Senaste kommentarerna i forumet

@Cashsmash TACK!! Vi kämpar tillsammans!! Ditt fall känns så klart hårt! Men du är STARK! Du kan igen !! Samtals terapi har hjälp mej! Nya insikter som bygger självkänsla! Vi finns här för varandra!!! 🙏💪❤️ Hörs snart igen ❤️

Jag glömde att nämna den största nackdelen, givetvis uppenbar, dsom är:”förutom att ha druckit alldeles gör mycket under en längre tid varför började jag min nykterhetsresa tidigare”

@TessanTuss wow stort grattis till 100 dagar!! Vilken fighter du är ❤️🥳👍

Hej på er,
1000 tack @carisie, @zalkin, @vår2022, @Andrahalvlek, @Blidenjagvillvara för era peppande inlägg. Detsamma till er andra som tidigare kommenterat mina i lägg. För mig betyder det mer än ni kan ana, jag blir på väldigt bra humör och ser på framtiden på ett mycket mer positivt sätt av era inlägg.

Idag firar jag 50 dagar som ”born again sober” vilket för mig är en milstolpe som ska firas. Jag funderar på att hälla i extra mycket smaksättning av granatäpple i sodastreamdrickat till middag. Eventuellt så kanske en flaska Loka granatäpple ska inhandlas men vad har man då kvar till firande av kommande milstolpar man vill ju inte bränna av allt krut direkt.

En kort sammanställning av mina erfarenheter av de första 50 dagarna:
- Hittat ett fantastiskt forum där en massa anonyma personer ger villkorslöst stöd till varandra
- Människorna i (de alkohol / beroenderelaterade) väntrummen verkar vara helt normala och komma från olika samhällsklasser. Även om jag bara överhört dialoger så verkar folk vara vettiga även om de med blandmissbruk verkar ha en jättelång väg att vandra och en del hänger på gärdsgården att få behålla sitt behandlingsboende eller skrivas in på behandlingshem. Alla vill dock komma ur missbruket. Det verkar även finnas communityn för både alkohol och blandmissbrukare då folk verkar känna igen/känna varandra. Det här är en del av samhället jag aldrig kommit i kontakt med då jag har susat till och från jobb/golf/padel/tränande av barnen i olika sporter/ semester i vinter och sommarstuga/längdåkning osv i mitt enkla obekymrade medelklassliv.
- Det är härligt att vakna utan baksmälla eller minnesluckor
- Det är en fantastisk känsla att kunna avge ett tidsmässigt löfte och hålla det ”på onsdag kväll kan vi göra”. Istf för att komma med sen ursäkt/lögn för att jag är halvlurig eller full
- Ekonomin, knappa 14 000 (förutom hiskeliga volymer var det ju single malt som gällde) i endast alkohol besparade hittills och jag ska belöna mig med en ny golfklubba (för er golfare så är det en wedge)
- Viss viktminskning har skett, jag väger mig inte men knappen på ett par midjetrånga byxor gå att knäppa utan alltför stora vemödor och jag slipper skärp för att hålla dessa (tidigare oknäppta) byxor uppe
- Enl kollegor har jag en ny och helt annan lyster/aura och ser mycket fräschare ut
- Orkat att börja träna så smått
- Börjat att äta betydligt mer grönt ( det sägs att det är nyttigt) vilket är hör och häpna, gott.
- Hög initial energinivå
- Stöd av vården, diagnos av fettlever och tillhörande levervärden att hantera (ser detta som positivt då jag förhoppningsvis kan undvika skrumplever), låga pethbärden. Samtalsterapi, erbjuden annan psykosomatisk behandling och erbjuden medicinskt stöd (antabus, sug- och kickdämpande)
Mm
Nackdelar är:
- Låg energinivå för tillfället
- Sockersug efter minskning av kolhydrayer (dragit ned på detta pga fettlever)
- Alkoholsug att hantera, lyckligtvis endast någon gång
- Alkoholberoendediagnos i journal

Även om jag kan verka negativ i många av mina inlägg så är jag supernöjd med min resa hittills och jag hoppas och kommer att kämpa för att hålla en nykter kurs. Tack till er alla gör erat stöd, de har hjälpt mig otroligt mycket.

