Senaste kommentarerna i forumet

@pixxie92 Det kan vara.Är jättesvårt att sluta med A.Mr A har kidnappat våra hjärnor och gjort oss beroende av honom.Vi har ju vant oss vid att ta till A när det är fest,när det är sorg.När vi är arga,ledsna,trötta,uttråkade,stressade,känner oro ,ångest & värk(olika för alla oss envar)Vi har lärt våra hjärnor att vi tar till A vid alla möjliga känslor & situationer& platser.Vi mår ju bra för stunden efter 1 glas eller 2.Vi fårdopaminutsöndring i kroppen då.problemet blir ju när det blir för ofta.När det blir mer än vi planerat.När A slutar att fungera och vi börjar må dåligt rent fysiskt & psykiskt av det vi häller i oss.Man måste helt enkelt bestämma sig att idag ska jag vara nykter & inte ta det första glaset.Vi måste kämpa oss igenom 24 timmar i taget.Sedan tar vi ett nytt beslut.Första veckan,veckorna,månaderna kan vara obarmhärtigt plågsamma.Olika lång tid för olika personer.När den fasen är över måste vi lära oss nya vanor som vi mår bra av.Prova nya alkoholfria aktiviteter.Och samtidigt ska vi ta hand om oss själva på bästa sätt.Äta bra.Sova.Frisk luft rörelse & lite förströelse.Vi måste helt enkelt bryta den onda cirkeln.Sen finns det massor av bra hjälp att söka inom vården osv.om man känner att man behöver mer hjälp & stöd.Har du funderat på att ta hjälp?

@Rehacer .Det kan vara.Är jättesvårt att sluta med A.Mr A har kidnappat våra hjärnor och gjort oss beroende av honom.Vi har ju vant oss vid att ta till A när det är fest,när det är sorg.När vi är arga,ledsna,trötta,uttråkade,stressade,känner oro ,ångest & värk(olika för alla oss envar)Vi har lärt våra hjärnor att vi tar till A vid alla möjliga känslor & situationer& platser.Vi mår ju bra för stunden efter 1 glas eller 2.Vi fårdopaminutsöndring i kroppen då.problemet blir ju när det blir för ofta.När det blir mer än vi planerat.När A slutar att fungera och vi börjar må dåligt rent fysiskt & psykiskt av det vi häller i oss.Man måste helt enkelt bestämma sig att idag ska jag vara nykter & inte ta det första glaset.Vi måste kämpa oss igenom 24 timmar i taget.Sedan tar vi ett nytt beslut.Första veckan,veckorna,månaderna kan vara obarmhärtigt plågsamma.Olika lång tid för olika personer.När den fasen är över måste vi lära oss nya vanor som vi mår bra av.Prova nya alkoholfria aktiviteter.Och samtidigt ska vi ta hand om oss själva på bästa sätt.Äta bra.Sova.Frisk luft rörelse & lite förströelse.Vi måste helt enkelt bryta den onda cirkeln.Sen finns det massor av bra hjälp att söka inom vården osv.om man känner att man behöver mer hjälp & stöd.Har du funderat på att ta hjälp?

Ingen läkartid kvar idag, nytt försök imorgon. Suck. Åkte dit med tranbärsjuice och kanelbullar, det enda hon kunde tänka sig att äta.

Trygghetslarmet var puts väck. ”Ett sånt har jag inte haft”. Trots att mackapären står i köket, som den mobila enheten kommunicerar via. Hade inte ro att leta igenom hela lägenheten, jag behövde gå tillbaka hem och jobba. Får leta en annan dag.

Hon är så glömsk på allt möjligt, jag börjar bli orolig för att det är begynnande demens. Får googla lite, förbereda mig för vad som sannolikt komma skall.

Livets faser har sina tuffare perioder, men perioden då man har omsorg över åldrande föräldrar tillhör de tuffaste faserna. Rollerna växlar, plötsligt blir man morsa till sin morsa. Och sen sjukdomar på det. Oro och praktiska bestyr.

Så många skratt blir det tyvärr inte heller, då är småbarnsåren betydligt roligare. Plus att man hade mer ork då, jag börjar ju också bli äldre. Det känns verkligen, både i kroppen och knoppen.

