Senaste kommentarerna i forumet

33 dagar fredag och fullmåne 🌝
En utmaning men känner mig lugn. Funderat mycket på framtiden, oroat mig för en middag jag har bjudit på nästa lördag. Jag ska ju bjuda på vin till maten. Ska jag avstå själv eller dricka 2 glas? Inser att jag tar en dag i taget. Vill inte halka in i vardagsdrickande igen.
Min kropp och jag har blivit sams nu och vill inte sabba. Många tankar... Tänker också att det är själva faan att detta funderande ska ta energi, jag vill bara vara glad och fri.
Snart hundpromenad med hundar i solen 🌞

@Rehacer Fasiken vad vad bra och starkt gjort att du styrde bilen hem istället!💪. Du skriver … jag hittar på ursäkter för mig själv hela tiden som jag inte är medveten om förrän jag går in i DEN butiken…Tänker att det är precis här du ska börja jobba hårt, tex om tankarna kommer på vin att säga STOPP och ge dig tid, en paus för att samla tankarna. Att det är ett tecken på att autopiloten går på. Lära dig att genomskåda de undermedvetna tankarna, fake news tankarna, konspirationsteorierna som försöker hjärntvätta dig. Kanske se det som en galen sekt som försöker hjärntvätta dig😂. Det kan kanske hjälpa dig att vakna upp i rätt tid och säga STOPP!

Och också att visa dig själv att du kan ta tag i detta själv, för det vet jag att du kan! Tror man måste blir tillräckligt förbannad och less och kasta offerkoftan som lätt vill glida på, för att kunna få fortsätta dricka sitt vin och ha ursäkter för det. Att dragningskraften hos Mr A är så stor att det inte går att värja för psykopatens charm. Kör hårt nu när nykterhetsfönstret är öppet, ta chansen att stoppa alkoholtåget! Se fram emot den härlig våren som snart är på ingång, att möta den fräsch och nykter och njuta av allt som kommer att spira i din trädgård.

Du var den som gav mig första svaret i detta forum och det var så viktigt och hjälpte mig i kraften att komma över på andra sidan❤️. Jag finns här för dig❤️. Ha en fin nykter fredag!❤️

@Jan.3. Hej gamle kompis! Tack för din fina hälsning❤️ Har skickat tillbaka en hälsning i din tråd😁

@Jan.3. Hej gamle vän! Tack för din fina hälsning i en annan tråd❤️. Ja, om det fanns en gilla knapp skulle jag även trycka på den i dina inlägg. Du vrider tanken ett varv till och får en att tänka till lite till. Fint också att vi fortsätter att vandra tillsammans i nykterheten i nu över 3 år, på väg mot vårt fjärde😁. Skulle vara spännande att få höra hur du har det i livet.

Ha en fin helg! Kram❤️

@JHL Ovh jag lovar dig att det blir bara bättre och bättre 🤩 Jag upplevde stora skillnader vid 6, 9, 12 mån. Framför allt i mitt eget tänk. Sådant som var svinjobbigt i början ryckte jag på axlarna åt. Här får du min husgud Annie Graces recept på varaktig nykterhet:

1) Tro på att du klarar av att sluta dricka.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten, minsta yttepyttegrej.
3) Identifiera dig som en person som inte dricker alkohol.

Den sista punkten kan man få jobba på ett tag, men redan efter det första halvåret kände jag mig mogen att prata om min nykterhet med typ vem som helst, i vilket sammanhang som helst. Sen ska man inte pådyvla andra sin egen nykterhetsupplevelse, man känner sig nästan lite nykär eller frälst, men om de frågar så svarar jag. Om jag har lust, ren nyfikenhet och ryktesspridning gillar jag inte.

Faktum är att nykterheten gjorde mig till en sanningssägare på alla områden. Jag kunde knappt dra en vit lögn. Jag var tvungen att göra min röst hörd i alla möjliga sammanhang, allra helst om någon med svagare ställning i samhället riskerade drabbas.

Kram 🐘

@Carisie men åh så skönt! En fylla nu är ingenting jag rekommenderar 😱🤣😱. Hoppas att du kommer ut en sväng idag också och att du snart är på vanlig avdelning ❤️

@Måste välja nu jag sov gott och hoppas du gjorde det med ☺️ åh förstår verkligen hur svårt det är att avstå - vänner - vin - fredag osv. Men du fixar det! Hjärtat är det viktigaste vi har ❤️ och otroligt starkt av dig igår! Man ångrar aldrig nykterhet dagen efter 🙏

