Senaste kommentarerna i forumet

@Flarran Hej, vill bara säga att jag är väldigt imponerad av dig och din resa som du gjort som jag läst om i din tråd. Snart ett år, wow! Hoppas du får en fin dag!

@Blenda Kära du, vad kämpigt för dig ❤️ Vi följer dig under ”vara alkoholfri” och sen när du känner dig stabil igen är du välkommen tillbaka till ”det vidare livet”. Skriv, skriv, skriv, ”forummetoden” funkar. Skriv ner vad du tänker och känner. Lyssna på böcker och poddar, kolla in Youtube-klipp. Klicka på mitt namn så hittar du min första tråd som skildrar mina första nyktra 6 månader. Den är fullknökad med olika tips. Utan återfallen kommer du att må psykiskt ännu bättre ❤️

Kram 🐘

@åträtthåll Hej 👋🏼 Det var inte min avsikt att låta ifrågasättande - alla är olika och allt funkar inte för alla. Jag ligger under måttlig fast jag råkat bli alkoholfri på kuppen men vill inte ligga under alkoholfri eftersom jag kan tänka mig att ta ett glas vid festligare tillfällen.

Jag är uppriktigt ledsen om du uppfattade mig som dömande eller ifrågasättande - det är inget jag vill vara
🩵

@TessanTuss åh du ska inte ha dåligt samvete! ❤️ Min aktivitet här varierar stort, men tyvärr till del av att jag ramlat tillbaka lite i vin-läge igen i perioder 😔
Men! WOWOWOW vad glad och imponerad jag blir av dig - 10 veckor snart! Otroligt bra jobbat 🤩❤️ blir så inspirerad av att läsa om den häftiga (och givetvis jättetufft) processen du går igenom.
Så bra strategi att styra om "energin" till träning! Vad tränar du för något? 🤸

Jag knegar på, har dragit ner rejält på alkoholen och varit nykter många tillfällen och fester senaste året, men faller ibland dit ändå och är så trött så trött på det. Jag vet att jag mår allra bäst utan alkohol, och nu måste jag rycka det där plåstret. Alkoholen får inte ha en så stor plats och energi och tankeutrymme som det har idag, i framtiden. Så dag fyra idag 😉
Gott att höra från dig och heja heja 😍🥰❤️✨

@Flarran Din far och mor gav dig verkligen kloka visdomsord på vägen, som du vårdar väl ❤️ ”Du kan allt” är kanske överdrivet, men ”du kan mer än du tror” är helt sant.

Och du ska vara stolt som mallgroda 🐸 över ditt snart nyktra år. Och helt utan hjälp är du inte - du praktiserar forummetoden! Att skriva ner vad man tänker och känner, ta emot feedback och processa efterhand vad du lär dig på vägen.

Och gemenskapen inte att förglömma! Jag är också nykter enbart med forummetoden, i fem år snart, tjoho! I början räknade jag dagar, sen veckor, sen månader och slutligen halvår. Det kommer du också att göra 🥰

Ha en bra dag kompis!

Kram 🐘

Vinägermamman, hur går det för dig och hur mår du? Tystnad på forumet (skriver utifrån egen erfarenhet…) brukar inte vara ett bra tecken, hoppas du ser detta och vill skriva en rad för jag tänker mycket på dig. ❤️🥰

Jag mår fortfarande (oftast) bättre psykiskt än vad jag har gjort på länge. Men. Fruktansvärt nog klarar jag mig inte från att ta återfall. Rejäla sådana.
Jag måste få ordning på detta, annars kommer jag inte att få det bättre framtida liv som jag nu ändå börjat hoppats på.
Känner att jag bör sluta skriva här på grund av återfallen. Ska istället backa bandet och starta en ny tråd i Vara alkoholfri…För det är exakt det som jag både vill, och kommer att klara av att, bli. När jag fixat detta och står på stadigare mark igen så kommer jag tillbaka till Det vidare livet ❤️.
Jag ska även försöka hitta någon terapeut som jobbar med ACT.
Och jag hoppas också på en ny fysisk träff med AH framöver.
Tro, hopp & kärlek

Fredag är det idag och sovit fyra timmar från klockan 01:00-05:00 i stort sett har jag gjort. Känner mig i skrivande stund rätt så nöjd med min aktiva gårdag då jag fick mig en rätt trevlig cykeltur i solsken som jag verkligen hade stort behov av. Behövde verkligen ladda på mina batterier så att säga med positiv energi. Tänk, jag lyckades förutom att gå emot min bedrövliga orkeslöshet faktiskt även att handla en hel del livsmedel inför kommande helg, vilket jag då utan tvekan är tacksam för.

