Senaste kommentarerna i forumet

Hej sansan! Det är svårt att veta på förhand vilka läkare som skriver ut vilka mediciner, eftersom det är en individuell bedömning tillsammans med patienten. Med det sagt så kan du absolut prova att byta läkare/vårdcentral för att få en ny bedömning! Du kanske redan gjort det? Skriv gärna och uppdatera mer om hur det går för dig.

@Jenny
Hej och tack!
Ja jag har bestämt mig,för det går inte att fortsätta såhär.
Jag har min man med mig så jag är inte ensam.
Vi har fixat ut det här innan men det känns så läskigt och svårt denna gång.
Jag vill absolut inte ha vård om det inte skulle bli akut då förstås.
Bakfyllan/abstinensen med kallsvettningar,huvudvärk och allt som kommer till är ju hemsk.
Några andra tips på att trappa ner mottages gärna.

@Ninnis tack för att du delar med dig av din situation. Det märks att du kämpar!
Du vill verkligen ha det på ett annat sätt och har bestämt dig för att sluta helt. Starkt att du har tagit det beslutet!
Det är självklart du som bestämmer hur du vill göra det.
Samtidigt blir jag orolig över din plan för att trappa ner och vilka risker det innebär för dig. Eftersom du fått delirium förut, är risken större att du får det igen. Vårt råd är därför alltid att söka vård i ett sånt här läge.
Om du ändå vill hantera det här på egen hand, kan du se till att ha stöd av någon i din närhet, så att du inte behöver hantera abstinensen ensam?

Om du vill bolla mer med oss rådgivare går det jättebra att skriva i "Fråga oss" här på sidan.

Varma hälsningar,
Jenny på Alkoholhjälpen

@Ny dag God morgon ☀️
Visst är det skönt att vakna obakis & nöjd 😄
Ny dag och vi lägger ytterligare en dag mellan oss och den sista fyllan 💪🏼. Jag ser det som i Trollkarlen från Oz - en lång "kaklad" väg som blir längre och längre ju fler plattor vi lägger ut.

Hoppas du får en fin dag
🩵

@Flarran God morgon Flarran ☀️
Härligt att du känner att du tänker lite klarare 🙏🏼 På vilket sätt har du varit tveksam? Jag fattar ett det är en sak att släppa polarna från Bolaget men det är ju en annan sak att vara nykter. Jag menar att när sug eller abstinens lagt sig så måste det ju vara skönt att slippa att leva i dimma och begär? Den nedåtgående spiralen 😵‍💫

Mot 12 månader. Ett helt år?! Wow!!!
🩵

Ny milstolpe, passerat 40 dagar i frihet och idag är det dag 41. Känner mig stolt och nöjd. Livet som nykter är så mycket mer levvärt. Har ibland adjävulen på besök och när tankarna kommit går jag tillbaka till mitt sista återfall, läser början av min tråd och minns hur det var. Hua 😳!
Stressen efter besöket i hemstaden har lagt sig något, jag kan inte göra mer än vad jag redan gör. Jag kan inte ta på mig skuldkänslor för någon annan även om det är sorgligt. Jag kan bara finnas, hjälpa till med det administrativa och besöka regelbundet vilket jag gör. Planen lagd för hösten!
Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! 🌱

God morgon ☀️
Solen skiner in genom fönstren och en ny dag har kommit till en tant i rutiga sängkläder 😅
Har sovit som en sten och vaknar pigg och utvilad. Det är så himla skönt att slippa den oroliga alkoholsömnen och att vakna med ångest i vargtimmen. Idag blir en nykter och produktiv dag 🙏🏼.
🩵

Vi på Alkoholhjälpen ansluter oss till kören - grymt jobbat med 11 månader utan alkohol, och tack för att du fortsätter dela med dig av dina betraktelser och tankar längs vägen!

@nykteristen24 Ja jag är oväntat nöjd & glad med livet. Det är ju inte ett dugg tråkigt utan alkohol 😅
🩵

Tack alla, ja, jag mår mycket bättre. Det var lindrigt. Skämde bort mig med vindruvor, deckare o blanka magasin. Idag ska jag sjunga. Imorgon simma med väninna. Älskar mitt liv.