@Cashsmash
Har läst din tråd och sett hur du kämpat! Jag hoppas att du sovit gott inatt och fortsätter på din nyktra resa.
Idag är det fredag. Har halvt oplanerade gäster som hade med flera flaskor gott vin. Kommer att bli massor av god mat och mysig samvaro. Hur svårt som helst att avstå alkoholen.
Jag har dock under drygt ett års tid haft besvär från hjärtat. Det kommer och går men triggas helt klart av drickande och då ofta mest efter flera blöta dagar. Nu har jag till och med blivit lite orolig. Tänker att det får vara min "antabus".
Igår kväll satt jag själv på kvällen. Började förhandlingen med mig själv om att "bara" ta ett glas vin. Det är ju bara det att jag inte klarar av att stanna där när jag väl har smakat. Vilket självbedrägeri! Jag hittade ett par skivor falukorv i kylskåpet och sen gick jag och la mig. Så nöjd med det beslutet när jag vaknade i morse!
Det kommer inte bli lätt att avstå vinet i helgen, men jag ska banne mig göra det! Jag vill ju vara frisk och ha ett hjärta som gör jobbet utan flimmer och avbrott!
Nu tar vi tag i en nykter helg!
Heja oss!💪🏽

Hej kära @vår2022 ❤️
Hur är det med dig? Börjar du få rett ut i nystanet? Börjar du få tag på vad som skaver? Tänker på dig! Kram

Tack @Andrahalvlek ❤️

Hej @Jenny!
För att hitta balansen behöver jag försöka att inte gå in i mammas dåliga mående, jag har ett medberoende till henne som jag jobbat hårt med och kommit långt med men ibland glömmer jag av mig och faller in i det och då handlar det bara om känslomässigt och ett försök till att komma på hur jag kan hjälpa henne mer, då går all min energi åt till att tänka på det!

Mitt matmissbruk är begränsat att tre gånger i veckan, jag är periodare! Ibland lyckas jag komma ur det i flera månader upp till ett halvår, ibland blir det en gång om dagen men det är väldigt sällan nuförtiden, då är det semester om jag kommer in i en sådan period. Det är ett beroende precis som alkoholen, det ger en sinnes förändring och kampen upphör en stund när jag ”agerar ut” När jag är i bra balans med min träning ”behöver” jag inte agera ut men när jag varit sjuk eller skadat mig och inte kunnat träna hamnar jag i obalans och agerar ut.
Jag har detta att jobba med, jag har lyckats ta mig ut alkohol träsket sedan 2år och 7månader, tagit mig ur nikotinberoendet sedan 1år och 3månader. Jag har tagit mig ur destruktiva relationer och jag har bytt jobb! Jag har det i mig att klara detta jag ska klara detta men jag önskar bara min mamma inte behövde mig mer, att hon kunde få förmågan att ta hand om sig själv eller få friden att vandra vidare till andra sidan. Medberoende är ett fruktansvärt lidande men jag har lärt mig sätta otroliga gränser som jag aldrig i mitt liv trodde var möjligt! Jag fick en sån urkraft och klarade att lägga all min empati och sorg åt sidan för att dra alla gränser jag behövde för att klara mig själv! Det resulterade i att mamma slutade missbruka så det var ju fantastiskt bra men nu står jag ju i en sits där jag behöver hjälpa spillran som är kvar utan missbruk, men den spillran är lättare att hantera på många sätt medan när hon missbrukade det sista hade jag klippt banden, nu kan jag inte klippa/vill inte. När hon bevisat att hon kan sluta och vara
”normal” så vill jag hjälpa där jag kan/orkar.
Folk lider när en man älskar lider, så är livet! Jag hanterar det oftast rätt bra! Tränar jag/promenerar jag mer regelbundet klarar jag det mycket bättre!
Kram och tack🙏❤️

@JHL så imponerad av din resa. Fortsätt ta en dag I taget. Det som har varit har varit, the best is yet to come💥

Jag också. Jag lever fortfarande med min man. Han verkar inte vara redo att sluta dricka. Jag har bara några veckor i nykterhet att luta mig mot än så länge men det blir mer och mer tydligt för mig att jag nog kommer att behöva lämna äktenskapet för min egen skull om inget dramatiskt sker i positiv riktning…
Jag är inte rustad nog att göra den förändringen också just nu, men jag förbereder mig mentalt och tänker söka samtalskontakt för att ha stöd i den processen och ta tag i det så fort jag orkar

Får ibland en känsla att börja igen men vill egentligen inte det. Skall det vara.

Tack Amanda.
Jag har misslyckats så många gånger nu för har inte kunnat acceptera mitt beroende. Det går bra nu tycker jag.
Har ändrat strategi och tog kontakt med Länkarna. Har varit på några möten känns bra. Får ibland att jag vill börja igen men inte det egentligen.
Ha de bra
Kram💌

Dag 19. Torsdag. Hej och hå så har det gått en till vecka och ny helg på g. Inför denna helgen känner jag att det kommer bli enkelt att avstå alkohol. Anledningen är att jag ligger däckad i influensa. Då känns det långt ifrån intressant att dricka annat än vatten och juice och te. Men man ska inte ta ut något i förskott, en dag i taget.

Nu blir det till att bädda ner sig och hoppas på lite mer pigghet imorgon.

