Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring
Tycker ett glas är så trevligt och tror inte att jag kommer känna av det alls. Hur går det för dig?

Hej alla

Jag har smugit omkring här i många år i stunder av förtvivlan (och hopp) men känner nu att det är dags att delta.
Har ett ca 15 årigt drickande bakom mig, senaste 10 har nog varit vad man skulle kalla missbruk, några perioder av nyktra veckor/månader då och då när jag försökt själv eller blivit tvingad (anhöriga vänner etc) Jag dricker varje dag och har gjort det senaste året, har sen många år ett skiftarbete så när jag jobbar blir det 6-8 folköl för att få sova och för att kunna vara nykter när jag ska till jobbet. Ledig tid är det gasen i botten. Det finurliga är ju att jag har ledigveckor då och då, och ja… gissa själv. Dom flesta vet ju, ingen säger något och jag låtsas som ingenting.

Jag är singel bor själv har en fin bil klär mig snyggt och allt sånt svammel vilket ju såklart bara en fasad, allt handlar egentligen om att kunna kröka och se till att sköta jobbet så man kan fortsätta kröka vilket liv va? Har helt slutat delta i sociala evenemang (krogen äta ute osv) för jag vet vad som händer jag super mig redlös och det blir konsekvenser. Stannar hemma å krökar, mycket enklare.

Nu är det så att jag efter förra 6 dagars racet mådde jag så fruktansvärt vidrigt dåligt, sjuk anhörig och andra problem + abstinens ja ni fattar så sjukskrev mig och gasade på 6 dagar till vilket slutade med att en kvinna hittade mig sovandes utomhus.

Blev ambulans till iva jag hade en kroppstemp på 30 grader vid ankomst hjärnskakning (trillade nog och bankade i skallen) och 3.5 promille. Man uppskattade att jag legat 4-6 timmar så jag var uppe och valsade med 4-4.5 promille träning ger färdighet!

Dom gjorde sin grej med slangar och filtar, avgiftade mig och slängde ut mig med en lvm anmälan till soc. Nu blev det allvar vill jag lova. Min arbetsgivare blev medveten om vad som hänt. Så jag bestämde mig där och då nu får det fan vara nog så jag gav upp. La mig platt och berättade, han visste ju såklart sa direkt att nu fixar vi det här men jag svarade att nej, nu fixar JAG det här. Har en så fantastisk arbetsgivare. Jag gick till soc och utredningen lades ner, min chef drog igång hela maskineriet och nästa måndag blir det ett första mötet med en drog och alkohol terapeut för bedömning och handläggning. Jag är taggad!

Jag är inte hundra på vad det blir för behandling men vill helst till ett behandlingshem, komma bort och få verktygen och köra stegen på riktigt. Kostar ju såklart och investeringen måste ju ge avkastning. Jag har gjort det förr, inte på något hem men i öppenvården men då gjorde jag ju det för någon annan, inte för mig. Sa vad dom ville höra, ljög och körde alla knepen lingvistiken har att erbjuda vilket jag är en mästare på (som alla missbrukare) jag var inte ”klar” då. Men denna gången är det fan dags att göra det för mig.

Det blev att långt och svävande inlägg det här brukar inte skriva så grammatiskt inkorrekt men skriver på telefonen och jag har varit vaken i 1.5 dygn så skallen är luddig.

6 dagar nykter - väl mött!

Vad bra att du analyserade att du hamnade i negativa tankar om dig själv. Jag tror att sånt är så viktigt att få syn på och bryta i tid. Gamla tankar och beteendemönster som sitter djupt rotat. Jag brukar försöka se mina positiva sidor och försöka vara den jag vill vara, dvs någon som har egenskaper jag beundrar, men ibland hamnar man verkligen i en negativ spiral och då gäller det att hoppa ur snabbt. Tänker att din chef var klok på sätt och vis som inte tog parti. Det blir kanske lättare för din kollega att förändra sig om hon inte blir totalt tillintetgjord i ett samtal. Du får lyssna på oss här på forumet istället. Jag tror att kollegan har samarbetssvårigheter. Jag tror att du har rätt och att kollegan är dum. Jag tycker att du var modig som tog upp det och tror att det kommer något gott ur det. Jag tror kanske också att chefen tycker mer än hen visar.