Sen tänker jag på alla gamla vars barn inte bryr sig alls, de flyttar 50 mil och kommer sällan eller aldrig hem. Har inte ens tid att komma på förälderns begravning, utan frågar begravningsbyrån om det kan ordnas via video. Då orkar jag lite till.

Men jag måste se till att få tid till det som jag behöver också! Inte bara göra andras ärenden. Punkt. Nu badet 😍 Ofta är det dagens skönaste stund. Och läggdags kl 22 är jävligt nice också.

Kram 🐘

@LAO Så sant.Känner inåt & uppmärksammar mina egna behov nu på ett annat sätt.Är en sån svart/vit person.On/off-knapp på.Dålig på mellanlägen😇Men nu både tänker & känner jag efter vad JAG behöver & det är en så ovan men spännande känsla.Jag brukar åxå ligga på soffan en stund innan kvällsbestyren & tar något gott att dricka.1 glas saft/juice/te/Kombucha & bara landar en stund.

@Molnet hej molnet! Det låter som om du verkligen tar dig tid och funderar på vad du vill och vad du behöver, det är sååååå bra! Vi har ju bara ett liv och det är ju bara vi som kan leva det. Jag har börjat unna mig att ligga i soffan en liten stund efter jobbet innan jag gör kvällssakerna, det passar mig.
Stor kram🧡

@Flarran så skönt att du tog dig ut! Utomhuset är nog min religon, jag älskar att vara utomhus och jag har lätt att förundras över allt det fina som finns i det lilla. I en mossa eller en blomma, i de första vårlökarna och i kraften av allt som kommer nu.
Hoppas att du snart tar dig ut på en foto eller film tur, det verkar göra dig lycklig 🤗

Gokväll,
Jag har så många ord inom mig, men jag får liksom inte ut dom. Orden är för många och det är för fullt & geggigt där inne så att jag klarar inte av att samla ihop orden till ett enda vettigt inlägg.
Men kortfattat så besöker Mr A mig i stort sett varje dag fortfarande.
Jag drömmer om honom, jag längtar efter honom samtidigt somjag hatar honom - som jag hatar honom!! Jag är i beroendeställning till honom och jag vet inte hur jag ska kunna bryta mig loss. Han förföljer mig varje gång jag sagt att jag vill göra slut, på alla sätt drar han i mig och vill ha mig - han vill vara nr 1. Han ger sig inte! Jävla idiot!

Jag vet att jag är en stark kvinna. Jag har klarat av mycket värre saker än detta kan jag tycka. Men det här är riktigt riktigt svårt. Varför är det så svårt att låta bli? När jag vet att min otroligt dåliga sömn direkt blir bättre utan Mr A? Att allt blir bättre? Varför fortsätter jag ändå?
Allt är bara en enda tragisk, patetisk upprepning. Jag vet vad som ska göras, ändå gör jag det inte. Det gör mig ledsen.
@vår2022 - Jag gör planer hela tiden, men de går aldrig vägen. Det är så svårt. Å mitt liv som är bra, som är förhållandevis lätt liksom. Jag behöver verkligen inte dränka mina sorger. Jag har fin relation med mina barn, jag har god ekonomi, jag har en man som jag älskar och som gör mig glad, jag har en hund som är mitt allt. Jag har ett gott liv. Men ändå förstör jag det med Mr A.
Jag ska försöka reda ut tankarna här. Jag vet att det är bra att skriva om eländet.
Idag är jag nykter.

@Novalis om jag har förstått det rätt så krävs det 2 st pethprov inom 4-5 veckor som båda visar över 0,3 för att det ska bli tal om att blanda in transportstyrelsen. Sedan beror det även på läkaren om det ska dras vidare. Av vad jag har förstått så kan det ses som mildrande ( för läkaren) om du själv sträcker ut en hand och ber om hjälp genom att kontakta beroendevården, jag har dock inga belägg för det. En uppenbar nackdel är att du kommer få någon sorts alkoholrelaterad diagnos i din journal.

Jag har liksom LAO gått på en beroendemottagning och lämnat blodprov. Jag tog dock bara ett pethprov och det var efter att jag informerade att jag hade tagit det privat och värdet var lågt.

