Senaste kommentarerna i forumet

@nykteristen24 bra jobbat – och så bra ändå att du har fått vila lite. Du behövde nog det.

Ha en fortsatt fin kväll och lycka till med träningen imorgon :)

@Varafrisk Hur är det? ❤️Kram

@Se klart Jag tycker det är så häftigt när man hittar sina anledningar till varför man gör och känner på vissa sätt i olika situationer och kommer på att det kommer från något man plockat med sig från barndom, tonår och ung vuxen. Beteenden och tankesätt som satt sig så hårt men som bara gör det svårt för en. Bryta sig fri från sina egna bojor. Kram❤️

@Ny dag 🤩🤩🥳🥳🥳

Så bra jobbat, ”Halvvägs till hundra” är så bra uttryck!

Vilken höst vi har framför oss 🤗

Dag 72

Igår började jag lyssna på Rebeckas bok ”Jag som var så rolig…”. Har legat och gråtit över den, igenkänningen är så påtaglig. Jag känner mig så 1000 gånger starkare när jag gång på gång får ta del av andras resor, när bevisen raddas upp, vi är inte ensamma. Kan en så kan vi alla, är så glad över mitt beslut.

Även fast livet är så himla mycket bättre nu så är livet ju ändå fucking livet (ibland). Alla har vi orosmoln och kamper som vi måste ta oss igenom. Jag är inne i en lite kämpig period just nu, mycket som händer runt omkring, situationer uppstår som inte jag kan styra över men påverkar mitt liv ändå. Skit alltså.

Står dock stadigt, med båda fötterna på jorden och tar ingen skit! För det har jag vunnit på att inte dricka: ett självförtroende och mentalt lugn som tidigare låg gömt under ett täcke av ångest och rädsla. ”Sinnesro” kanske det kallas?

Har börjat se väldigt mycket framemot julen. Nykter och o-bakis advent och jul, när hände det ens sist? Så mysigt ⛄️

Tack ni som läser, stöttar och delar med er. Så glad att ni finns ❤️

Stort grattis till att passerat 70 dagar @B.Å! Grymt jobbat! Jag hoppade också över 3 månader, redan när jag passerade två månader satte jag mitt nästa delmål på 6 månader. Jag blev nog också rädd för tremånaders strecket. Kände att det var för kort tid. Jag hade ju fortfarande inte fattat då att jag aldrig mer ville dricka alkohol men viste att det var för tidigt för att klara av att leva måttligt som då fortfarande var ett mål för mig. Jag bestämde mig inte för att jag aldrig mer ville dricka förrän vid 9 månaders nykterhet. Då först kände jag med hela mitt väsen att jag var så innerligt glad åt att aldrig mer behöva dricka och att jag aldrig mer ville dricka. Sedan har alkoholjävulen hälsar på efter det men då har det varit för jag sökt flykt, haft svårt att hantera situationer, då har jag blivit jätterädd och lyssnat om på Annie Grace bok ”This naked mind” på storytel. Det har hjälpt bägge gångerna när jag svajat ordentligt. ❤️Kram

Så bra jobbat @Ny dag! Äntligen! Jag är så glad för din skull! Du gör det så bra! Som du kämpat med alla dina återfall men aldrig givit upp! Det är så härligt att få följa dig❤️Kram

@Ny dag Ja det har jag verkligen fått jobba med, jag har fått lära känna mängder av signaler från kroppen de senaste åren. Det har varit väldigt häftigt men också sorgligt att jag hade slutat lyssna på allt, viste knappt vad känslor var mer än ord till exempel. Jag la alkohol på allt! Maten har också funkar som dämpning och gått över i ångest. Kram❤️

@Ny dag Jo det är verkligen både utmattande & utmanande att jobba med sig själv att tillfriskna samtidigt som det vanliga livet med jobb & vardagsbestyr fortgår.Och ja jag vilar åxå på kvällarna med lite soffhäng & nån film./Ja nu tar vi hand om oss & så ska vi komma ihåg att inte ta första glaset😁

@Memmy grattis till 10 dagar - tänk du är redan uppe i tvåsiffrigt och har jobbat så bra 🤗

Jag tror du gör helt rätt som förbereder dig inför tillfällen som tidigare har varit kopplade till det där glaset. Nu handlar det om att lura hjärnan lite grann och ligga ett steg före. Göra något annat och helt galet (typ ta en promenad eller gå på bio! 🤪)innan hjärnan hinner börja skicka ut signalerna: ”nu så, då brukar vi hälla upp ett glas eller!?!”

