Senaste kommentarerna i forumet

@FinaLisa Tack❤️❤️

Känner mig ganska låg…vilket gör att jag känner mig orolig. Jag har inga tydliga tankar om att dricka alkohol. Kommer inte köpa alkohol. Men vill inte känna så här fast acceptans är viktigt för det tar energi. Behöver rikta min energi inåt in i mig själv. Borde det inte chefen höra av sig nu när jag kommer tillbaka efter nio veckor? Borde det finnas en plan? Eller är det för kort tid även om det är en lång tid för mig?

Och jag vill vara riktigt glad och stolt över att jag har varit nykter i tre månader!! Kan ni förstå det? Jag Varafrisk har varit nykter i tre månader!! Det är egentligen väldigt väldigt stort💪🏻🙏🏻❤️

Kram 🐬

@Crusade Grattis till dina elva dagar🥳❤️Var stolt! Du är fantastisk!

När jag läser ditt inlägg uppfattar jag det som att du kommer fr ett annat land. Stämmer det? Det spelar i och för sig ingen roll var vi kommer ifrån utan det vi har gemensamt är vårt alkoholberoende. Men, du skriver att du har bott vid Medelhavet flyttar t Sverige t en by in the middle of nowhere. Dessutom verkar det som din man vill styra över dig, han vill inte att du ska ha läppstift el parfym på dig inte heller att du klär upp dig. Men du vännen….det känns som om du har det väldigt tufft. Du bestämmer om du vill ha läppstift, parfym på dig el om du vill klä upp dig. Och om det är någon man ska kunna vara sig själv med så är det ju sin man. Känner du någon annan där du bor? I närheten?

Du är en stark kvinna! Kom ihåg det❤️

Kram🥰

@Påvägmothälsa Men wow vad bra att du inte drack igår! Vilken motivation du har! Mums med rågbröd med ost och gurka, kan jag ta mig en macka?! :-)

Ha en finfin torsdag alla mina kaffevänner! Det väntas sol :-)

@nykteristen24 Bra att du inleder dagen med att räkna med dagen som nykter. I början sa jag så här till mig själv varje morgon när jag satte fötterna i golvet bredvid sängen: ”Idag är jag nykter”.

Hade jag gjort det forfarande hade jag istället sagt: ”Idag är jag alkoholfri”. För friheten är det mest påtagliga med nykterheten. Jag är inte längre slav under ett begär - jag bestämmer! Jag är fri att bestämma över mitt eget liv.

Kram 🐘

@Surkärring Ja , det kanske blir min väg , att ta en längre paus. Just nu är det bara en dag i taget.
Min depression håller mig djupt ned i stämningsläge och hela min vardag går nu på disciplin och planering. Ser till att sova mycket, skriva dagbok, göra olika övningar som jag har för avslappning, laga och äta nyttigt. Med detta hoppas jag bromsa upp och ge mig själv så mycket återhämtning och vila jag kan i nuet. Fungerar inte det får jag sjukskriva mig och det vill jag helst inte. Nästa större uppgift nalkas på måndag, tills dess satsar jag stenhårt på denna regim. Gårdagskvällen blev bra, utan alkohol och med tidig sänggång. Nu är det dags att tackla dagen. Peppar mig själv men försöker framför allt utöva omsorg. En dag i taget.

God morgon! Här serveras rågbröd med ost och gurka, samt kaffe med vegansk mjölk. Det är runt nollan ute och ser ut att bli en fin dag igen. Jag ångrar inte att jag inte drack igår och tar en nykter torsdag idag. Min starkaste motivation just nu är att göra det som jag VET är bra för mig. Glad torsdag!

Dag 8!