Himmel, hur får du plats med allt? För mig brukar det bli sådd av alldeles för många fröer så sen när de ska sättas i egen kruka blir det jättemycket och trångt. Å nu har jag köpt ännu flera sorters fröer. Det låter så vackert när du beskriver dina rabatter. Jag har inte så mycket plats för blommor, men ett ganska stort grönsaksland.
Det är så inspirerande att läsa om dina plantor och blir spännande att höra om din köksträdgård. Intresseklubben har antecknat. Ha det fint!

@Andrahalvlek Gillade ”minsta yttepyttegrej.” 😀

@Peka1234

Tjena, skapade kontot pga denna tråd.

Jag har varit nykter nu i snart ett år efter ha följt TSM i 2 år. Jag kan rekommendera ”alcohol medication” delen på reddit där sinclair metoden diskuteras mest. Allt gällande tsm finns där.

Sinclair metoden förändrade mitt liv och är förevigt tacksam för det. 1 piller 1 timma innan jag drack var det jag gjorde, jag körde dock på 25mg naltrexone istället för 50mg då det var för kraftigt.
Fick även zofran utskrivet i samband med naltrexonen då gav mig illamående.

Om du har någon fråga kring TSM så är det bara att höra av dig

@Nils-75 Heja dig! Du har helt rätt inställning till nykterhetsarbetet! Min husgud Annie Grace har ett recept på nykterhetsframgång som jag brukar dela med mig av:

1) Tro på att du klarar av det.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten, minsta yttepyttegrej.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Kram 🐘

@himmelellerhelvete jag påminns när du skriver, om mina egna känslor- att läsa om de som varit nyktra flera ÅR för det kändes så omöjligt långt dit! Ibland tråkigt (du vet, ”ingen galenskap mer”)men oftast bara svårt och så detta att hålla på och räkna DAGAR och förhålla sig jämt till alkoholen- även om man då inte drack!!. Men det gick över. Precis som @sattva skriver så blir livet allt annat än alkohol! Men när jag skriver här så påminner jag mig lite extra. Där är vi säkert olika vi människor. Jag är aldrig rädd för sug eller längtan efter alkohol- hör inte till mitt liv mer. Men att skriva - trots att så lång tid gått? Kanske är det som om jag hade fått en ny njure, eller något annat livsavgörande. Då och då stannar jag upp och riktar tankarna inåt, och tackar mig själv. Uppåt- och tackar tilliten till allt levande. Och så hit, till forumet och alla ni här som bidragit med tankar pepp och omsorg. (Förlåt @torn att jag skrev så långt här - din jobbiga syrra…)
Det var bara det 🙏🏻

@Nils-75 Låter fantastiskt bra! Håller med om att det viktigaste är att verkligen bestämma sig. Även om säkert många här försökt och börjat om många gånger så tror jag att till slut har man verkligen bestämt sig, då alla utgångar och dåliga ideer är prövade (som att ”bara” dricka måttligt). Då finns bara nykterheten kvar. Hoppas du lyckas denna gång:)🥳

