Senaste kommentarerna i forumet

@Levalife
Så härligt att läsa!!nskar.dig en ny seger varje dag!!

Jahapp. Inget särskilt som hänt, men det får fan räcka nu. Dricker varje dag och det har fan inte fört in en enda bra grej i mitt liv. Så jäkla trött på mig själv. Hur fan hamnade jag här?!?
Måste dra ner på drickandet ordentligt. Men tror det blir svårt att nolla helt. Ska försöka få till 3-4 nyktra dagar nästa vecka. Blir det framgång så får jag försöka utöka.
Och inte dricka så mycket när jag dricker.
Men svårt, sitter ensam framför teven och vanans makt är stor. Tar gärna emot pepp och stöttandebord och tankar

@JHL Grattis till 51 dagar!🥳. Tänk ändå hur otroligt många bra effekter man får genom att sluta dricka gift/alkohol! Något som man druckit för att man tror att man förhöjer livet med en guldkant men som till slut drar ned oss i ett mörker. Det som är häftigt är också att man kan nå en annan dimension av lycka/tacksamhet av att leva ett nyktert liv med äkta och sanna känslor. Inte konstgjorda eller förvridna som det kan bli av alkohol. Det kan ta sin tid innan man stabiliseras och finner en skön rytm och det kan finnas saker som behöver repareras, bytas ut eller tillföras, men att vara nykter är en förutsättning för att det ska ske. Man ska ge det den tid som krävs för då blir det bra!

Ha en fin fredag!❤️

@Levalife Kör på alkoholfritt.Du vill väl inte börja om från början med allt vad det innebär.Du riskerar att få sug efter mer.Är det värt att ta den risken?

@Molnet Ja, det ska vara gött att leva och härligt att din sköna fredagsrutin sitter😁. Det är så skönt när goda vanor börjar sitta och bli rutiner.

Ha en fin och skön fredag!❤️

@Levalife Jag känner igen mig. Minns när jag varit nykter någon månad och skulle åka tåget in till jobbet. Jag samtalade lite med andra och det kändes så befriande och gjorde mig glad. När jag drack ville jag inte ta kontakt med någon, kändes som att de kunde se igenom mig att jag var bakis, kände skam. Som nykter har jag blivit mer social igen, kan gå med högt huvud, bättre självkänsla och självförtroende, jag tycker mycket bättre om mig själv😁

@Rehacer
Så starkt gjort av dig att avbryta och köra hem utan a. 👍
Nu är det "bara" att fortsätta på den här inslagna vägen.

Nu vet jag inte vilken dag du är på men skriv in antalet vita dagar för när du ser att antalet dagar ökar så kan det kännas lite motigt att få in ett rött ❌ bland alla de fina gröna ✅
Då känns det lite som att, Nää, blir inget A. idag, orka börja om på noll igen, nejtack.😄

Sen framför allt, se det "lilla aset"(suget) som en motståndare där du är tvärilsken och vägrar vika ner dig.

Kom ihåg, första tiden är värst sen blir det bara bättre.

Ha det bra.😊

@vår2022 Tack 🙏 Ja, var inte beredd på alla nya insikter, dyker upp hela tiden, det får man vara tacksam för!
Köpte snus idag och killen i tobaksaffären hade så underbar, som jag trodde bar musik så jag kommenterade det. Då sa han det är inte musik, det är Koranen, han har en sjungande röst. Han blev så glad och vi pratade en stund. Förgyllde min dag (och dina svar)
Det är så jag är, säger ofta något vänligt till människor jag möter och det har liksom kommit tillbaka, ploppat upp igen.
Ja, ja, lite funderingar. Hjälper mig att skriva, och kanske någon annan som känner igen sig.
Härligt med sol idag 🌞

Fredag idag!Morgonrutin med rehab övningar.Grötfrukost och arbetar lång dag idag.Fredagsrutinen med spa-kväll på badhuset med tillhörande sushi sitter nu som en väl inarbetad rutin som jag nu längtar till.Mycket mer avslappnande än att hälla i sig en massa vin.Och det bästa av allt.Jag vaknar nykter och utan baksmälla imorgon bitti.Kommer att ha bättre ork för både saker som måste göras samt saker jag vill göra.Det ska va gött att leva🎶

Femte nyktra dagen. Känns lite bättre idag. Bättre sömn och lugnare puls.
Har handlat helgmat samt varit in på Systemet. Köpte både alkoholfritt bubbel och rödvin. Vill ju också fylla mitt glas med något stämningshöjande. Det blir en ny erfarenhet. Och som sagt: Man ångrar aldrig nykterhet dagen efter!
Trevlig helg!