@Amanda L Så roligt att du tycker att min tråd är intressant att läsa.
Den tanken om när man är alkoholist, som jag tänkte mycket på i början är helt borta.
De är nog mest själva ordvalet som är så starkt negativt för mig.
Idag tänker jag mig själv som beroende istället, när jag börjar dricka vill jag bara ha mera.
Jag har kommit på med tiden att de gäller även socker 🙈 börjar jag äta godis eller glass så äter jag inte måttligt.
Så idag väljer jag ofta bort socker så mycket som möjligt.
I min sjukdom mår jag dessutom mycket bättre utan socker.
Jag och min son har verkligen drabbas hårt av pandemier och vaccinationer.
Men jag är ändå så otroligt tacksam dom dagarna som vi mår bra, jag tänker ofta att jag är iallafall inte bakfull, utan kan leva fullt ut känslomässigt och inte slå ned på mig själv att jag dricker för mycket. Trots att jag är sjuk så känner jag mig så stark utan alkohol.
De är en underbar känsla som ingen kan ta ifrån mig.
Du kommer klara de här jättebra, och blir de en jobbig stund så gör något som en promenad eller cykeltur. Då mår de genast bättre efter en stund 🤗

💕 Sländan

@Amanda L @Surkärring
Tack för raderna, ska återgå till många nyktra dagar...............

@vår2022 @Sattva Tack, de blev en trevlig kväll och de kändes så skönt att dricka sin Loka crunches och få behålla hjärnan närvarande 🤗
💕sländan

DAG 11 !! YES !!

Jag känner mig stolt.

xxx

Dags att leva!
Klockan är 02:00.
Åter igen vaken mitt på natten. Jag har så många tankar och känslor jag aldrig haft förut. Härligt att vara nykter i stället för att supa öl mitt i natten som jag gjort... Att jag vågade detta med min man i samma hur. Men vi har var sitt sovrum. En praktisk överenskommelse så att vi båda kan sova gott.

Jag har ett leende på ansiktet ...

Dags att börja leva på riktigt. Jag har slösat bort nästan 20 år! Varav 15 genom att dricka för att kunna orka med livet, antar jag.

Jag märker också att jag visar nu mer vem jag är som person. Jag vågar säga min mening på ett fint sätt och är inte längre så rädd för att diskutera med min man.

Igår kväll så sade jag till honom att jag snabbt skulle åka till affären som ligger 5 minuter med bil borta. Såklart började han klaga att detta var en slöseri av bensin! Att jag kunde ha frågat honom att köpa äpplemos medans han var på väg från jobbet.
MEN. För mig är det psykologiskt. Jag kan nu ta mig till denna affär utan att köpa öl!!! Personalen där måste ha börjat fundera .... Jag var där varje morgon för att köpa en 6 pack...
SÅ jag har i lugn och ro förklarat detta till min man ... Fick inte mycket reaktion. Så jag blev lite ledsen.

Jag förstår honom att jag måste bevisa nu på riktigt att det här är allvar och att jag har slutat punkt slut. Han är, tänker jag, väldigt rädd att jag kommer att återfalla .... Speciellt när jag börjar prata om att resa iväg framöver.

Denna tanke sitter kvar. För att jag är så säker på mig själv nu. Men ingenting är bestämt ännu. Ingenting bokat.
Som andra här sade till mig, att det är alldeles för tidigt, vilket jag förstår.

Men jag har slösat bort så mycket tid. Jag blir 57 snart och jag vill börja leva på riktigt. Och göra vad jag alltid velat göra, nämligen upptäcka världen.

För ofta har jag gjort vad min man ville ...

Jag bodde vid Medelhavet när vi lärde känna varandra. Ett varmt land där jag hade min egen lägenhet. Jag är ärlig nu och vet att jag redan då började få ett problem med alkohol.
För att lösa situationen ville min man flytta med mig till ett annat land för att öppna där en restaurang in the middle of nowhere !!! Och jag stämde in ... Hur fan tänkte jag då??? Inte klokt!!!
Jag måste säga att när vi fattat detta beslut varken han eller jag var nykter. Och vilka konsekvenser detta beslut har haft. Ekonomiskt och psykologiskt en stor katastrof! Jag hamnade i en stor depression och började supa ännu mer.