@Carisie vad skönt att du fick komma ut! Hoppas det blev en sväng idag också!
Skriver mer sen🧡

@Novalis hej!
Jag hade 0,7 på mitt peth, och tog all hjälp jag kunde få. Efter bara en alkoholfri månad var alla värden normala och jag mådde mycket bättre. Jag har gått till beroendemottagningen ca var tredje vecka och pratat, lämnat blod inför varje gång. Dessutom har jag tackat ja till kbt digitalt. Mina barn är myndiga men även om dina är yngre tror jag inte att soc kopplas in. Körkortet berördes inte alls av mitt resultat.
Halveringstiden på peth är ganska kort, typ 4 dagar, så på kort tid är värdet bra igen.
Jag har mått jättebra av mitt stopp och det gick förvånansvärt bra även i början. Jag hade visserligen hjälp av campral som minskar suget, och det rekommenderar jag verkligen om man klarar av det (magen blir lite kass).
Lycka till🧡

Tänk att man denna onsdag faktiskt tog sig utanför dörren idag i dagsljus och allt, vem kunde väl ha trott nåt sånt stundtals idag alltså, då energinivån var rätt låg. Har då pysslat med lite husliga saker idag som att göra en del bokföring och att till och med gå och handla lite morötter och mer mjölk. Det var väl ett litet anfall av alkoholdjävulen en stund när man gick runt i matbutiken, men klarade hur som helst av att ta mig alkoholfri hem i alla fall, vilket jag är tacksam för. Tror att jag ska äta en av de där färdiga pizzorna som inhandlades och dricka lite cola sade magkänslan. Det var förresten trevligt att du @vår2022 tittade in här en sväng, sånt uppskattas alltid kompis.

Ha en fin kväll!

@zalkin nej det kändes inte alls särskilt högtidligt faktiskt, mest bara ett hastigt slentrianmässigt öppnande och drickande. Inget att vara avis på, jag hade mycket hellre varit kvar där framme där du är ❤️💪💥

@Carisie Härligt att höra att du mår åtminstone lite bättre, att det går åt rätt håll. 🩷
Vad fint att dina önskemål om att byta sjukhus blev lyssnade på. Förstår din känsla precis angående dina kollegor, även om alla vet att vi är nakna under kläderna... 😅
Skönt att du fick lite frisk luft och inte bara från maskinen. Det var du värd. Ska dessutom bli ☀️ och lite mildare till helgen. Som de spår nu alltså. Jag brukar kolla in typ alla väderlekstjänster som finns och sedan välja att tro på den som visar bäst. Funkar hyfsat, kan jag säga. 😁
Många kryakramar 🩷

Som rubriken lyder så undrar jag alltså hur orkar ni med vardagslivet? Jobb m.m? Hur hanterar ni allt?
För mig är min anhörig en förälder och vi bor inte ihop så jag kan såklart ta en viss distans men allt kring alkoholen,oron och allt kaos som skapats påverkar mig så mycket.

@Rehacer Hej, det låter som mig…. Vet inte hur det blev såhär mycket alkohol helt plötsligt, men de förstör kroppen,psyket och allt. Jag är trött på att må skit på jobbet. Mina barn påverkas också då jag är tröttare än vanligt eller man undviker vissa saker för man är bakis.

Vet inte egentligen varför jag köper hem denna skiten och dricker, bor ihop med sambo och barnen, han har inte dessa problemen och vet inte om mina. Det är ännu en anledning att lägga av. Men det hjälper mot min ångest eller lugnande. Jag tror innerst inne att jag jag har grov ångest/oro från barndom som kommer ikapp idag. Jag försöker dra ner på det, jag är bättre idag än jag var innan jag la ut mitt första inlägg..

Hej, det går inte helt 100 faktiskt, men åtminstone minskat och bättre… de är skönt att vakna utan att vara bakis. Försöker intala mig det, men de är annat som ligger och ger mig ångest och då är de skönt att dricka innan man sover… men, som sagt bättre.

Ja de kostar extremt att dricka så. Hur går de för dig?

