Jag har sedan innan tonåren mått dåligt, kämpat med skolan osv men iaf skaffat mig både högeskoleutbildning och mycket bra arbete. Däremot har jag fått kämpa med och kämpar ff på ett sätt som inte är hälsosamt och nu i samband med klimakteriet har det blivit svårare. Alkoholen har för mig (från början iaf) varit en fristad och hjälpt mig att tycka att jag duger. En mycket dålig sådan förvisso. Nu som 50+ har jag bestämt mig att jag faktiskt är värd att få må bra och bli den jag kan och vill vara, och då finns det ingen plats för alkohol längre samt att jag måste jobba på djupet med mig själv i kombination med någon psykofarmaka. Äter idag men känner att det inte är riktigt rätt… men viktigast först = vara och förbli nykter! 🥰

@Crusade Heja dig! Nykterheten först och vad roligt att gå med i studiecirklar, ett bra sätt att träffa nya vänner! Och genom att vara och känna sig positiv tror jag man blir som en magnet. Jag märker på jobbet att många kommer till mig, tycker jag är rolig att hänga med på fika och lunch nu när jag är nykter eftersom min person blivit mer öppen/ärlig/sprallig. Jag tror på dig👍🤗

@Crusade Så bra att du berättade mer. Tänkte just på dig igår kväll och funderade över hur du mår i det stora hela.
Det är aldrig bra att vara ekonomiskt beroende av någon. Inte heller för den andra parten för den delen. Det blir en obalans i förhållandet. Inte heller är det bra när en man försöker styra hur en kvinna klär sig eller vika hon ungås med. Det är en slags kontroll. Det kan vara mer eller mindre, men aldrig bra.
Jag undrar vad som gör att ni bor i denna lilla by? Finns det ingen möjlighet att flytta närmare en stad, där du kanske har större möjligheter att få jobb och andra sammanhang? Vi behöver ju vänskap och sammanhang, tänker jag. Bara en man räcker inte. 😌
Jag tror att du nu börjat fundera över ditt liv och det som egentligen skaver i botten. Det är jättebra, men låt det ta tid, som någon skrev. Allt kommer att klarna och då vet du vad du ska göra.
Ps fint att du är med i olika cirklar! Kram 🥰 ❤️

@Ny dag Så bra! Alkohol skapar tydligen både ångest , oro och depression, så just det hjälper ju ändå inte. Hoppas du kan hitta en bättre strategi framöver. Allting lättare när man är nykter i alla fall.❤️

@nykteristen24 Grattis!!!!❤️

@Humptydumpty Hej. Jag hör dig! Jag hör din oro och känner igen mig. Troligtvis är det många här som landat i insikten att förändra sina vanor på grund av att vi gjort de där avgörande misstagen på fyllan. Den där droppen som fick mig att till slut ta in att jag faktiskt har alkoholproblem blev en natt på häktet i mars följt av orosanmälan som jag jag hanterar just nu samtidigt som jag ställer mig frågan om barnen någonsin kommer se upp till sin mamma igen... Men, som jag läser av många här: den enda vägen att gå är framåt. För varje dag vi låter bli, för varje timme vi andas, för varje sekund vi inte skadar, skrämmer eller förstör är vi bra. För vi är bra, bara inte ihop med Alkoholen. Släppa den bästa vännen och stå på egna ben, så jävla svårt och läskigt! Men att samtidigt bära tyngd av skam och skuld gör den resan ohanterlig. Omöjlig i mitt fall. Enda vägen att gå ÄR FRAMÅT.

@nykteristen24 👍🥰. Dag 8 men också att du kom tillbaka direkt efter ett snedsprång…. Så bra att du fixade det!!!!

@nykteristen24 👍🥰. Dag 8 men också att du kom tillbaka direkt efter ett snedsprång…. Så bra att du fixade det!!!!

Svårt att sova i natt, haft många konstiga drömmar utan egentligt sammanhang. Vaknat flera gånger men utan ångest eftersom jag inte druckit. En sån skön känsla det är när man vaknar till och tänker på gårdagen och konstaterar att det inte är någon ”fara”. Här skiner solen och det är verkligen vår. Härligt att möta våren utan ångest från att ha druckit. Idag psykologbesök och fortsatt utforskande av mig och varför jag så ofta har ångest/mår dåligt. Denna gång ska jag fullfölja behandlingen, vara ärlig om mitt drickande (som just nu inte finns och förhoppningsvis aldrig mer). Men jag har ju kämpat i flera år med att verkligen bli nykter så att ta itu med varför jag valt (ja, det är ett val att ta återfall eftersom det är jag som lyfter glaset till munnen) att återfalla i omgångar efter månader av nykterhet. Önskar alla en fin nykter torsdag! Idag vaknade jag för 33e dagen i rad upp nykter (ok, de första dagarna var inte roliga utan väldigt jobbiga men dag för dag förbättrades måendet och redan efter fem dagar hade det värsta släppt). Idag är jag nykter! 🌱

@MiaBahia

Stort grattis. Join the club. 11 dagar och absolut så ska vi vara stolta. Men förstår dig också när du skriver att det är bedrägligt och skört. Jag funderar också över att gå till ett AA möte så fort det äger rum en träff någonstans. I mitt fall tycker jag det kan hjälpa och stödja mig.
Gör vad som känns bäst för dig. Det gör jag nu med. Jag är nykter och vill stanna så, så jag gör vad som är bäst för mig så att jag inte återfaller.