Idag är jag så sjukt trött och orkeslös.
Finns d något sätt att få energi på när man trappar ner?
Känns som jag aldrig mer vill röra en öl.
Blir max 10 idag.
Imorgon 5 är tanken.
Sen nada.

@Himmelellerhelvette Jag älskar mitt jobb. Men det är mentalt enehanda. Hundra procent arbete framför datorskärm. Antingen skapar jag innehåll, vilket är väldigt kreativt, eller så granskar jag andras skapande, vilket kräver stort mentalt fokus. Det är vad jag gör hela dagarna. Och efter en lång arbetsvecka, där fredagen är extra jobbig eftersom man då jobbar både mot helgen och måndagen, så är skallen väldigt trött.

Jag har ju fyra utmattningsdepressioner i bagaget, och kanske skulle jag gå ner i tid om det är möjligt. Bara att korta arbetsdagen med en timme hade underlättat. Nu är det tre år sedan jag började jobba igen efter senaste sjukskrivningen. Jag brukar säga att jag har mycket ork, men den tar slut väldigt abrupt. Och när den tar slut är det förlamande. Helst borde jag inte tömma mina batterier helt.

Men jag har haft en helt fantastisk och aktiv helg med två hundkurser och långpromenad med en kompis. När skallen är trött behovet kroppen jobba.

Kram 🐘

Vaknade till och lyssnade på en gammal låt och tänkte på hur ofta man har hört rätt kloka ord sjungas i vissa lyrikfraser, fast man ändå egentligen inte har hört och förstått dess vidare mening eller innebörd. Detta trots att en del ord och sångfraser kan ha varit hur tydliga som helst. Med ett helt nyktert och alkoholfritt sinne så tänker man då med tiden lite bättre eller åtminstone en aning klarare så att säga. Det var nyss en känsla som blixtrade till och blev till en tänkvärd tanke här vid mitt köksbord i en stund av klar insikt efter en slurk med helt vanligt vatten. Den nyktra livsresan har tydligen en hel del att ge ändå, fast man väl har varit tveksam till detta ibland.

Ha en fin dag!

@Carisie skönt att du har välkomnat en ny livsstil!
Ja jag hoppas också verkligen det funkar. Alkoholen är inte på tapeten och jag siktar vidare mot 5 nyktra månader!:)

@vår2022 Hej 🧚🏻‍♀️ Åh så härligt det låter med alla ljus! Jag älskar att tända ljus när det mörknar ute. Plus att jag är en fryslort och tycker om när det är varmt inomhus. Det har varit mitt största gissel när jag flyttar... rädd för kyla & drag. Jag bodde i en lgh med självdrag där jag på riktigt fick ont i knäna när jag satt i soffan för att dragventilen satt på väggen ovanför. Jag HATAR att frysa - det är därför jag med visst knorrande givit upp min livsstil med jobb på sydligare breddgrader okt - maj. Men så har jag ju världens bästa make även om han inte riktigt lever upp till det subtropiska klimat jag spenderat vintrarna i ☀️ 🌴 🏖️

Apropå smink 💄 Jag fick ett paket med smink och maken ställde det på köksbordet så jag öppnade det till frukost. Då var det bla två eyeliners i paketet. Maken ba "prova" jag sa okej och drog en vinge på var öga, på fri hand, utan spegel. Maken bara glodde och sen sa han "asså det är ju inte 💯 men nära på". Gick ut & tittade i spegeln - nära godkänt men inte mer. Jag säger +3 av fem 😅 Blev ändå rätt imponerad även om jag håller mig till spegel fortsättningsvis. Idag när jag sminkade mig till middagen fick jag äntligenn ta fram min "vinterfoundation" på stift och min älskade "flat kabuki brush". Magi nu när huden är lite mer "mogen" täcker lagom utan att det ser kakigt ut eller lägger sig i rynkor & linjer. Ren & skär sminkglädje 🙏🏼