För mig var det i princip varje gång jag klev innanför dörren efter en hektisk dag…eller nej den behövde inte ens varit hektisk, hjärnan skickade ändå ut signaler så fort jag kom hem: ”så nu är du ensam då blir lite unna-sig va!?”

Ibland åkte jag inte ens direkt hem för att slippa det där, eller så åkte jag hem och tog en dusch det första jag gjorde och tog sedan bilen och bara åkte ett varv. För mig gällde det att fucka upp rutinerna lite, ligga steget före, vara lite smartare än man trodde man var och ta sig långt ifrån gamla destruktiva och rutinmässiga handlingar. Vilket lyckades, som tur är, nu känner jag inget sug när jag kommer hem utan tycker det är rätt galet och nästan overkligt hur jag satt här hemma och söp. Tycker det är mycket mysigare att sitta och sticka, dricka syrlig läsk och lyssna på en podd eller kolla serie.

Nya rutiner och aldrig glömma, en dag i taget ❤️ heja dig!

4 månader och 12 dagar idag. Haft en helt ok dag, ångesten går upp och ner. Mycket tankar om framtiden och vad jag ska göra. Mår iallafall inte alltför dåligt längre, det är inte outhärdligt. Vilket är skönt. Inte rört på mig så mycket idag, fått sånna jäkla skavsår haha. Men imorgon ska jag försöka mig på ett träningspass. Lyssnat mycket på ångestpodden och läst i min bok.
Hoppas ni också har en trevlig och nykter kväll!

@åträtthåll

Ok 😊

Det sköna är att sen jag blev medlem här har jag inte druckit alkohol och mitt sug har minskat avsevärt! Jag hade kunnat dricka ikväll men avstod, hade ingen lust alls!

Idag känner jag mig lite.. uttråkad och typ grinig. Typisk dag då jag hade hittade någon att ta en aw med för att förgylla vardagen och vända dagen till något kul.

Det kommer inte ske idag. Eller jag kanske lyckas vända dagen men någon aw med alkohol blev det ej. Jag får bara infinna mig i att alla dagar inte är superkul och just ikväll behöver jag nog faktiskt bara vila, jag tror det är därför jag känner mig grinig.

Som jag skrivit tidigare har jag fått så himla mycket gjort bara av att inte dricka, så det är väl det som kommer ikapp nu😅👌

Helt otrolig upptäckt gjorde jag nyss här i köket. Skrev ju tidigare idag om en helt otroligt besvärlig fluga som höll igång och störde mig som själve faen om jag ska tala klarspråk. Trodde att jag höll på att bli helt knäpp i skallen som störde mig på såna småsaker som en liten surrande fluga. Kanske hade mitt dygn av utebliven sömnbrist satt sig på förståndet liksom.

Kanske hade jag drabbats av postabstinens efter alkohol, och det var alkoholdjävulen som härjade inom mig. Jag kunde inte bli klok på vad det var som var på gång då jag inte varit med om att en enda fluga kunnat vara så överspeedat påträngande och efterhängsen. Men för en stund sedan så fick jag svaret, vilket var otroligt överraskande och nog en mindre nyhet för vetenskapen. Kanske inte för de allra mest insatta, men ändå. Den fluga som hade terroriserat mig hade gått och blivit missbrukare.

Det handlade inte om alkohol i form av nån kvarglömd skvätt i en burk eller glas. För alkohol har inte funnits i mitt hus på snart ett helt år. Det handlade inte om att flugan hade kommit över kanske en droppe, kaffe, mjölk, saft, juice eller någon annan normal och naturligt förekommande flytande föda som kunde vara boven i dramat. Nej, den bevingade lilla krabaten till fluga hade upptäckt min tomburk efter i natt, då jag festade loss på en sån där vitamin-och-kemikalieberikad energidryck.

Först så såg jag flugan landa på energiburkens öppning vid det hål där ringen för att öppna drycken sitter alltså. Flugan gick sedan runt på burken och liksom dammsög den med sin snabel efter små droppar av kvarglömd vätska. Sedan gjorde flugan något som jag aldrig tidigare sett någon fluga normalt göra. Nämligen att den ivrigt slank in i burken och stannade kvar i den upptill kanske en hela fem minuter och väl festade till rejält på kvarglömd energidryck på botten.

Sedan kom den ut ur burken och gick nåt varv, uppenbart nöjd och glad för att sedan flyga iväg åt nåt håll för att sedan ta ny fart och terrorisera mig. Nu vet jag hur flugor gör när de går på krogen i sin lilla värld så att så att säga. De dricker alltså kvarglömda slattar med energidryck i tomburkar på exempelvis min köksbänk här i köket, tänka sig. Men nu har jag bestämt att stänga puben för festande flugor genom att kasta burkarna i återvinningen och låta aktuell fluga gå på torken så att säga och tvingas leva på mer naturliga grejer.