Tack @allihop för fina kommentarer här på intresseklubbens första kvartalsmöte 🤓
@torn jag började skriva ett långt svar till dig igår men sen dog telefonen, paprika är ju bra att så tidigt vilket du ju redan vet- och du har ju växthus, kommer att bli jättefint! Och fatta vad du kommer att tjäna istället för att (inte) köpa paprika för 30 kronor styck… Första året om du minns, då sådde jag plantor så det höll på att bli fuktskador i gästrummet… det var min terapi när sug kom över mig- peta ner frön… tror kanske en tiondel överlevde och sen dog hälften av dem för att jag satte ut dem för tidigt. 🤔 Men lite i taget, lär man sig faktiskt. Och det är ju en cool grej som detta att vara nykter för med sig- att det blir tid till annat.
Just trädgården @sattva har liksom allt för mig. Jag gillar ju form och färg och kompositioner - och det här ju också ihop med intresse för kläder. Men trädgården är ju en till dimension- att få hänga med från sprött och smått till stort och kraftfullt. När jag grejar med mina rabatter så stannar tiden 🙏🏻.
@varafrisk, fint att höra att vi som hängt så länge här kan bidra med något, och @himmelochhelvete- vänta bara! 🥰 Det tar inte slut det här att gilla sitt liv som nykter, det öppnas nya valv, som ju Tranströmer skriver om så fint.
@majken_r måste genast kolla upp rosenvial, liten vägg låter fint! Och precis- som jätteverbena funkar ju Vädd, men även blodtopp (så fina!) och sen-senblommande Höstsiöverax. Jag satte en för 3-4 år sedan, och har fyllt på för de trivs hos mig i min ganska nordliga zon.
Det blir kul att följas åt! Så synd att vi inte kan dela bilder här.
Godkväll på er från soffan där jag kurerar halsont denna dag. Kram 🌱🌸

Hej,
Vad bra att du börjat skriva! För mig var det viktigt att ändra inställningen till alkohol. Att inse att anledningen till att jag tyckte den var så viktig för att ge livet guldkant var att jag var beroende. Rådet jag fick av Alkoholhjälpen var att börja med tre nyktra månader. Det var jättebra, gav hjärnan tid att ställa om sig och hitta balans. Och i slutet av de månaderna kändes det inte längre så angeläget att få dricka igen. Pröva dig fram och känn efter vad som funkar för dig. Men att fundera på varför det är så viktigt för en att få dricka är en nyckelfråga tror jag. Själv dricker jag ett glas vin med månader emellan. Jag varken kan eller vill dricka vin varje helg, då skulle jag falla tillbaks i mitt gamla mönster, och dit vill jag aldrig mer. Att vakna utan bakfylla är så mycket skönare än att dricka tycker jag.. Och alkohol blir mer och mer ointressant ju längre tiden går. Det hade jag aldrig trott för några år sedan, att jag skulle bli och trivas med att vara en person som inte dricker..

Åh @vår2022 jag känner med dig och vet hur dessa ting kan äta sig in under huden, förvandlas och förgifta- man ser det helt enkelt inte nyktert! Men så klokt att du drar paralleller till just nykterheten- det är en så långt mycket större förändring än en jobbig kollega. Så småningom får du perspektiv, kanske lite redan nu. Det finns människor som låser in en i omöjliga lägen- forcerar fram ens sämsta sidor. Då är det verkligen andas här och nu som gäller.
Har inte ett enda bra tips men skickar en megakram och hejar på dig. Så småningom skingras dimman. 🌸🌱

Då är dag 12 snart till ända. Sakta men säkert går dagarna och den post-akuta abstinensen har studerats. Än så länge bara teoretiskt, men försvarslinjen är formulerad och formad. Det blir positiv förstärkning blandat med vetskapen om att det går över och det går att rikta uppmärksamheten åt ett annat håll.

12 nyktra dagar har inte givit någon wow-upplevelse, men det var inte heller väntat (även om jag hoppades på det;) ). Sömnen är mycket bättre redan och jag tycker att eftermiddagarna känns betydligt piggare än tidigare. Ångesten gör sig påmind ibland, men det handlar mest om att jag tänker att nu blir jag upptäckt… För vad? Nä, just det. Ingenting smusslas eller göms längre. Den ångesten är mer en betingad reflex, som faktiskt går över direkt och sedan spiller över på den positiva förstärkningen av nykterhet. Snacka om win-win!

Vet att det är många som kämpar där ute och vet att denna resa är samtidigt både lik och olik andras resor. Tror att jag har några attribut i mittliv som har underlättat de här första 12 dagarna, som jag tänkte dela med mig med ett försök till inbördes ordning. Viktigast först.