Hoppas du haft en fin söndag 🙏🏼

Kör kvällsavstämning ✅ här också. En nolla 0️⃣ även idag 🙏🏼 Tacksamhet, kärlek & glädje:

🩵

@sossos Det där med minnesluckor är hemskt, jag har haft många och det är så klart en signal om att man inte kan hantera alkohol längre.
Du frågar hur du ska göra. Svaret är att det är så väldigt olika, det beror på personlighet, hur beroendet ser ut och vilket stöd man har omkring sig.
För min del började jag med att göra Alkoholprogrammet här, jag bestämde mig för att inte dricka på tre månader, vilket just då kändes som en oändlig tid. Jag läste en del böcker om ämnet som var till stor hjälp, men framför allt läste jag och skrev mycket här på forumet. Att ständigt ventilera alla små och stora problem var det som hjälpte mig.
(Jag har nu varit nykter i ett år och sex månader och jag gillar verkligen mitt nya liv. 🤗)
Men om du känner att det inte räcker så tycker jag absolut att du ska ta hjälp av vården. Det viktiga är inte hur, men att du kan sätta stopp. Alkoholism eskalerar och har du fått flera minnesluckor är du troligen redan på ett sluttande plan.
Så ta all hjälp du behöver. Du kommer inte att ångra dig.
❤️

🤗 👍🏼

@nykteristen24 Åh... ja jag ser mycket av självmedicinering av alkohol på jobbet men har ett annat förhållande till alkohol själv. Eller hade förresten.. jag har gjort slut med mig gamla livsstil och välkomnat en ny 🙏🏼

Jag hoppas verkligen att de antidepressiva fungerar för dig och att du kan stänga ute alkoholen.
🙏🏼🩵

@Ros Grattis till 30 veckor lyckliga, lyckliga du😁. Härligt att se sparkontot växa och istället gå till något bra. Var stolt över dig själv och fortsätt njuta av din stora bedrift och fina insats.

Fortsätt som du gör! Kram❤️

@danisa Hej och vad kul att du uppdaterar mig om hur du har det😁. Låter som att det flyter på fint och att du har fullt upp med bra saker. Och så härligt att höra att du känner dig totalt avkopplad samt även att det känns riktigt bra att gå tillbaka till jobbet igen. Jag antar att du är fortsatt alkoholfri, låter så😁

Ha en fin dag på jobbet, ta det lugnt och ta hand om dig❤️

Nu är det kväll i stugan så att säga. Hade tänkt att ta det extra lugnt idag på vilodagen. Men kände att det behövdes mjölk och limpa till veckans kommande fester om mornarna på varm choklad och limpmackor. Så har faktiskt varit ute och gått en sväng. Passade på och slängde lite sopor också. Frukosten idag fick bli nyponsoppa. Sen den sista slurken av kvarvarande mjölken och ett par limpmackor med god mjukost på. Men nu är ordningen återställd inför kommande vecka.

Har alltså handlat lite. Passerade även ölhyllan utan att snubbla till på nåt sätt och råka köra igång med alkohol igen. Det var inget större problem alls idag, inget sug och så. Men köpte ett paket med energidryck då det ibland känns som att man vill öppna nån burk, speciellt när man är ute och går eller tar sig en cykeltur. Man är då inte helt fri från tankar på drickande alla dagar liksom. Men det kan ju inte jämföras på år och dar med hur det var för 11 månader sen. Då var det då både panik och sorg, blandat med alla möjliga knepiga känslor, minnen och tankar kring drickande.

Våren och sommaren har bitvis och stundtals varit rätt knepig på en del platser. Men nu har jag då varit runt på de flesta gamla platser som jag förknippat med öl, vin och annat. Har alltså laddat om dessa platser med andra tankar och tänker väl mera nu som så att: Här är det inte så dumt att sitta en stund och vila sig och ta sig en liten pärondryck och lite chips eller jordnötter. Men i början var det mycket blandade känslor som sagt, och tankar jag hade när jag var ute och gick alltså. Det har även förekommit tankar för någon månad sen på att jag kanske skulle börja att göra eget vin igen.