Jag har inte tålamod med pussel tyvärr, men ja hittar annat och göra… :-)

@eling jag kan tänka mig att det var en mäktig känsla när första glaset korkades, blir smått avundsjuk,säkert svårt att toppa just den känslan. Så blir det för mig om jag bryter nykterheten också. Konsten för oss är väl att lyckas spela upp hela filmen i huvudet innan, att man hamnar på botten med sig själv igen inom några månader. Så enkelt och så svårt på samma gång. En dag I taget nu, du är en stor kämpe💥

Hej @xyz23 och tack för den här länken som verkligen ger en informativ och nyanserande bild i den här diskussionen. Allt gott!

/Nell, Alkoholhjälpen

Ja du @vår2022 jag har också blivit bättre men tydligen är detta ett område av kompetens som behöver uppdateras och och vårdas. En förlängning eller en eftersläntrande skada av beroendet eller så var beroendet en konsekvens av personlighet och strategier i livet (jag-klarar-allt-tänket)
I dagens myntinkast trängs dessvärre sociala kvälls-aktiviteter samt röj efter gårdagens middag. Men en sak i taget och nu är det jobb! Kram 🥰

Tack så mycket @zalkin! ❤️ Ja över 100 dagar blev det ändå, synd att jag är över 100 dagar bakom dig nu 😭 Men fy tusan vad grym du är, fortsätt med det! Jag ska fortsätta här bakom dig. Och ja du det var ingen hit att vakna kl 4 med ångest och vara smått bakis. Nä man kan må så mycket bättre och göra så mycket roligare saker än att dricka ju.
Kram

Min man är nykter alkoholist sedan ca 2,5 år. Jag dricker vin hemma när jag känner för det (ett glas ett par kvällar i veckan eller varannan vecka, en flaska räcker länge). Det är inget problem för min man. Men i början kändes det konstigt, jag avstod helt ett tag. Han jobbar mycket med sina problem, sin beroendepersonlighet och sin bakgrund. Han vill verkligen själv må bra, vilket kanske är anledningen till att det fungerar att ha alkohol i öppna flaskor hemma? Behöver du helt låta bli, inte förvara alkohol hemma och inte kunna dricka ett glas själv, då har han ju inte tagit ansvar för sig själv och gör inte heller jobbet med att bli nykter själv. Jag tänker att man inte ska behöva göra det åt någon annan.
Sen kan man vilja hjälpa till och i en kortare period kanske det är till stor hjälp, jag vet inte. Min man har aldrig uttryckt det.
Bipolär sjukdom har jag erfarenhet av på lite distans, det verkar väldigt svårt. Jag kan ibland tänka att min man har sådana drag, att han blir väldigt igång i jobbet eller i projekt hemma, han är en samlare och nördar in sig i sina intressen, han blir lite ner i perioder och passiv, milt handlingsförlamad, särskilt när livet är jobbigt. Mycket upp eller mycket ner. Men det kanske bara är normalt, han har ingen diagnos. Han jobbar mycket med sin bakgrund, går på ACA-möten och i 12-stegsprogram och terapi för att lära sig hantera sina reaktioner och känslor, som han själv säger dysfunktionella reaktioner.

Hej alla,

Jag har inte hunnit läsa allt ni skrivit. Min har varit superstöttande och är det fortfarande men han vet inte om han klarar oron.

Det är inte första gången jag säger att allt kommer att bli annorlunda. Så jag förstår honom. Men det är också svårt att övertyga att det är "på riktigt" nu. Det är verkligen det. Jag är så färdig med den vidriga ångesten och jakten på nästa "fix".

Stoooort tack alla, det hjälper massor!

Alltså. Livet alltså. Dubbelsuck. Är det inte omsorg över barn så är det åldrande föräldrar. Min mamma ringde igår kväll. ”Jag har så ont i magen, du måste köra mig till sjukhuset nu!” (Låter väldigt likt min yngsta dotter när hon mår väldigt dåligt.) Jag suckade och svarade att jag inte kan köra henne till akuten med diffust magont. Att hon får ringa vårdcentralen som idag kl 8 och be om att få en tid där, så ska jag köra henne dit. Hon blev skitarg och lade på mobilen i örat på mig.