Mot framtiden ned raska positiva steg men idag ska granatäppelfrågan hanteras och i morgon är det dag 51.

Ha det bra. En dag i taget.

@Kartongen Vi hjälps åt!!! Såååå starkt av dej att vara här! Du är inte ensam! Mina vidriga fylle krascher och ångesten har hållit mej nykter i tre månader! Jag har också utåt sett ett ”fint” o bra liv, men kan inte hantera alkohol. För mej är helnykter enda alternativet! Har försökt dricka lagom i flera år… Vi är många här som stöttar o peppar!!!! Läs o skriv! Ta en dag i taget ! 🥰❤️

@Novalis välkommen tillbaka!
Förstår att det är mycket tankar som snurrar kring vad som händer nu. Det är svårt att veta exakt, eftersom det handlar om individuella bedömningar. Kan du ha en dialog med din läkare kring de här funderingarna? Här kan du läsa mer om läkarens anmälningsskyldighet: https://www.transportstyrelsen.se/sv/vagtrafik/korkort/trafikmedicin/la…

Samtidigt som du har mycket oro, kan du se det här med positiv blick. Det här kanske blir en språngbräda för att förändra drickandet? Fortsätt gärna att skriva här och dela med dig av din process, det är uppskattat!

Allt gott!
/Jenny
Alkoholhjälpen

@JHL tack för pepp! Jag ska upp på hästen igen 🐴 ja den rycktes nog för fort, och samtalsterapi skulle jag nog behöva! Jag ska träffa kurator i april, hoppas det kan hjälpa!

@has nej det är nog inte bara alkoholen som är problemet jämt. Lever med min partner som varit nykter i ca 2,5 år nu. Jag känner igen mig såväl i det du skriver att partnern förstod en mer i början men nu när tiden gått är det ”glömt”. Men för mig är det inte glömt. Jag påminns dagligen om tiden som var, olika händelser mm. Det räcker med att jag ser en byggnad,kommer tänka på en grej och inser att jaha det var därför det blev så då eller att barnen säger något. Jag jobbar med det dagligen men känns inte som min partner gör det.
Och så ofta jag fortfarande känner av min partner så humör och uppsyn och tar hänsyn till det innan mig själv. Som tur är kommer jag på mig själv.
Jag vet inte men det känns som beroendepersonligheten alltid finns kvar. Det är hela tiden fokus på den som är beroende. Även när den är nykter så ska den ha bästa förutsättningarna för att vara det och det blir sånt fokus på den. Dens jobb, dens fritidsintressen mm. Vad behöver den för att må bra. Man kommer själv lite i skymundan och det är svårt att ta att steget fram när man satt sin partner framför sig själv så länge.

@Cashsmash
Hmm… Du skriver att antabus var en krycka och det verkar som om du blev av med den ganska abrupt vilket medförde en stor förändring i ditt liv och livssituation. Kanske hade samtalsterapi med fokus på hantering av kommande förändring någon/några veckor innan kryckan försvann hade förenklat övergången till nya situationen?
Jag kastar ut frågan till forummedlemmarna, jag hoppas att det är ok. jJag vill inte kidnappa din tråd.
Där jag bor erbjuder Kommunen samtalsterapi och annan behandling, regionen är inriktad på mediciner.

@Cashsmash försök att se på detta som att du är en erfarenhet rikare och kan förhoppningsvis känna igen de signaler/tankemönster som du hade innan återfallet. Kanonbra att att du är i kontakt med vården. Upp på hästen igen och se positivt på framtiden, du hade ju en väldigt fin och lång svit av nyktra dagar och du kan göra om det!

