Senaste kommentarerna i forumet

@Jonas82 så härligt att läsa. Tänk att du snart är en av de ”gamla rävarna” på det här forumet som han berätta om styrka och vilja och förändring 🙌

@Nyvaken_11 skriver gärna med dig. Och om du vill öppna dig så lyssnar jag. Jag har haft problem i ca 2år. Det började efter en jobbig separation från ett förhållande där jag blev psykisk misshandlad, eller a även fysiskt

@Kameleont tack snälla 🙏🏼

Det är både intressant och obehagligt att upptäcka hur rädd jag är inför varje möte så här efteråt. Nästan skräck i kroppen.

Eftersom han menar att relationen är toxisk och jag är en anledning till det blir huvudet så förvirrat. Men du har rätt, och jag lovade mig själv att välja att lita på min känsla mer än honom och hans ord när jag gick tillbaka till honom.

Så fastän mitt huvud inte riktigt greppar vilken del som är min och vilken som är hans. Om jag hade behövt göra något annorlunda (eftersom en såklart inte vill vara toxisk). Så får jag lita på min kropp.

Om det var jag som orsakade alla problem hade inte min kropp så tydligt talat om för mig att jag är så rädd för honom. För att föra min egen talan i separationen.

Jag vet att kroppen inte ljuger, och att den försökt tala om det här för mig en tid nu…❤️

Idag känns det bättre igen. Ska springa intervaller enligt löp-schemat och har middagsmat kvar sedan igår. Hemifrån jobb och motivationen att göra den här förändringen finns.

@Andrahalvlek och @Molnet

Tack så mycket ❤️❤️

Håller lite med om att det var modigt av mig, har faktiskt inte tänkt på det innan ni skrev det, men visst är det så och nu känner jag mig lite mallig 🤣

Ser mycket framemot alla nya utmaningar, ser mycket framemot alla härliga nyktra dagar och att få leva resten av mitt liv utan självförvållad hjärndimma och andra personlighetsstörningar 😰

Nu blir det full fart - kan en så kan vi alla, det har jag lärt mig av er ❤️❤️

@Nuskadetske2024 Du är inte ensam om att börja dricka igen när livet blir tufft. Du ställs inför stora utmaningar just nu, där alkohol blir en lindring i stunden. Samtidigt har du en längtan till den kontroll du hade förut, det märks att det är viktigt för dig att komma dit. Vad behöver du just nu för att kunna ta steg i den riktningen?

Hej @odlerskan79, vad fint att du gjort en förändring!
Innan jag svarar vill jag bara kolla om din fråga var tänkt till de andra på forumet eller till oss rådgivare?

Om du vill ställa frågor direkt till oss rådgivare är det bättre att skriva i "Fråga oss", alltså här: https://alkoholhjalpen.se/fraga. Där har vi bättre koll och svarar alltid inom tre arbetsdagar.

Allt gott,
Jenny
Alkoholhjälpen

@Molnet Ja det blir något nytt 🩵 Tack för din kommentar.

@netmas du är verkligen inte ensam om det där, att det är skarpa kontraster mellan det inre och det yttre. Du funderar på hur det ser ut med livslusten. Det kan vara skillnad på att vara less på livet och vara less på livet med alkohol, eftersom det precis som du beskriver lätt blir loop av stress och ångest. Vad tänker du själv om dina avslutande frågor?

@Nila Du har en målbild som du visualiserar.Fortsätt med det så inte motivationen dalar.AA-möte blir ju något nytt att utforska.Ser fram emot att höra vad du tyckte om det.

@B.Å .Stort grattis till ditt nya jobb.Modigt av dig att våga söka nytt.Vilken nystart & passar ju bra att få vara hon som inte dricker från start.Nice!

@Andrahalvlek
Jag ligger lågt än så länge, har inga problem med skämten heller det känns bara lite konstigt liksom.