@Himmelellerhelvette Det går framåt och olustkänslorna är allt mindre och jag känner mig gladare. Jag har gjort andningsövningen jag beskrivit ovan i 7 dagar nu och det har gett effekt. Sover bättre och känner ett lugn. Jag kollar på YouTube klippet i min mobil och andas 5 min lite varstans, minst tre gånger per dag. På tåget till och från jobbet, i soffan eller i sängen. Har även gjort den om det kommit lite olustkänslor. Har kommit igång med träningen och är nu lite överbelastad så tar mest promenader några dagar till. Börjar även få fatt i det som trycker på ett bättre sätt, röda trådar som jag burit med mig hela livet och som blossat upp. Ser fram emot att träffa psykologen om någon vecka och nysta lite mer.

Ha det gott! Kram❤️

@Carisie Hej! Låter som är det blir allt bättre för dig❤️. Kan förstå hur gott den där ostgratinerade omeletten smakade. Hoppas du får komma ut i solen idag. Kram❤️

@Levalife Vad bra att du inte tog illa upp😁. Jag tycker att det är starkt och modigt av dig att skriva precis som du tänker och känner. Då får man bättre syn på det. Jag brukar också pröva mig själv med att skriva av mig, det är verklig självterapi och man kan reflektera kring det. Det kan blir så mycket tankar och snårigt.

Jag kommer precis hem från en härlig hundpromenad i det vackra soliga vädret och ska dricka en kopp kaffe, är ledig idag. Kämpa på nu och grattis till 33 dagar! 🥳❤️

@Andrahalvlek tack och 3 mycket handfasta mål. Mål 3 är nog väldigt enkel att säga (läpparnas bekännelse) men svårare att pränta in i själ och dna. Även inspirerande att det blir bättre och bättre.

Då var det fredag igen och fint väder.
Gav mitt löfte idag på morgonen, men jag känner redan nu att det kan bli kämpigt, men jag kommer ta en timme i taget om det så behövs.
Trevlig helg 🙏🏻

Solen skiner, och fredag har det gått och blivit igen. Detta är en dag som gjord för en resa till bolaget efter lite trevliga burkar och flaskor med diverse flyktsoda sade nyss alkoholdjävulen. Tyst på dig din fuling, var då min nyktra tanke. För sånt håller jag ju inte på med längre, nu när jag ju gått och blivit så himla klok att man knappt kan tro att det är sant. Det här med klok, ja, men hur som helst faktiskt i skrivande stund fortfarande alkoholfri och nykter och det är väl inte fy skam liksom.

Vaknade i alla fall till alldeles nyss efter en ovanligt drömrik stund som bjöd på på både brutal action samt en del visdom. För den sista drömmen som spelades upp i skallen handlade exempelvis om försiktighet med alkohol. Kunde i drömmen som från en radio på håll höra en röst från någon sorts nykterhetsivrare mässa om tankens makt och risken med att medvetet använda att alkoholfria substitut till drickande av den äkta varan.

För ett sånt förhållningssätt skulle visst bara förlänga plågan med att gå omkring och törsta efter originalet så att säga. Tänker att skaparen är då händig och att Herren har sitt eget lite händiga sätt att genom bland annat drömmar konversera direkt till var och en som bryr sig om att lyssna alltså. Så slår väl drickandet av även alkoholsvaga alternativ åt sidan denna dag med för säkerhets skull så att man inte tappar fokus och irrar in i alkoholdimman igen. Tror dock att det nu är dags för lite dagligt bröd i form av limpmackor och en kopp med varm mjölkchoklad, vilket väl inte kan vara fel alltså.

Ha en fin dag mina vänner!

@vår2022 Ditt svar är detsamma jag givit mig själv. Jag prövar mig själv när jag formulerar och skriver ner tankarna, jag vet att du har rätt och behöver läsa det.
Tack för svar, kämpar vidare.
Sett ditt engagemang i flera trådar, jag är imponerad av dig ❤️ ha en fin dag

@Levalife Ursäkta min rättframhet, men det låter galet att du funderar på om du ska dricka vin eller inte nästa lördag. Du berättar om att i 20 år mer eller mindre hinkat i mig 3-4 glas rött varje kväll och alla negativa effekter som det gett dig och hur bra du mår nu efter en månads nykterhet. Du tar en stor risk med att hamna där igen om du dricker och att starta om igen är en kamp.

Har du någon plan, kortsiktigt och långsiktigt mål? Tex att kortsiktigt ta en dag i taget och långsiktigt, som rekommenderas, tex en månads nykterhet i taget i tre månader. Med en plan slipper du fundera så mycket som tar massor av energi och som försvagar din kraft och till slut även motivationen. Om du tex beslutar dig för tre månader så kan du hålla den linjen, att du inte dricker alkohol och planerar för alkoholfritt alternativ. En plan boostar din självkänsla och hjälper dig att lyckas hålla ditt mål.