1. Jag har bestämt mig. Motivationen kommer inifrån. På riktigt.
2. Min bild av världen är till stora delar positiv. Glaset ör halvfullt och det finns nya möjligheter bakom varje hörn. Livet är roligt. Effekten av positiv förstärkning verkar fungera mycket bra, eftersom jag är övertygad om att den fungerar. Placebo? Kanske, men skitsamma om det funkar…
3. Min fru är införstådd och jag har delat med mig av allt jag läst om måttfullt drickande: Om jag föreslår det för dig, så betyder det med 99,9 % sannolikhet att jag har börjat dricka igen och det kommer att eskalera.
4. Ganska uppbokad fritid med föreningsliv (som tränare) tre gånger i veckan, matcher på helgerna och egen ganska hård uthållighetsträning cirka 3-6 timmar i veckan. Allt detta är betydligt enklare utan att alkohol finns med i bilden. Börjar redan fundera över hur jag fick ihop det tidigare. Risken är nog överhängande att jag kan ha kört med promille i kroppen tidiga morgnar dagen efter. Brrrrrrrrrr…..

Det var allt för idag! Imorgon fortsätter livet som nykter och sedan tar vi tag i nästa dag.

Jag tror du kan försonas med henne genom att visa att du menar allvar. Att du tycker det är viktigare att få leva med henne än att dricka alkohol. Om hon förstår att hon inte kommer behöva oroa sig för nya fyllor kan det nog göra skillnad. Det jag tänker att du kan göra är att berätta hur du jobbar med nykterheten. Och att verkligen jobba med att ändra tänket kring alkohol, så att du verkligen vill sluta även för din egen skull.

@Ursus Hur går det? Har du börjat må bättre?🙏🏻

@ Kaeljlo
Hej!
Känner igen mig i all din vånda. Har även jag gjort misstaget att bli tillsammans, skaffa barn och gift mig med en alkoholist. I minst 20 år har han smugit och smusslat, gått ner i källaren och kommit upp full varit mer eller mindre ett par ggr varje vecka. Är dock mycket glad för våra barn som lyckligtvis inte ser sin pappa som en förebild när det gäller alkohol. Jag tänker fortsätta mitt liv med det som roar mig, konstnärer, utställningar, vänner, konserter m.m. Min mans starkaste fördel är att han verkligen tycker att jag ska göra saker som intresserar och roar mig. Blir han jävlig, sur och elak så lämnar jag, tar in på hotell el dyl. Han ska inte få förstöra mitt liv mer än vad han redan gjort. Bestäm vilket liv du vill ha och agera efter det. Jag vet. Det är lättare sagt än gjort men inte alls omöjligt.

Tack @majken_r❤️. Så bra tänkt, att klä sig inför möten. Jag brukar sätta mig långt bort i stora möten, men i många möten är det endast vi två. Då gäller det att klä sig i teflon. Gjorde det idag. Har även backat och tar inte ansvar för det som är hennes. Sitter still. Inget chitt chattande, strikly business😂. Få prova så här, så får jag se vad som händer. Skickar en stor kram tillbaka❤️

@vår2022 så klokt tänkt!! Trygga sig själv, och skydda sig. Har med min kollega liksom stängt av, håller hen ifrån mig. Tränar på att inte känna mig dålig för det, utan att jag tar hand om mig. Sen så klär jag mig inför tex möten där jag vet att hen läcker toxiskt gift i teflon. Går inte i försvar utan är stilla. Som du. Skickar en stor kram!! ❤️

@Se klart Jösses, nu fick jag mycket nytt att kolla upp🙌🏼🌸 Vädd tycker jag om, även verbena sådär lite mitt i en plantering. Små moln som svävar omkring. Vi satte många perenner av olika sorter i höstas. Blir spännande att se hur de tar sig. Så lite sommarblomster till utfyllnad. Luktärtor fixade jag med förra året som du tänkt, sen satte jag några frön rätt i jorden. Båda sätten gav kraftiga plantor och massor blommor! Funderade på rosenvial som en liten vägg, men har också hört att det är som ogräs?
Vi kommer också fixa en liten köksträdgård/odling i år. Med betoning på liten..ska ju ta hand om den också 😅 Och dahlior! Hoppas knölarna överlevt🙏🏼
Härligt med inspiration!! Kram🥰

Dit uppmärksamheten går sker tillväxt. Så sant.