Din regel om att bara berätta när någon frågar känns väldigt smart också, jag är rädd att bli en person som försöker läxa upp folk.
Jag vill ju inte stå och säga till någon som kan hantera sin alkohol att den personen har problem.
Precis lika lite som jag vill att någon annan ska säga att jag kan ta ett par öl.

Jag försöker än så länge att hålla mig till forumet här, kunde aldrig föreställa mig att jag skulle bli så väl bemött här. Forum brukar i regel bli väldigt ”toxiska” för att använda ett modernt ord, folk är ironiska och ska veta mest.
Här är känns alla förstående och låter var och en ha sin process och sina idéer.
Ha en fortsatt bra dag!

Ursäkta upprepning, nåt fel i 'uppkopplingen' 😅

@has Åh nej, så tråkig att höra!
Lider med dig i din kamp. Är imponerad av din styrka, fast det så klar är oerhört jobbigt där du är nu.
Du har varit stark så länge o jag har varit glad för din skull, när det vände o verkade gå bra för dig o din man.

Genom allt har du resonerat så klokt, öppet o mänskligt.
Ifrågasätt aldrig din egen upplevelse o ditt handlande. Du gick tillbaka med kärlek. Att det inte funkade ligger på honom o hans beteende.

Tack för att du delar med dig. Det är också modigt.
Önskar dig lugn o värme ❤️
Kram

@Nyvaken_11 Man blir lite sanningssägare i början av nykterheten. Lite nyfrälst i sitt tänk, och man vill gärna att andra ska lyssna och ta till sig av ens nyfunna kunskap och insikter. Man kan bli provocerad av skämt, tar illa upp. Men mitt råd är att ligga lågt. Känn tillfredsställelse inombords över att du fattat grejen. De andra är grundlurade av alkoholromantiken.

Jag satte som ”regel” att i sådana sammanhang endast berätta om min nykterhet ifall någon frågade. Absolut inte pådyvla andra mina nya kunskaper oombedd. Och det har funkat bra, jag tror ingen ens tänker på att jag inte dricker alkohol längre. Och varje gång jag pratat om det, när någon genuint har frågat, så får jag översvallande lovord tillbaka. Faktiskt.

Kram 🐘

@Jonas82 Jag blir helt varm inombords av att läsa ditt inlägg. Så mycket som kan förändras på 31 dagar, wow 🤩 Och du, det blir bara bättre och bättre. För varje nykter månad, för var varje nyktert år. Appen Nomo visar att jag idag har varit nykter i 1906 dagar. Du kommer dit också!

Kram 🐘

@B.Å Haha, kul sätt att se på situationen. Att jag bär på en fin hemlighet.

Jag kände mig lite falsk när jag satt och hörde skämten, det kanske är för att jag är ovan men jag är nog lite orolig att jag som nykter ska hamna lite utanför.
Det är ett av sätten jag rättfärdigat mitt drickande med genom åren.
Jag har alltid tänkt att dom som är nyktra är religiösa och/eller före detta alkoholister.
Lite skev bild på både nyktra människor och mig själv.

@B.Å Grattis till jobbet! Och till modet att ens söka det och tacka ja! Snacka om nystart 🤩 Det kommer bli så bra, det känner jag på mig. Det allra bästa i alla lägen är att utgå från att det blir bra, de hinder som råkar uppstå på vägen får man hantera efterhand. Det ingår i livet.

Kram 🐘

@B.Å Grattis till jobbet! Och till modet att ens söka det och tacka ja! Snacka om nystart 🤩 Det kommer bli så bra, det känner jag på mig. Det allra bästa i alla lägen är att utgå från att det blir bra, de hinder som råkar uppstå på vägen får man hantera efterhand. Det ingår i livet.

Kram 🐘

Att veta sitt varför och visualisera en målbild är en bra grund 💚
Nystart är min grej! Dessvärre brukar det avta efter en tid. Denna gång ska jag utmana mig och våga på ett AA möte, nästa vecka..

