Senaste kommentarerna i forumet

Uppdatering efter drygt två månader med alkohol max två dagar i veckan. Det har varit mycket tuffare att hålla fem vita dagar i veckan jämfört med fyra. Funderar lite på varför… Bristande motivation? För många sociala aktiviteter där alkohol erbjuds? Solens återkomst - vore gott med ett glas bubbel?

Men jag har i alla fall bara misslyckats en gång, då blev det fyra vita dagar i stället för fem, så jag är ändå ganska nöjd. Som ni alla skriver - så skönt att vakna pigg och njuta av morgonkaffet. Har också varit ganska flitig med träningen. På minussidan är alldeles för många kvällsmackor, snacks och smågodis. Varför blir man (jag) så sugen just på kvällarna??

Snart kommer den stora utmaningen när uteserveringarna öppnar. Jag har låångt kvar tills jag kan sitta där och njuta lika mycket med något alkoholfritt i glaset. Likväl måste det bli så nu ibland, annars spricker min målsättning.

Lycka till alla som kämpar! Jag läser dagligen på forumet även om jag sällan skriver.

Nu en vit måndag i dubbel bemärkelse, snöar ymnigt här. ☃️

Hej,
Vad klokt att du funderar över drickandet. Det är ju så att alkoholproblem kommer smygande, och just det där att tappa kontrollen och inte sluta när man borde är en varningssignal som många av oss som skriver här känner igen. Jag började som du med tre nyktra månader. Läste och skrev mycket här och omvärderade min syn på alkohol. Mår så mycket bättre utan, och har insett att livet har så mycket annat som ger guldkant. Så kör på och hitta din väg!

Mitt första inlägg här. Jag har läst igenom flera andra trådar här, men vill dela med mig av min historia.

Jag har insett att det är något fel på mig och mitt förhållande till alkohol. Generellt sett så brukar jag bara dricka fredag- och lördag kväll, oftast 5-6 öl vardera dagen. Sällan som jag dricker något under andra dagar, såvida det inte är ett speciellt tillfälle.
Den senaste tiden, kanske sedan ett år tillbaka, så har helgdrickadet varit i alldeles för stora mängder. Oftast så dricker jag tills dess att jag inte kan dricka mer, alltså tills att jag kräks eller alkoholen tar slut.

I helgen så gjorde jag dock bort mig rejält. Jag och min fru var på kryssning över helgen, på lördag kväll, när vi var på väg tillbaka till Stockholm, så ville hon vila. Jag satte mig i baren ombord och glömde bort både tid och rum.
Hon hade ringt och sms:at mig flera gånger och undrar var jag höll hus. (som jag så klart inte märkt, telefonen på ljudlös). Jag blev rejält full, kräktes och var allmänt usel. Jag minns bara delar av vad som hände. Sedan dess så vill hon inte veta av mig eller ens knappt prata med mig.

Det här är första gången som jag mitt drickande verkligen gått ut över någon som jag älskar, jag kan bara föreställa mig hur orolig hon måste ha varit. Jag var inte där, och hon hade ingen aning om vad som kunde ha hänt.

Jag har berättat för henne om min "insikt" vad det gäller alkoholen, men hon tror mig inte. Hon säger att det bara är ett sätt för mig att spela offer.

Min vilja är ändå att dra ned på drickandet, men jag vet ännu inte hur jag kan göra det. Till att börja med så har jag registrerat mig här och påbörjat programmet. Första målet är 90 dagar utan alkohol. (Just nu är jag inne på dag 2)
Egentligen så TROR jag inte att det kommer att vara så svårt under veckorna, utan det är till helgen som jag förutspår att jag behöver kämpa.

Förstår vad du menar. Det kan säkert slå fel. Men i många fall nog en möjlighet till uppvaknande. I mitt ex fall var det så, har hört många andra som bevittnar samma resultat. Inte att det plötsligt blir bättre men en insikt om att man har ett problem och att det finns hjälp att få som inte bara är AA. Såklart bra om man fattar själv innan det går så långt med en orosanmälan. Tror snarare det är en större grej att jobba bort stigmat om att socialen är det värsta som kan hända. De finns för att hjälpa.