Sen följde radiotystnad. Hon var inte inne på messenger på 12 h. Jag hade ljudet påsatt på mobilen i natt ifall hon skulle ringa. Jag hann tänka att hon kanske låg avsvimmad med tarmvred, att hon kanske dött. Och sedan har hon en sådan okänslig dotter. Det som gjorde mig lite lugnare var att hon har trygghetslarm. Det kan hon aktivera om det är riktigt illa.

Till slut ringde hon. Hon hade fått tag på vårdcentralen, de skulle ringa upp 10.15. Sen ringde hon igen, då hade hon lyckats fippla bort samtalet eftersom hon inte är kompis med sin mobil. Vårdcentralen ringer igen 13.15. Suck. Jag försökte få henne att definiera magont, och det gör ont ned mot underlivet, och när hon försöker kissa kommer det inget. Min hobbyanalys är urinvägsinfektion, återstår att se vad vårdcentralen säger.

Visst är det väl så att man liksom åldras bakåt i sin ålder? Min mamma är en värre dramaqueen än en tonårstjej. Snarstucken och obstinat, svinsvår att läsa av. Dubbelsuck. Och jag blir tonårsirriterad på henne, på ett sätt som jag aldrig annars reagerar. Vad är det med mammor och döttrar? Jag brukar säga till min äldsta dotter: ”När jag blir sådan - skjut mig”. Om jag blir sådan.

Samtidigt är det skönt för oss båda att hon bor tre hyreshus bortanför mitt. Och det finns grader i helvetet, en kompis mamma fick stroke strax efter jul och sitter nu i rullstol med fullskalig demens. Min kompis har flängt mellan sjukhus och lägenhet och nytt boende på vårdhem. Och skött sitt heltidsjobb. Det är inte konstigt att vi kvinnor bränner ut oss.

Just nu har jag preppat på jobbet för att avvika i eftermiddag. Hunden är rastad, nu ska jag äta en rejäl lunch så jag står mig några timmar. Sen får vi se vad det bli, men dödfärdig är hon inte tack och lov.

Kram 🐘

Kämpar på med att skapa mig ett nyktert liv med goda vanor som främjar mitt välmående.Har värk i kroppen & sover dåligt.Tror att det
för en del tar det längre tid att återhämta sig ifrån alkohol.Det är ju både en fysisk & känslomässig resa man gör.En ganska stor förändring i livet.Lätt att bli trött,låg då särskilt om man sover dåligt.Tänker att man får ta hand om sig själv så som man skulle göra med ett litet barn.Bra mat regelbundet.Vila lite mellan varven.Rörelse & frisk luft.Lite roligt att förströ sig med osv.och något jag jobbar med mig själv just nu är att skapa en god kvälls/natt-ritual som ska förbereda mig inför morgondagen, Få en avslappnad känsla,ingen tv/mobil/dator timmen innan sömn.Är inte där än men jobbar på det.Tror man helt enkelt måste hålla ut för att så småningom landa i en skön må bra känsla & energi.Jag har ju hoppat på & av alkohol på olika sätt de senaste 6 åren.Och känt mig dålig för det.Men kanske hjärnan behöver testa sig fram innan den fattar att A får en att må dåligt.Vi kämpar på en dag i taget som nyktra.

@JHL Tror som du att man kan drabbas av postakut abstinens.För en del tar det längre tid att återhämta sig ifrån alkohol.Det är ju både en fysisk & känslomässig resa man gör.En ganska stor förändring i livet.Lätt att bli trött,låg då särskilt om man sover dåligt.Tänker att man får ta hand om sig själv så som man skulle göra med ett litet barn.Bra mat regelbundet.Vila lite mellan varven.Rörelse & frisk luft.Lite roligt att förströ sig med osv.och något jag jobbar med mig själv just nu är att skapa en god kvälls/natt-ritual som ska främja förbereda morgondagen, avslappnad känsla,ingen tv/mobil/dator timmen innan sömn.Är inte där än men jobbar på det.Tror man helt enkelt måste hålla ut för att så småningom landa i en skön må bra känsla & energi.Jag har ju hoppat på & av alkohol på olika sätt de senaste 6 åren.Och känt mig dålig för det.Men kanske hjärnan behöver testa sig fram innan den fattar att A får en att må dåligt.Vi kämpar på en dag i taget som nyktra.