Det rekommenderas minst tre månaders nykterhet för att hjärnan ska kunna få möjlighet att återhämta sig från alkoholgiftet och komma i balans igen. Har man druckit mycket under en lång tid så tar det sin tid. Tankar och känslor förändras också under återhämtningen. Ge dig själv, kroppen och psyket en chansen till en rejäl återhämtning. Det är så värt det!

Ha en fin helg!❤️

33 dagar fredag och fullmåne 🌝
En utmaning men känner mig lugn. Funderat mycket på framtiden, oroat mig för en middag jag har bjudit på nästa lördag. Jag ska ju bjuda på vin till maten. Ska jag avstå själv eller dricka 2 glas? Inser att jag tar en dag i taget. Vill inte halka in i vardagsdrickande igen.
Min kropp och jag har blivit sams nu och vill inte sabba. Många tankar... Tänker också att det är själva faan att detta funderande ska ta energi, jag vill bara vara glad och fri.
Snart hundpromenad med hundar i solen 🌞

@Rehacer Fasiken vad vad bra och starkt gjort att du styrde bilen hem istället!💪. Du skriver … jag hittar på ursäkter för mig själv hela tiden som jag inte är medveten om förrän jag går in i DEN butiken…Tänker att det är precis här du ska börja jobba hårt, tex om tankarna kommer på vin att säga STOPP och ge dig tid, en paus för att samla tankarna. Att det är ett tecken på att autopiloten går på. Lära dig att genomskåda de undermedvetna tankarna, fake news tankarna, konspirationsteorierna som försöker hjärntvätta dig. Kanske se det som en galen sekt som försöker hjärntvätta dig😂. Det kan kanske hjälpa dig att vakna upp i rätt tid och säga STOPP!

Och också att visa dig själv att du kan ta tag i detta själv, för det vet jag att du kan! Tror man måste blir tillräckligt förbannad och less och kasta offerkoftan som lätt vill glida på, för att kunna få fortsätta dricka sitt vin och ha ursäkter för det. Att dragningskraften hos Mr A är så stor att det inte går att värja för psykopatens charm. Kör hårt nu när nykterhetsfönstret är öppet, ta chansen att stoppa alkoholtåget! Se fram emot den härlig våren som snart är på ingång, att möta den fräsch och nykter och njuta av allt som kommer att spira i din trädgård.

Du var den som gav mig första svaret i detta forum och det var så viktigt och hjälpte mig i kraften att komma över på andra sidan❤️. Jag finns här för dig❤️. Ha en fin nykter fredag!❤️

@Jan.3. Hej gamle kompis! Tack för din fina hälsning❤️ Har skickat tillbaka en hälsning i din tråd😁

@Jan.3. Hej gamle vän! Tack för din fina hälsning i en annan tråd❤️. Ja, om det fanns en gilla knapp skulle jag även trycka på den i dina inlägg. Du vrider tanken ett varv till och får en att tänka till lite till. Fint också att vi fortsätter att vandra tillsammans i nykterheten i nu över 3 år, på väg mot vårt fjärde😁. Skulle vara spännande att få höra hur du har det i livet.

Ha en fin helg! Kram❤️

@JHL Ovh jag lovar dig att det blir bara bättre och bättre 🤩 Jag upplevde stora skillnader vid 6, 9, 12 mån. Framför allt i mitt eget tänk. Sådant som var svinjobbigt i början ryckte jag på axlarna åt. Här får du min husgud Annie Graces recept på varaktig nykterhet:

1) Tro på att du klarar av att sluta dricka.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten, minsta yttepyttegrej.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Den sista punkten kan man få jobba på ett tag, men redan efter det första halvåret kände jag mig mogen att prata om min nykterhet med typ vem som helst, i vilket sammanhang som helst. Sen ska man inte pådyvla andra sin egen nykterhetsupplevelse, man känner sig nästan lite nykär eller frälst, men om de frågar så svarar jag. Om jag har lust, ren nyfikenhet och ryktesspridning gillar jag inte.

Faktum är att nykterheten gjorde mig till en sanningssägare på alla områden. Jag kunde knappt dra en vit lögn. Jag var tvungen att göra min röst hörd i alla möjliga sammanhang, allra helst om någon med svagare ställning i samhället riskerade drabbas.

Kram 🐘

@Carisie men åh så skönt! En fylla nu är ingenting jag rekommenderar 😱🤣😱. Hoppas att du kommer ut en sväng idag också och att du snart är på vanlig avdelning ❤️

@Måste välja nu jag sov gott och hoppas du gjorde det med ☺️ åh förstår verkligen hur svårt det är att avstå - vänner - vin - fredag osv. Men du fixar det! Hjärtat är det viktigaste vi har ❤️ och otroligt starkt av dig igår! Man ångrar aldrig nykterhet dagen efter 🙏