Molnet forumkommentarer:
@Se klart Låter som en härlig helg & ett bra mål:återhämtning.Ta helgen som den...
@Gubbe56 Kämpa på.Håll i , håll ut.Ångest brukar hänga kvar en tid efter man slutat med A...
Godmorgon lördag idag från en gråmulen himmel.Strax sätter jag igång med min morgonrutin....
@Tjänstemannen Låter bra allting.Fokusera först & främst på det viktigaste först:Att...
@Tezzan Sorgsenhet,deppighet,låg energinivå och massa tankar från det förflutna tillhör...
@vår2022 Bra tips där.Det ska jag testa!😊🌷
@Ny dag Alla känslor är ok.Även att känna sug & konstatera.Jaha nu har jag sug.Få se...
Godmorgon!Alla kämpar härinne på AH.Morgonrutinen sitter nu som en smäck.Löfte:idag ska...
@Tezzan Bra jobbat med att du skippa ölen & var medveten om varför impulsen kom.Du...
@zalkin Ja i början fyllde nog A sin funktion.Igenkänningsfaktor på det där med att A...
@Maud Ånej!Glömde du titta på klockan innan du gick upp?Snopet med en sån start.Hoppas...
@vår2022 Så bra beskrivet!
@Carisie Hahaha.Ja ligger något i det men det envisa pannbenet får dispens att stanna...
@LAO .Ja hjärnan är lurig som kan få en att romantisera alkohol.Självömkan,offerkoftan,...
@Carisie Mycket intressant läsning.Wow vilka förändringar du gjort och ändrat mindset....
@Ny dag Börja bygga nya vanor som gagnar ditt välmående.Skapa en rutin för morgonen,en...
@Gubbe56 Ja spär det ju.Det är man själv som måste ta fram pannbenen.Ändra vanor &...
@JHL 😊👍💪🙏🎶👒
@Jonas1974 Har du gjort alkoholprogrammet härinne som du finner under stöd?Om inte så gör...
@Flarran Gråa & dystra dagar kommer & de går.Men vilken tur att du tänker logiskt...
@LAO Nä för nu vill vi få fatt i den bästa versionen av oss själva & det får vi om vi...
@Maud Skönt att du kunde ignorera tant sug som stod där & knacka på fönstret....
@Ny dag 😉🥳😇🎶
Jag har funderat lite på epitetet alkoholist. Jag kallar mig inte alkoholist. Jag ger...
@Carisie Lite lustigt det där med allergi.Du är allergisk mot äpplen & då skippar du...
@Gubbe56 Välkommen till detta fina forum där vi stöttar varandra.Starkt jobbat med att...
@LAO Ja du.Det där jäkla suget som kommer över en från ingenstans med styrka.Såg att du...
@eling Tänker på det där du skrev citat:” ” Jag kan inte tänka att jag får dricka i...
@Carisie åxå en bra omskrivning av guldkanten som egentligen är en sorgkant/skitrand...
@Carisie kloka ord och ett klokt tankesätt.Nästan som ett mantra!
@eling Tack!Önskar dig en skön söndag!
@vår2022 Tack!Ha en fin dag du med.Ska ta ditt råd på orden & göra andningsövningar i...
Godmorgon!C:a 5 timmars orolig sömn lyckades jag skrapa ihop.Vakna med hjärtklappning...
@Maud Godmorgon!Du har en bra planering för dagen.Blir bra med sömn/vila efter alla...
@eling Ja ibland lär man sig genom den hårda vägen.Tyvärr kommer vi att få leva med sug...
@JHL Tack!
Lördag kväll & summering.Jag klarade av att bemästra mitt mega-sug.Känner mig i...
@Ny dag @Tezzan.Ja nya vanor & nya strategier & alternativa aktiviteter än att...
@Carisie .Ja det va en kamp idag men mitt pannben vann!Nu känns det lite bättre igen.Ja...
@Ny dag Har åxå svårt att pinpointa ett varför.Men tror & vet nog varför.Har haft...
@Flarran Tjena!Såklart att du inte ska sträva efter att vara som alla andra.Du är unik...
@Tezzan Toppen & grattis!Det är nödvändigt att hitta andra sätt att dra sig in i...
@Detblirbättre Ja nyktra delmål är jättebra.Kanske 1 dygn/1 vecka/1 månad i taget.Planera...
@vår2022 Tack!Ja andningsövningar ska jag praktisera lite oftare.Den glömde jag helt bort...
@JHL Finns tusen & 1 olika andningsövningar på youtube.Här kommer en som är enkel.Jag...
Och så kom den.Suget från ingenstans.Hjärtklappning,oron,rastlösheten,suget i magen...
@Ny dag .Skönt att du mår bättre.Känner igen mig i din historia & har åxå hängt här i...
@Blidenjagvillvara77 Grattis till 80 nyktra dagar!Stort & du fixar det bra.Kul med...
@Se klart ??Mina dagar rullar på fint i nykterhet.Utvecklar mig själv med nya vanor...
@Ny dag .Ingen kan någonsin ta ifrån dig dina nyktra 7 mån.Har du analyserat läget &...
Svar och onämnanden @Molnet >