Känner mig nu rätt så stolt över att jag gav alkoholdjävulen en spark i röven i går så att säga, och köpte läsk och druvjuice i stället för att som en slav göra som förr om åren vid varje utflykt och gå in på bolaget och komma hem med en massa skadlig alkohol. Ja, i form av diverse öl, vin och sprit som bara kostade en massa pengar och stal en massa tid att sitta och förgifta sig med. Det var bara ett dyrt bedövande nervgift som bara gjorde mig onödigt dyster till sinnes och som dessutom väl inte byggde upp vare sig min kroppsliga hälsa eller mitt psykiskt knepiga mående på något sätt.

Tänk, jag har just nu inte minsta alkoholsug heller, vilket jag då är tacksam för. Det som nu närmast står på dagens schema att göra är väl att försöka fixa ordning min frukost med varm mjölkchoklad och ta mig några goda limpsmörgåsar med mjukost på vilket blivit en rätt trevlig ny-nykter morgonrutin. När jag tänker tillbaka på hur jag mådde förra året den här tiden så är det faktiskt en aning bättre. För visst har jag väl min trista dystymi med tillbehör i form av energibrist och nedstämdhet. Men känner nu i stunden en tydlig stolthet över att jag har lyckats med konststycket att vara helt nykter och alkoholfri i snart ett helt år.

Vem kunde väl tro att nåt sånt skulle kunna gå att genomföra för egen maskin utan sjukvårdens hjälp eller kemikalier i form av knepiga piller. Får nog allt hålla med om att min gamle far nog faktiskt hade rätt i orden om att: ”Du kan ju allt!”. Jag kan väl inte direkt påstå att jag kan allt, men tydligen så kan jag mer än vad jag tror ibland och förstår väl även att min gamla mor hade rätt i sina ord om att negativt feltänk inte är något att syssla med, då sånt bara stjäl energi som man kan använda till roligare prylar liksom.

Ha en fin dag!

@Ny dag Grattis! 51 dagar! 🙌❤️

Det var så fint när du skrev att du börjat kunna kliva ur din kropp när ångesten faller in och sen se den för vad den faktiskt är och vad som är det underliggande problemet! Heja dig du är fantastisk!

Ha en fin fredag och helg 🧡🍁

Somnade 21 helt slut och trött, vaknade sedan 06 till larmet. Minns inte när jag sov så länge och i ett svep senast! Helt galet.

Nu är det fredag och morgonkaffet sippas på medan det är dimmigt och ruggigt ute. Mysigt ☕️🍂

Ikväll ska jag få träffa min brorson igen äntligen, (har inga egna barn så det känns extra speciellt med denna lillen) och så ska jag få klä upp mig för en utemiddag med sambo och familj.

Önskar er alla en glad nykter fredag och helg 🍁🧡

@carisie @B.Å , jag förstår era reaktioner och tankesätt. Skillnaden hade egentligen bara varit att jag startat denna tråd senare så hade jag hoppat på 90 dagar direkt.

Jag kan dricka 2 glas och sen stanna, det går och det är därför jag startar tråden i ”förändra mitt drickande” och inte ”vara alkoholfri”, därför att jag inte helt vill utesluta att kunna ta ett glas ibland, utan jag vill kunna bestämma själv. Det har alltid varit mitt mål. Mitt problem sätter igång när jag dricker själv eller är i olika festsammanhang, därför kommer jag att ta 3 nyktra månader för att lära mig att vara i dessa situationer utan a i kroppen, för att fortsättningsvis (efter 3 månader eller mer) aldrig dricka själv eller bli så sinnessjukt full igen.

Självklart kommer jag inte dricka om jag inte vill eller har lust - jag kommer absolut inte göra det ”Bara för att”.

Jag hoppas att det finns utrymme för fler tillvägagångssätt på forumet och jag är fast inställd på att checka av mina mål och sedan sätta ytterligare mål efter det.

Jag kommer att fortsätta skriva och vara helt ärlig här med mina tankar, och därför delade jag det. Det hjälper mig väldigt mycket och att ni ifrågasätter är helt okej, jag vet att jag känner tillräckligt starkt för mitt mål för att klara det.

Ha en fin fredag 🍁🧡

Fortsätter räkna nyktra dagar och det går bra. Njuter av det! Har förvisso huvudvärk 🤕 idag. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Önskar forumet en nykter fredag, det är så värt det!🌱

Det låter verkligen tufft. Jag känner också igen det här med elakheten. Den kan verkligen förvandla hela ens vardag till ett grått ångestmoln. Med det sagt tycker jag du ska prata med din mamma. Du skriver att det känns som att ifall du blandar in andra finns det ingen återvändo. Känns det som att det finns en återvändo nu? Och först och främst: vad vill du? En del av vårt medberoende är att vi tar på oss ansvar som inte är värt att bära. Vi vill inte att vår alkoholist ska framstå som dålig och behöva skämmas inför släkt, vänner och kollegor. Men det enda vi lär vår alkoholist är att den klarar att dricka utan för stora konsekvenser. Prata med din mamma. Det kommer din alkoholist säkert tycka är jobbigt. Då får han tycka det. Du behöver (och bör) inte ta ansvar för hans känslor.
Lycka till och fortsatt skriva i tråden!