Idag vaknade jag pigg och fräsch, nåja :-) , men i allafall utan att ha druckit alkohol igår. Det känns så skönt. Så idag tar jag mig ytterligare en nykter dag. Jag vet att jag inte kan dricka "bara" ett glas, det blir alltid minst fyra. Det är inte värt det. Så godmorgon alla forumvänner och ha en fin nykter måndag!

@Påvägmothälsa Godmorgon! Dricker just nu gott kaffe! Och, ja!!! jag är på en nykter måndag! Statistiken på nyktra dagar måste bli bättre!

Godmorgon @Challe2022!
Jag kan se att jag följer dig hack i häl. 45 dagar är det för mig idag..så en dag efter. Vi kämpar på bra💪🏻

Ha en fin måndag ☀️💕

@prinsessa Måndag och frukost med kaffe och fruktsallad. Nu är det snö och minusgrader igen. Vi kör en nykter måndag, eller hur 😊 ?

Har satt ett nytt måttlighetsmål i programmet efter de nya forskningsrönen från Kanada. Nu blir det högst två glas vin per vecka. Tror att det blir bättre och lättare att hålla efter min vita månad. Mår så mycket bättre utan vinet.

@Torn Jag blir alltid så glad när du skriver något🥰

Räcker att ni som går före bara visar att ni finns kvar och har det bra så tar vi som går efter över stöttningen av de som kommer efter oss❤️

Kram

@Se klart Blir så glad av att läsa hur bra du mår och hur kreativiteten flödar❤️

Kram

Dag 46. Bra start på morgonen två koppar kaffe och ingen oro i kroppen. Det är en skön känsla att vakna nykter en Måndag morgon. Vi kämpar på en dag i taget.

@Se klart Wow, det kommer bli jättefint! Jag hade en dröm för länge sedan att ha en trädgårdmed ständigt blommande perenner. Det ena tog vid när det andra slutade. Men tiden räckte inte till riktigt. Drömmen finns kvar dock! Just detta att göra något kreativt tror jag är jätteviktigt för en god psykisk hälsa. Att tro att man fyller på, återhämtar sig etc med scrollande på mobilen är lika förrädiskt som att tro att alkohol göt detsamma. Vad jag tror allltså😊❣️

Har lite svårt att förstå detta med orosanmälan. Min okunskap kanske? Undrar dock vad som ska bli bättre av att öka en människas skamnivå? Istället borde man få hjälp att skala bort skamnivån så man kommer åt det verkliga problemet. Alkoholism är ju skammens sjukdom. Undrar lite hur stor kunskap det sociala har av detta och hur bra de är att fånga upp folk som under år stängt in sig pga skam? Är de verkligen experter på detta? Även om de är det hur ska de kunna nå en person som totalt blockerat sig och gömmer sig med flaskan? Hela den instansen skriker väl straffbeläggande och pekar på att man är en looser. Ligger det då inte i sakens natur att de kommer ha väldigt låg chans att nå bortom skam och istället hjälpa individen. Tycker det är ett lite förlegat system. Fördummande

@Se klart Fint att ni gamla spöken finns kvar. Annars kan vi nya inte tro på att det kan funka🥰🙏🏻

@Andrahalvlek Det känns hoppfullt att läsa er för oss nya. Kan ni inte hänga kvar lite till…?🥰

Söndag kväll, det borde bli dag 8 avklarad! På grund av förkylning (eller covid ) har veckan förlöpt lätt. Har ju inte kunnat gå ut, inte haft vin hemma och visserligen sett min sambo ta några whiskey, men det har gått lätt. Varje gång jag tänkt på vin så minns jag bara den senaste, hemska minnesluckan. Veckan har också varit fylld av alla berättelser här på forumet. Kort och gott: hittills allt väl. Och kanske väldigt bra att jag fått så mycket tid att tänka!