Visst har man väl hört sången om den kaxiga myran som festade till och i princip drack sig omtöcknad och dog av brist på omdöme som svek denne vid ett kladdigt tuggummi. Som blev dess bittra öde. Dagens mycket märkliga nyktra upplevelse jag hade. Den säger mig att det nog inte bara är alkohol som man ska akta sig för, och kanske riskerar att fastna stenhårt vid. Så det är nog rätt så vettigt att det för den yngre generationen är åldersgräns på energidrycker kan man tänka. Sitter nu och dricker ett helt vanligt glas med mjölk och det lär då varken jag eller husflugan bli galen av.

Ha en fin kväll!

Dag 10.
Det har gått en vecka sedan jag startade min tråd, men som jag nämnt tidigare, så känns det som om längre tid har passerat än så - minst det dubbla. Idag har jag varit lite överaktiv (finns säkerligen en adhd-diagnos gömd och outredd) men samtidigt jättetrött. Dagen har egentligen inte varit något speciellt, bara vardagliga göromål. Åter igen tacksam för vilka fina människor som finns runt mig, så mycket vänlighet och snällhet 🩷 Men det finns någon inom mig som viskar "dom skulle bara veta hur du är" och så blir jag påmind om min senaste bravad igen. Frågan är om dom ens skulle tro mig om jag berättade. Skenet bedrar, dr jekyll och mr hide. Men ångesten är överlag mindre, men absolut inte borta.

Finns inga tankar på A alls, men det är normalt då jag ofta är styrd till mina barnfria fredagar eller lördagar. Den första prövning jag kommer att ställas för är nästkommande helg, jag har redan mentalt börjat förbereda mig för det. Jag har inte berättat för någon att jag har en paus från A, jag tänker att det får väl folk upptäcka själva så småningom. Vägrar att göra någon sak av det.

Funderade igår kväll, för jag fick ett sådant begär av Pepsi (får det ibland) och att det är den bästa drycken som någonsin har tillverkats 😅 Jag har nog aldrig känt ett sådant begär efter A, jag gillar egentligen inte smaken av alkohol, jag vill ju ha ruset och glädjen. Jag älskar stämningen på en fest eller på krogen, det triggar mig. _Det_ är vad jag behöver akta mig för, blir inget sådant (ens nykter) första 3 månaderna. Jag får försöka skapa någon slags ny rutin på helgdagsmornarna som måste kännas som ett måste och något jag inte kan strunta i. Jag kanske får ta ett extrajobb.

Nå, slut tjatat för ikväll.

Ni är sådant stöd här inne, alla trådar och alla inlägg/svar som finns, det är verkligen guld värt 🩷 Tänk att så många fina individer finns på ett och samma ställe - all kärlek till er.

@Memmy Bra att du kommit till insikt. Att veta att det inte ”jag” utan alkoholen som är problemet känns så skönt att veta. Blir som en stadig grund. Så länge jag inte tar det första glaset kan eller kommer inget ont att hända mig. Jag bestämmer. Det gäller oss alla.
Sen det där med att vi inte kan ana hur urspårad du kan vara. Jodå, jag kan och jag tror de flesta här vet hur otroligt urspårad man bli av alkohol. Kan fortfarande rysa när jag tänker på det…
Men ju längre bort från alkoholen desto mer sällan tänker jag på det. Tack och lov!
Som sagt bra tänkt ang alkoholen och jag hoppas att det ger dig viss lugn och ro.
❤️🙏🏻

@Siva ja det är trist känner igen mig i din situation vi har levt ihop i 25 år och barnen bor hemma ännu. Jag fick mitt uppvaknande förra året och bor tyvärr fortfarande kvar. Varför vet jag inte. Jag trodde också jag ville leva med honom men börjar tvivla mer och mer väntar på en bra lägenhet för mig och barnen. Min jobbar tyvärr skift och gick på ledig vecka idag och nu är han redan halv full och så kommer det antagligen att vara 1 vecka nu. Och tyvärr ska inte han heller sluta dricka han har inga problem det är jag som har det för jag fattar ju inte att man måste få dricka efter att man jobbat. Men det tog lång tid för mig att förstå att detta var fel. Men lider med dig🤗

Tack @paniken och @Kennie vad fina ni är! Jobbet går mot sitt slut och hem och vila i soffan med barn och katt = livet på en pinne 🤗 Hoppas ni får en riktigt fin kväll bägge två ✨