Tills jag var trött på situationen och krävde att sälja hela skiten och flytta till Sverige.

Nu är vi här. I början gick det bra. Jag drack inte. Tills ... jag kommer inte ihåg vad som hänt att jag började igen .... Kommer verkligen inte ihåg.

Jag tror det är att när jag gifte mig, jag tänkte nu ska jag ha livet av en prinsessa ... men det blev inte så. I stället hämnade vi i ett annat by in the middle of nowhere...

Situationen eskalerade ... säger man så på svenska? Med andra ord blev sämre och sämre. Jag började dricka igen ... dag efter dag, månad efter månad, år efter år ... tills för 10 dagar sedan jag sade STOP!

Nu ska jag rädda mig själv och inte längre lita på någon annan för att rädda mig eller för att ta hand om mig själv.

Jag tar tillbaka mitt liv och jag bestämmer själv över mitt liv.

Jag får plötsligt en tanke ... Passar min man och jag egentligen väl ihop??? Kärlek är en sak. Ekonomisk trygghet en annan sak. Lycka är också en annan sak. Att kunna vara sig själv. Jag har aldrig varit mig själv med honom ...

Han hatar när jag har läppstift på eller parfume. Han förstår inte varför jag vill klä up mig.

Vad gör vi egentligen ihop???

Har ju totalt missat din ”födelsedag” och sällar mig till hyllningskören!
Jag gillar dina kloka och nyanserade inlägg och att du skriver till alla på ett sånt fint sätt. Hoppas vi ses i Stockholm.

@Himmelellerhelvette Tack för omtanken ❤️ Det är riktigt nice att vara genuint glad för andras skull har jag lagt märke till. Delad glädje är dubbel glädje 🙏🏻

Kram 🐘

@aldro Ps Kan vara bra att ta det lugnt och kanske ta tag i nykterheten. Man får tid att tänka i alla fall. Jag blev faktiskt också förkyld när jag bestämt mig för att bli nykter och tyckte det var bra på det viset. Gick igenom flera steg i alkohol programmet också och ja…tänkte helt enkelt…

@aldro Du är nig bara förkyld. Ta det lugnt. Te och filt:)

dag 11 imorrn . blev skitförkyld idag . hypokondrihjärnan spinner i högvarv

@Amanda L ❤

@Surkärring Du har rätt. Det funkar för mig, som det heter i reklamen.😎

💗 VaraFrisk 💗
Så fint att läsa dina inlägg nu innan jag ska somna. Drar en suck av välmående🤗 så skönt det är utan alkoholen!
Godnattkram!🎑

@Andrahalvlek Det är så fruktansvärt att du mådde så dåligt och jag är så glad över att det tillsist vände och att du har det så bra idag❤️Stor kram

@a22louas ♥️

Alkohol och andra droger kidnappar hjärnan och ger oss falska "må bra-signaler" vilket leder till att hjärnan slutar tillverka egna måbrasignaler. När vi sen inte dricker mår vi dåligt, och det enda som verkar hjälpa är att ta något igen, tex ett glas vin.. sen rullar det på.
Genom ett längre uppehåll hjälper vi kroppen att återgå till sina egna signalsubstanser, men det tar tid.
Det är därför jag tänker att än längre tids avhållsamhet är nödvändig för att vi ska börja må bra igen, på våra egna medel. Genom att inte vara påverkad eller bakis, kan vi hitta tid och kraft till att lyssna på musik, läsa, dansa, träna, sova bättre, få bättre aptit, bättre ekonomi (?) och hitta oss själva igen.
Jag tror absolut att det är möjligt.

@Påvägmothälsa snyggt jobbat! Fortsätt så!!
Läste också att enligt statistik kan människor med riskbruk klara att dricks måttligt i framtiden, men bäst lyckas dem som genomgår en längre tids helnykyerhet..
Att gör från att dricka för mycket direkt till att dricka måttligt är svårare. Men undantag finns.
Fortsatt heja dig!

@Qwer1 Låter som en bra deal👍