Ha en underbar dag
Kram på dig.
xxx

@Varafrisk @vår2022

God morgon. Det stämmer att jag kommer från ett annat land där kulturen var helt annorlunda.

När jag kom hit lärde jag mig språket och försökte jag att anpassa mig. Men det gick inte riktigt, vad jag än gjorde. Jag lärde mig om ´att vara lagom´ och Jante Lagen heter det om jag kommer väl ihåg. Jag kunde inte vara mig själv ... så jag drack för att orka med vardagen.

Men nu nykter har jag tagit steget att komma ut igen genom att delta i studiecirklar osv med andra som också känner sig ensamt. Det var ett bra beslut. Då märker jag att jag inte är ensam och vi pratar tillsammans hur vi kan aktivera oss själva bland annat.

Det viktigaste är effektivt att jag börjar komma upp för mig själv. Det tycker jag nu - inte när jag drack - att jag är värd.

Tyvärr så har jag inte riktigt en bra kompis här. Det skulle jag gärna träffa, en dam också min ålder så late sixties så att vi kan till exempel resa iväg tillsammans eller ta en fika tillsammans.

Det kommer kanske ... jag är positiv nu och det är en stor förändring nu att jag är nykter.

Som tidigare skrivit, endast fördelar med att vara nykter.

Kram på er
xxx

@Crusade Jättebra att du skriver ner vad du tänker och känner. Det är alltid bra att bollplanka sina tankar med andra. Ett plus ett blir två även när man diskuterar - det vill säga man får aha-upplevelser och förädlar liksom grundtanken i diskussion med andra.

Dock vill jag varna dig för att göra något förhastat. Du verkar väldigt impulsiv till din natur. Ena dagen är du på väg utomlands och andra dagen funderar du på att kanske skilja dig. Fly inte från det jobbiga! Ha tålamod - allt kommer att landa mycket mer grundat när du gett dig själv mer tid.

Det viktigaste du kan ge dig själv nu är nyktra dagar. Ska du göra något mer än det så bör du få in motion och bra kost i ekvationen också. Thats it. Låt det stanna där med förändringar just nu. Allt klarnar så småningom.

Kram 🐘

Godmorgon ❤

@Påvägmothälsa det låter klokt att fokusera på sådant som gagnar välmåendet, inte minst då du jobbar med din depression just nu. Jag vet ju hur jag själv upplever att de här enheterna inverkar negativt på energi och motivation och ändå lättare sagt än gjort att helt avstå. Är redigt less på att ha ett enhetsbesvär ✊️
Men det är sol hela veckan och det är skönt att våren är här ☀️🌳🦆
Hade inte @Friluftstok redan haft sitt namn hade jag gärna tagit det.

Önskar en skön dag!
Kram

@Crusade Grattis till 11 dagar!🥳 som nykter får man nyktra tankar. Man kommer i kontakt med sin riktiga och äkta känslor där inom sig. Känslorna bedövas inte längre med alkohol och man flyr inte från sina känslor och sitt liv. Ofta finns det något underliggande som skaver som man vill undvika att ta itu med och bedövar istället med alkohol. Som nykter blir det lite tydligare hur man mår och hur man trivs i sitt liv. Är det här det liv man vill ha och leva? Vill man fortsätta att leva så? Vilka förändringar vill man göra? Hur vill man att livet ska se ut och vad vill man att det ska innehålla för att man ska må bra? Varför drack man som man gjorde egentligen? Vilka behov har jag och vad kan jag göra för att få behoven tillgodosedda och må bra?

Jag har precis om du som nykter börjat stå upp för mig själv. Jag har fått bättre självkänsla och självförtroende som nykter. Jag bottnar nu i mig själv. Jag står upp för mig själv för att inte förlora min egna värdighet, det är det sista jag vill förlora. I min värdighet sitter min styrka och min beslutsamhet, jag tar makten i mitt liv. Där finns min selfcompassion, min tilltro till min egna förmåga att jag klarar av saker och kan ta egna beslut utefter mina egna behov. Självklart kan man tillsammans diskutera olika saker kring hur man vill ha det, men det ska täcka bådas behov och man får hitta ett sätt som kan uppfylla detta. Det viktigaste för mig själv är att stå upp för mig själv och inte köra över mig själv och mina behov, för andra skull. Det gynnar mig inte alls och får mig att må dåligt.

Du är i en bra process där du lär känna dig själv igen. Det kan bli riktigt spännande om man utforskar den nyfiket även om man måste göra stora förändringar i sitt liv. Man har bara ett liv och det måste man ta hand om och vårda. Att vara nykter är en förutsättning och det bästa sättet att börja ta hand om och ta ansvar för sitt liv❤️

@Crusade 🤗🌿

Jag kan inte fatta att jag är inne på 11:e dagen! Jag är väldigt stolt över mig själv! Samtidigt vet jag hur bedrägligt och skört det är. Ännu så länge har jag inte blivit riktigt arg eller ledsen och det är så som fallgropen är dom störst. Ringde alkohollinjen igår för att fråga lite om råd angående AA, funderar på om det är bra eller om jag kan klara det själv? Idag ska jag laga en god måltid att äta på balkongen. Tror det blir kycklingpaj med broccoli 😀🌿