@B.Å kloka ord 🙏

@Cashsmash härligt att läsa , bra jobbat av dig och sååå skönt med mindre ångest, den är vidrig. Ha en fin kväll🤗

Såg här om poddar har lyssnat på Manne Forsberg podd va riktigt bra , tänker tillbaka på livet började runt 15 år drack sista april midsommar o nyår , fick barn o va sambo när ja va 24 år köpte husvagn körde Volvo combi drack inte mycket nån helg o då hade vi barnvakt så,
Efter 5 år separerade vi o de va då alkoholen kom igång igen , ut på krogen dom helger ja va barnfri, träffade ingen ny kärlek o bli sambo med va nära men blev inte va nog rädd bli kär o få nya barn o bli lämnad ensam igen. Hade jobb o livet rullade på men blev mera alkohol drack jämt när ja ve ledig o inte skulle köra dagen efter o minnes luckor kom allt oftare 25 år senare jobbade på mycket blev utbränd tuppade av mm o sjukskriven för några års sen fram o tillbaka,
För ett års sen på en läkarkontakt sa läkare hur mycket dricker du igentligen o sa hon hade tagit pth prov o de va mycket högt.
dricka sånt GIFT sa hon, ja sluta tvärt då ,va skit jobbigt i början men ja tänkte på läkare sa ,
Snart ett års sen nu.
Kämpa på håller tummarna att ni fixar de lika bra som mig.

@Iglo
Hej och vad bra att du har hittat hit! 😀
Som den förre skribenten skrev, ta ett längre uppehåll först (3 månader). Jag är som du, när jag väl dricker så får jag kontrollförlust. Som att spela rysk roulette varje gång, man vet aldrig vad som händer. För mig så är total nykterhet det enda alternativet, så är det bara. Men läs på, lyssna på poddar och försök att hitta styrka och motivation till att vara nykter - sätt delmål och mål. En dag i taget 🩷

Hejsan! @Carisie, Det låter fint att du är på fötterna igen. Men kör inte för hårt de första dagarna så att det hela tar om igen. Tror att min gamla mor brukade säga så, när jag var en liten grabb och hade haft nån febrig flunsa eller nåt sånt. När man inte är förgiftad av alkohol så brukar man då faktiskt återhämta sig lite bättre från sånt som olika kinesiska snuvor. Dessa influensor och förkylningar, de brukar ju ha en märklig förmåga att komma därifrån rent historiskt sett liksom.

Ha en fin dag kompis!

Good morning peeps ☀️
Åter från de döda - varit nere i virusträsket och vänt 🦠. Nu ska jag bara skaka av mig resterna och komma ut på andra sidan "new & improved" - helt nya uppsättningar av celler etc etc

Har hunnit klämma in linser i ögonen och gjort en liten koreansk ansiktsrutin om 11 produkter och bäddat samt plockat ur diskmaskinen 💪🏼 så nu pustar jag ut på soffan en stund 🛋️

Det blir nyktert idag - vilken kioskvältare va?! 😬 Hoppas alla mår som prinsessor/prinsar/pridekings/queens/ osv osv
☀️🌈⭐️💫🌙

Har lyckats göra frukost lagom så här till lunch. Det var faktiskt ett litet stordåd, då jag väl i stort sett hade tänkt att skita i mat överhuvud taget, då jag inte hade nån ork eller matlust alls. Men det gick ju inte att koppla av och somna nu heller. Inte gjorde det enklare att en förbannad flugjävel surrade runt öronen mest hela tiden heller.

Jag öppnade fönstret och var nästan säker på att den jäkeln hade flugit ut, men det hade den tydligen inte, eller så hade den uslingen en brorsa eller nåt sånt. För nyss när jag tog den sista slurken av min goda mjölkchoklad så flög en sån där bevingad jäkla surrande fågelmat förbi. Men den lät då inte så bedrövligt envetet störande som den som terroriserade mig i sovrummet.

Så det var väl två olika flugor som höll stressande och surrande serenad kan jag tänka. Ska nu försöka att se glad ut och borsta tänderna så att jag förhoppningsvis slipper betala en massa stålar för att nån tandläkare ska tjäna en massa pengar på mig. Detta för att jag råkar ha så lite energi för det mesta att det nästan är skrattretande.

Det är då allt tur att jag inte har nån bostadsstödjare eller nåt sånt där liksom, nån flåshurtig typ som försöker komma in och köra med mig i en stund som denna. Men nu så biter vi ihop och så jobbar vi glatt med ett positivt tänkande så det står härliga till... Allting är underbart, Allting är underbart... Detta får väl bli mantrat, om man nu kan lura sin trötta gamla hjärna med så enkla grejer...

Ha en fin dag kompis!