Önskar er en go, frisk och nykter helg!
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

@vår2022 Jo, så är det! Ogräset växer sig fort för högt och tätt och helt plötsligt tar det över helt. Jag har dock inte släppt kontrollen helt och jag låter det inte växa hejvilt, jag samlar mina krafter och gör insatser med jämna mellanrum. Nu har jag ett sk. nykterhetsfönster öppet på glänt som du @Jan.3. nämner. Jag känner att jag är less och ja, jag är rätt arg med på detta liv som jag lever nu - jag behöver känna frisk och klar luft!
Jag är tyvärr inte en person som så gärna ber om hjälp, jag vill klara allt själv. Jag vet att jag skulle kunna klara det här med om jag verkligen satsar. Jag har inte gett upp och jag håller på att samla mig för att ta tag i det hela. Göra en plan, har rätt mindset och vara beredd när mitt undermedvetna styr bilen till dryckesbutiken. För det gör den, jag hittar på ursäkter för mig själv hela tiden som jag inte är medveten om förrän jag går in i DEN butiken. Det är helt stört vad jag hela tiden hittar på för anledningar till att handla hem dricka. I dag var jag fast besluten om att åka direkt hem. I bilen gjorde jag upp planer för hur jag skulle sysselsätta mig ikväll utan A. Jag tänkte att jag skulle passa på att klyva lite ved (bra sak att göra nykter). Men i samma stund som jag tänkte tanken så började mitt undermedvetna smida planer och få mig att tänka på hur trevligt, gott och t om mysigt det hade varit att klyva ved samtidigt som jag kunde slippa på vin. Å det lät ju som en jättetrevlig idé! Huxflux styrde bilen mig inte hem utan mot butiken med glasflaskor.
Hur sjukt?! Men jag kom på mig själv hur galet det var och rättade upp bilen igen. Jag åkte hem istället, utan att passera GÅ. :)
Vill bara tacka för att ni uppmuntrar, det betyder mycket @Vår2022 och @Jan.3. Mer än ni tror! Tack även @Molnet och @Detblirbättre !

Idag är jag nykter.

@JHL verkligen så 🙏

@JHL Det gör ju det! Ikväll kände jag verkligen inte alls för det. Mitt sunda förnuft fick styra stegen dit: ”Du kommer att må bättre efteråt.”

Och jag är glad och mycket piggare nu efter kören 😍 Nu chilla en stund innan läggdags. Kl 22 är det sängen, och imorgon bitti är jag pigg och rask och orkar både jobba och samtidigt hålla kontakt med mamma.

Ingen vet just nu vad som är fel, läkarna tvistar om det, förutom att CRP är högt så någon inflammation har hon i magen. Imorgon blir de nog varse, och hon är vid gott mod. Min mamma är social och kan tjöta glatt med vem som helst. Tack och lov. Hon är lugnare nu och nöjd med att de tog hennes besvär på allvar.

Jag tänker tanken ca….. i tarmen. Vågar inte ens skriva ordet. Men då är det väl snarare vita blodkroppar som är påverkade och inte CRP/sänka?

Jag kan inte göra någonting just nu. Mer än vila och sova så att jag orkar hämta hem henne och få allt att rulla på hemmaplan, beroende på hennes tillstånd. Ett he… i taget.

Kram 🐘

Heja dig! Jag somnar också nykter och vaknar fräsch ❤️🔥 vi fixar det!!

@JHL
Tack för pepp!
Nej, har nog aldrig ångrat nyktra dagar. Den tar jag med mig och påminner mig när suget gör sig påmint.
Somnade i solen en stund.
Kommer att somna och vakna nykter. Känns riktigt bra!

@Carisie härligt att läsa att du verkar vara rejält på bättringsvägen!

@Maud 99% av oss lever inte ett instaliv. Te, ljudbok och stickning är det nya svarta. Kul att läsa dina inlägg, det är lärande att läsa från en person som har mycket god självkännedom och navigerar styrkor och inte fullt så starka sidor på ett galant sätt.

@Maud tack så mycket. Det låga går erodera bort utanför blickfånget då blicken riktas mot positiva saker.

@Cashsmash kul att du uppskattar mina inlägg och erfarenheter.
Ang vården har jag samma uppfattning, långsiktigt är inte alltid bäst, här och nu behöver oftast vara vara på plats först innan blicken kan höjas.

@fossingen kul att du läser och tar del av erfarenheter. På något märkligt sätt är det inspirerande att kunna delge sina erfarenheter och hjälpa oavsett hur mycket/litet det är. Jag läser också vad ni andra skriver och försöker ta till mig så mycket jag kan.
Ang vården så är min personliga åsikt att det är bra att nyttja den. Vill man veta vilka i gångsvärden man har så kan du ta privat test och är värdena ganska låga så är det nog ingen fara att kontakta vården. I privata testen jag tog ingick läkarutlåtande samt att ingen uppdatering i journalen gjordes. Det kostade litegrann. Tror du att det täcker med samtalsterapi eller liknande behandling (icke mediciner) så kan man nog gå direkt till kommunala vården. Där jag bor ger regionen mediciner och kommunen övrig vård. Jag tror inte att kommunen uppdaterar journalen, det har inte hänt gör mig.

Du känner själv bäst hur du gör. För tydlighets skull då avråder jag ingen att kontakta vården.