@Molnet 🙏🥰

@Katten om natten tack för dina tankar, så skönt att höra att det kanske kan fungera ibland, att hitta tillbaka till varandra alltså. Ha en fungerande relation där den ena är spiknykter. Min sambo/särbo har varit nykter i några veckor, påbörjat seriösa nykterhetsprogram, lämnat diverse prover i olika instanser, är bipolar och alkoholist. Han vill vara hundra procent nykter nu, även om han tidigare försökt hitta ett måttlighetsdrickande. Vill att jag ska kunna dricka vad jag vill när som helst, att det inte spelar nån roll vad jag gör därvidlag. Men som du skriver, man blir inte så himla sugen, jag kan ta ett glas med vänner om jag absolut vill. Som hans AA-kontakt uttryckte det: du måste komma fram till ett 100-procentigt beslut, det räcker inte med 99,8%. Och det är ju det jag saknat tidigare, att han fattar ett beslut själv istället för att vara mig till lags eller försöka dricka mindre mot sin vilja. Och sen är det ju ändå en dag i taget och en läkningsprocess och allt det där, men jag känner i alla fall visst hopp! Och är samtidigt väldigt uppmärksam på att inte hamna i kontrollbeteende eller vilja ”hjälpa till”, jag får ta hand om mina egna önskningar och behov. Livets läxa….

@LAO tack fina! Det ska jag, jag har kontakt med beroendemottagningen och är där en gång i veckan. Ska erkänna mitt misstag nästa gång och be om pepp ❤️

@Cashsmash godmorgon 🧡
Ett samtal till vården röstar jag för. Du kan det här och du vet om fördelarna. Ta en stund i taget nu och var snäll mot dig🧡

@JHL Tack för fina ord ❤️ Efter en god natts sömn mår jag mycket bättre. Gårdagen var en känslostorm, och att samtidigt jobba är splittrande. Men när jag träffade mamma igår insåg jag att hon inte är dödfärdig. Bara ynklig och orolig, och det onda i magen är med största sannolikhet urinvägsinfektion. Hon ska ringa vårdcentralen idag kl 8 och det är stärkande för hennes självkänsla att reda ut att både ringa och gå dit utan min inblandning.

En sak tänkte jag på igår kväll - att jag inte orkar gå till körsången ikväll. En kväll i tv-soffan lockade mer. Efter en god natts sömn tänker jag annorlunda - det är ju lyckoboosten på körsången jag behöver allra mest just nu! Det är så lätt hänt att vi skalar bort lyckoboosten i stressiga perioder, då vi behöver det allra mest.

Kram 🐘

@vår2022
Hej min gamle vän🥰
Varför finns det inga gillaknappar på det här forumet.
Ofta jag ser dina inlägg och bara vill skicka tex. tummen upp till dig.👍👍

Ha det så bra med dig också.😅

@Rehacer
Hej vad bra att du kommer tillbaka hit när du behöver det.

Nu är det ju så här att det där berömda "nykterhetsfönstret" inte är öppet så ofta så det kan vara lite motigt emellanåt med att söka nykterheten men är det inte helt öppet nu så får öppna det med våld.😊

Men du vet ju att det går för du har klarat det tidigare, du hade tre månader på raken för ett "tag" sen, tiden går så fort så det känns som igår.

Försök hitta nån morot som typ din hälsa eller träna för nåt långlopp, kanske tjejmilen eller nåt sånt, eller lova nån att ta tre vita månader och sen fullfölj.
Ut och aktivera dig och spring ifrån den där jobbiga tristessen som ibland gör det så lätt att ta till A.

Eller gör som LAO tag all hjälp du kan få bland vänner och familj och sök hjälp på nån beroende mottagning, där finns det både hjälppiller och samtalsstöd som kan underlätta.