Hade en helg där jag fastnade i negativa tankar om mig själv. Har grubblat på hur jag ska hantera min kollega och min magkänsla är inte bra. Hur det ska gå med mitt jobb. Magkänslan kan jag inte använda, då skulle jag behöva sluta på mitt jobb. Måste hitta annat sätt. Känslorna som framkallas hos mig är ilska blandat med att jag tänker negativt om mig själv. Att jag inte duger och sitter fast i kollegans klor. Att hon kommer undan och kan bete sig. Insåg att min uppmärksamhet var på fel plats, jag måste försvara mig själv! Inte genom att tänka på hur illa hon beter sig och bli förbannad och känna känslor om att min ilska gör mig dålig.

Fasiken vad svårt det var att komma ur den negativa energin. Tänkte på hur jag hanterat min nykterhet. Att jag tänkt positiva tankar om min värderade riktning, mitt liv som nykter och vad det ska innehålla. Så vill jag känna! Alla sköna och härliga tankar och känslor om livets möjligheter som nykter. Kom slutligen fram till att jag ska sitta still i båten. Fokusera och uppmärksamma här och nu. Inte bakåt och inte framåt utan just här och nu. Vila i det. Inte forcera något. Inte oroa mig. Vet ju inte ännu vad som händer efter den sista maj då mitt vikariat går ut. Skit i det, var här och nu. Vila. Vara tacksam för det liv jag har, att jag är nykter och gör det så bra. Vilken bedrift faktiskt, egentligen! Det kommer att gå bra, och jag ska vila, här och nu.

Med detta mindset, sov jag riktigt bra. Min arbetsdag har gått bra, jag har känt mig lugn och trygg. Här och nu. Ditt uppmärksamheten går, sker tillväxt!❤️

Långsamt, långsamt minskar suget och jag tillåter mig stunder av avkoppling

Dag 9. Fortfarande förkyld, fortfarande inget sug. Tackade nej till en flaska vin som tack för något. Kändes inte svårt. Pratade med min väninna idag i telefon. Berättade om mitt beslut. Vill ha lite stöd runtikring, men också svårare att falla, tänker jag, om någon förväntar sig att jag inte ska dricka. Hon stöttade mig , känns bra.

@Sattva Jag tycker absolut inte att det behöver handla om alkohol för precis som du skriver så handlar livet inte om det när man är så långt ifrån det. Jag älskar att höra hur bra livet är för alla som slutat med giftet. Jag tycker det är jätte härligt att läsa hur år efter år passerar för er som går före utan att trilla tillbaka. Det ger mig ännu större hopp om att framtiden inte kommer lura mig till att tro att jag vill testa att dricka igen. Jag har äntligen kommit såpass långt att jag kan se mig nykter livet ut. Det är underbart att förstå att jag inte ger upp något utan får allt! Att alltid vara klar i hjärnan och inte vara påverkad känslomässigt av A, bara förstå och lära mig hantera alla känslor på ett mer balanserat sätt. Att lära mig hur kroppsegna må-bra-hormoner är allt jag behöver. Att inte ge mig extra energi genom att tillföra A, har jag ingen energi är det för att jag behöver vila och då får jag vila.

Kram

Socialtjänsten har ansvar för frågor om missbruksvård. Om det är någon som vet hur man ska hantera personer med den problematiken så är det de.
Läs gärna mer om deras arbete, fördomarna om dem är skadliga och bidrar till att fler lider istället för att våga söka hjälp.

https://kollpasoc.se/vad-kan-soc-hjalpa-till-med/#241

Vilken hemsk attityd och vilka enorma sår han skapar 😞 Anfall är bästa försvar, heter det ju. Och det är så praktiskt att skylla sitt missbruk på någon annan. Det låter som om han har långt kvar till insikt och ännu längre till att be om ursäkt, om han någonsin kommer dit. Mitt ex har inte kommit dit ännu men när han ser mig på jobbet så smiter han. Så nog är det något som skaver, alltid.
Fortsätt hålla huvudet högt och ta inte åt dig. Att en nykterist per automatik är sur och jobbig och en alkoholist motsatsen är dessutom en helt absurd anklagelse...