Sådana tokiga tankar har dykit upp som från ingenstans när jag har varit i någon matbutik som sålt vinsatser och såna prylar. Men vet ju hur det skulle bli. Direkt så skulle jag vara tillbaka på ruta ett och förmodligen bra mycket värre, då min ekonomi nu har återhämtat sig rätt skapligt. Man ska ju försöka att göra roliga grejer har jag ju läst och hört.

Det gör jag väl också så mycket som jag orkar trots min tröttsamma dystymi. Har ju tack vare att jag inte köper alkohol kunnat kosta på mig en hel del kul prylar som en ny skrivare, bättre begagnad cykel. Samt även för att göra musik och spela in sådan med. Har jag ju numera nya hörlurar, till och med ett par i reserv, köpte i somras även en liten, rätt så avancerad digital batteridriven 4-kanals inspelningsmaskin med inbyggda rytmer bland annat.

Det blir nog att jag börjar göra mer musik igen nu när jag inte blir stressad av att det är så fint väder ute att jag måste bada, cykla och ha mig hela tiden så fort solen råkar skina. Har det här året nog varit mer aktiv än jag har varit de senate tio åren i alla fall. Märker att jag väl har lite mera fysisk ork och så, men det psykiska det går då upp och ned som det gjorde även när jag var ung grabb.

Men jag vet ju att det inte direkt blir bättre av att slå sig själv i huvudet med en flaska alltså. Jag får då vara tacksam för att jag inte har några nära vänner eller bekanta som vill släpa ut mig på ”fest” och såna grejer. För då skulle jag nog snart vara tillbaka på ruta ett tror jag. Det är även tur att det inte säljs starkvaror i matbutik kan jag då säga alltså. För när jag är rejält deppig så är det då svårt med motivationen liksom. Faktiskt, undviker än att gå för nära bolaget, då det känns lite riskabelt.

Nej, nu får jag allt ta och sluta skriva för nu pep min armbandsklocka och påminde mig om att det är dags att roa sig med att torktumla lite tvätt vilket jag har som ”söndagsnöje” ibland. Kanske inte det allra roligaste, men man måste ju göra sånt ibland också. Kanske blir det att jag ser nån kul film senare och käkar en pizzabit, tar lite sallad jag har i en burk, och till detta lite cola känns det som. Det var kul att ni tittade in här idag @vår2022, @Andrahalvlek, @Carisie, @Ros. Hur som helst, kör vidare alkoholfritt så länge som det bara går, då det ju är det allra bästa.

Ha en fin kväll mina vänner!

Lycklig, lycklig 30v. utan A🙏 Ännu en vecka utan A och det går lättare o lättare att avstå. Fyller på sparkontot för varje avklarad vecka o ser nu att det blir en hel del man tidigare lagt på gift som förstört så mycket för mig. Njuter nu i kväll av att jag kommit så här långt. Nu en dag i taget till v.31. Ha en skön kväll alla i forumet 🤗

@Geggan Kikar in och hälsar krya, hoppas du redan mår bättre❤️Kram

@Andrahalvlek Usch! Låter som att ditt jobb inte ger dig något mer än inkomst. Tycker du om ditt jobb eller börjar du bli lite sugen på att söka något annat. Det är ju inte värt det när jobbet bara tar och inte ger. Kram❤️

Hej
Varit så intensivt senaste tiden så först nu har jag sett och läst om vagnusnerven. Så intressant. Så mycket man kan göra för att må bra.
Vi har fixat i stugan, förberett för vintern, träffat massor av goda vänner. Livet har gått i 120 så idag tog jag en riktigt lat dag. Har suttit i soffhörnet med en bok. Känner mig totalt avkopplad. Ska tillbaka till jobbet i morgon efter en tids sjukskrivning och det känns riktigt bra. 🤗 Tack för inspiration och stöd❤️