@vår2022 @Andrahalvlek @Sattva @Himmelellerhelvette ❤️Tack för inlägg och omtanke❤️

Två veckor sedan jag skrev här..trodde inte att det skulle hända….men jag har varit så trött/är trött och ganska låg så jag har inte haft lust el energi t att skriva. Känslan har varit liksom…vad ska jag skriva om… men jag vet ju även att ens vänner här på forumet undrar hur det är…å nu vill jag ge ett livstecken ifrån mig.

Det har varit väldigt rörigt på jobbet. Väldigt rörigt och otydligt i min kuratorsgrupp. När jag har avstämning med min chef och ifrågasätter något så går hon i försvar. Jag försöker hitta strategier så jag spar på min energi. Saker som jag inte kan styra över då försöker jag stänga av mina tankar direkt.

Har en IBS-mage som inte har varit riktigt i form den senaste veckan. Ska tänka över hur och vad jag äter och röra mer på mig. Var h optikern idag som gjorde en ögonbottenscreening. Min mamma hade grön starr som är ärftligt. Genom denna screening så kan man upptäcka förändringar i tid. Som tur var allt bra idag även gula fläcken. Dock så har jag väldigt torra ögon som besvärar mig. Använder droppar och salva men köpte idag något som ska fungera som en ögonmassage. Så det blir ögonmassage, käkövningar och övningar för nacken några gånger per dag. Om några veckor mammografi hoppas att min ärftliga gen bara kommer finnas latent i min kropp . Ska göra ngt slags schema så jag inte missar de olika övningarna. Jag behöver fokusera ännu mer på mig själv ..ta mig tid. Går ju på yinyoga varje onsdag..en jättebra ledare…det är verkligen skönt🙏🏻

Annars så har min son fyllt 30 år❤️idag är det faktiskt 30 år sedan man ringde fr Adoptionscentrum och sa att vi hade fått en son. Han var då två veckor. Vi hade väntat i ca 4,5 år på att bli föräldrar. Det var helt ljuvligt och jag var så superstolt som mamma❤️❤️ Vår dotter arbetstränar fortfarande. Även om hon själv inte tycker att hon mår bättre så märker vi ändå stor skillnad. I dagarna är det ett år sedan som hon blev psykotisk och tvångsomhändertagen. Vill inte tänka på hur det var för det är så smärtsamt😔är därför så tacksam över att hon är där hon är just nu🙏🏻

Kanske blev detta inlägg svamligt men jag orkar inte läsa igenom det nu. Nu måste jag gå och lägga mig😴

Kramar t Er alla❤️

@lejla77 wow grattis och starkt jobbat 💪 vi fortsätter på denna väg, en dag i taget 🌸

Dag 50 idag! Firar med Herrljunga cider 😁
Och det fick bli en blombukett.
Kort avcheckning men ja viktig har som mest klarat 3 vita dagar på 6 år så att nu vill jag sikta på många många fler.
I allt mörker så är det här något riktigt bra ! 😊

Dag 2 av vad jag tänker ska bli 3 månader utan alkohol.
Dag 1 sög ganska rejält. 🙂 Fortfarande lite ångest, nedstämdhet och håglöshet.
"Lite Prosecco" råkade bli 2 flaskor i förgår och det funkar ju inte! Inga katastrofer eller så, men de kommer ju förr eller senare. De där konsekvenserna som gör att man bara inte orkar med sig själv och sitt liv längre. Så jag tänker vara snäll mot mig själv och bespara mig (och alla andra) dessa.
Har ätit nyttigt, fått gjort en massa, tränat och ligger nu nyduschad i renbäddad säng med en bok. Känner
mig riktigt präktig! 😀
Önskar er alla en nykter morgondag!

Tänk att jag lyckades att ta mig utanför dörren idag och fick mig en cykeltur i solsken. Det blev då en mil i alla fall, och lite diverse skrot och ett par böcker om hur hjärnan fungerar och hur man väl positivt kan tänka när man är deppig blev det faktiskt också. Något som ju kan vara bra att ha som komplement till meditationsböcker som inhandlats tidigare i år.

Det skadar ju inte att ha lite läsning nu när det går mot vinter snart. Men än är det ju höst och kanske blir det att man hinner att ta nåt foto på fina höstträd. Såg väl nåt idag, men var allt för fokuserad på att cykla till ett loppis utanför staden. Så idag blev det inget fotat. Men det hinns väl med som sagt.