@Himmelellerhelvette ❤️Ja, det är så himla skönt att slippa alla dessa negativa känslor som kommer, och som lätt blir till låsningar.

Idag har min man deltagit i en fyra timmar lång Vasaloppsspinning. Tycker att det är strongt att vid 67,5 års ålder göra detta. För åtta år sedan började cancern ge sig t känna i hans kropp och fastän han blir påmind varje dag om den pga mat/rutiner så har ändå en mycket positiv inställning t livet, en del i detta är att hålla sig i form. Detta gör mig väldigt glad❤️

Har förmodligen ett sug av belöning i min kropp för det är något som pågår. Belöningen kommer iaf inte bli alkohol.
Ser verkligen fram emot morgondagen och en ny vecka när tredje veckan inleds av behandlingen. Det är så himla bra👏🏻👏🏻

Ska läsa lite och därefter sova. Somnar oftast väldigt snabbt och sover skönt hela natten🙏🏻

Nykter dag 44…sov gott och godnatt😴🥰

@Se klart Tack för att du skriver om din tacksamhet att vara nykter🙏🏻 Det är betydelsefullt för oss som är på väg framåt. Önskar dig en fin vecka☀️

Kram🥰

@Ecatrina min man säger typ samma sak. Han har inget problem med alkoholen och om han dricker är det för att jag är så otrevlig. Känns som om vi gör varandra en tjänst då att flytta isär. Jag slipper vara arg på honom och han behöver inte dricka.
Du ska inte lyssna på honom och framför allt inte ta åt dig. Det är alkoholen som försöker klamra sig fast och som pratar.

@Sorgsen-sorgsen vad kul att du beställt boken, hoppas du får behållning av att läsa den. Och lycka till med din plan, det låter rimligt. 👍👍👍 Berätta gärna hur det går 🌼

@Se klart Hejsan! 🤗 Oj! Det var inte lite fröer du har sått! Jag tycker att du har HÖG kunskap helt klart.😃 Jag har sått Paprikafrön i dag, och eftersom jag aldrig har sått så här inomhus förr, så fick jag läsa på en hel del först. Får se om dom tar sig.
Såg på väderprognosen att det spås ner mot 20 minusgrader här fram i slutet av veckan. 🥶 Än är inte vintern över verkar det som tyvärr.

Ha det bra! Kram

LÅG kunskap- HÖGT engagemang skulle det stå 🤓

Hej @majken_r
Härligt med en odlarkompis här. 🥰
Jag har främst sått blommor så här långt.
I godislådor (som jag borrat hål i på sidor och i lock) har jag sått bland annat
Vallmo- (Crimson feather), olika Phlox, Lejongap, Zinnia, flera sorters Vädd (finns höga och låga, de svävar liksom lite i rabatten) Rips, olika Blomstermorot och Slöjsilja/Tandpetarsilja, Amarant och lite annat… De står nu ute och ska så göra fram till våren, premiär med vintersådd för mig…
Om ett par veckor ska jag sätta mina luktärter som jag förstått ska gro några veckor inne men som sedan kan placeras ut på balkong, stående i plastpåse. Har inte testat innan men läst på nu.
Sedan är det mina dahlior som ska sättas i krukor och stå inne fram till att de ska planteras ute. De får stå tätt i mina fönster här hemma i stan, de klarar ju också en helg utan vatten- vilket små plugg-plantor inte gör.
Sen ska jag ju anlägga en köksträdgård i år, men där har jag tagit hjälp av en trädgårdsmästare- världens lyx-men det blir inga semesterresor i år.
Så jag inväntar lite hennes tips och råd på grönsaker, men de behöver jag sätta igång med eller så köper jag färdiga plantor när det drar ihop sig.
Hojta om du vill ha mer tips, jag har lång kunskap men högt engagemang- så det brukar jämna ut sig då 🌱🌱🌱

@Surkärring Tack för ditt svar. Jag har nu som mål att söndag till torsdag är vita och fredag/lördag är ok, om jag vill, men då högst 2-3 glas, eller färre. Har beställt Annie Graces bok ska bli intressant att läsa.