Inte för att det här inlägget hjälper dig för sånt här vet du ju redan men du ser i alla fall att du inte är ensam och att vi är med dig.😄

Ha det så bra med dig. 👍

Godmorgon alla AH:are jag har saknat er ❤️ det gick så bra för mig i flera månader, gick på antabus och var nykter och lycklig. Sen fick jag en reaktion på antabusen och läkaren på beroendemottagningen plockade bort den. Så jag blev utan min "krycka". I början gick det bra, men sen sakta utför. Igår hade jag ett stort återfall. Idag ångest och ledsamhet. Hur ska jag gå vidare? Jag mår så bra nykter, klarar jag detta? Usch. Känner mig låg idag. Kram till alla ❤️

@Levalife .Starkt jobbat.Ja apelsiner är ett mycket bättre val än vin.Kämpa kämpa!

@Ny dag .Grattis grymt bra jobbat!Jag möter åxå min första vår som nykter.Förra sommaren var första gången jag mötte sommaren som nykter första gången.Det var både härligt & jobbigt.Iår är jag bättre förberedd.Heja dej!

@Ny dag Jag tänker att imorgon är det 7 månader? Varmt innerligt grattis till tid🎉🥰🌷Så bra du gör det👏🏻Även om du har det tufft omkring dig så väljer du ändå inte alkoholen vilket är strongt! Kan du känna dig fri då menar jag att alkoholen styr inte över dig utan du styr ditt liv?

Allt gott t dig🥰Kram🤗

Hade en liten dipp idag, var nästan beredd på det eftersom allt var så jääävla bra igår 🤣
Efter att ha flyttat en massa grejer till ett förråd samt att vädret var kallt och vidrigt här i Fjollträsk kom ett vinsug som ett brev på posten.
Det gick över när det var extrapris på fina apelsiner (mitt nya begär) te och apelsiner.
Lite mer hälsosamt, man får kämpa på. Godnatt ❤️

@Rehacer Ja, Mr A är en lömsk jävel! Som rotar in sig i vår hjärna som ett ogräs som är svårt att utrota. Men ju mindre man ändå försöker utrota skiten, desto mer igenväxt blir det och det tar över allt till slut. Man kan alltså inte ge upp! Man måste ge sig på ogräset och inte låta det ta över. Det går och det krävs att man tar fram sitt största pannben man kan och en massa jävlar anamma! Du är stark och du kan! Mr A är en nobody och ska kastas ut ur ditt hus, din hjärna! Ibland kan det vara svårt att hitta en effektiv metod och bekämpa ogräset själv och då kan man behöva be om hjälp. Tex kontakta en beroendemottagning. Kan du ta stöd av din din man, kan ni göra det tillsammans?

Det är bra att du skriver, sätta röst på dina tankar och ord. Det ger kraft och Mr A blir allt obetydligare. Han äger inte dig! Det hörs att du är arg, det är bra och kan ge kraft till att sparka ut honom med en rejäl spark! Ta bort alla frestelser ur huset och ersätt med alkoholfritt. Kämpa på nu, inom en vecka är det värsta begäret borta och avståndet ökar.

Du är stark och du kan! Kram❤️

@Andrahalvlek du är otroligt stark dom klarar av att jonglera alla utmaningar som livet kastar åt dig. Hoppas att du får tid för egen återhämtning.

Man vaknar inte bara upp en dag och känner sig självsäker & nöjd med sig själv.

🤩 Man måste bygga den själv.

Att dricka alkohol gör tvärtom. 💯Man förlorar självförtroendet & känner sig misslyckad av det.I varje fall känner jag så.

Varje gång du lovar "bara en" men slutar med att du dricker mer, så sjabblar du bort ditt självförtroende. 👏

Självförtroende handlar inte om att vara bäst och klara av allting själv.. Det handlar om att hålla löften du ger dig själv.Så jag bygger upp mitt självförtroende och nöjdhet med mig själv genom att göra ett löfte varje morgon:Idag ska jag vara nykter.När jag klarat det klappar jag mig själv på axeln & säger till mig själv:Bra jobbat.Nästa morgon gör jag ett nytt löfte….osv.

Inget förändras om inget förändras. Så jag fortsätter att göra mina löften & bygger samtidigt upp mitt självförtroende en dag i taget.Önskar alla en skön kväll.