@Jonas82 Fint att läsa. Ångesten har ofta en god avsikt, berättar tydligt att vi behöver förändra ngt, omdefiniera oss, hitta en ny väg. Den kan vi inte ljuga för, fly ifrån utan möta med nya beslut, insikter och perspektiv. Otroligt bra jobbat 1 månad, utmaningarna fortsätter komma men avtar i styrka successivt.

Det var en tidig torsdagsmorgon (27 mars 2025) när jag låg bakfull, ångestfylld och endast med fragment av minnesbilder från kvällen innan. Bilder som jag gärna varit utan.

Min fru låg och höll om mig när jag berättade om olika tillfällen där jag tidigare undanhållit henne sanningen. Vid flera tillfällen grät jag, ångesten var överväldigande och jag ville inte leva längre. I samma stund visste jag att något behövde förändras, på riktigt.

Istället för att gå till jobbet låg jag kvar i sängen hela förmiddagen, stirrade upp i taket. Jag minns hur en tung skam låg över mig.

Jag tog mig till duschen runt lunchtid, försökte komma i fas. Min psykiska ohälsa var så illa att min fru fick ordna så att någon passade vårt yngsta barn när hon for till jobbet på eftermiddagen. Det var en jobbig dag, och det finns mer att teckna ner om det dygnet, före och efter, det gör jag kanske senare.

Så enleddes denna dag, uppbrottet, insiktens dag, min nya vandring, mot ett enklare men samtidigt mer innehållsrikt liv.

Min älskade fru stöttade mig, och det har hon gjort sedan dess, så som hon alltid gjort de snart 25 år vi varit tillsammans. Hon har inte ställt ultimatum, försökt trycka till mig med mina fel, bara varit en lugn och trygg livskamrat.

På inrådan av en fin människa här på forumet skaffade jag appen ”Nomo”. Den visar idag 31 dagar.

Idag ringde jag en mkt klok vän på listan. Vi har tidigare haft en klientrelation (min psykolog) som ömsesidigt övergick till en vänskap. Han blev väldigt intresserad av min berättelse och vi pratade länge. Kändes otroligt bra. Han ville göra höra mer, över en kaffe.

Jag har varit på två stora festligheter sedan jag skrev sist, jag har tagit bilen dit och hem. Jag noterar att jag faktiskt kan vara ett roligt sällskap, jag är helt klart mer fokuserad på det goda samtalet och har helt plötsligt bedriften att lyssna. Jag hade det riktigt trevligt. Citronlemonad med is är en trevlig drink om någon undrar, ett tips.

Jag noterar också att det alltid är uppmärksamhet vid bordet när man beställer alkoholfritt. Lite bekymrade och medlidande blickar från bordsgrannarna. När jag nu befinner mig i en reflekterande fas blir detta beteende märkligt, det säger något om normer och helt ärligt så gör det mig förbannad och än mer motiverad.

Jag vet att denna resa är långt från över, jag vet också att många andra har det betydligt tuffare, vilket andras berättelser här på bloggen bekräftar.

Men det som började med en ångestfylld morgon för mig har lett till mitt kanske livs viktigaste beslut.

Godnatt🫶

@solisinnet vad modig du är! Och vad skönt att det kändes bra för dig, bra gjort!

@Nyvaken_11 tack ❤️
@zalkin ja verkligen så är det, mår bättre idag och även imorgon, vi traskar vidare! 🤗❤️

Det där tvivlet. Vaknade med ångest i morse och den vill inte släppa. Tänker att jag redan förstört för mycket. Att jag inte kommer att fixa det ändå så varför försöka.
Tänkte att jag kan köpa en flaska vin på vägen hem. Övervägde det. Gjorde det inte. Jag hade väntat mig att det skulle vara lätt några dagar till.
Lagade riktig middag till mig trots att det bara är jag hemma. Hjälpte en vän med deklarationen via telefon (lite bra att inte druckit vin då) Jag vet inte hur saker och ting kommer att bli men jag gav inte upp idag. Jag ska inte ge upp. Fake it until you make it. Bra mat, motion, rutiner…