Var in på en stormarknad och handlade mjölk och limpa med mera. Men vid ölhyllan fick jag faktiskt besök av alkoholdjävulen en stund. Började tänka så smått på en sväng förbi bolaget. Men jag stod emot dessa tankar och köpte ett en flaska druvjuice i stället. Men helt fri från jobbiga tankar det är jag då inte än.

Men nu när jag sitter och skriver här i mitt kök så är jag då glad att jag köpte mig en stor flaska Grape Tonic i stället. Förstod ju att det var det här med HALT, och att jag var hungrig och trött av cyklingen som väl var orsaken till knepiga tankar. Passade idag även på och köpte en kartong med kokosbollar av den sort som är min favorit, så nu kan jag festa loss på ett par sådana som belöning för att jag lyckades att blåsa alkoholspöket så att säga. Det var kul att du @Andrahalvlek tittade in här tidigare idag kompis, sånt uppskattas.

Ha en fin kväll!

@B.Å du har så rätt det där med julen. Jag har oroat mig för hur julen ska bli när jag inte "får" dricka "så jag kan känna mig tillfreds och kunna slappna av". Men så är det inte, det är som du säger, så skönt och mysigt det ska bli med en närvarande, nykter och obakis jul! Tack för tanken 🥰

@Iglo jag tror inte att jag kommer att kunna hantera alkoholen, men det känns så övermäktigt att säga "aldrig mer". Jag var nykter i 3 år och mådde jättebra av det, men så hände det lite saker i familjen som stressade mig och tyvärr tyckte jag att det var en god idé att börja dricka vin då. Det gick jättebra till en början. Kunde ta ett glas rött framför tv:n och känna mig nöjd, men tyvärr är ju alkoholism en progressiv och lurig sjukdom och det där glaset blev till en flaska och sen var det igång igen...

@Cashsmash åhhh TACK fina rara att du hör av dej!
Har dåligt samvete att jag inte varit aktiv!!😔😞! Men nu är jag här ❤️
Nu nykter i 9 veckor !!! 🙏🙏🙏 (snart 10)
Känns oroligt skönt!

Jag är nu totalt fokuserad på träning! Det är min största drivkraft att inte dricka! Det blir lättare för mej att avstå tillställningar och tacka nej till alkohol ! Men börjar jag även säga att jag har svårt att dricka lagom och mår bäst av att vara nykter! De flesta blir faktiskt ”imponerade” Jobbar även med min självkänsla och känner mej tryggare o starkare! En ny dimension på tillvaron!!!
Jag är nu i en väldigt stor och stark processs! Fantastiskt spännande, krävande och jätte skönt !

Hur är det med dej??? Har inte läst trådarna här på länge! Men ska verkligen försöka dela o stötta!

Tack tack igen att du hör av dej! 🙏🙏🙏❤️

Jag håller verkligen tummarna för er och ni kommer att klara av det! @Miomi @Molnet.

Men där sa du en sak jag aldrig tänkt på men relaterar till, när jag väl har varit ifrån alkohol och partysnö för mig är det kopplat och senast gjorde jag det i några veckor så mådde jag som bäst! Absolut bäst i allt. Men saknaden och att något alltid fattades i livet och det var ju alkoholen. Går ni in med inställningen att ni gör det gör att kunna hantera alkoholen eller för att sluta helt ?

Jag har fått naltrexon och har det hjälpt er ?

@Iglo vill man och bestämmer sig för att man skall avstå helt så skall bästa vägen att gå , att ta hjälp , ivf om man skall lyssna till de som lever i lyckat tillfrisknande. Svårt steg men kanske nödvändigt om man bestämt sig . Ha en fin kväll & morgondag !

@Lottalinslus79 tror att de flesta av oss varit där och jag lider med dig! Jag vill inte ens tänka på de värsta sakerna jag gjort på fyllan, och då kommer jag inte ens ihåg alla! Men vet du vad, det som hänt har hänt och det är inte ens säkert att du gjorde något konstigt i helgen. De där minnesluckorna har ju en förmåga att få oss att föreställa oss de mest groteska saker, och till slut är man nästan säker på att det faktiskt hänt. Titta framåt! Det förflutna kan vi absolut inte påverka. Kram!

Känner åxå igen mig i allt.Har åxå massor med saker som gör livet värt att leva.Sätter krokben för mig själv när jag dricker.A Lindrar krämpor för stunden men mår skit när det går ur kroppen.Orkar inte heller med denna berg& dalbanan i mående längre.Har bestämt mig för att vara nykter en dag i taget.Dag 22 nu.Bara att bita i det sura äpplet & inse för sig själv att man lider av en beroendesjukdom & då fungerar inte ligik så bra.Man får tala om för sig själv att man är allergisk mot alkohol.Läsa på & prova olika strategier för att klara av att läka sig själv i ett tillfrisknande.Kan rekommendera boken :Smart recovery.